中心小學(xué)小學(xué)五年級(jí)上冊(cè)體育教案

古城中心小學(xué)小學(xué)五年級(jí)上冊(cè)體育教案（二）年級(jí)第11課教者：教學(xué)內(nèi)容改進(jìn)跨越式跳高武術(shù)操eq\o\ac(○,9)——eq\o\ac(○,11)教學(xué)目標(biāo)改進(jìn)助跑和起跳的連貫動(dòng)作學(xué)會(huì)起跳后的內(nèi)旋學(xué)習(xí)軍體拳（二）eq\o\ac(○,9)——eq\o\ac(○,11)培養(yǎng)機(jī)智、勇敢、認(rèn)真的精神，發(fā)展彈跳、協(xié)調(diào)性教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：擺動(dòng)腿擺至橫竿上時(shí)稍內(nèi)旋難點(diǎn)：擺動(dòng)腿擺至橫竿上時(shí)稍內(nèi)旋教學(xué)過(guò)程運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度一、開(kāi)始部分1、體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。2、師生問(wèn)好，宣布本課任務(wù)。3、處理見(jiàn)習(xí)生4、小組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生慢跑××××××○××××××○自由組合隊(duì)形××××××○××××××○5、準(zhǔn)備操：（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）正壓腿（6）側(cè)壓腿（7）正踢腿（8）各關(guān)節(jié)活動(dòng)二、基本部分：（一）跨越式跳高1、師示范助跑后的起跳關(guān)鍵：先慢后快，起跳時(shí)重心稍后仰，踏跳快速有力2、起跳腿過(guò)竿后稍內(nèi)旋，師講解內(nèi)旋的概念和作用3、學(xué)生原地體會(huì)正踢腿后內(nèi)旋4.、分組練習(xí)跨越式跳高a、按身高分組b、各小組兩名隊(duì)員負(fù)責(zé)升高皮筋及維持秩序。易犯錯(cuò)誤：a、起跳腿踢到橫竿。B、臂部“坐”在橫竿上，重心太下。C、起跳腿未避讓橫竿，擺腿太慢。D、助跑后未能充分踏地，向上速度小。5、師總結(jié)，并請(qǐng)動(dòng)作好的同學(xué)示范，講評(píng)。（二）武術(shù)操9-11節(jié)9勾眼勾腹10抓槍，右擺拳11勾踢教法：分解——完整示范、講解、及時(shí)糾錯(cuò)學(xué)生：分組練習(xí)、集體練習(xí)三、結(jié)束部分1、放松：上下肢2、師小結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容3、歸還器材4、師生再見(jiàn)2`3`3`10`2`5`8`2`4×81-21-21-24×8中小中小中中小中中小場(chǎng)地：操場(chǎng)批側(cè)器材：跳高架四副預(yù)計(jì)練習(xí)密度28%預(yù)計(jì)平均心率100-110教后隨感：跳高還是按上次分組，情況較好，有的同學(xué)能跳過(guò)2米大關(guān)，女生秩序好。軍體拳越來(lái)越復(fù)雜了，有一些厭倦之意小學(xué)五年級(jí)上冊(cè)體育教案年級(jí)第12課教者：教學(xué)內(nèi)容武術(shù)拳（二）eq\o\ac(○,12)——eq\o\ac(○,14)游戲：撐竿跳高教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)軍體拳（二）eq\o\ac(○,12)——eq\o\ac(○,14)能較連貫地練習(xí)eq\o\ac(○,1)——eq\o\ac(○,11)發(fā)展協(xié)調(diào)、上肢力量培養(yǎng)勇敢、向上、認(rèn)真的品質(zhì)教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：掌握軍體拳（二）12~14的動(dòng)作要領(lǐng)難點(diǎn)：動(dòng)作有力、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)教學(xué)過(guò)程運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度一、開(kāi)始部分1、體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。2、師生問(wèn)好，宣布本課任務(wù)。