世界無煙日戒煙含內(nèi)容兩篇

【遠(yuǎn)離香煙，珍愛生命高中主題班會(huì)】XXX匯報(bào)時(shí)間:20XX他們還是學(xué)生啊！中國每年約有100萬人死于吸煙引起的疾病，居世界第一。目前1/3的30歲以上中國男性（相當(dāng)于1億人）將因煙草而死亡。目前中國吸煙者有3.2億，大體相當(dāng)于發(fā)達(dá)國家所有吸煙者的總和，亦即占世界吸煙者的1/3。中國肺癌死亡率增長為世界第一，且以每年4．5％的速度上升。中國的現(xiàn)狀中國青少年吸煙狀況令人擔(dān)憂新華網(wǎng)北京5月31日專電（記者袁曄）一項(xiàng)針對青少年煙草使用情況的最新調(diào)查顯示，中國20%以上的初中生嘗試過吸煙，其中有相當(dāng)比例的人已表現(xiàn)出今后吸煙的傾向。

主持調(diào)查的北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部孫江平博士說，青少年吸煙在中國已成為一個(gè)不容忽視的問題，政府應(yīng)加強(qiáng)教育及對煙草銷售和廣告宣傳的管理，減輕吸煙對青少年健康的危害。

在被調(diào)查的近12，000名13到15歲初中學(xué)生中，有32.5%的男生和13%的女生嘗試過吸煙，總吸煙率為22.5%。開始吸煙的平均年齡僅為10.7歲。超過一半的學(xué)生說他們在1周內(nèi)至少有1天會(huì)生活在煙霧繚繞的環(huán)境中。

時(shí)髦心理認(rèn)為吸煙是一種時(shí)髦，不吸煙就會(huì)落伍，只有加入吸煙隊(duì)伍，才能趕上“時(shí)代潮流”。好奇心理青少年好奇心強(qiáng)，許多事都想試一試，體驗(yàn)一下。見別人吞云吐霧，悠游自在樣，自己也想體驗(yàn)一下“飯后吸支煙，賽過活神仙”的味道。模仿心理青少年模仿心理強(qiáng)，見影視劇中正面人物在思考問題、擬定作戰(zhàn)計(jì)劃、制定偵破方案時(shí)都在抽煙，自己在模仿抽煙時(shí)，心理上使自以為自己也是“英雄人物”。青少年是如何染上煙癮的？社交心理“煙酒不分家”、“煙酒鋪路”的現(xiàn)象影響著青少年，使他們認(rèn)為“現(xiàn)在吸煙，是將來社會(huì)作準(zhǔn)備”。環(huán)境心理近朱者赤，近墨者黑，長期與吸煙者接觸、交往，自己不吸，豈不“寒酸”？老是抽“伸手牌”香煙，豈不小氣？只有自己也吸煙，才能體現(xiàn)出彼此“有數(shù)”、“有交情”，才能獲得對方信任，才會(huì)有“共同語言”。于是，你來我往，學(xué)會(huì)了吸煙。反抗心理青少年自我意識強(qiáng)，又處于反抗時(shí)期，對家長、老師的訓(xùn)斥不敢當(dāng)面頂撞，心理抵觸無處發(fā)泄，情緒委曲無處發(fā)泄，便用吸煙來作為一種抗拒手段。青少年是如何染上煙癮的？

