小學(xué)心理健康班會(huì)學(xué)習(xí)實(shí)施活動(dòng)策略設(shè)計(jì)方案

小學(xué)心理健康班會(huì)學(xué)習(xí)實(shí)施活動(dòng)策略設(shè)計(jì)方案授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間課程基本信息1.課程名稱：小學(xué)心理健康教育

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：五年級(jí)二班

3.授課時(shí)間：2022年10月10日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)（45分鐘）核心素養(yǎng)目標(biāo)1.情感管理：培養(yǎng)學(xué)生正確面對和處理情緒的能力，學(xué)會(huì)基本的情緒調(diào)節(jié)方法，如放松訓(xùn)練、情緒表達(dá)等。

2.自我認(rèn)識(shí)：幫助學(xué)生理解自己的性格特點(diǎn)、興趣愛好和優(yōu)勢短板，提升自我認(rèn)識(shí)和自尊水平。

3.人際交往：教導(dǎo)學(xué)生基本的社交禮儀，提升換位思考和溝通能力，建立和諧的人際關(guān)系。

4.應(yīng)對壓力：培養(yǎng)學(xué)生識(shí)別和理解壓力的來源，學(xué)習(xí)有效的壓力管理和應(yīng)對策略，提高抗壓能力。

5.生活規(guī)劃：引導(dǎo)學(xué)生思考未來的生活目標(biāo)，培養(yǎng)良好的時(shí)間管理和計(jì)劃執(zhí)行能力，為未來生活打下基礎(chǔ)。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

（1）情緒識(shí)別與管理：理解不同情緒的類型及表現(xiàn)，掌握基本的情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、放松訓(xùn)練等。

（2）自我認(rèn)識(shí)：學(xué)會(huì)通過自我觀察、自我反思等方式了解自己的性格特點(diǎn)、興趣愛好和優(yōu)勢短板。

（3）人際溝通：掌握有效的溝通技巧，如傾聽、表達(dá)、同理心等，建立和諧的人際關(guān)系。

（4）壓力應(yīng)對：認(rèn)識(shí)壓力來源，學(xué)會(huì)運(yùn)用合理安排時(shí)間、調(diào)整心態(tài)等方法應(yīng)對壓力，提高抗壓能力。

（5）生活規(guī)劃：學(xué)會(huì)設(shè)定短期和長期生活目標(biāo)，培養(yǎng)良好的時(shí)間管理和計(jì)劃執(zhí)行能力。

2.教學(xué)難點(diǎn)

（1）情緒識(shí)別與管理：學(xué)生難以區(qū)分不同情緒，以及運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ㄕ{(diào)節(jié)情緒。

（2）自我認(rèn)識(shí)：學(xué)生可能對自己的性格特點(diǎn)、興趣愛好和優(yōu)勢短板認(rèn)識(shí)不足，難以進(jìn)行深入的自我分析。

（3）人際溝通：學(xué)生可能在實(shí)際交往中難以運(yùn)用溝通技巧，如傾聽、表達(dá)、同理心等。

（4）壓力應(yīng)對：學(xué)生可能缺乏有效的壓力應(yīng)對策略，難以應(yīng)對生活中的壓力。

（5）生活規(guī)劃：學(xué)生可能缺乏目標(biāo)設(shè)定和時(shí)間管理的能力，難以制定和執(zhí)行生活規(guī)劃。教學(xué)資源1.軟硬件資源：教室、投影儀、計(jì)算機(jī)、白板、教學(xué)掛圖、文具等。

2.課程平臺(tái)：學(xué)校教學(xué)管理系統(tǒng)、心理健康教育教材、教學(xué)案例庫等。

3.信息化資源：心理健康教育相關(guān)網(wǎng)站、視頻資料、在線測試系統(tǒng)等。

4.教學(xué)手段：小組討論、角色扮演、情景模擬、案例分析、游戲互動(dòng)等。教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：教師通過在線平臺(tái)或班級(jí)微信群，發(fā)布與“小學(xué)心理健康教育”課題相關(guān)的預(yù)習(xí)資料，如PPT、視頻、文檔等，明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題：教師圍繞課題設(shè)計(jì)一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考，如“你認(rèn)為小學(xué)生心理健康的重要性是什么？”、“你遇到過哪些情緒困擾？是如何處理的？”等。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：教師利用平臺(tái)功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保每個(gè)學(xué)生都按照要求完成了預(yù)習(xí)任務(wù)。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解小學(xué)心理健康教育的基本概念和重要性。

-思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生針對預(yù)習(xí)問題進(jìn)行獨(dú)立思考，記錄自己的理解和疑問，如通過反思自己的經(jīng)歷，理解情緒調(diào)節(jié)的方法。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問題等）提交至平臺(tái)或老師處，以便在課堂上進(jìn)行交流和討論。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：教師通過講述一個(gè)與小學(xué)心理健康相關(guān)的故事或案例，引出課題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識(shí)點(diǎn)：教師詳細(xì)講解小學(xué)心理健康教育的基本概念、情緒調(diào)節(jié)的方法等知識(shí)點(diǎn)，結(jié)合實(shí)例幫助學(xué)生理解。

-組織課堂活動(dòng)：教師設(shè)計(jì)小組討論、角色扮演、情景模擬等活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握心理健康知識(shí)，如通過角色扮演，模擬解決同學(xué)間的沖突。

-解答疑問：教師針對學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問，進(jìn)行及時(shí)解答和指導(dǎo)，確保學(xué)生理解到位。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽講并思考：學(xué)生在課堂上認(rèn)真聽講，積極思考老師提出的問題，如思考情緒調(diào)節(jié)的方法是否適用于自己的經(jīng)歷。

