以案四說(shuō)心得體會(huì)800字參考7篇

以案四說(shuō)心得體會(huì)800字參考7篇以案四說(shuō)心得體會(huì)800字篇1

大學(xué)生要成長(zhǎng)為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人，成長(zhǎng)為全面建設(shè)小康社會(huì)的生力軍，接好中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的接力棒，就必須既具有較高的科學(xué)文化素質(zhì)和思想品德修養(yǎng)，又具有健康的生理、心理素質(zhì)和健全的人格。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，是大學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是時(shí)代發(fā)展和社會(huì)全面進(jìn)步對(duì)培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。

大學(xué)生正處于身心全面發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，容易引發(fā)較多的心理沖突，而一些大學(xué)生又不能科學(xué)對(duì)待，且心理沖突調(diào)適能力較差，對(duì)心理咨詢難以啟齒，忽視心理健康教育咨詢，產(chǎn)生心理煩惱和困惑，甚至出現(xiàn)心理障礙。產(chǎn)生心理障礙的主要原因是對(duì)心理沖突調(diào)適不當(dāng)。大學(xué)生正處于知識(shí)儲(chǔ)備、潛能開發(fā)、就職擇業(yè)、交友戀愛的人生關(guān)鍵時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期很容易引發(fā)較多的心理沖突。由于一些大學(xué)生無(wú)法對(duì)產(chǎn)生的心理沖突進(jìn)行調(diào)適或調(diào)適的方法不當(dāng)，很容易產(chǎn)生心理障礙，嚴(yán)重地影響身心的健康發(fā)展。

大學(xué)生心理健康教育課，系統(tǒng)地向我們普及心理健康知識(shí)，解析心理異?，F(xiàn)象，傳授心理調(diào)適方法，介紹提高心理健康水平的方法和途徑，從而促進(jìn)我們身心健康全面發(fā)展。課程在對(duì)我們進(jìn)行心理健康教育時(shí)，還指導(dǎo)我們加強(qiáng)對(duì)心理沖突調(diào)適能力的提高，使我們學(xué)會(huì)進(jìn)行自我心理調(diào)適，有效消除心理困惑，提高承受和應(yīng)對(duì)挫折的能力。課上老師指導(dǎo)我們建立真實(shí)的自信;由學(xué)會(huì)知識(shí)到學(xué)會(huì)學(xué)習(xí);學(xué)會(huì)健康地去“愛”;學(xué)會(huì)與他人相處;做好成功走向社會(huì)的準(zhǔn)備。

結(jié)合生活實(shí)際，引導(dǎo)我們樹立“健康”新觀念，增強(qiáng)我們的心理保健意識(shí)?！坝^念”是人的思想意識(shí)的重要組成部分，對(duì)人的心理和行為起著重要的影響和指導(dǎo)作用。“健康”是我們所熟悉的概念，也是人們所關(guān)注的問(wèn)題。人們非常注意自己的健康狀況，但一提到“健康”，總把它與“疾病”相聯(lián)系，認(rèn)為身體無(wú)“疾病”就是“健康”。其實(shí)就人的軀體而言，“健康”并不難定義?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已足能鑒定和驗(yàn)證：只要任何器官都沒有實(shí)質(zhì)上的細(xì)胞病變，就可以說(shuō)是健康的。但我們所講的“健康”，并不單純指的是生理上的健康：“而是除此之外，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力?！边@說(shuō)明，人作為一個(gè)整體，身體和心理是相互依附、彼此制約的，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態(tài)，并對(duì)社會(huì)有良好的適應(yīng)能力，才能鑒定為“健康”。

因此，老師引導(dǎo)我們樹立“健康”新觀念，增強(qiáng)我們心理保健意識(shí)。在課堂講授中，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生在日常生活中，除了加強(qiáng)體育鍛煉，注意飲食衛(wèi)生，保證自己的生理健康外，還要努力學(xué)習(xí)、加強(qiáng)交往、注重個(gè)人修養(yǎng)，確保自己的心理健康。

因?yàn)樾睦斫】凳潜ＷC生理健康的重要條件，心理健康是大學(xué)生接受思想政治教育以及學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的前提，是大學(xué)生進(jìn)行正常學(xué)習(xí)、交往、生活各方面得到發(fā)展的保證。從現(xiàn)實(shí)情況和社會(huì)發(fā)展需要來(lái)看，作為新世紀(jì)的一代大學(xué)生，除了具有良好的思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)外，還必須具有相應(yīng)心理素質(zhì)和適應(yīng)能力，現(xiàn)代社會(huì)的特征是生活節(jié)奏加快、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)增強(qiáng)，原有思維方式、行為方式、價(jià)值觀念、擇業(yè)觀念以及道德規(guī)范都發(fā)生了巨大變化，要想盡快適應(yīng)社會(huì)，重要的一條是提高心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。

