青春期心理健康教育精髓

關于青春期心理健康教育精髓名人對青春的理解

魯迅感悟：“青春應該是一盞燈，在漫漫人生路上，點燃它，便能照亮前方的路途，讓自己奮然前行?！备郀柣阂獝巯ё约旱那啻?！世界上沒有再比青春更美好的了，沒有再比青春更珍貴的了！結論：青春是陽光燦爛的日子第2頁,共32頁，星期六，2024年，5月請同學們談談青春給我們帶來了什么喜悅？1、我們的身體快速成長，第二性征出現(xiàn)2、我們的感覺特別敏銳發(fā)達3、我們的興趣特別廣泛4、我們的思維特別活躍5、性意識的萌發(fā)第3頁,共32頁，星期六，2024年，5月請同學們談談青春給我們帶來了什么樣的煩惱？第4頁,共32頁，星期六，2024年，5月煩惱：1、不喜歡父母的管教,與父母的關系出現(xiàn)裂痕。2、希望引起異性的關注;3、希望保持個人隱私;4、盼望有一個小天地；5、希望有很多的朋友，大家都能喜歡我；6、渴望自由，無拘無束；7、不知道應該以何種姿態(tài)出現(xiàn)在公眾面前；8、……等等。第5頁,共32頁，星期六，2024年，5月什么叫青春期從廣義上說，這是兒童向成人的過渡時期；青春期是身體發(fā)育的高峰期；性與生殖能力的成熟期；自我意識和智慧知識的增長期；又是確立人生理想、訓練人格品性、培養(yǎng)道德責任感和促進身心健康與人的全面和諧發(fā)展的最佳時期；青春期是人生觀、世界觀形成的最關鍵期；又是將來立業(yè)成家的預備期。年齡大約在10—20歲之間。第6頁,共32頁，星期六，2024年，5月青春期生理變化有：⑴身高、體重迅速增長。青春期孩子身高每年平均可增長9厘米，體重增加8－9千克。⑵身體各臟器功能趨向成熟。①心臟：重量增加至出生時的10倍，心肌增厚，張力增強，心搏出量明顯增加。②肺臟：肺活量明顯增加，10－13歲為1400毫升，14－15歲為2000－2500毫升，到20歲時可達2800毫升。③腦；神經(jīng)系統(tǒng)的結構已接近成年。思維活躍，對事物的反應能力提高，分析能力、記憶能力增強。第7頁,共32頁，星期六，2024年，5月1、有了獨立意識，但又有較強的依賴性。青春期的心理變化：第8頁,共32頁，星期六，2024年，5月2、有時出現(xiàn)莫名的憂郁、煩惱，又不愿和家長老師、訴說；第9頁,共32頁，星期六，2024年，5月3、有時會出現(xiàn)逆反心理；哼,我偏偏不這樣做!第10頁,共32頁，星期六，2024年，5月4、喜歡交朋友，對異性感到好奇，渴望得到異性的欣賞。為此，他們會盡力地改變自己、完善自己，這也是一個自我發(fā)展、自我評價、自我完善的最佳心理環(huán)境，是克服自身缺點及弱點的好機會。第11頁,共32頁，星期六，2024年，5月青春期性心理的發(fā)展階段一、異性疏遠期

青少年在第二性征初現(xiàn)后的1~2年里，朦朧地意識到兩性的差別，就開始有些不安和羞澀心理。男女同學之間會彼此疏遠，顯得拘束與陌生，即使是課間活動也彼此保持界限，很害怕異性注意自己，經(jīng)常是男孩一堆女孩一群。即使是兒童時代很要好的異性朋友，此時也有所回避，少有來往。第12頁,共32頁，星期六，2024年，5月

有的同學在家庭中不由自主地疏遠異性長輩，男孩喜歡接近父親，女孩愿意和母親說悄悄話。這種對異性疏遠的背后潛藏著對性別差異的神秘心理。這種變化是由于青少年自身生理的發(fā)育，從而導致本能地產(chǎn)生對異性短暫的疏遠或隔膜。但是這種現(xiàn)象如果長久持續(xù)下去，就會影響男女同學之間的正常交往與友誼，甚至出現(xiàn)異性交往恐懼癥。如發(fā)現(xiàn)有這種情況要主動找家長、老師幫助，予以改變。第13頁,共32頁，星期六，2024年，5月二、異性吸引期

