四年級課輔體育教案

第1課學習階段：水平二學習目標：掌握快速跑的動作學習內容：隊列練習50米快速跑重點：在練習中能很好的發(fā)揮速度難點：在發(fā)揮速度的同時要注意正確的動作學習步驟：情景導入教師活動：1.組織復習隊列練習.教師提出練習的要求.2.進行集體的練習.以四列隊形進行練習.教師呼口令并提醒存在的問題.同時時常的要提醒動作的要領.3.領做蛇行的隊列練習.要求練習時隊伍整齊.間隔距離相同.學生活動：1.自己要領會齊步走的動作要領,并在練習中體現(xiàn).2.能夠跟隨教師的口令很好的完成練習.3.在做蛇行隊列練習時能很好的掌握要領并在練習中體現(xiàn).組織：四列橫隊一路縱隊二、合作探究、掌握技能重點：在練習中能很好的發(fā)揮速度難點：在發(fā)揮速度的同時要注意正確的動作教師活動：1.帶領同學們做一些準備活動。高抬腿，加速跑。教師要及時的糾正準備活動中存在的問題。2.復習蹲鋸式起跑的動作。3.兩人一組進行蹲鋸式起跑的練習4示范加速跑的動作，并提醒加速跑的動作.5.分組進行加速跑的并采用蹲鋸式的起跑。學生活動：1.在教師的指導下積極的作好準備活動。讓身體盡快的進入狀態(tài)2.要根據(jù)蹲鋸式起跑的動作來復習。并要靈活的運用要領。3.發(fā)揮自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度。同時要用正確的奔跑姿勢。4.在練習時要注意發(fā)揮蹲鋸式起跑的作用。組織：四路縱隊和散點隊形三、放松身心，結束本課舞蹈：《幸福與拍手》學生自由散開在老師周圍，開心的放松身體。1、課后小結2、安排回收器材第2課學習階段：水平二學習目標：通過多種練習形式發(fā)展跳躍能力學習內容：蹲跳起重點：初步學會蹲跳起動作。難點：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。學習步驟：情景導入教師活動：1.教師組織隊列起步走和原地的二列橫隊成四列橫隊走2.組織學生進行游戲《“8”3.組織游戲。先組織一次試練，指出存在的問題并進行糾正。繼續(xù)組織學生進行游戲。教師進行裁判。學生活動：1.觀看同學的示范，認真的聽教師的講解。2.在教師的組織下熱情的投入到游戲中去，并和同伴很好的配合進行游戲。3.在教師總結后認識到游戲中存在的問題要積極的糾正。并更好的完成游戲。組織：以四路縱隊完成游戲。合作探究、掌握技能。重點：初步學會蹲跳起動作。難點：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。教師活動：1.教師邀請同學做蹲跳起練習。并進行比較。2.教師進行動作的示范和技術要領的講解。3.組織學生進行練習。組織學生進行原地的蹲跳練習。并要提出哪位同學的動作完成的好跳動高。組織學生進行行進間的蹲跳練習。并組織學生看誰跳的快而好。學生活動：1.認真的看示范和聽講解。2.努力的完成練習把技術動作作好。同時要求更好的表現(xiàn)自己。體現(xiàn)出自己的優(yōu)勢。組織：四路縱隊。放松練習，調節(jié)自身。教師活動：教師組織放松的練習。要使學生的身體盡量的放松。學生活動：積極的投入到放松練習中去。讓自己好好的放松。為下節(jié)課準備。組織：在蹲跳練習完成的隊列上。1、課后小結2、安排回收器材3、師生告別場地：操場第3課學習階段：水平二學習目標：在刻苦的鍛煉過程中掌握技能.學習內容：長繩短繩重點：能夠很熟練進行短繩練習難點：在練習的過程中能很好的銜接學習步驟：一、隊列練習、提高學生興趣教師活動：1.教師提出隊列練習的要求。2.組織齊步走的隊列練習3.組織反口令練習學生活動：1.認真、積極的完成齊步走的隊列練習2.