在體育教學中促進學生心理健康的方法

在體育教學中促進學生心理健康的方法

【摘要】我國學生的心理問題總趨勢是隨年齡增加而遞增的，全

國93.2萬所學校，1.8億中小學生，其中3000多萬學生有不同程度

的各種心理健康問題。本文針對青少年學生越來越多的心理問題如嫉

妒、任性、孤僻、逆返心理乃至自殺、犯罪等，采用新生入學時進行

心理普測、設立學生心理咨詢室、良好的體育學習心理教育等方法和

手段，提高全體學生的心理素質(zhì)，開發(fā)其心理潛能，增強適應能力，

預防、矯治學生心理問題行為，促成學生生活上自理、行動上自律、

評價上自省、心態(tài)上自控、情感上自悅，最終促進學生人格的健全發(fā)

展。

[SUMMARY]Thepsychologicaltotaltrendofproblemof

studentsofourcountryincreasesandincreasesprogressively

withtheage,932,000schoolsinthewholecountry,180million

studentsinmiddleandprimaryschools,amongthemmorethan30

millionstudentshavevariouskindsofpsychologicalhealth

problemsinvariousdegree.Thistextmoreandmore

psychologicalproblemssuchasenvy,wilful,unsociableand

eccentricking,againstreturningtopsychologyandeven

committingsuicide,crime,etc.toteenagersstudent,adoptnew

studentcarryonpsychologicalgeneralsurvey,setupstudent

psychologicalconsultationroom,goodsportsstudypsychology

personwhoeducatemethodandmeanswhenenteringschool,

improveallstudents'psychologicalquality,developits

psychologicallatentenergy,strengthenadaptivecapacity,

prevent,rescuestudentpsychologicalproblembehavior,

facilitatestudentinlifetakecareofoneself,examine

oneself,automaticcontrolatthepsychologyfromlaw,

appraisalintheaction,emotionhappy,promoteperfecting

developmentofstudent'spersonalityfinally.

【關鍵詞】體育教學心理健康方法

【研究對象】在校中學生

【研究法】

文獻法：借鑒國內(nèi)外心理健康教育理論和心理問題行為矯治措

施。

自然實驗法和行動法：在日常體育教學中，對學生進行心理健康

教育和心理問題行為研究。從中分析研究學生心理問題的成因、特點

和普遍規(guī)律，了解學生心理健康狀況。在高一新生中建立實驗班，跟

蹤、調(diào)查、分析、比較至高三畢業(yè)。

個案法：由學生心理咨詢室負責建立學生個人心理檔案，通過對

個案分析、追蹤研究，探索心理問題的監(jiān)護、矯治措施。

心理測驗法：采用《SCL-90》、《CPQ》、《MHT》等國內(nèi)通用的

心理量表和自行設計的《學生心理素質(zhì)狀況系列問卷》，要求有關學

生和家長書面回答，了解學生現(xiàn)有的心理狀況及以后的發(fā)展水平。

上述四種主要研究方法，在運用中相互補充，配合和驗證。

【結(jié)果與分析】健康，世界衛(wèi)生組織最早定義為“不僅僅是沒有

疾病和病癥，而且是一種在身體上、精神上和社會上的安寧狀態(tài)”，

最新定義是：“不僅是沒有疾病而且包括軀體健康、心理健康、社會

適應良好和道德健康?！?/p>

心理健康包含兩層含義：一是心理健康狀態(tài)，個體處于這種狀態(tài)

