運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練題集（1）附有答案

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練題集（1）[復(fù)制]一、單選題:1、籃球、足球?qū)儆冢ǎ╉?xiàng)目。[單選題]*A、耐力性B、對抗性(正確答案)C、周期性D、速度性2、訓(xùn)練適應(yīng)過程受很多因素的影響，如運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、恢復(fù)過程、身體情況、心理狀態(tài)等，其中（）起著決定作用。[單選題]*A、負(fù)荷和身體B、負(fù)荷和心理C、負(fù)荷和恢復(fù)(正確答案)D、身體和心理3、間歇訓(xùn)練法每次/組練習(xí)之間有較充分的休息時(shí)間，如果用心率來表示，可在心率恢復(fù)到（）是進(jìn)行下一次/組訓(xùn)練。（）[單選題]*A、110次/分之下;B、120次/分之下;(正確答案)C、130次/之下;D、140/次之下。4、協(xié)調(diào)能力是運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)時(shí)，各器官系統(tǒng)、各運(yùn)動(dòng)部位配合一致完成練習(xí)的（）。[單選題]*A、方法;B、手段;C、本領(lǐng);(正確答案)D、途徑。5、籃球、足球過人的動(dòng)作屬于（）速度。[單選題]*A、反應(yīng);B、動(dòng)作;(正確答案)C、位移;D、靈敏。6、在提高條件（難度）的情況下進(jìn)行訓(xùn)練是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（）之一。[單選題]*A、任務(wù);B、方法;(正確答案)C、類型;D、要求。7、男孩子力量增長最快的年齡階段是（）歲。[單選題]*A、7-10;B、11-13;(正確答案)C、14-17;D、18-21。8、發(fā)展戰(zhàn)術(shù)能力是全過程多年訓(xùn)練階段中的（）階段。[單選題]*A、基礎(chǔ)訓(xùn)練;B、最佳競技;C、專項(xiàng)提高;(正確答案)D、競技保持。9、發(fā)展絕對速度的主要訓(xùn)練手段是（）。[單選題]*A、300米計(jì)時(shí)跑B、150米計(jì)時(shí)跑C、200米計(jì)時(shí)跑D、60米計(jì)時(shí)跑。(正確答案)10、發(fā)展一般耐力主要采用（）的各種運(yùn)動(dòng)方式。[單選題]*A、短時(shí)間、大強(qiáng)度B、短時(shí)間、小強(qiáng)度;C、長時(shí)間、中小強(qiáng)度(正確答案)D、長時(shí)間、大強(qiáng)度。11、訓(xùn)練適應(yīng)的特殊性是訓(xùn)練適應(yīng)的（）之一。[單選題]*A、作用;B、特性;(正確答案)C、方法;D、手段。12、超量恢復(fù)規(guī)律是（）原則的依據(jù)之一。[單選題]*A、周期性;B、區(qū)別對待;C、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷;(正確答案)D、系統(tǒng)不見斷性。13、如果用間歇訓(xùn)練法發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的力量耐力，強(qiáng)度應(yīng)在（）。[單選題]*A、40-60%之間;(正確答案)B、60-80%之間;C、80-90%之間;D、90%以上。14、一般身體訓(xùn)練是專項(xiàng)身體訓(xùn)練的（）。[單選題]*A、途徑;B、方法;C、手段;D、基礎(chǔ)。(正確答案)15、決定有氧耐力還是無氧耐力的關(guān)鍵是（）。[單選題]*A、負(fù)荷強(qiáng)度;(正確答案)B、負(fù)荷量;C、練習(xí)方式;D、練習(xí)方法。16、在訓(xùn)練準(zhǔn)備期第二階段，應(yīng)該使運(yùn)動(dòng)員的（）達(dá)到最大。[單選題]*A、負(fù)荷強(qiáng)度;(正確答案)B、負(fù)荷量;C、負(fù)荷組數(shù);D、負(fù)荷次數(shù)。17、勇于探索、大膽革新是教練員應(yīng)具備的（）之一。[單選題]*A、特點(diǎn);B、條件;(正確答案)C、要求;D、能力。