完成反口令的隊列練習組織：合作探究、掌握技能重點：能夠很熟練進行短繩練習難點：在練習的過程中能很好的銜接教師活動：1.提出長繩的練習的要求2.分發(fā)長繩、分組別、指定場地練習3.組織學生練習4.組織學生進行3分鐘的長繩練習。5.講解“拉馬”的練習方法6.組織2人一組的拉馬練習7.組織50次短繩的練習8.進行一分鐘的短繩練習學生活動：1.認真的完成長繩的練習，提高和同伴的連接能力2.積極的參與到3分鐘的練習3.在廣播操的復習中要使自己的動作到位。4.和同伴合作完成拉馬的練習5.爭取在一分鐘的短繩的練習中取的好成績。組織：組織方法、提高機體的能力教師活動：教師提出放松的要求組織放松學生活動：盡情的放松身體組織：成四列橫隊，成廣播體操隊伍散開—走1、課后小結2、安排回收器材第4課學習階段：水平二學習目標：在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己的意志學習內容：自然地形跑重點：在自然地形跑的時候注意動作和呼吸的調節(jié)難點：在身體困難的時候鼓勵自己和同伴堅持下去學習步驟：有趣的隊列練習教師活動：1.提出隊列練習的要求；2.組織齊步走的練習；3.講解反口令練習的要求與要求,組織練習。學生活動：1.在教師的指揮下完成齊步走的練習2.認真、積極的進行反口令練習組織：二．合作探究、掌握技能重點：在自然地形跑的時候注意動作和呼吸的調節(jié)難點：在身體困難的時候鼓勵自己和同伴堅持下去教師活動：1.提出游戲“大魚網(wǎng)”的要求；2.講解游戲的方法；3.組織全班同學為一大組進行游戲；4.教師隨時對游戲進行調控；5.組織以小組為單位自主進行柔韌的練習；6.分兩組進行大魚網(wǎng)的游戲；7.提出以小組為單位進行自然地形跑。；8.組織學生自主的組合分成若干小組，明確小組的職責；9.在小組長的帶領下進行自然地形。學生活動：1.在教師的帶領下進行集體游戲2.在小組長的帶領下自主的進行柔韌練習3.分組合作進行游戲4.自主的尋找伙伴并民主的推選小組長5.在小組長的帶領下進行自然地形練習組織：三．自主的練習、提高自身素質教師活動：提出素質練習的要求,組織素質練習學生活動：自主的進行組織：散點隊形四、放松身體，愉悅身心放松操：《melody’sathm》（伴唱）組織:學生成四列橫隊集合;成廣播操隊伍散開----走1、課后小結2、安排回收器材第5課學習階段：水平二學習目標：小組合作完成練習學習內容：游戲“大魚網(wǎng)”踢毽重點：左腳也能熟練的進行毽子練習難點：左右腳能熟練進行盤踢練習學習步驟：合作游戲、提高能力教師活動：1.提出游戲的要求；2.講解游戲的方法與要求。游戲的方法：全班分成六組，第一組先扮演魚網(wǎng)，第二組休息。其他的四組扮演小魚進行游戲。然后第二組扮演魚網(wǎng)，第三組休息。其他四組扮演小魚。游戲依次循環(huán)；3.分成六大小組；4.組織游戲；5.對游戲進行調控，使游戲更加的生動。學生活動：1.理解游戲的方法和要求；2.小組合作進行游戲；3.注意在游戲的安全。組織：合作探究、掌握技能重點：左腳也能熟練的進行毽子練習難點：左右腳能熟練進行盤踢練習教師活動：1.提出毽子的練習；2.組織右腳的30個熟練性練習；3.以小組為單位進行一分鐘的團體總成績的比賽；4.組織左腳的50個熟練性練習；5.以小組為單位進行一分鐘的團體總成績的比賽；6.組織進行50個的盤踢熟練練習；7.以小組為單位進行一分鐘的團體總成績的比賽。學生活動：1.自主的完成各項熟練性的練習2.發(fā)揮自己的最好的成績，合作完成比賽，勇創(chuàng)好成績。組織：三、放松身體，愉悅身心反應游戲規(guī)則：所有學生走成一圈，然后聽老師喊：往前走，往后退，往前跑，倒著跑等來提高判斷能力。組織：學生圍成一個圓圈。