2024年國家義務教育質(zhì)量監(jiān)測-四年級心理健康測試卷

國家義務教育質(zhì)量監(jiān)測-四年級心理健康測試卷一、選擇題1、參加體育運動時，我們應該怎么做?（）[單選題]*A、運動完馬上喝冷飲B、穿上穿合體的運動服√C、劇烈運動后立即停下2、我們在日常生活中要學會?（）[單選題]*A、推卸責任B、及時選避C、勇于負責√3、在學習中，遺忘的規(guī)律是先快后慢，為了減少遺忘，我們應該（）[單選題]*A、及時復習√B、認真預習C、等考試前看書4、你是否有過焦慮或者緊張的情緒?（）[單選題]*A、經(jīng)常B、偶爾√C、不經(jīng)常5、你是否有過抑郁的情緒?（）[單選題]*A、經(jīng)常B、偶爾C、不經(jīng)?！?、考試時有的題目做不出（）[單選題]*A、偷看別人的試卷。B、獨立思考，努力去做。√C、考試以后再把問題搞懂。7、關于情緒的敘述,正確的是（）[單選題]*A、人類的情緒都可后天習得B、具有兩極性C、體驗是情緒的基本特點D、以上答案都正確√8、在下列哪種情況下，會有助于我們在考場中發(fā)揮最佳水平。（）[單選題]*A、一點都不焦慮，對考試無所謂B、適度的焦慮，有點緊張√C、很焦慮，很緊張9、人們遭遇不良情緒時,正確的處理方式是（）。[單選題]*A、喝酒B、吃大量東西C、壓抑負面的情緒D、和朋友訴說√10、人類的四種基本情緒的是恐懼、希望、寬慰和（）[單選題]*A、生氣B、害羞C、失望√D、痛苦11、如果你被人冤枉，請問你會怎么做最有利于你的成長（）[單選題]*A、默默忍耐B、找他問清原因√C、見到他后不和他說話12、下列哪個事情是不對的（）[單選題]*A、多看看有益的課外書B、鍛煉身體C、連續(xù)2小時打電子游戲機√13、戰(zhàn)勝嫉妒的方法不對的是（）[單選題]*A、競爭法B、擺正自己的位置C、貶低他√14、你遇到困難時，通常會怎么做？（）[單選題]*A、尋求幫助√B、獨自面對C、放棄15、你是否容易生氣或發(fā)脾氣？（）[單選題]*A、是B、否√16、在日常生活，我們善于同他人？（）[單選題]*A、合作√B、吵鬧C、爭辯17、不屬于個性心理特征的是？（）[單選題]*A、能力B、氣質(zhì)C、性格D、智商√18、人類的四種基本情緒的是恐懼、希望、寬慰和（）[單選題]*A、生氣B、害羞C、失望D、痛苦√19、以下做法中不利于睡眠是（）[單選題]*A、睡前洗熱水澡B、經(jīng)常有規(guī)律地進行體育運動C、每晚定時上床睡覺D、臨睡前劇烈運動√20、性格（）[多選題]*A、容易受社會歷史文化的影響√B、直接反映了一個人的道德風貌C、更多地體現(xiàn)了人格的生物屬性D、更多地體現(xiàn)了人格的社會屬性√21、擁有（）等良好心理品質(zhì)是一個人幸福生活的基礎，是事業(yè)成功的關鍵。[多選題]*A、自尊√B、自信√C、自強√D、自大22、對我們而言，確立全面的自我發(fā)展目標應包括（）[多選題]*A、學會學習√B、學會做人√C、學會共處√D、學會做事√23、如何戰(zhàn)勝嫉妒（）[多選題]*A、注意力轉(zhuǎn)移到讓自己高興的地方√B、希望超過別人是一件好事，將嫉妒化作自己努力的動力√C、認識到每個人都有長處，自己有自己的優(yōu)點√D、寬容同學√24、生活中不可能都是掌聲和鮮花，意思是（）是生活中難以避免的事。[多選題]*A、遭遇困難√B、經(jīng)受挫折和失敗√C、花開花落D、受人冷落25、你有沒有遇到過家庭問題?（）[多選題]*A、沒有√B、偶爾有√C、有時有√D、經(jīng)常有26、你主要運動的方式有哪些?（）[多選題]*A、跑步√B、跳繩√C、打羽毛球√D、打籃球√E、跑步√F、踢足球√G、其他√27、哪些是積極的情緒宣泄?（）[多選題]*A、幽默√B、助人√C、打架D、砸摔28、積極性的挫折反應主要有（）。[多選題]*A、堅持目標、繼續(xù)努力√B、降低目標、改變行為√C、改換目標、取而代之√D、放棄目標，不再努力29、做事不成功時，你是（）[多選題]*A、不服氣，再做√B、總結(jié)教訓√C、請別人幫助√D、不再做30、你希望學校能解決你的哪些困惑?（）[多選題]*A、怎樣控制及調(diào)節(jié)自己的情緒√B、怎樣和同學處好關系√C、如何父母相處√D、怎樣提高自己的學習成績√E、怎樣了解自己√31、你認為一個心理健康的人特征是什么?（）[多選題]*A、處事樂觀，熱情誠懇√B、心平氣和，樂于助人√C、有良好的人際關系√32、遇到挫折時，你會?（）[多選題]*A、情緒低落B、自己默默承受C、使用其他途徑發(fā)泄、如網(wǎng)絡D、向老師、親人、朋友傾訴尋求幫助√E、自我疏導，積極主動想辦法解決√33、你被家長誤解時會不會賭氣不與家長說話?（）[多選題]*A、會√B、不會√C、有時候會這樣√34、下面屬于克服拖延的辦法是（）[多選題]*A、徘徊和猶豫B、立即行動√C、列計劃清單√D、激勵自己√35、別人的評價有助于我們更全面的認識自己。對√ 錯 36、每個人都需要有自尊心，維護自尊，就是維護自已做人的權利。對√錯37、我不喜歡這門課，我不想學了。對錯√38、學習上有問題就問別人是缺乏獨立思考的表現(xiàn)。對錯√39、咨詢中初始談話的主要任務是讓來訪者放松、自然，消除緊張感。對√錯40、積極參加社團活動，有助于減壓。