民族舞蹈課程綱要

《民族舞蹈》課程綱要課程名稱：民族舞蹈開發(fā)者：課程類型：音樂特色類選修課程教學(xué)對(duì)象：一至六年級(jí)學(xué)生課時(shí)安排：30課時(shí)課程安排：一是利用每周的校本課程教學(xué)時(shí)間進(jìn)行專門學(xué)習(xí)，二是通過社團(tuán)活動(dòng)和特色班級(jí)建設(shè)相結(jié)合，三是社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和研究性學(xué)習(xí)活動(dòng)相結(jié)合學(xué)習(xí)。課程目標(biāo)：1.通過民族舞蹈教學(xué)，為學(xué)生提供一個(gè)色彩斑斕的民族藝術(shù)世界，使學(xué)生充分感受中國傳統(tǒng)舞蹈藝術(shù)的魅力，激發(fā)學(xué)生對(duì)中國少數(shù)民族舞蹈的興趣，提高他們主動(dòng)參與舞蹈表演的熱情。2.培養(yǎng)學(xué)生的興趣、愛好，開展個(gè)性特長，拓展學(xué)生的知識(shí)領(lǐng)域，陶冶情操、增進(jìn)身心健康，全面提高學(xué)生的素質(zhì)。課程實(shí)施建議：舞蹈是美育的重要手段之一，它直觀、形象、生動(dòng)、活潑，是學(xué)生極為喜愛的一項(xiàng)活動(dòng)。通過長期的舞蹈訓(xùn)練，可使學(xué)生擁有勻稱的體形、高雅的氣質(zhì)，從中受到美的教育、陶冶高尚情操、啟發(fā)空間想像和創(chuàng)造力、提高舞蹈文化修養(yǎng)和審美能力，為學(xué)生終身全面開展奠定根底。中國是個(gè)幅員遼闊、人口眾多、歷史悠久的東方古國。漫長的歲月和豐厚的文化積淀，造就了今日生活在我國廣闊地域中的56個(gè)兄弟民族。不同的生態(tài)環(huán)境、不同的歷史和文化背景，使我國眾多的民族開展成為今日具有各自語言、習(xí)俗、文化、宗教信仰等獨(dú)具特色的人文狀況與景觀，使我國成為“以漢民族為主體和55個(gè)少數(shù)民族共同組成的多元一體格局的國家”。歌舞是人類與生俱來，本能的一種藝術(shù)形式。這種用肢體姿態(tài)來抒發(fā)、表達(dá)情感、傳達(dá)生產(chǎn)技能與信息的行為，沒有地域、國界、種族和民族之分，是人類共通的形體語言與心靈感悟。不同的民族，因生活環(huán)境、生產(chǎn)方式和宗教文化等方面的差異，而擁有著數(shù)以萬計(jì)從內(nèi)容到形式，從韻律到風(fēng)格各顯異彩、斑斕奪目的民族民間舞蹈。中國民族民間舞蹈如果從功能上劃分，大體可分為：祭祀〔宗教〕性舞蹈、自娛性舞蹈、禮儀舞蹈、民族歷史〔生產(chǎn)勞動(dòng)〕傳衍舞蹈等種類。這些不同民族所流傳下來的或雄渾剛健或陰柔婀娜的民間歌舞，無論是屬于哪個(gè)民族或哪種類型的舞蹈，都會(huì)以不同角度充分地展示著東方民族所具有的久遠(yuǎn)歷史和深厚的民族文化底蘊(yùn)?！靶１菊n程——民族舞蹈”學(xué)習(xí)的主要目的是通過簡單的民族舞蹈的學(xué)習(xí)，使學(xué)生感受舞蹈的樂趣，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)各民族文化生活的了解和熱愛，對(duì)體態(tài)美的追求，同時(shí)提高學(xué)生表現(xiàn)美的能力。民族舞蹈教學(xué)要注重兩點(diǎn)：一是夯實(shí)舞蹈根本功。根本功是指一個(gè)舞者所具備的根本條件〔包括內(nèi)在、外在及素質(zhì)和能力的表達(dá)〕和掌握一些根本技術(shù)、技巧動(dòng)作的能力水平。外在條件是指人的根本條件，包括身高、體重、比例、外形等先天素質(zhì)條件和要從事舞蹈專業(yè)動(dòng)作學(xué)習(xí)的根底條件———“軟開度”這一先天或后天素質(zhì)條件；內(nèi)在條件是指單純從外表、外形看不出來的舞者所具有的能力。具體包括：肢體形態(tài)的協(xié)調(diào)能力、動(dòng)作理解與控制能力和根底的彈跳能力。做好四項(xiàng)訓(xùn)練：1.