吸煙學(xué)生獲得香煙的途徑主要包括自己購買、向別人要以及從比自己年齡大的人手中得到。盡管中國的預(yù)防未成年人犯罪法禁止任何經(jīng)營場所向未成年人出售煙酒，但83%的吸煙學(xué)生說，沒有遇到因年齡太小而買不到煙的情況。近92%的學(xué)生認(rèn)為吸煙肯定會(huì)損害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定會(huì)在今后吸煙。青少年是如何染上煙癮的？香煙的主要成分煙草中對人體健康的主要有害成份是：煙焦油、尼古丁、一氧化碳。煙焦油是香煙燃燒時(shí)產(chǎn)生的多種氣體和物質(zhì)的混合物，含有大量致癌和促癌物質(zhì)。而且可附著于吸煙者的氣管、支氣管和肺泡表面產(chǎn)生物理、化學(xué)性刺激，損害人體的呼吸功能。尼古丁又名煙堿是一種無色透明的油狀揮發(fā)液體，具有刺激的煙臭味，可使大腦興奮，使人產(chǎn)生欣快感，是主要的成癮源。一支煙含煙堿高達(dá)5至15毫克。而煙堿對人的致死量為50毫克。也就是5至10支紙煙中所含的煙堿，一次注入人體，就可以致命。一氧化碳在吸煙產(chǎn)生的煙霧中濃度最高，是一種毒性氣體。人們常說的煤氣中中毒，就是指一氧化碳中毒。

1支煙中的尼古丁可毒死一只老鼠25支煙中的尼古丁可毒死一頭牛40—60毫克的尼古丁可毒死一個(gè)人右邊邊，一個(gè)吸煙者的肺，左邊是一個(gè)不吸煙者的肺。每天吸一包煙的人的肺，一生中至少比不吸煙者的肺多吸入5kg的毒性顆粒!煙草對健康的危害一支香煙燃燒時(shí)可產(chǎn)生一氧化碳20-30毫克，若許多吸煙者聚集在擁護(hù)且不通風(fēng)的房間內(nèi)，空氣中的一氧化碳濃度可達(dá)0.05%，接近發(fā)生煤氣中毒的濃度。吸煙可影響身體的許多部分，最直接的影響主要是兩大系統(tǒng)：呼吸系統(tǒng)與循環(huán)系統(tǒng)。吸煙會(huì)引致肺癌，據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查報(bào)告，全世界每年新增加的60萬肺癌病人中，絕大多數(shù)都由吸煙引起。90%的總死亡率是由吸煙所導(dǎo)致。一個(gè)人每天吸食十支煙，其患病率是非吸煙人士之十倍。煙草對健康的危害四.【心臟及血管】吸煙是冠心病的主要危險(xiǎn)因素，由于香煙中尼古丁和一氧化碳被吸煙者吸入后，引起動(dòng)脈血管收縮，使血壓升高，刺激心臟使心跳加快，加重了心臟負(fù)擔(dān)，因吸煙而導(dǎo)致的心臟病死亡率占全部的25%。五.【肝臟】

吸煙會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。經(jīng)常抽煙會(huì)影響肝臟的脂質(zhì)代謝作用，令血中脂肪增加，使到良性膽固醇減少，惡性膽固醇增加。六.【眼部】

吸煙會(huì)引起白內(nèi)障，影響視力。研究顯示每天吸煙超過一包的白內(nèi)障患者是從不吸煙者的2倍。

煙草對健康的危害七.【腦部】

吸煙會(huì)引致多種腦部疾病，會(huì)減低循環(huán)腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導(dǎo)致麻痹、智力衰退及中風(fēng)。中風(fēng)原因是吸煙導(dǎo)致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結(jié)。吸煙者中風(fēng)機(jī)率較非吸煙人士高出兩倍。

八.【喉部】

吸煙可導(dǎo)致喉癌。喉癌患者以男性居多。九.【支氣管】吸煙是氣管炎、慢性支氣管炎的重要原因，其發(fā)病率是不吸煙者的5.4倍。吸煙是導(dǎo)致慢性阻塞氣管疾病的主要發(fā)病因素。因?yàn)槲鼰熌芤轮夤苌掀ぜ?xì)胞的纖毛變短和不規(guī)則及其和運(yùn)動(dòng)發(fā)生障礙，降低局部性抵抗力，容易受到感染。

01.吸煙，不僅僅危害自己醫(yī)學(xué)專家指出:我國有六億人受二手煙毒害?。。。∥鼰煹耐瑢W(xué)，為了你和他人的健康，請戒煙!不僅比那些繼續(xù)吸煙的人活的更長，而且生活質(zhì)量也會(huì)因?yàn)樯眢w健康而比吸煙者高得多