1、課后小結2、安排回收器材第6課學習階段：水平二學習目標：小組合作在游戲中完成跑的練習.學習內容：隊列練習游戲：老鷹抓小雞接力重點：在游戲中學會相互的合作完成練習難點：提高小組合作的效率學習步驟：隊列練習、提高團體的認識教師活動：1.教師提出隊列練習的要求2.講解隊列練習的方法3.組織隊列練習學生活動：1.知道隊列練習的方法2.積極的進行隊列練習組織：縱隊和橫隊二、小組合作、完成練習重點：在游戲中學會相互的合作完成練習難點：提高小組合作的效率教師活動：1.把全班分成人數(shù)相等的六小組2.提出小組進行老鷹抓小雞的的要求3.組織游戲老鷹抓小雞4.提出游戲的要求5.組織學生布置游戲場地6.組織游戲學生活動：1.在小組中民主的選舉小組帳2.在小組長的帶領下進行小組合作的游戲3.小組合作布置場地4.在小組中決定接力的順序5.進行游戲組織：以小組為單位練習三、放松身體、愉悅身心放松操：1、肩關節(jié)運動2、俯背運動3、跳躍運動4、整理運動組織：成四列橫隊散開—走1、課后小結2、安排回收器材3、師生告別第7課學習階段：水平二學習目標：在自主的練習中提高跳繩的成績學習內容：游戲短繩重點：在合作中掌握短繩的技能難點：在合作中提高短繩技能學習步驟：有趣的小游戲教師活動：1.提出隊列練習的要求；2.組織隊列練習；3.提出游戲練習的要求，講解游戲的方法；4.組織游戲。學生活動：1.積極的投入到游戲中去；2.大膽的為同伴進行示范；3.全身心的投入到游戲中去。組織：二、合作探究、掌握技能重點：在合作中掌握短繩的技能難點：在合作中提高短繩技能教師活動：1.組織進行柔韌的練習；2.在示范進行一種角力的小游戲之后請同學們自己和同伴想一種游戲；3.組織游戲；4.提出短繩的練習。5.組織進行原地的展示；6.提出進行短繩冠軍賽的要求，講解方法；7.組織比賽學生活動：1.和同伴一起進行柔韌的練習；2.積極的探求“角力”的游戲方法；3.和同伴探求短繩的各種練習方法；4.積極的投入到短繩冠軍賽的比賽中去。組織：三、互相的放松教師活動：1.提出放松的要求；2.進行放松學生活動：相互的進行放松組織：1、本課小結；2、回收器材；3、師生告別第8課學習階段：水平二學習目標：在各種練習中提高跑的能力學習內容：游戲30米冠軍賽重點：在練習中提高自己的奔跑能力難點：在練習中能和同伴合作完成練習學習步驟：集體游戲、提高興趣教師活動：1.提出隊列練習的要求；2.組織隊列練習；3.提出游戲的練習要求；4.講解游戲《找朋友》的方法；5.組織游戲。學生活動：1.懂得隊列的重要性；2.積極的進行隊列練習；3.理解和掌握游戲的方法和規(guī)則；4.投入到游戲的聯(lián)系中去。組織：二、合作探究、掌握技能重點：在練習中提高自己的奔跑能力難點：在練習中能和同伴合作完成練習教師活動：1.提出小組自主的進行跑的準備活動2.組織小組自主的進行練習3.提出以小組為單位自創(chuàng)一個小型的奔跑的游戲4.組織學生進行自創(chuàng)的小型游戲5.提出30米冠軍賽的要求的要求6.組織比賽學生活動：1.自主的進行準備活動2.自主的進行奔跑小游戲的創(chuàng)編和練習3.積極的投入到30米冠軍賽的比賽中去。為自己的小組的榮譽而努力組織：三、相互方法、加速恢復教師活動：提出放松的要求組織放松練習學生活動：進行放松組織：自由散開1、本課小結2、收回器材第9課學習階段：水平二學習目標：積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。學習內容：游戲：障礙賽跑重點難點：學生的身體協(xié)調能力對學習障礙賽跑的影響。學習步驟：游戲活動，積極參與教師活動：1、組織學生集隊、隊列練習。2、組織學生利用跳繩進行準備活動。3、組織學生柔韌練習。