《體育與健康》教案籃球：原地單手肩上投籃

《體育與健康》教案

籃球：原地單手肩上投籃

單位：蒼山縣實驗中學(xué)授課教師：周廣武年級：八年級

一、設(shè)計思路

(1)課堂采用“主題式情景教學(xué)"，通過充實的內(nèi)容，增強同學(xué)們學(xué)習(xí)籃球的積極性。

(2)學(xué)習(xí)過程中體現(xiàn)學(xué)生的自主、探究與合作，讓學(xué)生思維與活動相結(jié)合，真正創(chuàng)

設(shè)民主、平等的師生關(guān)系和融洽的學(xué)習(xí)氛圍，讓同學(xué)們充分地展示自我。

(3)音樂、游戲融入課堂處處激勵同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情，提高課堂效果及氛圍。

二、教學(xué)理念：

本課以新課題標(biāo)準(zhǔn)的的基本理念為依據(jù)，學(xué)生發(fā)展為中心，激發(fā)學(xué)生對籃球的學(xué)

習(xí)興趣，提高自身的協(xié)調(diào)、平衡能力，掌握一定的技術(shù)能力，培養(yǎng)吃苦、耐勞、頑強

拼搏的精神及良好的團隊合作意識，為增強體質(zhì)、快樂體育、健康體育、終身體育打

下堅實的基礎(chǔ)。

三、課的重點難點：

重點：原地單手肩上投籃的反復(fù)練習(xí)和正確動作的掌握。

難點：持球的穩(wěn)定性及伸臂、壓腕、拔球的力量大小、柔和程度。

四、場地器材

(1)場地：兩個籃球場

(2)器材：籃球一人一個，標(biāo)志物4個，4件不同顏色的籃球背心，錄音機一臺等。

五、預(yù)計效果

由于中學(xué)籃球課沒有廣泛普及，大多數(shù)同學(xué)平時接觸較少，故球感不好，所以掌

握技術(shù)動作難度較大，課堂效率差一點。但是充分提高課堂氛圍，激發(fā)同學(xué)們的興趣,

課下強化練習(xí)，假以時日，會取得良好的效果。預(yù)計本課的平均心率：100-120次/分

左右；運動密度：20-30%左右。

原地單手肩上投籃教案

課型新授課年級八年級教師周廣武

內(nèi)容1、原地單手肩上投籃

教認(rèn)知目標(biāo)學(xué)生知道原地單手肩上投籃的動作要領(lǐng)。

學(xué)技能目標(biāo)培養(yǎng)同學(xué)們在投籃時上下肢協(xié)調(diào)配合用力，增強靈敏性。

目學(xué)生練習(xí)積極，并樂意接受老師和同學(xué)指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生間的互幫互助、

情感目標(biāo)

標(biāo)自我展示、相互評價能力。

籃球一人一個，四個標(biāo)志物，4件不同顏色

場地兩個籃球場器材

的背心，錄音機一臺

過程教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動次數(shù)時間強度

一、課堂常規(guī)1、教師提前到場，1、體育委員整隊，小

1、體育委員整隊報

準(zhǔn)備好場地器材檢查匯報人數(shù)1-2

數(shù)

2、宣布本課內(nèi)容，3圈

2、師生問好

安排見習(xí)生隊形：兩同學(xué)之間保

3、安排見習(xí)生

準(zhǔn)4、宣布本課的內(nèi)容3、組織學(xué)生進行熱持適當(dāng)距離

二、熱身活動

身活動，觀察學(xué)生練2、學(xué)生抱球跑1圈，

1.繞籃球場抱球跑

備運球跑兩圈

習(xí)

?圈，運球跑兩圈

3.學(xué)生認(rèn)真聽講游戲

2.游戲——傳球接力4、教師講解游戲的方

部3-5中

游戲方法：把學(xué)生分成方法，規(guī)則

法及規(guī)則并組織學(xué)生

人數(shù)相等的組，排頭

44、學(xué)生積極參與，進

分從頭上向后傳球給下進行游戲示范2次

行比賽。

一位同學(xué)，一直傳到排

5、組織學(xué)生進行比

尾，排尾再原地跳轉(zhuǎn)從

賽，在比賽過程中強調(diào)

