胸部護(hù)理課件

美麗的另一面玫琳凱

-------你的胸部護(hù)理專家胸部護(hù)理一.為什么要保養(yǎng)胸部1.健康2.美觀3.幸福胸部護(hù)理身為女人都看重自己的胸部，無(wú)論大小，首先是健康，其次是美麗，飾演林黛玉的陳曉旭，歌手阿桑都因乳腺癌去世，乳腺癌發(fā)病在25-55歲，最小的乳腺癌患者只有5歲。據(jù)統(tǒng)計(jì)全球平均2.5分鐘就查出一人，每13分鐘就有一人死于乳腺癌，在中國(guó)90%婦女患有不同程度的乳腺增生，而90%的乳癌是由增生引起的，全球有600萬(wàn)人診斷為乳腺癌，我國(guó)占有100萬(wàn)以上，調(diào)查研究表明：一般乳房從疼痛到病變擴(kuò)散，往往只有1—4個(gè)月時(shí)間，病變發(fā)展到癌變僅5-11個(gè)月，90%的乳腺癌患者將失去乳房，62.3%的切除乳房的女性三年內(nèi)失去婚姻和家庭，專家提醒：一定警惕乳腺疾病的癌變，別等到切除乳房才后悔?。⌒夭孔o(hù)理胸部護(hù)理胸部護(hù)理胸部護(hù)理胸部護(hù)理胸部護(hù)理胸部護(hù)理胸部護(hù)理胸部護(hù)理胸部護(hù)理女性乳房實(shí)圖

乳房主要由腺體、導(dǎo)管、脂肪組織和纖維組織等構(gòu)成。其內(nèi)部結(jié)構(gòu)有如一棵倒著生長(zhǎng)的小樹。乳房腺體由15～20個(gè)腺葉組成，每一腺葉分成若干個(gè)腺小葉，每一腺小葉又由10～100個(gè)腺泡組成。這些腺泡緊密地排列在小乳管周圍，腺泡的開口與小乳管相連。多個(gè)小乳管匯集成小葉間乳管，多個(gè)小葉間乳管再進(jìn)一步匯集成一根整個(gè)腺葉的乳腺導(dǎo)管，又名輸乳管。輸乳管共15～20根，以乳頭為中心呈放射狀排列，匯集于乳暈，開口于乳頭，稱為輸乳孔。胸部護(hù)理

輸乳管在乳頭處較為狹窄，繼之膨大為壺腹，稱為輸乳管竇，有儲(chǔ)存乳汁的作用。乳腺導(dǎo)管開口處為復(fù)層鱗狀上皮細(xì)胞，狹窄處為移形上皮，壺腹以下各級(jí)導(dǎo)管為雙層柱狀上皮或單層柱狀上皮，終末導(dǎo)管近腺泡處為立方上皮，腺泡內(nèi)襯立方上皮。胸部護(hù)理女性在即將行經(jīng)的前幾天常發(fā)生乳房脹痛的現(xiàn)象，這種脹痛在月經(jīng)來(lái)潮以后自然消失。很多女性認(rèn)為這是經(jīng)前正?，F(xiàn)象而不去治療，結(jié)果年齡大了以后就容易患上子宮肌瘤、乳腺增生甚至婦科腫瘤等嚴(yán)重的婦科疾病。乳房的健康與子宮健康息息相關(guān)。胸部護(hù)理乳房問(wèn)題的五大異象腋下皮變厚乳暈脫皮擴(kuò)大乳房起褶紋，顏色呈現(xiàn)黑色發(fā)紅跡象乳頭內(nèi)陷乳暈上出現(xiàn)脂肪粒乳房出現(xiàn)上述現(xiàn)象，關(guān)健是乳房排毒不暢通。胸部護(hù)理糾正乳房凹陷法（組圖）