學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。2、在小組長的帶領下進行裂隊、并隊走。3、每人一根繩子進行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。4、聽口令進行柔韌練習。組織：六列橫隊、小組分散******************************二、嘗試練習，體驗成功教師活動：1、布置學生取器材，并提出布置場地的要求。2、組織學生在組長的組織下嘗試過障礙。3、提示學生調整障礙。4、組織學生進行障礙游戲，并作好小結。學生活動：1、按要求取器材，并把場地布置好。2、分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習，選擇最好、最安全的過障礙方法進行游戲。3、在小組長的帶領下調整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準備。4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進行游戲比賽。5、總結自己小組過障礙跑的情況。組織：分三大組進行***************************************三、放松身體、愉悅身心兒童健美操：（自編的）組織：成四列橫隊，散開—走1、課后小結2、安排回收器材3、師生告別場地器材：跳箱、凳子、墊子課后小結：這堂課重點是培養(yǎng)學生在艱苦的條件下和同伴一起完成練習任務.通過各種障礙的設置提高任務的難度.讓同學跟勇敢的和同伴在艱苦的條件發(fā)展奔跑\能力.第10課學習階段：水平二學習目標：積極參與游戲活動，發(fā)展跑的能力學習內容：游戲：大漁網(wǎng)、黃河長江、繞物接力重點難點：在長江黃河中的反應能力對游戲的影響程度最大，身體的協(xié)調發(fā)展能力也是影響學習障礙接力更好的進行。學習步驟：游戲活動，激發(fā)興趣教師活動：1、組織學生集隊、隊列練習。2、組織學生進行大漁網(wǎng)游戲。3、提出柔韌練習要求，組織學生進行練習，并巡回指導。學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。2、聽口令進行二路縱隊行進走。3、分成兩大組進行游戲，體驗很多人一起合作游戲的方法。4、在小組長的帶領下進行柔韌練習，充分活動各關節(jié)。組織：六列橫隊、小組分散******************************二、黃河長江練反應教師活動：1、講解分組要求（找一個速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）組織學生分組。2、講解游戲的方法和規(guī)則，指定各組的名稱。3、組織學生進行游戲。學生活動：1、仔細聽好分組要求，自主選擇伙伴，找到位置站好。2、明確游戲規(guī)則、明確自己一隊的代號。3、積極參與游戲，體驗快速起動。4、認真了解這個游戲對短跑的作用。組織：二列橫隊************************三、繞物接力練奔跑(放松)教師活動：1、啟發(fā)學生制定游戲規(guī)則。2、組織學生嘗試游戲。3、啟發(fā)學生合理安排小組力量，組織學生比賽。學生活動：1、積極參與規(guī)則的制定。2、按次序嘗試游戲，體驗輕松自然的快跑。3、合理地安排好每個隊員的比賽次序，努力爭取比賽勝利。組織：1、課后小結2、安排回收器材第11課學習階段：水平二學習目標：合作練習、掌握技能學習內容：實心球接力練習重點：背弓彎的程度難點：學生在推實心球時背彎的程度是影響投擲遠度的首要因素。學習步驟：一、快樂的游戲教師活動：1.