3、處理見(jiàn)習(xí)生4、小組長(zhǎng)帶領(lǐng)慢跑5、準(zhǔn)備操：（1）振臂運(yùn)動(dòng)（2）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（4）腹部運(yùn)動(dòng)（5）弓步、仆步互換（6）下壓腿（7）手腕（8）各關(guān)節(jié)二、基本部分（一）軍體拳（二）eq\o\ac(○,12)——eq\o\ac(○,14)1、復(fù)習(xí)eq\o\ac(○,1)——eq\o\ac(○,11)師邊喊口令邊帶操，并讓學(xué)生示范要求：動(dòng)作干脆有力，每一個(gè)動(dòng)作喊“哈”師及時(shí)糾錯(cuò)，表?yè)P(yáng)動(dòng)作好的同學(xué)2、學(xué)習(xí)eq\o\ac(○,12)——eq\o\ac(○,14)師示范講解每一個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)，并闡述動(dòng)作的技擊組成原因3、學(xué)生分組練習(xí)由分解到完整，師邊示范邊糾錯(cuò)4、連貫動(dòng)作eq\o\ac(○,12)——eq\o\ac(○,14)及eq\o\ac(○,1)——eq\o\ac(○,14)（二）游戲：撐竿過(guò)河規(guī)則：用竹竿撐過(guò)“小河”，再向前跑交給下一人如落在“河”里為扣一分，順利過(guò)河得1分應(yīng)豎起竹竿交換，注意安全游戲比賽，看哪一組的同學(xué)過(guò)河的人最多對(duì)于比賽勝利的隊(duì)給予精神鼓勵(lì)三、結(jié)束部分1、師小結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容2、放松全身3、歸還器材4、師生再見(jiàn)2`3`3`12`10`2`4×812-32-34×8中小小中中中小場(chǎng)地：操場(chǎng)北側(cè)器材：竹竿4根預(yù)計(jì)練習(xí)密度28%預(yù)計(jì)平均心率100-110教后隨感：軍體拳教學(xué)中我注意闡述動(dòng)作的來(lái)源和技擊目的，學(xué)生較喜歡，興趣很濃，撐桿跳男生能模仿，女生只能跳很短距離小學(xué)五年級(jí)上冊(cè)體育教案年級(jí)第13課教者：教學(xué)內(nèi)容改進(jìn)接力跑技術(shù)游戲：橄欖球教學(xué)目標(biāo)多數(shù)同學(xué)學(xué)會(huì)“上挑式”技術(shù)改進(jìn)接棒技術(shù)，會(huì)預(yù)跑培養(yǎng)遵守規(guī)則，不屈不撓的品質(zhì)發(fā)展協(xié)調(diào)、反應(yīng)、力量素質(zhì)教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：在快跑中完成傳接棒動(dòng)作難點(diǎn)：傳接棒的動(dòng)作要領(lǐng)和方法教學(xué)過(guò)程運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度一、開(kāi)始部分1、體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。2、師生問(wèn)好，宣布本課任務(wù)。3、處理見(jiàn)習(xí)生4、在老師提示下完成各種跑（1）高抬腿跑（2）側(cè)身跑（3）倒跑（4）腳尖跑（5）腳后跟跑5、行進(jìn)間準(zhǔn)備操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）弓步（5）腹部運(yùn)動(dòng)（6）踢腿基本部分（一）上挑式傳接棒老師示范、講解“上挑式”接力跑的傳接棒動(dòng)作示范、講解預(yù)跑和差位站位注意：（1）預(yù)跑隊(duì)員由慢到快，用眼睛余光看身后隊(duì)員，在接力區(qū)內(nèi)完成交接棒（2）接棒手伸直，虎口向下，保持穩(wěn)定（3）傳棒隊(duì)員應(yīng)給接棒人一信號(hào)，并避免沖撞學(xué)生原地練習(xí)傳接棒××××××××××××××××××××××××××××××××統(tǒng)一信號(hào)“給”避免敲擊對(duì)手方手指不能動(dòng)作變形利用場(chǎng)地5×60米接力跑比賽組織如圖（三）橄欖球游戲1、利用小足球作橄欖球2、防守隊(duì)員只能在進(jìn)攻對(duì)手身后抱住腰3、進(jìn)攻隊(duì)員突破后把球放在場(chǎng)地端線上為有效4、雙方共同執(zhí)球5秒內(nèi)爭(zhēng)球結(jié)束部分放松師小結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容歸還器材師生再見(jiàn)3`3`5`12`12`2`4×82-32-34×8中大小大大大小場(chǎng)地：操場(chǎng)西側(cè)跑道器材：棒6根球1只預(yù)計(jì)練習(xí)密度30%預(yù)計(jì)平均心率110-120教后隨感：用大場(chǎng)地跑接力賽，學(xué)生很樂(lè)意，只是不會(huì)預(yù)跑，還有到其他跑道阻擋的情況，接力過(guò)程傳接棒有的同學(xué)做得很好小學(xué)五年級(jí)上冊(cè)體育教案年級(jí)第14課教者：教學(xué)內(nèi)容武術(shù)拳游戲：跳山羊教