對異性產(chǎn)生好感與愛慕，一般女孩發(fā)生在12—13歲、男孩發(fā)生在13—14歲以上。處在這個階段的男孩女孩，不知不覺地打破了男女界限，開始渴望接近，一起交談、一路同行。這個時期的男孩樂于在女孩面前顯示自己的能力和才華，以贏得女孩的好感和贊許；女孩開始注意修飾打扮，以引起男孩的注意和喜歡。這時的男孩女孩會對性知識產(chǎn)生好奇，并且多半會在集體活動里，互相打打鬧鬧中感受異性間的互相吸引。第14頁,共32頁，星期六，2024年，5月但這時你們畢竟還不懂得應當怎樣與異性相處，其接觸交往多半沒有專一性和排他性。這是由于你們的心智尚不成熟，心理尚不穩(wěn)定。有此幼稚的舉動，還會使異性難堪、反感，或在同學中引起議論，或被嘲笑、起哄，從而招致心理壓力。如果遇到這種情況時，調整好心態(tài)，同時把注意力轉向學習知識，確立遠大的人生目標。在中學時代是廣交朋友的最佳時期，將對異性的好感和愛慕發(fā)展成純真的友誼，這對男女同學之間團結互助、相互鼓勵，也是十分有益的。第15頁,共32頁，星期六，2024年，5月三、異性眷戀期這一時期的男孩女孩逐漸對性行為產(chǎn)生好奇，有時一對一開始單獨約會。由于青春期的學生過于敏感和富于想象，有不少同學把對異性的眷戀當作了愛情。青春期的戀情表面上可能和成人的愛情沒有什么區(qū)別，但是這種戀情多數(shù)表現(xiàn)出很大的不確定性，與未來沒有聯(lián)系，還僅僅是一種好感。第16頁,共32頁，星期六，2024年，5月什么是愛情

社會心理學家斯坦伯格有個愛情三角理論，認為所有的愛情體驗都是由激情、親密和承諾三大要素所構成的。

激情指一種情緒上的著迷，個人外表的和內在的魅力是影響激情的重要因素。

親密指的是兩個人心理上互相喜歡的感覺，包括對愛人的贊賞、照顧愛人的愿望、自我的展露和內心的溝通。

承諾主要指個人內心或口頭對愛的預期，是愛情中最理性的成份。

第17頁,共32頁，星期六，2024年，5月

激情是愛情的發(fā)動機，沒有激情，愛情就缺少了生存和發(fā)展的原動力；親密是愛情的加油站，沒有了親密，愛情就容易枯竭；承諾是愛情的安全氣囊，沒有了承諾，愛情就多了幾份危險，時刻有崩潰的可能。

激情、親密和承諾共同構成了愛情，缺少其中任何一個要素都不能稱其為愛情，正如三點確立一個平面，缺少任何一個點，這個唯一的平面就不存在。斯坦伯格之所以把具備三個基本要素的愛情稱為完美式愛情，是因為建立一段穩(wěn)定、持續(xù)的愛情需要戀愛雙方耗盡很大的精力去培育、呵護，那是一項貫穿人生的浩大工程。

第18頁,共32頁，星期六，2024年，5月故事一

一位很不錯的高一男孩，認真地與一個同班女孩相戀了。父親與兒子進行了一次屬于兩個男人間朋友式的對話。讓我們來聽一聽這對父子是怎樣說的。父：兒子，你是不是覺得她是最好的女孩？子：我覺得我認識的女孩里她最可愛。父：爸爸相信你的眼光。但是，你才高一，你認識的女孩有多少？子：……

父：你說你要上大學，將來還要出國深造，想成為一名律師或金融家。你知道你將來會遇上多少好女孩。爸爸并不反對你現(xiàn)在談女朋友，但是爸爸最反感的是見異思遷。你17歲就有了女朋友，這女孩是你到目前為止認識的最好的女孩。可是你將來會有更多的機會，到那會兒你怎么辦？你會不會后悔？第19頁,共32頁，星期六，2024年，5月

子：可是，現(xiàn)在讓我離開她，我很痛苦。父：你初三買的那個“隨身聽”呢？子：前兩天，您給我買了比那個高級的，我覺得音質比那個好，就把它送給別人了。父：兒子，這就叫一山更比一山高。你如果把握好每一個屬于你的機會，你以后的成績只會比今天大，你面臨的世界只會比今天更寬闊，到時候你的選擇只會比今天更好，更適合你。如果你現(xiàn)在與這個女孩真有那份情緣，到那時再讓它開花結果多好。孩子，一個人一生不可能不做些讓自己后悔的事。但是，人生最關鍵的只有幾步，人生大事也只有幾件，后悔了，就遺憾終生。父親的話說完了，兒子陷入了深思。與其匆匆步入愛河，不如靜靜地等待它的成長。干什么起點都要高，愛情也要有個較高的起點。“人生最關鍵的只有幾步，人生大事也只有幾件，后悔了，就遺憾終生！”第20頁,共32頁，星期六，2024年，5月你知道我在等你嗎？北京師范大學心理學院教授陳會昌在考察日本時，聽到一位很有名的教育家說得很實在，他跟中學的男生說：“不要在你們的身邊找伴侶，你們的伴侶正在上幼兒園或小學?！钡?1頁,共32頁，星期六，2024年，5月故事二