18、身體素質(zhì)是指人體在（）的支配下，在運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中所表現(xiàn)出來的機(jī)能能力和運(yùn)動(dòng)能力。[單選題]*A、中樞神經(jīng)系統(tǒng);(正確答案)B、心血管系統(tǒng);C、循環(huán)系統(tǒng);D、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。19、以下哪種訓(xùn)練方法是發(fā)展爆發(fā)力最常用方法（）。[單選題]*A、重量大、練習(xí)次數(shù)多;B、重量小、練習(xí)次數(shù)多;C、重量小、練習(xí)次數(shù)少;D、重量大、練習(xí)次數(shù)少。(正確答案)20、以下哪種訓(xùn)練方法是發(fā)展快速力量最常用方法（）。[單選題]*A、大重量的極限力量練習(xí)。B、中小重量的快速練習(xí);(正確答案)C、長距離的跳躍練習(xí);D、小重量多重復(fù)次數(shù)的練習(xí)。21、重復(fù)訓(xùn)練法每次/組練習(xí)之間有較充分的休息時(shí)間，如果用心率來表示，可在心率恢復(fù)到（）是進(jìn)行下一次/組訓(xùn)練。（）[單選題]*A、110次/分之下;(正確答案)B、120次/分之下;C、130次/之下;D、140/次之下。22、在降低條件（難度）的情況下進(jìn)行訓(xùn)練是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（）之一。[單選題]*A、任務(wù);B、方法;(正確答案)C、類型;D、要求。23、發(fā)展一般運(yùn)動(dòng)能力是全過程多年訓(xùn)練階段中的（）階段。[單選題]*A、基礎(chǔ)訓(xùn)練;(正確答案)B、最佳競技;C、專項(xiàng)提高;D、競技保持。24、超人的體力和技藝性是（）的特征。[單選題]*A、競技體育;(正確答案)B、群眾體育;C、學(xué)校體育;D、大眾體育。25、競技狀態(tài)形成和發(fā)展的規(guī)律是（）學(xué)者提出來的。[單選題]*A、蘇聯(lián);(正確答案)B、原民主德國;C、中國;D、原聯(lián)邦德國。26、動(dòng)作連貫流暢、和諧有彈性反映了練習(xí)的（）。[單選題]*A、動(dòng)作節(jié)奏;(正確答案)B、動(dòng)作的精確性;C、運(yùn)動(dòng)學(xué)特征;D、動(dòng)力學(xué)特征。27、（）是訓(xùn)練過程的特性之一。[單選題]*A、及時(shí)性和可靠性;B、有效性和客觀性;C、連續(xù)性和階段性;(正確答案)D、階段性和變化性。28、勻速持續(xù)訓(xùn)練方法是一種典型的發(fā)展（）供能能力為目的的訓(xùn)練方法。[單選題]*A、糖酵解代謝系統(tǒng);B、磷酸鹽系統(tǒng);C、有氧代謝系統(tǒng);(正確答案)D.糖酵解供能代謝系統(tǒng)與有氧代謝系統(tǒng)混合。29、賽前訓(xùn)練周技術(shù)訓(xùn)練的基本特點(diǎn)是（）。[單選題]*A.增加分解練習(xí);B.增加完整練習(xí);(正確答案)C.減少完整練習(xí);D.同時(shí)增加完整和分解練習(xí)。30、間歇訓(xùn)練法是指對多次練習(xí)時(shí)的（）作出嚴(yán)格規(guī)定，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。[單選題]*A.練習(xí)次數(shù);B.練習(xí)方式;C.間歇方式;D.間歇時(shí)間。(正確答案)31、持續(xù)訓(xùn)練法是指（）的訓(xùn)練方法。[單選題]*A.負(fù)荷時(shí)間較長;(正確答案)B.負(fù)荷強(qiáng)度較大;C.負(fù)荷時(shí)間較短;D.有間歇時(shí)間。32、按戰(zhàn)術(shù)的表現(xiàn)特點(diǎn)分類可將其分為（）等。[單選題]*A.掩護(hù)戰(zhàn)術(shù);B.陣形戰(zhàn)術(shù);(正確答案)C.盯人戰(zhàn)術(shù);D.聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)。33、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的基本要求為:第一，明確的目的性和針對性。第二，高度的實(shí)效性。