結(jié)合大學(xué)生心理健康實(shí)際，培養(yǎng)學(xué)生健全的自我意識(shí)。自我意識(shí)是個(gè)體對(duì)自己以及人我關(guān)系的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，他在人格形成、發(fā)展和人格結(jié)構(gòu)中占有極重要的地位。個(gè)體的認(rèn)識(shí)、情感、意志都受其影響和支配。大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展?fàn)顩r既是以往心理發(fā)展和健康狀況的反應(yīng)，也是現(xiàn)階段心理健康和人格發(fā)展的新起點(diǎn)。因此，老師幫助我們正確地認(rèn)識(shí)自我，了解自身的心理健康實(shí)際，培養(yǎng)我們健全的自我意識(shí)。

辯證唯物主義指出，外因是變化的條件，內(nèi)因是變化的根據(jù)，外因只有通過(guò)內(nèi)因才能起作用。在影響大學(xué)生心理健康的諸因素中，自我意識(shí)不健全既是構(gòu)成心理疾患的重要因素，又是心里不健康的重要標(biāo)志。因此要提高學(xué)生的心理健康素質(zhì)，最重要的是必須解除學(xué)生自身存在的不正確的“自我觀”，培養(yǎng)其健全的自我意識(shí)。

為此，在教學(xué)中，老師引導(dǎo)我們：

(1)正確認(rèn)識(shí)自我，即對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)要心中有數(shù)，對(duì)自己的能力能充分估計(jì)，做到自知之明。

(2)積極地悅納自我，即積極地喜歡自己、肯定自己、無(wú)條件地接受自己，包括好的、壞的、成功的和失敗的。

(3)有效地控制自我、完善自我、超越自我。即有效地約束自己

的言行、調(diào)節(jié)和支配自己的情緒和意志。只要一個(gè)人能正確地認(rèn)識(shí)自我、積極地悅納自我，戰(zhàn)勝和去掉自身存在的一些不利自己發(fā)展的弱點(diǎn)，以自尊、自信、自強(qiáng)、自立的心態(tài)去面對(duì)人生的一切，就會(huì)在生活和學(xué)習(xí)中避免心理疾患的出現(xiàn)，成為人格健全、各方面都得到充分發(fā)展的未來(lái)的建設(shè)者。

以案四說(shuō)心得體會(huì)800字篇2

今天一大早，當(dāng)我還在睡夢(mèng)中的時(shí)候，就被媽媽叫醒了，因?yàn)榻裉煲ト珖?guó)四大園林之一的拙政園游玩。出了賓館后，劉叔叔已經(jīng)開著車在門口等我們了。我們從昆山出發(fā)去蘇州園林只用了40分鐘。

到達(dá)拙政園時(shí)，太陽(yáng)早已掛在了天空，天氣也變得炎熱起來(lái)了，售票廳已是人山人海了，劉叔叔專門為我們請(qǐng)了一個(gè)導(dǎo)游，導(dǎo)游很快幫我們買了票，于是我們一行六人進(jìn)了拙政園。

我懷著激動(dòng)無(wú)比的心情一進(jìn)園，就看到滿園的綠色，好似把炎熱都擋在了門外。導(dǎo)游介紹說(shuō)，拙政園占地78畝，是公元1509年始建的，距今已有500多年的歷史了。拙政園分為東、中、西三園。東區(qū)在古代是菜園。中區(qū)是主人招待客人的地方，中區(qū)還有四座亭，分別是春亭、夏亭、秋亭和冬亭。導(dǎo)游說(shuō)，春亭周圍種滿了牡丹花，所以春天就到春亭看牡丹，夏亭賞荷花，秋亭看橘樹，冬亭賞梅花，隨著四季的變化，主人不出門就能欣賞到一年四季的景物。西區(qū)則是姑娘小姐們住的地方，也稱繡樓。拙政園里有一種竹子，俗稱“金鑲玉，”因?yàn)樗闹駰U是金黃色的，還帶一點(diǎn)綠色，也叫黃金竹。園里令我印象最深的還有亭、臺(tái)、樓、閣、榭。就是亭子設(shè)計(jì)成像船一樣，伴隨著水中的倒影，組成一副名揚(yáng)千里的畫卷。