美國著名心理學家戈爾曼曾做過一個“延遲滿足”的實驗，找了一批四歲孩子，給他們每人一塊糖，并告訴他們若能等主持人回來再吃這塊糖，則還能吃到第二塊糖。戈爾曼悄悄觀察，發(fā)現(xiàn)有的孩子只等了一會兒便不耐煩，迫不急待地把糖塞進了嘴里；而有的孩子則很有耐心，而且很有辦法，想出作游戲啦、講故事之類種種方式拖延時間，分散注意力，最終堅持到主持人回來，得到了第二塊糖。戈爾曼又對這批孩子14歲時和進入工作崗位后的表現(xiàn)進行了跟蹤調查，發(fā)現(xiàn)晚吃糖的孩子成績顯著，早吃糖的則很平庸。延遲滿足，就是我們平常所說的“忍耐”。為了追求更大的目標，獲得更大的享受，可以克制自己的欲望，放棄眼前的誘惑。事實上，那些一時沖動犯罪的人，往往都是不能克制自己瞬間膨脹的欲望。相反，那些事業(yè)有成的人，往往能夠把一個個小的欲望累積起來，成為不斷激勵自己前進的動力。第22頁,共32頁，星期六，2024年，5月

現(xiàn)在人們常用這個實驗說明，要取得大的成績就不能急功近利，不能為當前名利所誘惑，能按社會需要不怕挫折、堅持不懈奮斗是取得成就的重要因素。付出小小的代價，換回巨大的回報。你是否愿意用一時的寂寞，換取更大成功，這成功不僅僅是學業(yè)，也包括情感。第23頁,共32頁，星期六，2024年，5月《等一等，等你的肩膀更厚實些》

不，不要說，讓我們依然保持沉默，我多么珍惜，這天真羞澀，你也應該保持那青春的活潑，我們的肩膀都還稚嫩，扛不起太多的責任，等一等吧，等你的肩膀更厚實些，那時我也懂得了什么是成熟的思索。第24頁,共32頁，星期六，2024年，5月第25頁,共32頁，星期六，2024年，5月男孩，你應該懂得尊重如果你是為了炫耀，如果你只是因為寂寞，如果你只是單純的想證明自己已經(jīng)長大，已經(jīng)成熟，從而走過了那扇門，那么，很高興的告訴你，你還幼稚，你還是個孩子，因為，你還是在玩，還很愛玩……第26頁,共32頁，星期六，2024年，5月女孩，請懂得自重不要輕易的把自己對他的愛慕之情表達出來，會很吃虧的小心你自己的眼神學會保護自己，不要讓自己受到傷害第27頁,共32頁，星期六，2024年，5月和諧相處與人和諧相處是人生幸福的源泉。一、與同學交流與人發(fā)生沖突的原因是多種多樣的有的是因為缺乏好的解決方法；有的是因為當局者迷，自己沒有全面地了解整個過程；也有可能是其它原因。所以這就需要與同學交流，大家一起幫你分析出主意。改善局面，緩解關系。第28頁,共32頁，星期六，2024年，5月二、轉換表達方式其實人與人之間的許多問題是因為沒有恰當?shù)谋磉_方式造成的，如果轉換表達方式，會取得意想不到的效果，比如把“你怎么總是不理解我？”變成“我希望你能理解我”，把“你怎么又沒做好！”變成“我希望你能做得比現(xiàn)在好”。這些句子都是以我字開頭的表達方法，它會讓人感到說話者的誠意，認為彼此都互相尊敬，并因此感到愉悅，而接受你的意見。第29頁,共32頁，星期六，2024年，5月三、角色互換你可能也有過被人誤解的時候，所以你想埋怨或責備別人的時候，你能否調換一下角色，體會對方的心情和感受這樣才能幫助你全面地看問題，及時消除誤解，增進人際關系。同學們想一想假如你與家長、老師或同學之間發(fā)生了沖突，我們該怎樣做？第30頁,共32頁，星期六，2024年，5月抵制同伴壓力如何說“不”當別人遞給你一支香煙時。1、簡單說不