第三，（）。[單選題]*A.戰(zhàn)術(shù)的靈活性;(正確答案)B.戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的預(yù)見性;C.戰(zhàn)術(shù)配合的協(xié)調(diào)性;D.戰(zhàn)術(shù)行為的隱蔽性。34、（）是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的出發(fā)點(diǎn)。[單選題]*A.運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)實(shí)狀態(tài);B.訓(xùn)練計(jì)劃;C.訓(xùn)練目標(biāo);(正確答案)D.訓(xùn)練階段的劃分。35、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的直接目的是（）。[單選題]*A.探索運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練規(guī)律;B.創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績;(正確答案)C.提高運(yùn)動(dòng)員的競技能力;D.培養(yǎng)體育人才。36、（）是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的主體。[單選題]*A.訓(xùn)練內(nèi)容;B.訓(xùn)練方法手段;C.訓(xùn)練條件;D.運(yùn)動(dòng)員和教練員。(正確答案)37、速度素質(zhì)的快速增長期(敏感期)是（）。[單選題]*A、4-7歲;B、6-9歲;C、7-13歲;(正確答案)D、9-14歲。二、多項(xiàng)選擇題:1、競技體育的特征包括（）。*A、強(qiáng)烈的競爭性;(正確答案)B、超人的體力和技藝;(正確答案)C、增強(qiáng)體質(zhì)性;D、高尚的娛樂性;(正確答案)E、自由開放性。2、競技狀態(tài)出現(xiàn)時(shí)的主要特征表現(xiàn)在（）方面。*A、生理學(xué);(正確答案)B、訓(xùn)練學(xué);(正確答案)C、心理學(xué)。(正確答案)D、論理學(xué);E、美學(xué)。3、運(yùn)動(dòng)員的多種運(yùn)動(dòng)感覺包括（）。*A、時(shí)間感;(正確答案)B、空間感;(正確答案)C、速度感;(正確答案)D、節(jié)奏感;(正確答案)E、乏味感。4、速度素質(zhì)包括（）速度。*A、反應(yīng);(正確答案)B、靈敏;C、位移;(正確答案)D、動(dòng)作;(正確答案)E、柔韌。5、發(fā)展運(yùn)動(dòng)員有氧耐力的常用方法是:（）*A、長時(shí)間的中低強(qiáng)度跑;(正確答案)B、法特萊克跑(正確答案)C、越野跑(正確答案)D、間歇跑6、影響負(fù)荷量的因素有（）。*A、總重量;(正確答案)B、總距離;(正確答案)C、次數(shù);(正確答案)D、組數(shù);(正確答案)E、總時(shí)間;(正確答案)7、發(fā)展速度的方法是:（）*A、80米以下的計(jì)時(shí)跑;(正確答案)B、80米以下的行進(jìn)間跑;(正確答案)C、下坡跑(正確答案)D、上坡跑(正確答案)8、發(fā)展柔韌素質(zhì)的常用方法是:（）*A、靜力性拉伸練習(xí);(正確答案)B、動(dòng)力性拉伸練習(xí);(正確答案)C、被動(dòng)性拉伸練習(xí);(正確答案)D、擺動(dòng)練習(xí)。9、一般將力量素質(zhì)分（）。*A、最大力量;(正確答案)B、相對力量;(正確答案)C、肌肉力量;D、速度力量;(正確答案)E、力量耐力。(正確答案)10、運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理須全部或部分服從（）。*A、生物學(xué)原理;(正確答案)B、心理學(xué)原理;(正確答案)C、教育學(xué)原理;D、社會(huì)學(xué)原理;(正確答案)E、動(dòng)力學(xué)原理。11、訓(xùn)練計(jì)劃的類型按訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)間的跨度大小分為（）。