提出隊列練習的要求；2.組織隊列練習；3.提出游戲練習的要求；4.組織游戲。學生活動：1.和同伴合作完成隊列練習；2.積極的進行游戲的練習組織：合作探究、掌握技能教師活動：1.教師提出實心球的練習要求；2.示范徒手的動作,同學們觀察后進行動作的講解；3.組織進行徒手的練習；4.提出借助排球進行前拋的練習；5.組織小組進行自主的進行練習；6.組織進行小結。學生活動：1.積極、大膽的進行發(fā)言。2.自主的進行徒手模仿練習。3.小組自主的進行練習。4.大膽發(fā)言，總結自己的經驗。組織：接力練習、提高身體素質教師活動：1.提出接力練習的要求2.講解接力的方法3.組織練習。（方法：做25個仰臥起坐后進行10米的往返蛙跳）學生活動：1.懂得練習的方法2.小組合作積極的投入比賽中去。組織：成四列橫隊四、放松身心放松操：1、肩關節(jié)運動2、腰部運動3、體側運動4、體轉運動5、俯背運動6、整理運動組織：學生自由散開。1、課后小結2、安排回收器材3、師生告別第12課學習階段：水平二學習目標：在練習中，相互激勵幫助，互相促進，體現(xiàn)勇于拼搏不言敗的良好風貌。學習內容：籃球活動重點：幾種不同運球的動作方法和要求難點：練習中能夠克服發(fā)酸的情況，與自己的伙伴密切合作學習步驟：情景導入教師活動：1.集合隊伍，檢查學生著裝和身體狀況。2.組織學生繼續(xù)學習四列橫隊和二列橫隊轉換的退步練習。3.講解示范游戲的方法規(guī)則，組織學生進行游戲活動。學生活動：1.快速安靜集合隊伍，以飽滿的精神迎接上課。2.集中注意力，認真進行隊列隊型練習。3.積極進行游戲活動，從游戲中能夠體會到，團結就是力量。組織：練習隊型如圖：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx合作探究\掌握技能重點：幾種不同運球的動作方法和要求難點：練習中能夠克服發(fā)酸的情況，與自己的伙伴密切合作教師活動：1.組織學生成圓型站立，進行運球和捅球的游戲。2.組織學生原地左/右手運球和左右交換運球練習。3.組織學生進行運球接力比賽，要求要賽出風格賽出水平，在練習中充分展示自己，為本小組的勝利而堅持到底。4.評價學生的練習情況學生活動：1.掌握規(guī)則，全力投入游戲中去。2.與自己的小伙伴密切合作，積極進行運球練習，體現(xiàn)出相互激勵和促進的精神勁頭。組織：如圖：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx總結經驗、追求更快的進步教師活動：老師通過學生的練習情況，總結出他們還存在的不足，鼓勵學生不斷努力，提高自己的運球水平。學生活動：在老師語言的啟發(fā)下，鼓組干勁，下定決心，一定要很快提高自己的運球能力。組織：四列橫隊四、放松身心組織：成四列橫隊，散開---走1、課后小結；2、安排回收器材第13課學習階段：水平二學習目標：提高學生的反應能力，在游戲中提高奔跑的速度，進一步學習投擲方法。學習內容：實心球短跑重點：知道實心球的投擲的方法和在練習中提高短跑的速度難點：在練習中提高跑的速度學習步驟：有趣的小游戲教師活動：1.提出小游戲《長江、黃河》2.把同學們分成兩隊3.組織游戲學生活動：1.明白游戲的方法和規(guī)則2.按要求分組3.積極的投入到游戲中去組織：合作探究、掌握技能重點：知道實心球的投擲的方法和在練習中提高短跑的速度難點：在練習中提高跑的速度教師活動：1.提出進行短跑的練習要求2.自主進行柔韌的練習3.組織進行讓距跑的練習4.組織進追球跑的練習5.提出實心球練習的要求6.組織小組進行徒手的練習7.組織小組進行投擲繩結的練習8.組織進行集體的實心球的練習學生活動：1.自主的進行柔韌練習2.