時，不僅自我感覺良好，而且與社會處于挈合和諧的狀態(tài)；二是指維

持心理健康、減少行為問題和神經(jīng)疾病的原則和措施?？筛攀鰹椋荷?/p>

實際、有創(chuàng)見、建知交、重客觀、崇新穎、善堅定、愛生活、具坦

誠、重公益、能包容、寓幽默、己信人。心理健康的標準包括五個方

面：智力正常、心境開朗、意志頑強、人格統(tǒng)一、心理適應。

體育教學中促進學生心理健康是說，通過各種體育活動自覺地、

有目的地加強對學生的心理指導，全面培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)，促進學

生的心理健康，這既與黨的教育方針相一致，也是體育教育事業(yè)發(fā)展

本身的需求。體育不僅具有促進身體發(fā)展，而且具有促進心理發(fā)展的

功能。研究表明，早操能使大腦消除殘存的睡眠抑制，為學習狀態(tài)作

好準備；體育課、課外鍛煉和課間操可以使因?qū)W習而緊張的大腦皮層

得到休息，解除抑制，提高學習效率。問題的提出

時代背景我國教育工作中長期忽視學生的心理健康問題，忽視

良好性格、情緒的培養(yǎng)，在大力提倡素質(zhì)教育的今天，學校不但有義

務幫助那些需要幫助的學生擺脫不健康的行為和心理困擾，走向快樂

人生，而且更有義務從一開始就給學生創(chuàng)造一個能夠充分發(fā)揮自己的

潛能，養(yǎng)成健全人格的環(huán)境。也就是說學校教育不應該成為學生心理

不健康的原因，而是要盡力避免學生發(fā)生各種心理和行為問題。預防

為主、矯正為輔應該成為學校心理健康教育工作的基本原則。

針對問題目前我國學生的心理問題總趨勢是隨年齡增加而遞增

的，據(jù)調(diào)查城市在校生有心理和行為問題的小學生約為13%,初中生

約為15%,高中生約為19%,大學生約為25%,比同期國外嚴重的多。

人的身體和心理有十分密切的關系，健康的心理寓于健康的身體，心

理不健康則會導致身體異常甚至患病。從事心理學教學的海南醫(yī)學院

心理學副教授葉筱雯同志在分析“馬加爵案”時稱有兩個問題值得關

注：一是家庭、學校重孩子成績，輕心理素質(zhì)教育；二是家庭、校園

等成長環(huán)境灌輸給孩子的信息偏頗，導致孩子形成對社會的看法偏

執(zhí)，直接影響其為人處世，容易產(chǎn)生心理障礙，常表現(xiàn)為偏執(zhí)、自

負、多疑、焦慮、冷漠、狹隘與狂妄。

學生發(fā)展的需要當前青少年學生教育要實現(xiàn)應試教育向素質(zhì)教

育的轉(zhuǎn)變，心理健康教育占重要地位。健康不僅僅是傳統(tǒng)意義上的身

體健康，還包含良好的精神狀態(tài)、健全的社會適應能力，即身心健

康。青少年學生越來越多的心理問題如嫉妒、任性、孤僻、逆返心理

乃至自殺、犯罪等，迫切要求學校開展心理健康教育。

學校發(fā)展的需要國家教育改革方向的正逐步向人性化方向發(fā)

展，關注個體的健康成長，中共中央國務院《關于深化教育改革全面

實施素質(zhì)教育的決定》中明確提出“學校教育要樹立健康第一的指導

思想”，這就為當今學校體育開展健康教育，尤其是長期得不到重視

而疏忽的心理健康教育的開展有了新的目標定位。據(jù)此精神，有關部

門提出“使體育教育、健康教育和生活教育相結(jié)合，使學生得到全方

位的體育”。

1.所要解決的主要問題

1.1探索在體育教學中促進學生心理健康教育的途徑；

L2探索在體育教學中教師指導學生心理健康的方法；

1.3探索在體育教學中促進學生心理健康發(fā)展的方法問題；

1.4讓學生對心理健康的標準有一定的了解，使學生對自己的

身體狀況、心理狀況有一正確的認識；

1.5在體育運動中加強對學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)、使學生保持積

極向上的心理狀態(tài)。

2.國內(nèi)外同一研究領域的現(xiàn)狀

目前，心理健康問題越來越引起人們的重視，關于心理衛(wèi)生

方面的書籍，刊物很多，非專業(yè)性刊物開辟心理健康專欄的也不少，

但是，研究似乎走向兩個極端，專業(yè)性研究傾向于臨床診斷和治療，

非專業(yè)性文章又僅滿足于給公眾介紹一些粗淺的心理學知識。關于心

理健康教育方面的研究國內(nèi)從八十年代開始出現(xiàn)，但只是最近幾年才

開始多起來。關于中小學心理健康教育的研究起步更晚，從1999年

《教育部關于加強中小學心理健康教育的若干意見》頒布后才開始多

起來。散見于各種教育刊物上的關于心理健康教育的文章大多從某一

角度談某些問題，或作為班主任進行德育工作的一個方面來討論。這

些文章對學校全面開展心理健康教育工作缺乏系統(tǒng)性的研究。當然，

國內(nèi)已經(jīng)有一些心理診斷和心理咨詢方面的專著，但這主要是針對個

別學生存在的個別問題進行的行為，不完全是心理健康教育方面的內(nèi)

容。它們有助于為我們提供分析問題的思路和解決問題的方法，但沒

有我們提出的問題的答案。國外發(fā)達國家，如美國倒是在中學這一階

段開展了廣泛的心理健康教育，但我國有自己的國情，我國中學生與

美國中學生差異很大。我們可以借鑒，但不可以照搬美國模式。

國內(nèi)心理健康研究的主要趨勢是：第一，努力與國際接軌發(fā)展理

論，深化實踐；第二，評價理論反映和體現(xiàn)中國特色。國外研究的主

要趨勢是：第一，體現(xiàn)多樣化、多元化；第二，強調(diào)評價理論與評價

實踐的結(jié)合；第三，注重評價工具的設計和運用，注重評價模型的構(gòu)

建。

3.實踐意義和理論價值

3.1實踐意義：青少年學生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著

生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增大、社會閱歷的擴展及思維

方式的變化，在學習、生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到

或產(chǎn)生各種心理問題。有些問題如不能及時解決將會對學生的健康成

長產(chǎn)生不良的影響，嚴重的會使學生出現(xiàn)行為障礙或?qū)е氯烁袢毕荩?/p>

因此加強學生的心理健康教育是學生自身健康成長的需要，也是社會

發(fā)展對人的素質(zhì)要求和需要。

3.2理論價值

3.2.1提供理論框架：在師生的共同努力下探索出新的促進學

生心理健康的教學方法和手段。

3.2.2探討促進學生心理健康發(fā)展的指導策略：讓教學更加關

注學生心理的發(fā)展、關注學生的自我教育能力，由原來單純的增強學

生的體質(zhì)提升為促進學生的全面提高，保障學生的身心素質(zhì)得到健

康、全面的發(fā)展。

4.相關措施

4.1采用新生入學時進行心理普測。

4.2理性的心理健康知識認知教育，使學生樹立健康的新觀

念，重視心理健康的維護，防治心理疾病。

4.3良好的體育學習心理教育，協(xié)助學生開發(fā)學習潛能，掌握

科學的方法與策略，使學生學會、會學、善練，增進學習效果，糾正

不良的學習心理與行為習慣