初中“雙減”作業(yè)設計：初中體育與健康八年級作業(yè)設計案例

2022年4月，教育部印發(fā)《關于進一步加強中小學生體質(zhì)健康管理工作的通知》,明確針對學校體育家庭作業(yè)出臺了相關管理規(guī)定，需要進一步落實相關指導工作。同時，雙減政策出臺，提出要減輕學生的課業(yè)負擔，也給學生更加豐富的課余時間，讓學生能夠有機會實現(xiàn)充分的體體育運動是增強學生體質(zhì)、提高體質(zhì)測試成績的一種有效手段。課堂上的訓練只是基本學習，要把所學的知識變成一種技巧，在內(nèi)化為體育運動經(jīng)驗。要提升運動能力，就必須通過反復完成體育作業(yè)進行鞏固練習等。運動作業(yè)實質(zhì)上是學生學習鞏固的一個過程，與教育相輔相成，是促進學生獨立學習，培養(yǎng)學生毅力和自我約束能力的有效手段。體育作業(yè)屬于體育教學中的重要環(huán)節(jié)，能夠更好地體現(xiàn)對學生學習成果的鞏固作用，也引導學生在課余時間及時完成一定程度的體育訓練任務。二、設計意圖和達成目標作業(yè)是雙減背景下初中教師需要加強探索的重心，應當根據(jù)體育作業(yè)的設計要求，加強雙減政策的有效落實，同時也要關注“五育并舉”管理策略的有效實現(xiàn)，進一步加強初中體育教師強化培訓，引導體育教師采用合理的方式進行體育作業(yè)設計。教師需要設置合理的作業(yè)，能夠讓學生和家長對體育學習產(chǎn)生正確認識，也促進家校合作，共同為學生強健體魄的發(fā)展提供支持。因此，更要注重對學生體育運動的正確引導，合理設計體育作業(yè)，進一步推廣體育教育改革，在雙減政策背景下，落實初中體育作業(yè)設計要求，優(yōu)化初中體育作業(yè)設計方案。體育活動屬于學生身心放松的有效方式，在雙減政策背景下，教師更要把握好教學核心，直面應對當下初中生文化課學習壓力過大的問題，以減輕學生壓力為目標，實現(xiàn)初中體育作業(yè)的有效設計。需要根據(jù)雙減政策需求，做好體育教學的規(guī)劃管理，設計豐富的作業(yè)管理層次和檢測方式，進一步實現(xiàn)對學生的規(guī)范管理和有效評價，培養(yǎng)學生對體育運動的濃厚興趣。單項優(yōu)秀(男生標準)單項得分(女生標準)三、作業(yè)設計目標1.通過“立定跳遠”的學習，初步掌握“立定跳遠”的技術動作，形成正確的概念。2.增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體3.通過游戲，培養(yǎng)學生對工作認真負責的精神，發(fā)展奔跑能力.成長，提升他們的運動能力。立定跳遠是體育與健康課程模塊中必修學習內(nèi)容它以“科學簡便、普及實用、因地制宜、健身趣味”為原則，在保持傳統(tǒng)廣播體操特點的同時，引入了武術、踢犍、游泳、保齡球及現(xiàn)代舞等時尚運動的基本動作，突出了“健康、歡樂、時代”的風格。立定跳遠對鍛煉者產(chǎn)生中等強度的運動刺激，對提高機體各關節(jié)的靈敏性，增強大肌肉群力量，促進循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和精神傳導系統(tǒng)功能改本節(jié)課是在學習了隊列隊形之后學習的新內(nèi)容。學生的活動經(jīng)驗基礎：在相關知識的學習過程中，學生已經(jīng)經(jīng)歷了一些體育活動，解決了一些簡單的實際問題，感受到了立定跳遠的必要性與作用，具有了一定合作學習的經(jīng)驗，具備了一定的合作與交流的能力。育與健康課程標準》在水平目標四中提出要通過各種形式的練習發(fā)展跳躍能力。