鍛煉身體(共10篇)

鍛煉身體鍛煉身體（一）俗話說(shuō)得好，身體是革命的本錢(qián)，我們一定要好好地保護(hù)自己的身體，想要身體健康，就一定要經(jīng)常的鍛煉身體。我們老師給我們講過(guò)她小時(shí)候的事情。老師在很小的時(shí)候，身體并不是很好，經(jīng)常感冒發(fā)燒，后來(lái)老師就開(kāi)始鍛煉身體了，每天晚上放學(xué)以后，都會(huì)圍著學(xué)校的操場(chǎng)跑上幾圈。老師堅(jiān)持了一段時(shí)間以后，身體就越來(lái)越好了，抵抗力也增強(qiáng)了，老師也就不會(huì)再經(jīng)常的生病了。我覺(jué)得老師這種方式很好，我們真的應(yīng)該從小就開(kāi)始注意身體健康的問(wèn)題，多多鍛煉身體，有一副好的體格，才能在將來(lái)學(xué)習(xí)的時(shí)候，不會(huì)受到感冒發(fā)燒的影響。鍛煉身體（二）俗話說(shuō)得好，身體是革命的本錢(qián)，有一個(gè)健康的身體，能夠幫助我們?cè)谧鍪虑榈牡缆飞享槙吃S多。以前的我并沒(méi)有意識(shí)到這句話的重要性，直到有一次，我上課的時(shí)候突然開(kāi)始發(fā)燒，回到家以后就趕緊去診所打針，前后耽誤了一個(gè)星期的時(shí)間，這一個(gè)星期我除了自身身體難受，食欲不振之外，父母還要擔(dān)心我的身體狀況，而且在學(xué)校的課程也落下了許多。經(jīng)過(guò)這次生病，我才意識(shí)到身體健康的重要性，于是現(xiàn)在每天晚上寫(xiě)完作業(yè)以后，我總是會(huì)在家里客廳的地板上運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，有的時(shí)候是做高抬腿，有的時(shí)候是慢跑，雖然活動(dòng)的場(chǎng)地范圍有限，但是這樣也能夠起到一些鍛煉身體的作用。小伙伴們，讓我們大家都行動(dòng)起來(lái)，多做運(yùn)動(dòng)，為我們的學(xué)習(xí)做好后備保障。鍛煉身體（三）在我很小的時(shí)候，我的身體就十分的不好，可能是因?yàn)樾r(shí)候不注意保暖的問(wèn)題吧，到了現(xiàn)在，我每隔一段時(shí)間，都會(huì)得一次感冒或者發(fā)燒，這令我十分的苦惱。有一次體育課上，老師讓我們?cè)谡n下的時(shí)候，經(jīng)常鍛煉身體，這樣能夠保持身體健康，增強(qiáng)身體的免疫力。自從聽(tīng)了老師的話以后，我每天早上起來(lái)，都會(huì)一早到學(xué)校，在學(xué)校的操場(chǎng)上跑上兩圈以后，再去班上上自習(xí)。這種鍛煉方式還是十分有效的，剛開(kāi)始的時(shí)候，我會(huì)堅(jiān)持不下來(lái)，覺(jué)得跑步太累了，但是一個(gè)星期以后，我就已經(jīng)適應(yīng)了，并且在以后把跑步變成了一種習(xí)慣?，F(xiàn)在的我，已經(jīng)和從前大不一樣了，生病這種小事，我一年才會(huì)遇到一兩次。小伙伴們，如果想要身體健康，那么就快點(diǎn)才加到體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)吧。鍛煉身體（四）今天清晨，我和爸爸到體育場(chǎng)鍛煉身體，我穿的是滾軸鞋。滾軸鞋就是滾軸裝在鞋底，可收可放，放開(kāi)就和旱冰鞋一樣滑行，收起后就跟平常走路一樣。我們到體育場(chǎng)后，我就把滾軸鞋打開(kāi)滑行，我在跑道旁的平地上滑，我不太會(huì)滑，不能保持平衡，所以我老是摔跤，滑了一會(huì)，比剛開(kāi)始的時(shí)候好了一些，但是還經(jīng)常摔跤，我今天玩的很痛快又很累。爸爸在有塑膠鋪成的跑道上跑步，我的那雙鞋子太重，所以我跑不動(dòng)。爸爸跑累了就對(duì)我輕輕的說(shuō)：“我們打羽毛球去吧?！蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭。我們離開(kāi)了跑道找到了一塊沒(méi)風(fēng)的地方，爸爸已經(jīng)是滿頭大汗了，他把衣服撩開(kāi)，用衣服把頭上的汗水擦掉，我們打了一會(huì)兒羽毛球，我覺(jué)得很累了就一起回家了。我們鍛煉身體是讓自己的身體強(qiáng)壯、健康起來(lái)。鍛煉身體（五）一頓美美的晚飯下肚，真是爽啊，我吃完晚飯后，舒服的躺在沙發(fā)上，看著自己最喜歡的動(dòng)畫(huà)片:火影忍者，真是一種享受，這時(shí)爸爸走進(jìn)屋里，看到我這個(gè)樣子，就說(shuō)”走，跟我一塊出去散會(huì)步”我極不情愿的站了起來(lái)。