2024年不經(jīng)意中成了家庭冷暴力的主角

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冷嘲熱諷

有一類人從來不喜歡贊美別人，哪怕是對丈夫或是妻子，這是最常見的一種情況。比如妻子有些想法想征求丈夫的意見時，丈夫就說“你也不看看自己幾斤幾兩就跟別人學(xué)”、“你也不照照鏡子看看自己的模樣，再漂亮的東西套在你身上也好不了”;

比如夫妻因?yàn)樨攧?wù)問題有異議，做妻子的就說“你要是像她老公一樣能掙錢，我還用跟你說這些”、“如果你還是個男人，就別讓我操這份心”、“我真是瞎了眼，找了一個這么沒用的人”;還有，“你干了什么見不得人的事，你自己最清楚”等等一些刺傷人自尊心的話。

提醒懲罰

這是一種女人喜歡用的方法，通常她們并不想真讓丈夫傷心或痛苦，只是用行為表示出她的不高興，提醒丈夫注意她的.感受，反醒一下做錯了什么。比如摔東西、拒絕或敷衍性、對著孩子說爸爸如何不好、一句話不說轉(zhuǎn)身回娘家……總之，丈夫不喜歡怎樣她就怎樣。

不管不顧

不關(guān)心對方的煩惱和家庭中的飲食起居，不再做以前一直由自己主動承擔(dān)的家務(wù);臨時出門不再通知對方;沒有任何原因地“失蹤”，讓對方找不到蹤影;懶得和對方說話;不喜歡單獨(dú)面對對方。

聽之任之

這是一種比較嚴(yán)重的狀況，說明兩個人的感情出現(xiàn)了大的危機(jī)，正在喪失主動解決問題的意愿，對方所做的和所說的一切好像都與自己無關(guān)，只是為了維持婚姻的形式。

該怎么預(yù)防及化解家庭冷暴力?

(1)理解到彼此都受傷害，而勇于做兩人關(guān)系中的英雄：許多人寧可耗著冷戰(zhàn)的原因，是因?yàn)橛X得對方傷人太深，不值得原諒。事實(shí)上，冷戰(zhàn)的起始點(diǎn)，往往是受傷害而無從表達(dá)，例如先生被太太某些言行傷了自尊，卻屢次表白不成，于是憤而冷戰(zhàn)。如果太太能理解到丈夫也是受害者，就比較有情緒挑起打破僵局的責(zé)任。

(2)采取其他方式溝通，盡早化解冷戰(zhàn)僵局。只要一出現(xiàn)不說話的冷戰(zhàn)，就應(yīng)有警惕之心，利用其他方法(手機(jī)短信或是電子郵件等)表達(dá)歉意，化解僵局。

(3)冷戰(zhàn)后，先開口討論一些雙方較不敏感之事(聊時事、八卦等)，待時機(jī)成熟再做真誠溝通。

(4)開口時表達(dá)感覺，而非指責(zé)，不說：“你這么做太可惡”，而說：“我們的冷戰(zhàn)讓我心情不安……”

在家庭冷暴力中，其實(shí)雙方都是受害者，去除彼此間冰冷的距離，才能找回幸福熱情。

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家庭冷暴力的危害有哪些呢？

一、“君子動口不動手”難倒法官

在家庭暴力中精神暴力發(fā)生頻率非常高。她分析說，一些教育程度較高的家庭中，顧忌“君子動口不動手”觀念，覺得用拳腳相加這種暴力方式有失身份。還有的是丈夫掌握婦女的心理，知道從精神上折磨對方，更能從精神上使其“主動就范”，對自己俯首帖耳。

另外，隨著家庭暴力在社會上愈演愈烈，很多婦女對拳腳上的暴力有了很大的維權(quán)意識，漸漸懂得用法律“保護(hù)”自己。如果拳腳相加，使對方身上留下傷痕，弄不好就要吃官司。于是，一些人就采用另一種更“高級”的冷暴力方式。