1、用一手的拇指和中、食指拉住乳頭向外牽拉，每天兩次，每次重復(fù)10～20下。

2、將兩拇指分別放在乳頭上下側(cè)，將乳房向上下縱向拉開，每天兩次，每次5分鐘。

3、將兩拇指平行地放在乳頭兩側(cè)，慢慢地由乳頭向兩側(cè)外方拉開，重復(fù)多次。胸部護(hù)理胸部排毒用去角質(zhì)唇膜涂在乳頭上面５到１０分鐘打圈輕輕掇掉，再洗凈（每周兩次）用潤(rùn)唇膏輕輕涂上，保持滋潤(rùn)．平均每天一毛錢就能做到乳頭排毒護(hù)理！胸部護(hù)理女人“挺”好女人“挺”好，美麗又自信，多少人不惜生命的代價(jià)“豐胸”“減肥”，可見女人對(duì)美麗的追求可謂“不惜一切代價(jià)”！相當(dāng)一部分女人愛“胸”比愛”臉“更厲害！能讓女人“挺”的辦法方方面面，眼花繚亂，主要有幾個(gè)方面：飲食、運(yùn)動(dòng)、按摩、產(chǎn)品、隆胸手術(shù)胸部護(hù)理胸部護(hù)理配方小挺計(jì)劃：１、三合一潔面乳：洗澡時(shí)黃豆粒大小均勻點(diǎn)開，輕輕打圈，用水沖洗干凈（干洗，打濕不加水）２、磨砂膏（一周兩次）：可全身使用３、胸部護(hù)理霜；黃豆粒大小均勻點(diǎn)開涂均（根據(jù)胸部大小適當(dāng)調(diào)節(jié)用量）胸部護(hù)理胸部護(hù)理配方中挺計(jì)劃：１、三合一潔面乳２、磨砂膏（一周兩次）３、高水份面膜+盈白面膜（一周一次）先用高水份面膜打底，再涂盈白面膜，八至十分鐘洗掉４、保濕爽膚水象臉部一樣用爽膚棉擦５、活麗潤(rùn)顏乳霜：黃豆粒大小均勻點(diǎn)開涂均（根據(jù)胸部大小適當(dāng)調(diào)節(jié)用量）６、胸部護(hù)理霜；胸部護(hù)理胸部護(hù)理配方大挺計(jì)劃：１、三合一潔面乳２、磨砂膏（一周兩次）３、高水份面膜+盈白面膜（一周一次）先用高水份面膜打底，再涂盈白面膜，八至十分鐘洗掉４、保濕爽膚水象臉部一樣用爽膚棉擦５、精純ＶＣ精華：兩到三滴均勻點(diǎn)開涂均（根據(jù)胸部大小適當(dāng)調(diào)節(jié)用量）６、活麗潤(rùn)顏乳霜：黃豆粒大小均勻點(diǎn)開涂均（根據(jù)胸部大小適當(dāng)調(diào)節(jié)用量）７、胸部護(hù)理霜；胸部護(hù)理使用前使用后胸部護(hù)理使用前使用后胸部護(hù)理按摩手法胸部護(hù)理運(yùn)動(dòng)豐胸胸部護(hù)理女人呵護(hù)乳房飲食秘訣1、大豆

2、堅(jiān)果、種子類食物3、食用菌類

4、海帶

5、魚類及海產(chǎn)品

6、蔬菜

7、牛奶及乳制品

8、谷類

9、各色水果

胸部護(hù)理為了乳房健康應(yīng)該少吃的食物

1、肉類

2、鹽和快餐食品

3、咖啡

4、油炸燒烤類食物胸部護(hù)理5分鐘的乳房自查治

乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一。一個(gè)婦女只要每個(gè)月花5分鐘作乳房的自我檢查就能及早發(fā)現(xiàn)乳腺癌。操作步驟如下：1.在洗澡時(shí)檢查你的乳房：手指放平，在乳房的各部位上面柔和地移動(dòng)。用右手檢查左乳房，左手檢查右乳房，檢查有無(wú)腫塊、硬結(jié)、增厚。2.在鏡子前：兩手下垂對(duì)鏡觀察乳房，然后兩手高舉過(guò)頭?？纯磧蓚?cè)乳房外形有無(wú)變化，例如皮膚腫脹、凹陷或乳頭的變化。3.躺下：在檢查右乳房時(shí)，把一個(gè)枕頭或一團(tuán)毛巾放在右肩下。右手放在頭后面，這可使乳房組織在胸部分布更均勻。左手的手指放平，輕按乳房并作環(huán)形運(yùn)動(dòng)。如把你的乳房想象為鐘面，右乳房的最頂部為12點(diǎn)鐘處，手從這里開始向1點(diǎn)鐘方向移動(dòng)，一直環(huán)繞回復(fù)到12點(diǎn)鐘處。