拙政園里的門窗，圖案設(shè)計(jì)和雕刻功夫都是工藝美術(shù)的上品。特別是窗戶，雕刻的花紋沒有一個(gè)是同樣的。隨著游客緩緩前進(jìn)，窗戶里的景色也各不相同，就像幻燈片。

拙政園真美啊!美到游客無(wú)論站在哪個(gè)點(diǎn)上，眼前都是一副完美的畫面，讓你流連忘返。

玩了一天，也累了一天，我在心里感嘆我們祖國(guó)竟然有這么多美麗的地方，雖然我只看到了冰山一角，但我的心里仍為我們祖國(guó)感到驕傲和自豪。

以案四說(shuō)心得體會(huì)800字篇3

大家盼望已久的軍訓(xùn)終于來(lái)臨，每一個(gè)人都興奮至極。然而我們都知道，去軍訓(xùn)就得做好吃苦的準(zhǔn)備。站十幾分鐘軍姿，一動(dòng)不動(dòng)，也是常事，這對(duì)于我來(lái)說(shuō)，還不足掛齒，但在那時(shí)的難受，我相信人人都有體會(huì)。

訓(xùn)練了整整一上午，大家都累的不行。盼星星，盼月亮，好容易盼到了午餐時(shí)間，同學(xué)們都以為苦日子到頭了，好日子來(lái)了。在餐廳門口排隊(duì)時(shí)，優(yōu)哉悠哉的，還時(shí)不時(shí)講兩句話，可把教官們氣壞了，罰大家站軍姿，站好了才準(zhǔn)進(jìn)去。饑腸轆轆的我們，聽了這話，縱然有一萬(wàn)個(gè)不情愿，可又有什么辦法呢？經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的十分鐘的煎熬，大家終于被帶進(jìn)了餐廳。

原以為終于可以吃飯了，同學(xué)們興高采烈，嘴卻又忍不住了，整個(gè)餐廳就好像菜市場(chǎng)一樣熱鬧。我想我不說(shuō)你們也猜得到——沒錯(cuò)，我們又被罰站了。望著面前那一桌可口的飯菜，肚子里空空如也，想吃卻又吃不著，我的心中就像有無(wú)數(shù)蟲子叮著，難受的要命。終于等到所有人都安靜了下來(lái)，教官的一聲命令“坐”，就好似一口甘泉，滋潤(rùn)了我們，使大家一下就來(lái)了勁，又躁動(dòng)起來(lái)。

教官見了，十分不滿，又一聲令下“起立”，大家無(wú)可奈何，只得閉上嘴，極不情愿地站起來(lái)，繼續(xù)練軍姿。我饑餓難忍，面前美味的飯菜勾引著我。綠油油的青菜、肥嫩的雞腿，看著都令人眼饞。練了幾分鐘，教官認(rèn)為大家都站的差不多了，便又讓我們坐下，這次同學(xué)們都吸取了教訓(xùn)，不僅坐得非常迅速，而且沒有一個(gè)人說(shuō)話，整個(gè)餐廳鴉雀無(wú)聲。

教官對(duì)我們似乎非常滿意，便又下一聲令“開飯”。大家一下子都放松了警惕，邊狼吞虎咽地吃著飯，邊聊起了天，我也不例外。雖然我及想管住自己的嘴，但還是抵擋不住說(shuō)話的誘惑，時(shí)不時(shí)跟旁邊的人聊上兩句。最令人擔(dān)心的事發(fā)生了，教官又是一聲令下，把我們從飯菜的天堂中拉了出來(lái)，我們只好再次起立，練習(xí)軍姿。

就這樣折騰了不下幾次，我們才終于吃上飯。這讓我們學(xué)習(xí)并明白了要嚴(yán)格遵守紀(jì)律，聽從教官指揮的道理。

以案四說(shuō)心得體會(huì)800字篇4

微風(fēng)把我送進(jìn)了xx中學(xué)，讓我看到了綠，聽到了靜，感受到了美。在生物園、操場(chǎng)、飯?zhí)?、長(zhǎng)廊……到處都能看到綠色。綠油油的草坪，郁郁蔥蔥的樹木，鳥語(yǔ)花香，空氣清新，簡(jiǎn)直就是二沙島中一顆璀璨的綠色明珠，讓我仿佛置身于一片綠色的海洋。聽，靜靜的，又傳來(lái)一些微弱的聲音，?。∮质悄鞘状笞匀坏暮铣?！聲音雖然微弱得很，但足以聽得出小鳥、小蟬是那么賣力地為學(xué)生們演唱。再看看那些在草叢中點(diǎn)點(diǎn)的花兒，就像是綠色海洋中的花船，好美?。∵@果然是一所景色宜人的花園式學(xué)校?。?/p>

