中學(xué)生國(guó)旗下講話稿：自信地迎接期末考試

中學(xué)生國(guó)旗下講話稿：自信地迎接期末考試親愛的同學(xué)們，早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是：《自信地迎接期末考試》。臨近期末，一學(xué)期一次的期末質(zhì)量調(diào)研考試即將開始。對(duì)于考試，同學(xué)們心里多多少少會(huì)有一些擔(dān)心與害怕，這是正常的。今天，我想就消除考試過度緊張的問題，與同學(xué)們一起分享一些調(diào)控方法，希望能給同學(xué)們帶來幫助。1.樹立必勝信心任何事情到了最后的關(guān)頭，拼的都是心理戰(zhàn)，考試更是這樣。我們應(yīng)該在考試前盡量把自己的精神狀態(tài)調(diào)整到最佳狀態(tài)，多回憶自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處和成功的鏡頭，大聲的對(duì)自己說“我能行”“我真棒”“我會(huì)成功的”。請(qǐng)記住，自信是成功的第一秘訣。2.克服怯場(chǎng)心理怯場(chǎng)是指考試前和考試過程中出現(xiàn)的心情高度緊張，焦躁不安甚至吃不下飯一種心理表現(xiàn)，醫(yī)學(xué)心理學(xué)上把這種怯場(chǎng)現(xiàn)象稱為“考試焦慮綜合征”。怎樣克服怯場(chǎng)心理呢?我覺得首先要正確認(rèn)識(shí)自己的水平，并能以平和的心態(tài)去面對(duì)考試，其次在出現(xiàn)情緒緊張的時(shí)候可做一些與考試無關(guān)的事情，控制一下自己的情緒，第三，要掌握好正確應(yīng)試的方法，以自己熟悉的考試方法進(jìn)行答題，遇到一時(shí)無法解答的難題不要焦慮，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕野参?，也能起到調(diào)整心理的作用。3.避免“舌尖現(xiàn)象”在考試時(shí)，常常會(huì)出現(xiàn)一種怪現(xiàn)象，平時(shí)記得很熟的算法、公式或答案，竟然怎么也想不起來。步出考場(chǎng)，隨即脫口而出。這種“茶壺里倒餃子”的現(xiàn)象，心理學(xué)家稱之為“舌尖現(xiàn)象”。要避免“舌尖現(xiàn)象”，我們要加強(qiáng)平時(shí)的學(xué)習(xí)，把知識(shí)記得更牢，如果在考場(chǎng)中萬一遇到這種“舌尖現(xiàn)象”，可以繞過去先做其他題目，先易后難，要知道失憶可能是暫時(shí)的，說不定回過頭來已“柳暗花明”。只要大家冷靜答題，細(xì)心推理，深入思考，就一定能走出困境，取得成功。同學(xué)們，有一句格言說得好：“自信是一根柱子，能撐起精神的廣漠的天空，自信是一片陽光，能驅(qū)散迷失者眼前的陰影?！蔽蚁嘈牛诌挚耧L(fēng)中一往無前的開拓者一定能尋覓到心中的明月，炎炎烈日下?lián)]汗如雨的耕耘者一定能嘗到豐收的喜悅。請(qǐng)記住，付