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)軍體拳eq\o\ac(○,15)——eq\o\ac(○,17)，鞏固前面所學(xué)的內(nèi)容跳山羊?yàn)橹畏滞闰v越打基礎(chǔ)發(fā)展協(xié)調(diào)性、上肢力量、彈跳力培養(yǎng)果斷、仔細(xì)、嚴(yán)肅、認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：掌握軍體拳15~17的動(dòng)作難點(diǎn)：動(dòng)作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)、有力教學(xué)過(guò)程運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度一、開(kāi)始部分1、體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。2、師生問(wèn)好，宣布本課任務(wù)。3、處理見(jiàn)習(xí)生4、小組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生慢跑，包括腳尖跑、腳外側(cè)跑5、行進(jìn)間準(zhǔn)備操（1）振臂運(yùn)動(dòng)（2）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（4）腹部運(yùn)動(dòng)（5）弓步（6）踢腿（7）兔子舞跳躍運(yùn)動(dòng)（8）各關(guān)節(jié)活動(dòng)二、基本部分：（一）軍體拳eq\o\ac(○,15)——eq\o\ac(○,17)，1、師示范、講解eq\o\ac(○,15)——eq\o\ac(○,17)式的動(dòng)作2、分解練習(xí)，師邊示范、邊口令指揮3、請(qǐng)學(xué)得好的同學(xué)示范作小老師4、分小組練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)、糾錯(cuò)，并解釋動(dòng)作來(lái)源，加強(qiáng)記憶5、復(fù)習(xí)eq\o\ac(○,10)——eq\o\ac(○,14)并逐步接到eq\o\ac(○,1)——eq\o\ac(○,17)，6、連貫eq\o\ac(○,15)——eq\o\ac(○,17)、eq\o\ac(○,1)——eq\o\ac(○,17)，（二）游戲：跳山羊提問(wèn)：（1）做山羊的同學(xué)應(yīng)該注意些什么？（2）跳時(shí)手是如何接的？是單腳還是雙腳起跳？騰空中兩腿怎么樣？示范：（1）膝站直，俯身，雙手撐膝，稍低頭（2）雙腳同時(shí)蹬地起跳，雙手撐背，快速蹬過(guò)注意：不故意推人，撐手要快，上身保持平衡，落地平穩(wěn)跳山羊接力賽，跳過(guò)后作“羊”××××××××××××××××××××××××三、結(jié)束部分1、放松練習(xí)2、師小結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容3、師生再見(jiàn)2`3`8`5`8`8`2`4×81-24×8中小小中小中中中大小場(chǎng)地：操場(chǎng)北側(cè)器材：無(wú)預(yù)計(jì)練習(xí)密度30%預(yù)計(jì)平均心率110-120教后隨感：武術(shù)接近尾聲，認(rèn)真學(xué)的同學(xué)能隨口令打到結(jié)束，跳山羊是為分腿騰越跳山羊作的準(zhǔn)備，同學(xué)都能跳，主要解決雙手撐背和雙腳起跳小學(xué)五年級(jí)上冊(cè)體育教案年級(jí)第15課教者：教學(xué)內(nèi)容分腿騰越跳山羊游戲：貼燒餅教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)分腿騰越跳山羊了解基本體操的結(jié)構(gòu)、動(dòng)作要領(lǐng)規(guī)范掌握保護(hù)的要領(lǐng)發(fā)展柔韌素質(zhì)，培養(yǎng)果斷、勇敢、機(jī)智等素質(zhì)教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：初步建立踏跳、分腿騰越及落地動(dòng)作的正確概念難點(diǎn)：克服恐懼心理，在保護(hù)與幫助下敢于騰越教學(xué)過(guò)程運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度一、開(kāi)始部分1、體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。2、師生問(wèn)好，宣布本課任務(wù)。3、處理見(jiàn)習(xí)生4、小組長(zhǎng)帶領(lǐng)同學(xué)慢跑5、準(zhǔn)備操：（1）肩部運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（5）腹背運(yùn)動(dòng)（6）正壓腿（7）橫劈（8）跳躍（9）各關(guān)節(jié)（10）俯臥撐二、基本部分（一）越跳山羊1、踏跳起跳板要求：a.