胯下向后傳球給后一

5、嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則

位同學(xué)，直至排頭。比賽紀(jì)律，

三、球操練習(xí)6、教師總結(jié)在游戲中6、看教師的動作示

1、腹背運動

同學(xué)們的表現(xiàn)范，認(rèn)真的做準(zhǔn)備活

2、體側(cè)運動

準(zhǔn)動，八3-5小

3、體轉(zhuǎn)運動7、教師調(diào)整隊伍，

備7、學(xué)生動作要舒展拍

4、地滾撥球練習(xí)

先示范準(zhǔn)備活動，在

部5、上拋球練習(xí)規(guī)范，眼睛盡量不去

帶領(lǐng)同學(xué)們做球操

分6.自由運球練習(xí)看球

練習(xí)。

一、籃球——原地單一、教師講解、示范1、認(rèn)真觀看教師的3-5

手肩上投籃原地單手肩上投籃動作示范，根據(jù)示范

1、動作方法：

動作及注意點：動作思考怎樣能做3-5

（以右手為例）兩腳

1、組織學(xué)生進行好該動作小

前后或左右開立，膝

練習(xí)

關(guān)節(jié)微屈，五指自然

分開，指根以上持2、學(xué)生按照要求跟

球，肘關(guān)節(jié)朝前，屈①徒手原地模仿練隨教師進行集體模

基肘翻腕置球于右肩習(xí)仿練習(xí)3-4

前。投籃時，蹬地展6-8小

體，右臂向前上方抬

②持球到指定地

肘伸臂，壓腕撥球。

本點：兩人一組一球，3、學(xué)生兩人一球，

2、動作要點：持球

相距4—5米模仿練前后排學(xué)生面對面

正確，上下肢協(xié)調(diào)用

力,伸臂、抬肘、屈習(xí)。站立，一人做投籃練

部腕、撥指柔和有力。習(xí)，一人看隊友的動

3、易犯錯誤：作，指出錯誤，并接

①肘關(guān)節(jié)外張③每人一球，籃下近球。

糾正：做徒手動作練

分距離投籃練習(xí)組織隊形：

習(xí)

②手指手腕無下壓

④教師巡回指導(dǎo)，糾

撥球動作正動作，以鼓勵為主

▲▲

糾正：原地拿球做手AA|A1AAA

腕下壓撥指動作VvvlViirv'ylV

▲▲▲▲▲▲▲▲8-10

二、游戲一投籃比賽

二、游戲

游戲方法：以半個籃

基1、教師講解游戲的

球場為場地，距中線

5米處放一個標(biāo)志方法及規(guī)則并組織4、四隊分到四個籃6-8小

物。每組學(xué)生分成人學(xué)生進行游戲示范球架下，探究投籃。

數(shù)相等的兩個小組，

每組個球，一半學(xué)

本2、組織學(xué)生進行比

生站在中線，一半學(xué)

賽5、學(xué)生認(rèn)真聽講游

生站在罰球線處。中

戲方法，規(guī)則

線同學(xué)運球至標(biāo)志

3、對勝隊掌聲鼓勵

物傳球給站在罰球

對失敗隊伍男生獎、學(xué)生積極參與，

部線的同伴，該同學(xué)用62-38-10

原地單手肩上投籃俯臥撐10個，女生進行比賽，激情高小

動作把球投入籃筐抱頭蹲起10個。漲。

（三次在罰球線投7、嚴(yán)格遵守比賽規(guī)

籃機會，如果不進可

分4、教師與見習(xí)的同則

采用各種手段將球

學(xué)參與裁判工作，比

投進）。投完籃后在

賽過程中強調(diào)比賽

運球到中線把球傳

紀(jì)律中

給下一位同學(xué)，以此

類推，直到最后一位

同學(xué)投籃結(jié)束。先結(jié)

束的隊獲勝。

規(guī)則：

、運球過