素質(zhì)訓(xùn)練素質(zhì)訓(xùn)練是對(duì)初學(xué)舞蹈的學(xué)生身體各部位的作用。初學(xué)舞蹈的學(xué)生，對(duì)舞蹈的接觸情況不同，在理解與接受能力方面也不一樣，身體自然條件有很大的差異。素質(zhì)訓(xùn)練就是為了解決學(xué)生身體自然條件的差異，縮短學(xué)生身體素質(zhì)和專業(yè)需要之間的距離。素質(zhì)訓(xùn)練可分為腰和腿的“軟”“開”兩個(gè)局部。舞蹈是用人的肢體語言表達(dá)的，要使學(xué)生盡快到達(dá)肢體所需要的素質(zhì)條件，應(yīng)從“軟”開始。軟度訓(xùn)練中可分為肩、胸、腰、腿、胯幾個(gè)局部分別加強(qiáng)訓(xùn)練?！瞝〕壓肩胛帶是訓(xùn)練肩和胸的軟開度。在訓(xùn)練過程中可用趴把桿前壓肩胛帶，也可以兩人一組互相后拉肩胛帶?！?〕腰是身體運(yùn)動(dòng)的軸心。腰的軟度訓(xùn)練是為了增強(qiáng)腰部的柔韌性和靈活性。訓(xùn)練中，我們可以用地面吊腰、把桿吊腰和下腰、甩腰來練習(xí)?！?〕腿功是舞蹈中最重要的，舞蹈中一切舞姿和技巧都需要深厚的腿功才能完成。訓(xùn)練中，把桿上壓腿使腿內(nèi)側(cè)的肌肉韌帶得以舒展到達(dá)軟的效果。而大踢腿那么使腿部不僅有軟度，還更加強(qiáng)了腿部肌肉的力量。〔4〕胯的軟度即是髖部的開度。舞蹈中，胯的作用也很大，可以擴(kuò)大動(dòng)作的空間范圍，增大動(dòng)作的幅度，使身體的下肢更具有表現(xiàn)力。訓(xùn)練中，可用坐地分腿練習(xí)和躺地分腿練習(xí)。趴青蛙、躺青蛙也是增強(qiáng)胯的軟度的好方法。2.形體訓(xùn)練形體訓(xùn)練即塑造身體的形態(tài)姿勢，使身體各部位到達(dá)柔韌性、穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和靈活性，使整個(gè)動(dòng)作更具美感。形體訓(xùn)練是構(gòu)成舞蹈語匯的根本條件，是推向舞蹈藝術(shù)的必經(jīng)之路。在這里，一般分為“扶把動(dòng)作”和“離把動(dòng)作”訓(xùn)練。扶把動(dòng)作是借助把桿進(jìn)行對(duì)身體的柔韌、力量、重心、美感的訓(xùn)練。主要以腰和腿的根本功訓(xùn)練為主。腰在到達(dá)一定的程度下，必須柔韌地靈活地運(yùn)用。在把桿上，可以用胸腰、前旁后下腰、單腿前后下腰、跪下腰等訓(xùn)練工程。腿的訓(xùn)練包括胯的開度、腿的力量、膝的直立、腳踝關(guān)節(jié)的柔韌靈活和腳背的繃提。在訓(xùn)練中，可以圍繞芭蕾根本元素“開、繃、直”來完成。開：指髖關(guān)節(jié)向人體兩側(cè)外開。腿部運(yùn)動(dòng)過程中，從髖關(guān)節(jié)到膝關(guān)節(jié)再到腕關(guān)節(jié)、腳趾尖全部向外轉(zhuǎn)開，這樣可以舒展人體的線條，使整條腿看上去更修長更具有表現(xiàn)力。訓(xùn)練中，可以用蹲等練習(xí)?？嚕褐改_背有力地繃提。使腳的線條顯得更加修長漂亮。訓(xùn)練中可以用檫地、小踢腿、劃圈、控制等工程練習(xí)。直：指在動(dòng)作中，主力腿和動(dòng)力腿的膝蓋都必須直立穩(wěn)定。訓(xùn)練過程中，在沒有特定動(dòng)作需要下必須要求直，使腿更修長優(yōu)美，增強(qiáng)了身體的表現(xiàn)力。另外，扶把動(dòng)作訓(xùn)練的應(yīng)用可先用慢速或中速的音樂伴奏，然后再用快速的音樂。但必須節(jié)奏鮮明，使學(xué)生易懂，從而增強(qiáng)動(dòng)作的記憶力。離把動(dòng)作訓(xùn)練主要訓(xùn)練學(xué)生在完全脫離把桿的情況下身體做到穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和靈活性。通常都以小組合練習(xí)。如離把的檫地、控制、小跳、大踢腿等。組合的音樂伴奏一般用四分二拍或四分四拍，采用一些歡快跳躍節(jié)奏鮮明的音樂可以增加學(xué)生對(duì)動(dòng)作的興趣，促進(jìn)組合的完成。3.