湊準(zhǔn)步子雙腳同時(shí)有力蹬跳板。b.起跳后雙手同時(shí)前伸。c.落地屈膝緩沖起站穩(wěn)2、學(xué)生分開(kāi)練習(xí)，可在草坪上助跑幾步雙腳起跳。易犯錯(cuò)：a.未雙腳同時(shí)起跳b.起跳慢c.落地不穩(wěn)3、師示范講解分腿騰越跳山羊要求：a.助跑有節(jié)奏b.果斷踏板c.推手勇敢d.雙腿要繃直e..過(guò)山羊時(shí)推手及時(shí)4．鼓勵(lì)學(xué)生勇敢嘗試，膽大心細(xì)，并請(qǐng)學(xué)生示范講解如何保護(hù)幫助。5．學(xué)生逐個(gè)按順序練習(xí)，師保護(hù)并指導(dǎo)?！痢痢痢痢?．請(qǐng)第一個(gè)會(huì)完整動(dòng)作的學(xué)生為大家示范。（二）.貼燒餅要求：只能在外面跑，不能離開(kāi)圈2米外在別人身前貼追到后可立即反追結(jié)束部分放松練習(xí)師小結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容歸還器材師生再見(jiàn)2`3`5`3`15`8`2`4×81-21-21-24×8中小中小中小中大小場(chǎng)地：操場(chǎng)北側(cè)器材：山羊1只大墊子1塊踏板1只預(yù)計(jì)練習(xí)密度30%預(yù)計(jì)平均心率100-110教后隨感：這節(jié)課用的是真正的山羊，課前準(zhǔn)備比較充分，考慮了安全因素，男生用高的，女生用低的，多數(shù)男生能試著跳，女生比較膽小，但是個(gè)子大的同學(xué)能跳過(guò)小學(xué)五年級(jí)上冊(cè)體育教案年級(jí)第16課教者：教學(xué)內(nèi)容分腿騰越跳山羊小籃球教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)分腿騰越跳山羊，改進(jìn)起跳動(dòng)作。2、能力目標(biāo)：使多數(shù)學(xué)生學(xué)會(huì)雙腳起跳3、情意目標(biāo)：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈活、柔韌素質(zhì)，培養(yǎng)果斷、步畏艱難的品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：踏跳準(zhǔn)確有力難點(diǎn)：分腿不屈膝、腳面繃直教學(xué)過(guò)程運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度一、開(kāi)始部分1、體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。2、師生問(wèn)好，宣布本課任務(wù)。3、處理見(jiàn)習(xí)生。4、準(zhǔn)備操：a、肩部運(yùn)動(dòng)b、體側(cè)運(yùn)動(dòng)c、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)d、腰部運(yùn)動(dòng)e、側(cè)踢腿f(wàn)、原地分腿跳躍g、個(gè)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)二、基本部分（一）、分腿騰越跳山羊1、進(jìn)一步鞏固助跑、起跳動(dòng)作2、師講解示范，讓學(xué)生體會(huì)助跑和起跳的結(jié)合。注意：速度過(guò)快容易向前傾，速度過(guò)慢不宜起跳。跑步十重心稍高，有節(jié)奏、目視水平，測(cè)準(zhǔn)起跳點(diǎn)。3、學(xué)生分組自由練習(xí)，帶著要求練：起跳時(shí)雙手有意識(shí)地前伸并肩關(guān)節(jié)緊張。4、師再次示范分腿騰越跳山羊。學(xué)生練習(xí)，老師幫助保護(hù)。注意：推手及時(shí)，肩、肘不彎。分腿同時(shí)，保持平衡。鼓勵(lì)同學(xué)大膽起跳，落地也力求雙腳落地，保持穩(wěn)定。請(qǐng)好的同學(xué)演示。（二）、小籃球：行進(jìn)間雙手胸前傳球××××××要求：注意不走步向前方一步左右傳球××××××小籃球比賽：男女分組三對(duì)三三、結(jié)束部分1、師小結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容2、放松練習(xí)3、歸還器材4、師生再見(jiàn)3`5`8`6`8`5`2`4×83-41-21-21-24×8小中小中中中小大小場(chǎng)地：操場(chǎng)北側(cè)器材：山羊1只墊子4塊預(yù)計(jì)練習(xí)密度25%預(yù)計(jì)平均心率110-120教后隨感：因?yàn)橛刑?，學(xué)生開(kāi)始都跳了，主要問(wèn)題是步子湊不準(zhǔn)，起跳無(wú)力，分腿不充分，沒(méi)有騰空。