踏進(jìn)教室，我的感覺頓時(shí)變得陌生了。面對(duì)著不熟悉的老師，不熟悉的同學(xué)，我心里有一種沖動(dòng)，很想去認(rèn)識(shí)他們。我慢慢地走到我的座位上，突然老師向我投來(lái)親切的微笑，大多數(shù)的同學(xué)都主動(dòng)和我談話，我那陌生的感覺瞬間變得熟悉、親切了。由陌生變成熟悉，這種感覺真讓我難忘！

面對(duì)著那絲絲縷縷的陽(yáng)光，那優(yōu)美的環(huán)境和一張張親切的面孔，使我不禁想起我的母校。在母校的六年學(xué)習(xí)生涯，我是永遠(yuǎn)都不能忘記的，而且還依然歷歷在目。

在母校，能聽見書聲瑯瑯的讀書聲；能看見我與舊同學(xué)嬉戲、玩耍的場(chǎng)面，能夠感覺到老師對(duì)我們的關(guān)愛，和老師對(duì)教學(xué)的那份熱情……我的童年大部分都是在母校度過(guò)的。

記得童年的我，思想是多么的幼稚，對(duì)什么都充滿著好奇心，但又常常遇到麻煩，讓家人擔(dān)心。我現(xiàn)在已經(jīng)十三歲了，再也不會(huì)回到童年的世界里。因此，我要鼓起勇氣和童年揮手告別，邁向明天！新的一天，新的事物還正向我招手呢！我不要再是以前那個(gè)不懂事的丫頭，我不要再事事讓家人擔(dān)心。因無(wú)我在新的學(xué)校里面還要懂得許許多多的規(guī)矩和人生道理，這都需要我自立、自強(qiáng)，所以我要盡快適應(yīng)新的世界，新的生活。

在此，我希望在xx中學(xué)……不，應(yīng)該是我的學(xué)校，因?yàn)槲乙呀?jīng)是學(xué)校的一分子了。我希望能和大家友好相處，希望在老師、家人、同學(xué)的輔導(dǎo)、幫助下翻開我人生中新的一頁(yè)。

以案四說(shuō)心得體會(huì)800字篇5

于艱苦困難的磨練之后換來(lái)的是新的面貌，猶記起冰心奶奶那篇《成功的花》，“成功的花，人們只驚羨她現(xiàn)時(shí)的明艷，然而當(dāng)初她的芽?jī)?，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。”我們，面對(duì)的軍訓(xùn)，也是塑造人格的重要一部分，你未來(lái)的方向，無(wú)論是就業(yè)的成功還是其他，都離不開頑強(qiáng)的意志。

軍訓(xùn)的時(shí)間，其實(shí)說(shuō)快也很快，說(shuō)慢也很慢，當(dāng)我站軍姿感到腰酸背疼，雙腳乏力的時(shí)候，就感覺時(shí)間是靜止的，世界都只有我一人，但在學(xué)軍歌，拉歌的時(shí)候，我感受到那短暫的輕松和快樂(lè)，就像是暴風(fēng)雨過(guò)后，彩虹掛在天空的美好，令人心動(dòng)。

激情澎湃的軍歌，讓我仿佛看到了邊疆戰(zhàn)線上那些士兵在冒著嚴(yán)寒守衛(wèi)著祖國(guó)的土地。你可以感受到年輕與活力，夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的交織，總而言之，當(dāng)你還能在校園里感受軍訓(xùn)的這份美好，說(shuō)明你還很年輕，你有很多的時(shí)間和機(jī)會(huì)，你可得好好抓緊時(shí)間，而不是抱怨軍訓(xùn)有多苦多累，你要記得吃得苦中苦，方為人上人的這個(gè)道理。

美好的歲月在大學(xué)的校園里，伴隨著冰冷的小雨淋淋淅淅的下著。晚自習(xí)學(xué)唱軍歌，也是一種美好的享受，悠揚(yáng)的旋律，整齊的歌聲，十分悅耳動(dòng)聽。說(shuō)是沒有男孩子那渾厚的氣息能夠如此氣勢(shì)蓬勃，但曾幾時(shí)，我總閃現(xiàn)出這樣一句話：“誰(shuí)說(shuō)女子不如男?”是的，女子也有那一份帥氣和酷，也能夠響亮地唱出歌曲，唱暖這冰冷的秋冬時(shí)節(jié)，似一股暖流，溫了心靈，甜了歲月。