戒煙后15年，因吸煙帶給您的危害將和從不吸煙的人一樣，戒煙將減少患癌癥，心臟病，中風(fēng)、慢性呼吸道疾病等的發(fā)病率。

1-9月后咳嗽、氣短和胸堵等癥狀將大大改善，精力明顯增加。肺活力增強(qiáng)，減少呼吸道感染的機(jī)會(huì)。1年后患早期冠心病的機(jī)會(huì)將比吸煙時(shí)減少一半5年后發(fā)生中風(fēng)的機(jī)會(huì)和不吸煙者相當(dāng)。戒煙好處多

如何戒煙？不買煙。不隨身帶煙、火柴或打火機(jī)。精神轉(zhuǎn)移法，當(dāng)想吸煙時(shí)做其他的事（運(yùn)動(dòng)、吃口香糖等）。想象自己在吸煙，同時(shí)想象令人作嘔的事情（比如你手中煙盒或香煙上有痰漬等等）。將戒煙的原因?qū)懺诩埳希?jīng)常閱讀；如能可能，盡量補(bǔ)充新內(nèi)容。考慮一下你的行為對家庭其他成員造成的危害，他們正在呼吸被污染了的空氣。判斷下列問題的正誤

1、煙草中含有上千種有害物質(zhì)和多種致癌物質(zhì)（對）2、煙中的焦油有很強(qiáng)的成癮性，是吸煙者難以戒煙的主要原因（錯(cuò)）。3、每天只吸兩三支煙不會(huì)對身體造成很大危害。（錯(cuò)）判斷下列問題的正誤4、吸煙只會(huì)引起肺癌。（錯(cuò)）5、據(jù)統(tǒng)計(jì)，絕大多數(shù)吸煙者是在青少年時(shí)期開始吸煙的（對）6、吸煙可以使人鎮(zhèn)靜。（錯(cuò)）7、中國是世界上吸煙人數(shù)最多的國家（對）判斷下列問題的正誤8、尼古丁和焦油含量低的香煙不會(huì)損害健康。（錯(cuò)）9、吸煙對身體的影響在許多年后才會(huì)顯示出來。（錯(cuò)）10、被動(dòng)吸煙也會(huì)對健康有很大危害。（對）世界無煙日５月31日是“世界無煙日（WorldNo-TobaccoDay），”結(jié)束語同學(xué)們，為了健康，讓我們遠(yuǎn)離煙酒，每天都是“無煙日”【遠(yuǎn)離香煙，珍愛生命高中主題班會(huì)】XXX匯報(bào)時(shí)間:20XX20200531為了你的健康拒絕吸煙/拒絕吸二手煙目錄content01030204世界無煙日的主題戒煙的簡單方法吸煙的原因和危害世界無煙日的來歷01世界無煙日的來歷世界無煙日的來歷在1987年11月，世界衛(wèi)生組織在東京舉行的第6屆吸煙與健康國際會(huì)議，會(huì)上建議把每年的4月7日定為世界無煙日（WorldNo-TobaccoDay），并從1988年開始執(zhí)行。但從1989年開始，世界無煙日改為每年的5月31日，因?yàn)榈诙焓菄H兒童節(jié)，希望下一代免受煙草危害。煙草依賴是一種慢性疾病，煙草危害是世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一，吸煙和二手煙暴露嚴(yán)重危害人類健康。02世界無煙日的主題世界無煙日的主題世界無煙日的主題年份主題年份主題2003無煙草影視及時(shí)尚行動(dòng)2010性別與煙草口號：抵制針對女性的市場營銷2004控制吸煙，減少貧困2011世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》口號：煙草致命如水火無情，控?zé)熉募s可挽救生命2005衛(wèi)生工作者與控?zé)?012煙草業(yè)干擾控?zé)煛？