本課的教學對象是初二年級的學生，學生正處于青春期，身體各機能還未完全發(fā)育，但部分有運動習慣的學生體能較好。教學過程中設計新穎、有趣的訓練方式，激發(fā)學生興趣的同時鍛煉學生體能，促進健康成長，提升他們的運動能力。(三)作業(yè)安排策略1.基本作業(yè)部分(1)復習運動重難點：立式跳遠的難點在于：雙足分開，與肩膀?qū)挾认嗟?。雙臂向前擺動時，雙腿伸展；向后擺動時，膝蓋彎曲，身體向下傾斜，雙手向后傾斜。雙腿猛地一跺地面，雙腿彎曲，身體向上一躍，身體舒展開來。腹部一縮，抬起大腿，小腿向前，手臂向后一甩，膝蓋彎曲，在地面上做緩沖。(2)自我學習定位：了解學生平均一周參加幾次體育活動和在活動過程中的發(fā)展狀態(tài)，使學生對自己的學習狀態(tài)和對立定跳遠的掌握能力進行分析。(3)落實訓練計劃：1)蹲跳起。這是主要發(fā)展腿部肌肉力量和踝關節(jié)力量的練習。動作方法：雙腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，兩臂自然后擺。然后兩腿迅速蹬伸，使髓、膝、踝三個關節(jié)充分伸直，同時兩臂迅速有力向前上擺，最后用腳尖蹬離地面向上跳起，落地時用前腳掌著地屈膝緩沖，接著再跳起。每次練習15～20次，重復3～4組。2)單腳換腳跳。這是發(fā)展小腿、腳掌和踝關節(jié)力量的動作方法：上體正直，膝部伸直，兩腳交替向上跳起。主要以踝關節(jié)的力量起跳，用前腳掌快速蹬地跳起，離地時腳面繃直，腳尖向下。原地跳時，可規(guī)定跳的時間(30秒一1分鐘)或跳的次數(shù)(30～60次)。行進間跳時，可規(guī)定跳的距離(20～30米)。以上練習重復2～33)蛙跳。是發(fā)展大腿肌肉和酸關節(jié)力量的練習。動作方法：兩腳分開成半蹲，上體稍前傾，兩臂在體后成預備姿勢。兩腿用力蹬伸，充分伸直做、膝、踝三個關節(jié)，同時兩臂迅速前擺，身體向前上方跳起，然后用全腳掌落地屈膝緩沖，兩臂擺成預備姿勢。連續(xù)進行5～7次，重復3～4組。4)跳臺階。主要發(fā)展腿部力量和踝關節(jié)力量。動作方法：兩手背在身后，兩腳平行開立，屈膝半蹲，用前腳掌力量做連續(xù)跳臺階動作。一次可跳20～30個臺階，重復3～4組。2.作業(yè)評價部分總結(jié)自身的作業(yè)完成情況，填寫相關作業(yè)完成報告，開展體育家庭作業(yè)的評價。星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日釘釘打卡自我評價家長評價老題評價(1)APP打卡：釘釘打卡完成(2)自我評價：對完成作業(yè)的感受進行自我評價(3)家長評價：對孩子完成的態(tài)度、堅持程度進行評價(4)教師評價：在體育課堂上進行集體檢測，或個別抽測，對抽測情況進評價，以及技術動作的指導，對作業(yè)記錄單進行評價比課堂教學需要真正落實教育改革，初中體育教師在開展教學改革工作時，要利用好教育改革的機會，明確學生在不同方面的，學習需要并為學生提供不同的學習方式，讓學生有豐富的學習機會，并且能夠在體育鍛煉中發(fā)現(xiàn)自己感興趣的內(nèi)容，真正在運動中享受自我。在開展體育教學時，為了讓學生能夠自覺強化認識，逐漸培養(yǎng)良好的運動習慣，要更加加強與學生之間的有效交流，通過相互交流了解學生對體育運動的看法。雙減措施的落實，需要教師科學思考如何利用當下的教學資源，合理改善體育教學現(xiàn)狀。教師要引導認識到團結(jié)合作的重要性，結(jié)合不同的教學模式，讓學生嘗試合作探究，在探討過程中加深印象，也為學生提供更為廣闊的交流空間，讓學生在表達自己想法和傾聽他人想法的過程中，更加投入到體育學習的氛圍中，也愿意親身嘗試不