慢慢滑走時(shí)間，別驚醒了歲月，珍惜這短暫的軍訓(xùn)，趁著年輕，揮灑著汗水，請(qǐng)記得“眼眶里沒有淚水，眉毛上只有汗水?！?/p>

以案四說(shuō)心得體會(huì)800字篇6

是否還記得幾天前的軍訓(xùn)生活，或許每當(dāng)我們想起“軍訓(xùn)”二字時(shí)，就會(huì)想到那烈日炎炎下的身影，豆般大的汗珠和已被汗浸透的衣衫。的確，軍訓(xùn)生活是勞累的，是無(wú)聊的，更也許是痛苦的。但我們是否想過(guò)那些保家衛(wèi)國(guó)的中國(guó)戰(zhàn)士們，年復(fù)一年的訓(xùn)練，那需要多大的毅力與信心。因此，這次軍訓(xùn)對(duì)我們來(lái)說(shuō)是有意義和有價(jià)值的。

那天清晨，我們帶著滿心的期望和激動(dòng)走進(jìn)了校園，這個(gè)我經(jīng)常路過(guò)，卻從未走進(jìn)的地方。剛踏進(jìn)來(lái)時(shí)，一切都顯得格外新鮮，時(shí)而可聽到雄壯有力的口號(hào)聲，清脆悅耳的踏步聲，也可看到那筆直的腰板。

慢慢的，我們的軍訓(xùn)生活就這樣開始了，老師開始訓(xùn)練我們?cè)鯓育R步走，怎樣站軍姿，的確在烈日炎炎的天氣下，那滿懷信心的憧憬與期望早已煙消云散，剩下的只有無(wú)奈與勞累。我們不曾一次想過(guò)放棄，但每當(dāng)想起那些革命戰(zhàn)士們，看到那些仍未放棄的同學(xué)們，拼搏與不服輸早已占據(jù)了勞累的身軀，忍著饑渴，在心中默默地給自己加油。

軍訓(xùn)不但可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，磨練我們的意志，也可以使我們更容易與新同學(xué)們熟悉，增進(jìn)友誼。新老同學(xué)的相互交融，更碰撞出了許多有意思的火花。

既然是軍訓(xùn)，那么一切都是軍訓(xùn)化管理，午餐，晚餐也不例外。統(tǒng)一的坐姿，統(tǒng)一的伙食。當(dāng)我們饑腸轆轆的時(shí)候，看到那些午餐，吃起來(lái)顯得格外香，老師看當(dāng)我們狼吞虎咽的樣子，也不禁被逗笑了……

其實(shí)軍訓(xùn)生活并沒有想象中的無(wú)聊，老師帶著我們一起休息，玩耍，給我們拍照片，晚上放給我們看……雖然軍訓(xùn)時(shí)苦在身上，但每當(dāng)想起那時(shí)的快樂(lè)，心很暖。

不知不覺中，軍訓(xùn)就要過(guò)去了，終于到了匯演的時(shí)刻，我想此刻我們每個(gè)同學(xué)的心都是懸著的，因?yàn)檫@六天來(lái)我們付出了太多努力，流過(guò)了太多汗水與淚水。我們只想成功，來(lái)回報(bào)自己的付出，回報(bào)老師，回報(bào)學(xué)校。匯演時(shí)我們昂首挺胸，每一步都做到小心，終于，匯演成功，迎來(lái)了校領(lǐng)導(dǎo)的掌聲，這幾天努力值了，也為軍訓(xùn)畫上了圓滿的句號(hào)。

有人說(shuō)，軍訓(xùn)生活是苦悶的，是痛苦的，但我覺得軍訓(xùn)生活是充實(shí)的，是有意義的。軍訓(xùn)生活就像五味瓶，有酸甜苦辣澀，但經(jīng)歷了苦辣，才知道甜的珍貴，因此，我會(huì)努力學(xué)習(xí)，發(fā)揚(yáng)軍訓(xùn)精神，報(bào)效自己的祖國(guó)！

以案四說(shuō)心得體會(huì)800字篇7

古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志。走過(guò)初中，跨過(guò)中考，九月，高中生活如期而至。在跨進(jìn)高中校園的那一刻，有一