谔枺荷c煙草的對抗2006煙草吞噬生命2013禁止煙草廣告、促銷和贊助2007創(chuàng)建無煙環(huán)境2014提高煙草稅2008無煙青少年。口號：禁止煙草廣告和促銷，確保無煙青春好年華。2015制止煙草制品非法貿(mào)易2009煙草健康警示。口號：圖形警示揭露煙害真相2016……03吸煙的原因和危害吸煙的原因和危害主要是外界環(huán)境的影響：1、好奇心理；對大多數(shù)吸煙的青少年來說，開始只是出于好奇，常聽人說：“飯后一支煙，賽過活神仙”，便想親自去體驗(yàn)其中的滋味。就算是曾經(jīng)再討厭吸煙的人，出于好奇吸入第一口后也會(huì)被徹底洗腦。2、模仿心理；香煙具有多種象征作用，歷史上許多偉人都喜歡吸煙，例如丘吉爾的雪茄、斯大林的大煙斗，這些偉人形象吸引許多青少年去模仿。此外，隨著成人或同伴的影響，以及吸煙者那種瀟灑自如、悠然自得的神態(tài)對青少年具有很大的誘惑力，吸引年輕人去模仿。吸煙的原因和危害3、交際需要；在中國，吸煙已成為一種交際手段。敬煙往往是社交的序曲，能縮短人與人之間的心理距離?；ハ嗑礋熌軠贤ǜ星椋a(chǎn)生心理上的接近，有利于問題的解決。許多人開始純粹是因?yàn)樯缃簧系膽?yīng)酬，辦事前，首先要給對方敬上一支，隨后再為自己點(diǎn)上一支；別人給你敬煙，不接受又顯得不禮貌。隨著這種"禮尚往來"的增多，慢慢地由抽一支煙半天不舒服到半天不抽煙就不舒服，終于加入到吸煙者的行列。4、消愁的習(xí)慣；有不少人在工作、學(xué)習(xí)、生活中受到挫折以后，便借抽煙來緩解自己的緊張情緒，消除煩惱。吸煙的原因和危害5、認(rèn)為用于提神；吸煙成癮之后，人們發(fā)現(xiàn)煙具有一定的興奮作用，而生理上的煙癮使得抽煙成為一種習(xí)慣和享受，許多吸煙成癮的人不吸煙就無精神，而一抽煙，就精神煥發(fā)，思路大開。6、顯示自己的成熟。在許多青少年眼里，抽煙是一種所謂“男子漢”的標(biāo)志，是成熟的標(biāo)志。為了證明自己不再是小孩，而選擇了吸煙這種方式。還有很多人認(rèn)為，女人吸煙源于追求男女平等和婦女解放。但面對煙草，男女終究無法“平等”，大多數(shù)研究表明，女性吸煙的危害尤甚于男性。吸煙的原因和危害一包香煙內(nèi)包含了超過7000種不同的化學(xué)物質(zhì)，其中有69種是致癌物質(zhì)，每一支煙，亦同時(shí)吸入這4000種化學(xué)物質(zhì)，令壽命縮短5~15分鐘。吸煙的原因和危害煙焦油內(nèi)含有許多致癌物質(zhì)以及能降低機(jī)體排除異物能力的纖毛毒物質(zhì)。這些毒物質(zhì)附在香煙煙霧的微小顆粒上，到達(dá)肺泡并沉積。對呼吸系統(tǒng)的危害吸煙的原因和危害對其他的危害1.口腔問題：口腔粘膜色素沉著、口腔異味、口腔癌等。2.眼科：視覺適應(yīng)性減退、白內(nèi)障、黃斑變性等。3.生殖系統(tǒng)：不孕不育。4.容顏易老。………………吸煙的原因和危害對環(huán)境的危害1.污染空氣2.各煙草種植國近5%的森林砍伐與煙草加工有關(guān)。04戒煙的簡單方法戒煙的簡單方法日常生活中戒煙的幾種小方法1.戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個(gè)月就可以成功。2.扔掉吸煙用具，諸