技巧訓(xùn)練學(xué)生在有一定的身體素質(zhì)能力根底上，進(jìn)行技巧訓(xùn)練。技巧有一定的難度，是技巧性很強(qiáng)且富有表現(xiàn)力的舞蹈動(dòng)作。包括“轉(zhuǎn)、翻、跳”等特技。無論從數(shù)量、質(zhì)量、速度及姿態(tài)等方面都要“精”。教學(xué)中，要根據(jù)學(xué)生的自身的能力、條件、特長來“因材施教”。訓(xùn)練中，以單一工程反復(fù)訓(xùn)練為主，力求到達(dá)穩(wěn)、準(zhǔn)、動(dòng)作流暢的標(biāo)準(zhǔn)。〔l〕轉(zhuǎn)即旋轉(zhuǎn)，以身體垂直于地面的軸心，給予恰當(dāng)?shù)膭?dòng)力，沿著一定的方向三百八十度的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。旋轉(zhuǎn)一般有原地自轉(zhuǎn)，移動(dòng)轉(zhuǎn)和空中轉(zhuǎn)?！?〕翻即翻身。以身體的中心線為軸心，翻轉(zhuǎn)三百六十度。教學(xué)中，我們可以用腰翻身、點(diǎn)翻跟串翻工程進(jìn)行訓(xùn)練。〔3〕跳就是跳躍，即在空中形成一中優(yōu)美的造型姿態(tài)。跳躍一般有三個(gè)步驟：起跳?！捌鸱▋骸鄙眢w快速離開地面，向騰空做好準(zhǔn)備；騰空舞姿。當(dāng)人體重心想上最高點(diǎn)時(shí)做出的造型姿態(tài)；落地。人體重心向地上掉下時(shí)應(yīng)前腳掌先著地，過度到后腳跟著地，膝關(guān)節(jié)屈曲，起到緩沖的作用，到達(dá)輕巧穩(wěn)健。4.舞姿訓(xùn)練舞姿即身體的根本姿勢形態(tài)。舞姿講究“手、眼、身、法”，是配合身體軀干、腿部、手臂、頭和眼睛的協(xié)調(diào)性而完成。根本舞姿包括手腳的根本形態(tài)姿態(tài)，根本位置，部法的訓(xùn)練，配合腰腿功、技巧形成一組具有高度的雕塑性、富有表現(xiàn)力的舞蹈動(dòng)作。教學(xué)中，應(yīng)該遵循從簡到繁，從易到難，循序漸進(jìn)的原那么進(jìn)行教學(xué)。針對(duì)以上四項(xiàng)根本功訓(xùn)練，學(xué)校安排每學(xué)期期末進(jìn)行一次舞蹈社團(tuán)根本功展評(píng)。二是進(jìn)行成品舞排練。每學(xué)期每個(gè)舞蹈社團(tuán)重點(diǎn)排練一至二支成品民族舞蹈。在編排過程中注意兩點(diǎn)：抓住民族舞蹈的特點(diǎn)和規(guī)律，順應(yīng)童心童趣，生動(dòng)形象地分解教學(xué)。學(xué)生一旦掌握了一定的舞蹈根本功，就能自如應(yīng)用身體的各個(gè)部位，做出各種舞蹈動(dòng)作。需要教師先把每一個(gè)民族舞蹈的特點(diǎn)和民族風(fēng)格準(zhǔn)確抓住，把民族舞蹈動(dòng)作一一進(jìn)行分解。循序漸進(jìn)，由易到難地表現(xiàn)民族舞蹈所蘊(yùn)含的文化內(nèi)涵。舞蹈教學(xué)與文化滲透相結(jié)合。民族舞蹈是民族文化的重要載體。民族舞蹈教學(xué)不僅要傳授舞蹈技藝，更要傳授其中所包含的文化內(nèi)涵。在社團(tuán)活動(dòng)中，單純的動(dòng)作練習(xí)易引起少兒的厭倦，這時(shí)可適當(dāng)穿插文化滲透，如講述某個(gè)民族舞蹈的文化寓意、內(nèi)涵、相關(guān)的美麗故事、傳說等。在舞蹈教學(xué)中不僅教授舞蹈藝術(shù)，也陶冶其情操，傳承民族文化。附：以藝術(shù)之旅為承載的“中國韻”課程小課題研究一覽表研究領(lǐng)域研究內(nèi)容具體工程參考選題活動(dòng)時(shí)間藝術(shù)書畫如書法、篆刻、民族圖案、年畫、臉譜、名人名畫、扇面等。1、藏書票與版畫的不同2、藏書票與歷史文化名人3、剪紙的歷史淵源4、中國結(jié)的編制方法5、文字的起源6、繪畫的起源7、繪畫與歷代名人的故事8、書法與歷代名人的故事9、國畫“工筆”與“寫意”的開展演變10、泥塑與寺廟文化11、對(duì)“顏柳歐趙”四體的研究12、王羲之字體對(duì)后世的影響13、毛筆的由來14、對(duì)民