由于家庭“冷暴力”具有反復(fù)性、隱藏性的特點(diǎn)，加上沒有傷痕，不見鮮血，不能作傷情鑒定，即使鬧到法庭上，法官也難以認(rèn)定誰是過錯方。

二、導(dǎo)致自殺、外遇和孩子孤僻

專家稱，每個家庭都會有或多或少的家庭冷暴力。如果嚴(yán)重了對家庭的和諧生活有很大的危害。

第一，家庭冷暴力的極限會使很多婦女產(chǎn)生報復(fù)心理，如果嚴(yán)重了，婦女會產(chǎn)生極端的做法?？赡軙詺ⅲ踔羵ψ约旱恼煞?，如果家里有孩子還有可能傷及孩子。

第二，夫妻雙方的冷暴力，也會使丈夫或者妻子有外遇，致使家庭矛盾進(jìn)一步加深。

第三，對于有孩子的家庭來說，容易使孩子產(chǎn)生孤僻的性格，不愿和別人交流溝通，致使孩子不能健康地發(fā)展，無法適應(yīng)外面的'世界。

三、危害婚姻

中國著名的心理學(xué)家通過對北京、天津、武漢、長沙四大城市、兩千多個家庭的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有93%的家庭對自己的婚姻質(zhì)量不滿意，70%以上的家庭都有過或正處于不同程度的“冷暴力”。

關(guān)于家庭“冷暴力”的投訴越來越多，以下的一些對話令筆者感到心酸?！八麖臎]動過我一根手指頭，但這幾年他這個大學(xué)文憑的高材生沒少給我這個初中水平的打工妹臉色看，要么不說話，一說話就以‘沒文化、掃把星’等詞語數(shù)落我，讓我無法忍受?！?/p>

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應(yīng)對家庭“冷暴力”

平靜

如果你發(fā)現(xiàn)你的配偶開始出現(xiàn)冷暴力傾向，在任何時候都千萬不要大吵大鬧，那樣會適得其反，你一定要保持冷靜，這樣才能有足夠的心情來分析你們之間的矛盾所在。

分析

你需要一支筆和一張紙，把你們生活中有可能激發(fā)對方冷暴力的問題一一列出，哪怕是最小的可能也不放過，然后再把跟你無關(guān)的因素也列出來，同時再把你的配偶的性格特點(diǎn)也寫出來，看看是什么原因刺激他(她)對你實(shí)施冷暴力的。

交談

當(dāng)你準(zhǔn)備好平靜的心情和分析好所有的原因后，你就應(yīng)該主動提出談話。談話要在沒有第三者的場合下，要開誠布公，把一切有可能的.問題都擺在桌面上。你需要的是對方對你同樣的開誠布公

如果僅僅是家庭內(nèi)部矛盾或源于你的矛盾，這種談話氣氛有90%以上解決問題的可能。如果是你配偶本身的問題，像有外遇什么的，這樣也能有助于讓你了解事情的真相，或者說，至少讓你明明白白地知道自己所受的委屈和失敗是因?yàn)槭裁础?/p>

抉擇

是和是散，在你進(jìn)行分析的時候就應(yīng)該有個決定了，當(dāng)你們談話之后，你就更應(yīng)該知道怎么選擇。從心理感受來講，你主動做出的選擇要比你被動接受的選擇要好很多，尤其是由于對方造成的問題，你主動原諒會表現(xiàn)你的大度，你主動分手會比對方有更好的回旋余地。

說服

感情的喪失使說服工作變得異常艱難，用過去的愛情、用家庭、用父母、用孩子甚至用財產(chǎn)和名譽(yù)都不可能打動去意已決的對方，你唯一的`選擇就是反客為主，用體貼的形式做出幫助對方的姿態(tài)，從幫助對方策劃與新人的交往、到幫助對方設(shè)計他(她)未來的生活。

你這樣做會讓對方措手不及，就像別人在挖苦諷刺你的時候，你也隨著挖苦諷刺自己，別人會覺得很沒趣那樣，你會讓他(她)忽然發(fā)現(xiàn)你的另一面，包括你的聰明和通情達(dá)理，并意識到