努力，認真要追上前面的同學3.進最大的努力追上滾動的球4.積極的作好專項準備活動5.在徒手和繩結的練習中掌握投擲的用力順序和動作的方法6.積極的進行實心球的投擲練習組織：三、放松身心健美操：（自編）組織：成四列橫隊，散開---走1、課后小結2、安排回收器材3、師生告別第14課學習階段：水平二學習目標：和同伴一起完成練習重點難點：同伴之間的協(xié)作能力以及本身的技術水準對練習的影響。學習內容：接力跑實心球學習步驟：有趣的小游戲教師活動：1.教師提出小游戲《石頭、剪子、布》練習的方法；2.講解游戲的方法；3.組織游戲學生活動：1.知道游戲的方法，掌握游戲的方法；2.和同伴進行游戲組織：合作接力跑教師活動：1.提出跑的練習要求；2.組織學生布置場地3.以小組為單位進行柔韌和專項的練習4.組織接力的練習5.組織比賽學生活動：1.按照教師的要求進行場地的布置2.和同伴認真的作好準備活動3.積極的進行練習4.努力的比賽，為自己的小組而努力組織：掌握技能教師活動：1.教師提出實心球的練習要求2.提示上次課存在的問題。3.組織進行練習4.組織過關的練習學生活動：1.對比上次課自己的動作2.進行練習3.積極的證明自己的實力組織：四、放松身心健美操：（自編）組織：成四列橫隊，散開---走1、課后小結2、安排回收器材第15課學習階段：水平二學習目標：在跳繩活動中體驗合作重點難點：學生創(chuàng)新精神，以及對跳繩的掌握程度對跳花樣跳繩的影響。學習內容：跳短繩學習步驟：游戲激趣，活躍身心教師活動：1、組織學生常規(guī)訓練；2、組織學生游戲：貼燒餅；3、組織學生模仿律動學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。3、圍成一個圈進行貼燒餅游戲，注意安全充分活動。組織：六列橫隊、小組分散************************************二、花樣跳繩、體驗合作教師活動：1、講解練習要求和間歇要求，用音樂來組織學生進行練習。學生活動：1、按老師要求進行不同姿勢的跳繩練習：向前跳短繩、向后跳短繩、交叉跳短繩、兩人帶跳短繩、兩人一組一搖一跳練習、兩人一組雙搖跳短繩等。每一次的跳繩時間約為1分至2分鐘，每次間歇自然小組完成一個組合圖案：樹、魚、船、房子、創(chuàng)意圖等。組織：自主分散，小組集中自主游戲，體驗快樂教師活動：1、提出場地布置的要求：一定的距離，用繩布置三個樹樁、一條小河、一面小旗、一個小山坡，小旗在終點。2、組織學生布置場地。3、組織學生游戲，體驗在自己布置的場地上游戲的快樂。4、組織學生交流：怎樣理解合作？學生活動：1、認真聽清場地布置要求，小組商量討論如何來分配合作布置場地。2、每個小組按商量的要求布置好場地。3、積極地參與游戲：繞樹樁、越小河、跳小山繞紅旗。組織：分組游戲四、放松身心教師活動：教師提出放松的要求；組織放松學生活動：盡情的放松身體組織：成四列橫隊，成廣播體操隊伍散開—走1、課后小結2、安排回收器材第16課學習階段：水平二學習目標：和同伴一起完成練習重點：知道實心求投擲的方法難點：在練習中利用掌握的技術取得好成績學習內容：實心球接力學習步驟：有趣的游戲教師活動：1.教師提出游戲《貼大餅》的要求；2.講解規(guī)則和方法；3.組織進行游戲；學生活動：1.知道游戲的方法和規(guī)則；2.積極的投入到游戲組織：合作探究、掌握技能重點：知道實心求投擲的方法難點：在練習中利用掌握的技術取得好成績教師活動：1.教師提出實心求練習的要求；2.組織學生自主的進行專項的準備活動；3.組織學生和自己的好朋友一起進行徒手的練習；4.組織學用壘球進行模擬實心球投擲；5.組織進行實心球的投擲練習；6.劃分等級線，組織練習學生活動：1.自主的進行準備活動；