小學(xué)五年級(jí)上冊(cè)體育教案年級(jí)第17課教者：教學(xué)內(nèi)容分腿騰越與落地游戲：兔子舞教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：養(yǎng)成體操的亮相意識(shí)。2、能力目標(biāo)：多數(shù)同學(xué)能基本完成一定騰空的動(dòng)作。3、情意目標(biāo)：通過(guò)兔子舞，培養(yǎng)集體主義觀點(diǎn)，節(jié)奏感，協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)認(rèn)真刻苦，堅(jiān)持不懈的精神。教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：踏跳準(zhǔn)確有力，雙手快速推離器械難點(diǎn)：加強(qiáng)學(xué)生“快速推離”意識(shí)教學(xué)過(guò)程運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度一、開(kāi)始部分1、體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。2、師生問(wèn)好，宣布本課任務(wù)。3、處理見(jiàn)習(xí)生。4、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)eq\o\ac(○,1)向左，向右轉(zhuǎn)，半面向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)。eq\o\ac(○,2)原地踏步接齊步走立定。5、熱身活動(dòng)：a.、頭部b、肩部c、振臂d、體側(cè)e、腹背f、側(cè)壓腿g、立臥撐h、各關(guān)節(jié)活動(dòng)二、基本部分（一）、分腿騰越與落地1、各自分散作徒手的起跳和手臂動(dòng)作，進(jìn)一步鞏固雙腳起跳2、集中后師講解示范落地后的亮相動(dòng)作。要求：屈膝緩沖落地，站穩(wěn)后雙腿并攏，兩臂斜上舉，五指并攏，兩手心相對(duì)，抬頭挺胸，激發(fā)學(xué)生的美感，用體操常識(shí)和運(yùn)動(dòng)員在比賽中的亮相來(lái)激勵(lì)學(xué)生的動(dòng)作的優(yōu)美。3、學(xué)生原地跳起后，雙腿、落地做亮相動(dòng)作。強(qiáng)調(diào)做亮相動(dòng)作才表示動(dòng)作已完成。4、繼續(xù)練習(xí)分腿騰越跳山羊，要求騰空落地后亮相動(dòng)作。5、進(jìn)一步改進(jìn)推手、分腿、挺胸等幾個(gè)關(guān)鍵動(dòng)作。6、請(qǐng)動(dòng)作好的同學(xué)做示范，師講評(píng)，鼓勵(lì)膽小的女生也做。7、每一組挑一名選手比賽，師為其打分。（二）、音樂(lè)舞蹈兔子舞1、師先示范動(dòng)作左左右右前后前前前2、學(xué)生手搭肩，一起隨節(jié)奏跳3、教師教授向后退的反舞步。4、開(kāi)火車三、結(jié)束部分1、放松練習(xí)2、師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況3、歸還器材4、師生再見(jiàn)]2`3`3`12`2`10`2`4×81-23-414×8中小小中小中中中大小場(chǎng)地：操場(chǎng)南側(cè)器材：山羊一只預(yù)計(jì)練習(xí)密度30%預(yù)計(jì)平均心率100-110教后隨感：這節(jié)課有部分同學(xué)掌握了動(dòng)作，女生也能跳嘉賓，落地時(shí)多數(shù)同學(xué)是低頭含胸，有跌倒可能，還需要改正小學(xué)五年級(jí)上冊(cè)體育教案年級(jí)第18課教者：教學(xué)內(nèi)容分腿騰越跳山羊游戲：夾球袋鼠跳教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步練習(xí)跳山羊，能連貫地完成助跑、起跳、騰空、落地的動(dòng)作。2、能力目標(biāo)：多數(shù)同學(xué)能基本完成動(dòng)作3、情意目標(biāo)：培養(yǎng)果斷、向上、不懈的精神。教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：落地輕巧、平穩(wěn)難點(diǎn)：連貫地掌握該動(dòng)作教學(xué)過(guò)程運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度一、開(kāi)始部分1、體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。2、師生問(wèn)好，宣布本課任務(wù)。3、處理見(jiàn)習(xí)生。4、準(zhǔn)備操a、手指、手腕、肘關(guān)節(jié)b、擴(kuò)胸c、肩繞環(huán)d、體轉(zhuǎn)、體側(cè)e、腹背f、腰繞環(huán)g、側(cè)、橫壓腿h、分腿縱跳I、膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)二、基本部分（一）、分腿騰越跳山羊1、師示范講解助跑的節(jié)奏，擺臂。要求：節(jié)奏穩(wěn)定，有慢到快，擺臂稍低，準(zhǔn)備兩手同時(shí)前伸。步子大小確定，避免湊小步子。2、示范跳板起跳要求：下板腰“準(zhǔn)、狠、實(shí)”，用力踏板，用耳朵聽(tīng)聲音，并且要把水平速度分解到垂直高度上一部分。3、學(xué)生助跑和無(wú)跳板的踏跳4、學(xué)生練習(xí)完整動(dòng)作，教師保護(hù)并提示分腿時(shí)機(jī)，落地亮相。鼓勵(lì)同學(xué)敢于在空中有挺胸動(dòng)作，對(duì)亮相好的同學(xué)給掌聲鼓勵(lì)。

