預(yù)防近視講課

關(guān)于預(yù)防近視講課第2頁,共14頁，星期六，2024年，5月學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、了解眼睛的結(jié)構(gòu)。2、知道近視的成因及其近視的危害。3、掌握預(yù)防近視的措施和方法。第3頁,共14頁，星期六，2024年，5月眼睛看不見會(huì)怎么樣，一起來體驗(yàn)一下吧

請(qǐng)二位學(xué)生上講臺(tái)，用準(zhǔn)備好的布條蒙住其中一個(gè)同學(xué)的眼睛，然后讓他們同時(shí)在黑板上將給出的三個(gè)點(diǎn)連成三角形。畫的效果有何不同。第4頁,共14頁，星期六，2024年，5月結(jié)構(gòu)第5頁,共14頁，星期六，2024年，5月第6頁,共14頁，星期六，2024年，5月第7頁,共14頁，星期六，2024年，5月近視眼形成的原因：1、環(huán)境因素：⑴視近工作時(shí)間長短對(duì)近視發(fā)生和發(fā)展關(guān)系很大。⑵學(xué)習(xí)環(huán)境光線不足，書本字體過小，印刷不清。⑶缺乏保護(hù)視力的知識(shí)，長期不良的讀書習(xí)慣是產(chǎn)生近視的重要因素。2、體質(zhì)和健康因素：

營養(yǎng)不足或過量與近視的發(fā)生也有一定關(guān)系，經(jīng)常吃甜食。3、遺傳因素：若父母或父母一方患有近視，尤其是高度近視的家庭，其子女得近視眼的很多。第8頁,共14頁，星期六，2024年，5月近視眼的危害：1、影響學(xué)習(xí)和心理健康青少年患了近視前期，通常會(huì)看不清楚黑板，聽課注意力不集中，影響了學(xué)習(xí)的興趣，久而久之造成心理健康問題。2、影響升學(xué)和就業(yè)近視眼還會(huì)阻礙青年報(bào)考志愿，因目前有一些特殊類院校，如軍校等，在招生時(shí)對(duì)視力情況有特殊要求。因此，考生必須良好的視力才符合報(bào)考條件。3、引起嚴(yán)重并發(fā)癥當(dāng)近視進(jìn)一步發(fā)展成為高度近視后，容易引發(fā)許多并發(fā)癥如視網(wǎng)膜脫離、脈絡(luò)膜、玻璃體病變等，嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致失明。4、可遺傳性如果高度近視可遺傳給下一代，形成近視眼。第9頁,共14頁，星期六，2024年，5月

體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力，同時(shí)可以提高眼睛肌肉的調(diào)節(jié)能力，尤其是球類運(yùn)動(dòng)，眼睛隨時(shí)都在注視遠(yuǎn)處和近處的球，交替望遠(yuǎn)望近使眼睛疲勞得到恢復(fù)，是預(yù)防近視眼簡便而有效的方法。

打乒乓球可以預(yù)防近視第10頁,共14頁，星期六，2024年，5月預(yù)防近視眼的方法：（六三二一一）“六不要”：不要再直射的陽光下看書；不要再暗弱的光線下看書；不要躺著看書；不要走著看書；不要乘車時(shí)看書；不要歪著頭寫字?！叭齻€(gè)一”：手離筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離桌邊一拳遠(yuǎn)，眼離書本一尺遠(yuǎn)?！岸保鹤x書寫字的姿勢(shì)要端正；連續(xù)看書、寫字、用電腦、看電視一小時(shí)后要休息片刻?！耙徊佟保貉郾＝〔??！耙诲憻挕保后w育鍛煉。第11頁,共14頁，星期六，2024年，5月護(hù)眼小常識(shí)

預(yù)防近視三字經(jīng)近視眼，看不遠(yuǎn)；做事情，不方便。要防止，不算難；做起來，要認(rèn)真。光線暗，不要看；傷眼睛，損目力。溫功課，一小時(shí)；停一停，再來看。讀書時(shí)，坐端正；眼距書，一尺遠(yuǎn)。陽光下，莫看書；光太強(qiáng)，眼發(fā)花。坐車?yán)铮采?；要記住，莫看書。打乒乓，望遠(yuǎn)近；勤鍛煉，益視力。三字經(jīng)，記心里；照著做，防近視。第12頁,共14頁，星期六，2024年，5