*A、多年訓(xùn)練計(jì)劃(正確答案)B、全年訓(xùn)練計(jì)劃;(正確答案)C、階段訓(xùn)練計(jì)劃;(正確答案)D、周訓(xùn)練計(jì)劃;(正確答案)E、課訓(xùn)練計(jì)劃(正確答案)12、根據(jù)訓(xùn)練課的主要任務(wù)和內(nèi)容，實(shí)踐中將訓(xùn)練課劃分為（）*A、身體訓(xùn)練課;(正確答案)B、技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課;(正確答案)C、測驗(yàn)、比賽課;(正確答案)D、調(diào)整訓(xùn)練課。(正確答案)三、判斷題1、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的實(shí)質(zhì)是一種教育過程。[判斷題]*對(正確答案)錯(cuò)2、科學(xué)化訓(xùn)練的實(shí)質(zhì)就在于使運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練按照訓(xùn)練過程中的客觀規(guī)律進(jìn)行訓(xùn)練。[判斷題]*對(正確答案)錯(cuò)3、游戲法和比賽法只適合于兒童少年使用。[判斷題]*對錯(cuò)(正確答案)4、運(yùn)動(dòng)技術(shù)的合理和有效是相對的。[判斷題]*對(正確答案)錯(cuò)5、負(fù)荷量過大容易引起過度訓(xùn)練。[判斷題]*對錯(cuò)(正確答案)7、只要隊(duì)員有較強(qiáng)的實(shí)力，心理素質(zhì)的穩(wěn)定與否與運(yùn)動(dòng)成績關(guān)系不大。[判斷題]*對錯(cuò)(正確答案)8、男運(yùn)動(dòng)員一般比女運(yùn)動(dòng)員出成績的年齡早2年。[判斷題]*對錯(cuò)(正確答案)9、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程是一種控制過程。[判斷題]*對(正確答案)錯(cuò)10、力量素質(zhì)和速度素質(zhì)之間的轉(zhuǎn)移屬于同類轉(zhuǎn)移。[判斷題]*對錯(cuò)(正確答案)11、人體的任何活動(dòng)離不開肌肉的收縮力量，它維持著人體的基礎(chǔ)生活能力。[判斷題]*對(正確答案)錯(cuò)12、力量掌握運(yùn)動(dòng)技能、技巧，提高運(yùn)動(dòng)成績的最重要的基礎(chǔ)。[判斷題]*對(正確答案)錯(cuò)13、力量素質(zhì)對人體運(yùn)動(dòng)有極大影響，是人體運(yùn)動(dòng)的基本素質(zhì)，但不是衡量運(yùn)動(dòng)員身體訓(xùn)練水平的重要指標(biāo)。[判斷題]*對錯(cuò)(正確答案)14、在完成力量練習(xí)前要做最深的吸氣。[判斷題]*對錯(cuò)(正確答案)15、電刺激練習(xí)法是現(xiàn)代新的發(fā)展力量素質(zhì)的練習(xí)法。其最大優(yōu)點(diǎn)是:訓(xùn)練部分準(zhǔn)確。[判斷題]*對(正確答案)錯(cuò)16、靜力性練習(xí)一般多采用較小負(fù)荷量，以遞增重量的方法進(jìn)行練習(xí)。[判斷題]*對錯(cuò)(正確答案)17、反應(yīng)時(shí)是決定反應(yīng)速度快慢的基礎(chǔ)。[判斷題]*對(正確答案)錯(cuò)18、一般人視、聽、觸覺之比，觸覺反應(yīng)最快，聽覺反應(yīng)次之，視覺反應(yīng)較慢。[判斷題]*對(正確答案)錯(cuò)19、單純發(fā)展有氧耐力的練習(xí)強(qiáng)度相對要小，一般說不低于最大強(qiáng)度的70%。[判斷題]*對錯(cuò)(正確答案)20、耐力素質(zhì)與人體其他身體素質(zhì)無關(guān)，它是一種單因素的能力。[判斷題]*對錯(cuò)(正確答案)21、人體肌肉纖維的類型及數(shù)量對耐力素質(zhì)的影響不大。[判斷題]*對錯(cuò)(正確答案)22、動(dòng)作速率是指在單位時(shí)間內(nèi)同一動(dòng)作重復(fù)的次數(shù)。[判斷題]*對(正確答案)錯(cuò)23、每一項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的基本結(jié)構(gòu)都包括四個(gè)基本環(huán)節(jié)。[判斷題]*對錯(cuò)(正確答案)24、給運(yùn)動(dòng)員制定訓(xùn)練計(jì)劃對教練員沒要求。[判斷題]*對錯(cuò)(正確答案)25、給運(yùn)動(dòng)員制定訓(xùn)練計(jì)劃主