5、請(qǐng)學(xué)生示范，是講解。6、關(guān)心膽小的女生和失敗次數(shù)多的學(xué)生，多鼓勵(lì)。（二）、游戲：夾球袋鼠跳1、師示范，講解如何跳2、腿夾住小排球，并腿向前跳3、兩手臂、兩腿之間都夾住球跳。三、結(jié)束部分1、師小結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容2、放松練習(xí)3、歸還器材4、師生再見(jiàn)3`3`3`10`2`10`2`4×81-21-21-22-34×8小小中小中中中大小場(chǎng)地：操場(chǎng)北側(cè)器材：山羊一只跳板一個(gè)排球4只預(yù)計(jì)練習(xí)密度28%預(yù)計(jì)平均心率100-110教后隨感：幾次課下來(lái)多數(shù)人能敢于跳過(guò)，激將法被用于教學(xué)中小學(xué)五年級(jí)上冊(cè)體育教案年級(jí)第19課教者：教學(xué)內(nèi)容分腿騰越跳山羊考核小籃球教學(xué)目標(biāo)完成分腿騰越山羊的考核通過(guò)考核加強(qiáng)對(duì)動(dòng)作的印象，明確各環(huán)節(jié)的要求發(fā)展力量，柔韌和協(xié)調(diào)能力培養(yǎng)克服困難的勇氣和敢于競(jìng)爭(zhēng)的精神教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：完成考核任務(wù)難點(diǎn)：考核的組織工作教學(xué)過(guò)程運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度一、開(kāi)始部分1、體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。2、師生問(wèn)好，宣布本課任務(wù)。3、處理見(jiàn)習(xí)生4、請(qǐng)小組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生慢跑5、準(zhǔn)備操（1）肩繞環(huán)（2）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（4）腰部運(yùn)動(dòng)（5）腹部運(yùn)動(dòng)（6）立臥撐（7）原地縱跳（8）各關(guān)節(jié)二、基本部分：（一）完成分腿騰越跳山羊的考核1、師宣布考核的具體要求及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（1）優(yōu)秀：助跑有力、節(jié)奏輕快，踏跳有力、撐山羊及時(shí)，分腿充分、平穩(wěn)（2）良好：助跑能踏跳，騰空高度較低，落地較穩(wěn)，有亮相的動(dòng)作，能完成但不太流暢（3）合格：能基本完成動(dòng)作，有分腿騰越的意識(shí)，動(dòng)作不太優(yōu)美，落地不穩(wěn)，能亮相（4）不合格：不能完成動(dòng)作，或要在老師幫助下完成2、組織如圖：（二）小籃球1、完成測(cè)試的同學(xué)要完成定點(diǎn)投籃的任務(wù)2、定3個(gè)點(diǎn)投籃，每人投進(jìn)10個(gè)球3、完成者打半場(chǎng)三、結(jié)束部分1、師小結(jié)本次考核情況2、表?yè)P(yáng)平時(shí)認(rèn)真，考核成績(jī)突出的同學(xué)3、歸還器材4、師生再見(jiàn)2`3`25`2`4×8中小中大場(chǎng)地：操場(chǎng)北側(cè)器材：球10只山羊2只踏板2只預(yù)計(jì)練習(xí)密度30%預(yù)計(jì)平均心率100-110教后隨感：跳山羊考核時(shí)多數(shù)同學(xué)都較好，還是有部分學(xué)生心里害怕，跳矮的山羊都能跳過(guò)小學(xué)五年級(jí)上冊(cè)體育教案年級(jí)第20課教者：教學(xué)內(nèi)容籃球移動(dòng)及防守動(dòng)作定點(diǎn)投籃教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)起動(dòng)、側(cè)身跑、急停、滑步等移動(dòng)動(dòng)作學(xué)習(xí)防守的手部及腳部動(dòng)作發(fā)展力量、協(xié)