到了屋外，爸爸說(shuō)”晚上吃那多，也不讓肚子消化一會(huì)，要學(xué)會(huì)鍛煉身體”然后爸爸與我沿著房子外面的路慢跑了起來(lái)，過(guò)了一會(huì)我說(shuō)太累了，不想跑了，爸爸聽(tīng)到后，不斷的鼓勵(lì)我，讓我堅(jiān)持下去，我只好慢慢的跟在爸爸身邊跑，一段路程結(jié)束后，爸爸問(wèn)我:感覺(jué)怎么樣，我說(shuō)，太累了，鍛煉身體真的很累，再說(shuō)我也沒(méi)看到成果，爸爸笑了，他說(shuō)，鍛煉身體不是一天兩天的事，要堅(jiān)持的鍛煉下去才能有一個(gè)好的身體。經(jīng)過(guò)這次鍛煉，我決定以后每天晚上跟著爸爸去跑步，我要有一個(gè)好身體。鍛煉身體（六）(一)昨天下午，我覺(jué)得無(wú)聊，就吵著爸爸帶我去體育中心。爸爸說(shuō)：“等一會(huì)兒”。我只好聽(tīng)“命令”。過(guò)了一會(huì)兒，爸爸主動(dòng)帶我去了。一路上，我發(fā)現(xiàn)：金燦燦的陽(yáng)光照耀在小草上，小草變“黃”了；照在房子上，房子變“金”了，像一座宮殿；照在……我還看見(jiàn)了云朵一會(huì)變成兔子，一會(huì)變成小貓，真是變幻莫測(cè)??！(二)到了體育中心，爸爸就說(shuō)：“去跑步一圈?！蔽衣?tīng)了，想：跑步？那不是我最擅長(zhǎng)的嗎，爸爸肯定想“罰”我。那個(gè)跑道有400米長(zhǎng)，爸爸想累死我嗎？不過(guò)，我還是去跑了。就到終點(diǎn)時(shí)，我已經(jīng)滿頭大汗了，堅(jiān)持就是勝利，沖??！當(dāng)我沖到終點(diǎn)后，爸爸笑嘻嘻地說(shuō)：“這次不錯(cuò)嘛，以前跑不到一下就跑不動(dòng)了，現(xiàn)在厲害多了?！甭?tīng)了這個(gè)夸獎(jiǎng)，我快樂(lè)地跳了起來(lái)。(三)我終于能自由玩了，我已逃脫了爸爸。我一去就去到了搖擺機(jī)，我把它當(dāng)做秋千蕩，我先搖高些，再找個(gè)時(shí)機(jī)蹲下去，這就是秋千了，有趣吧！嘻嘻！我又去“劉翔跑道”，那是我自己起的名，別在體育中心找?guī)装俅闻?！我跳“欄桿”，跳啊跳，就過(guò)了“欄桿關(guān)”。到了“時(shí)空隧道關(guān)”，我沖了過(guò)去，“時(shí)光”從我身邊過(guò)去了，我也到了“終點(diǎn)”……(四)時(shí)間過(guò)得真快，馬上就5點(diǎn)了，爸爸讓我回家，我依依不舍的回去了，下次我一定還要來(lái)鍛煉身體！蕉嶺縣人民小學(xué)三年級(jí)王詩(shī)本文系本站用戶原創(chuàng)文章，未經(jīng)允許禁止轉(zhuǎn)載！鍛煉身體（七）早晨，太陽(yáng)慢慢地升起來(lái)了。爺爺和姐姐還有我，一起到小區(qū)的活動(dòng)中心鍛煉身體。我在道路上一邊唱著歌一邊騎車，爺爺在我的后面，一直讓我慢慢騎，讓我小心一點(diǎn)不要碰到。而姐姐在路邊的椅子上認(rèn)認(rèn)真真地讀書(shū)。道路兩旁的竹子生長(zhǎng)得郁郁蔥蔥、樹(shù)木排列得整整齊齊。爺爺邊走邊說(shuō)：“以后我們要天天下來(lái)鍛煉身體，這樣就不容易生病了！”鍛煉身體（八）今天，早上不到8點(diǎn)爸爸就把我和弟弟叫醒，我們很快穿好衣服，吃了點(diǎn)東西，穿好運(yùn)動(dòng)鞋就出門(mén)了，我們首先沿著小區(qū)的道路跑了有二十分鐘，到了一塊空地，我們開(kāi)始比賽短跑和立定跳遠(yuǎn)。然后，我們到游樂(lè)場(chǎng)完了半個(gè)小時(shí)。我感覺(jué)好累呀。鍛煉身體（九）2月19日星期二小雨晚上，我在讀書(shū)之余鍛煉身體。先是跳繩，我跳啊跳啊，一次45下，一次31下，一次50下，一次46下，練完后拿起臂力器，這個(gè)可是使力氣的，我上彎下彎，差一點(diǎn)把我彈了出去。再是踢足球，踢了一下又一下，我要練習(xí)好足球，長(zhǎng)大后可以上操場(chǎng)踢。鍛煉身體（十）放寒假了，我考的不理想，因?yàn)槲疑蠈W(xué)期身體生病了，耽誤了很長(zhǎng)時(shí)間，所以我這次考得不理想。老師特意提出來(lái)的建議就是這次放假讓我好好鍛煉身體。我回到家我和爸爸媽媽商量了一下，媽媽就讓我和爸爸每天去鍛煉身體。鍛煉身體首先要有一個(gè)時(shí)間個(gè)地點(diǎn)，我們訂立了一個(gè)時(shí)間，