-參與課堂活動(dòng)：學(xué)生積極參與小組討論、角色扮演、情景模擬等活動(dòng)，通過實(shí)踐應(yīng)用理解心理健康知識(shí)，如在角色扮演中學(xué)習(xí)解決沖突的技巧。

-提問與討論：學(xué)生針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論，如分享自己在情緒調(diào)節(jié)方面的經(jīng)驗(yàn)。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：教師根據(jù)課題，布置適量的課后作業(yè)，如設(shè)計(jì)一個(gè)屬于自己的情緒管理計(jì)劃。

-提供拓展資源：教師提供與課題相關(guān)的拓展資源（如書籍、網(wǎng)站、視頻等），供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)，如推薦一些關(guān)于心理健康教育的書籍和在線資源。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：教師及時(shí)批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)，如評價(jià)學(xué)生的情緒管理計(jì)劃的可行性和有效性。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：學(xué)生認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果，如根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定一個(gè)簡單的情緒管理計(jì)劃。

-拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用老師提供的拓展資源，進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和思考，如閱讀推薦的心理健康教育書籍。

-反思總結(jié)：學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議，如思考如何更好地應(yīng)用情緒管理方法于日常生活中。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

（1）心理健康教育繪本：推薦《情緒小怪獸》、《生氣的小火山》等繪本，通過故事的形式幫助學(xué)生理解情緒管理和壓力應(yīng)對的方法。

（2）心理健康教育影片：推薦觀看《頭腦特工隊(duì)》、《快樂大腳》等影片，通過動(dòng)畫故事引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)和管理自己的情緒。

（3）心理健康教育書籍：推薦閱讀《青少年心理健康手冊》、《心理資本》等書籍，深入了解心理健康知識(shí)和自我成長的方法。

（4）心理健康教育APP：推薦使用“心理健康小助手”、“青少年心理成長”等APP，提供心理健康測試、情緒管理工具等資源。

2.拓展建議：

（1）開展家庭心理健康教育活動(dòng)：家長可以與孩子一起閱讀心理健康教育繪本，觀看相關(guān)影片，參與親子討論，增進(jìn)彼此的理解和溝通。

（2）組織心理健康講座或工作坊：學(xué)?？梢匝垖I(yè)心理教師或心理醫(yī)生，定期舉辦心理健康講座或工作坊，提供學(xué)生和家長深入了解心理健康知識(shí)的機(jī)會(huì)。

（3）建立心理健康支持小組：鼓勵(lì)學(xué)生組建心理健康支持小組，定期分享彼此的心理狀態(tài)和應(yīng)對策略，相互支持和幫助。

（4）鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我反思：引導(dǎo)學(xué)生定期進(jìn)行自我反思，記錄自己的情緒變化和應(yīng)對方法，培養(yǎng)自我觀察和自我調(diào)節(jié)的能力。

（5）提供心理咨詢資源：向?qū)W生提供學(xué)校心理咨詢室的信息，鼓勵(lì)他們在遇到心理困擾時(shí)，主動(dòng)尋求專業(yè)的心理咨詢和幫助。板書設(shè)計(jì)1.目的明確：板書設(shè)計(jì)應(yīng)緊扣教學(xué)內(nèi)容，明確突出本節(jié)課的核心知識(shí)點(diǎn)，如“情緒管理”、“自我認(rèn)識(shí)”、“人際溝通”等，幫助學(xué)生理解和記憶。

2.結(jié)構(gòu)清晰：板書應(yīng)具備良好的結(jié)構(gòu)，按照教學(xué)流程或邏輯順序進(jìn)行布局，如先介紹情緒管理的定義，再逐條列出管理方法。

3.簡潔明了：板書應(yīng)簡潔明了，避免冗長的文字，使用關(guān)鍵詞或短語來概括每個(gè)部分的內(nèi)容，如用“識(shí)別情緒”、“調(diào)節(jié)情緒”來代替復(fù)雜的解釋。

4.突出重點(diǎn)：板書應(yīng)突出重點(diǎn)，將重要知識(shí)點(diǎn)用加大號(hào)字體、下劃線、斜體等方式標(biāo)出，如將情緒管理的方法用粗體字表示。

5.準(zhǔn)確精煉：板書應(yīng)準(zhǔn)確精煉，避免使用模糊或不準(zhǔn)確的表達(dá)，確保每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都能被準(zhǔn)確傳達(dá)，如使用準(zhǔn)確的術(shù)語和定義。

6.概括性強(qiáng)：板書應(yīng)具有較強(qiáng)的概括性，能夠?qū)?fù)雜的內(nèi)容簡化為易于理解和記憶的要點(diǎn)，如將情緒調(diào)節(jié)的方法歸納為幾個(gè)步驟。

7.藝術(shù)性和趣味性：板書設(shè)計(jì)應(yīng)具有一定的藝術(shù)性和趣味性，可以使用圖表、圖片、符號(hào)等元素，增加板書的吸引力，如用表情符號(hào)表示不同情緒。

示例板書設(shè)計(jì)：

情緒管理

1.情緒識(shí)別

-觀察身體反應(yīng)

-注意情緒信號(hào)

2.情緒調(diào)節(jié)

-深呼吸

-放松訓(xùn)練

-情緒表達(dá)

3.情緒應(yīng)用

-正面情緒激發(fā)

-負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化

自我認(rèn)識(shí)

1.性格特點(diǎn)

-內(nèi)向/外向

-活潑/穩(wěn)重

2.興趣愛好

-喜好/不喜歡

-特長/不足

3.優(yōu)勢短板

-優(yōu)勢發(fā)揮

-短板改進(jìn)

人際溝通

1.傾聽

-注意表情

-反饋理解

2.表達(dá)

-清晰表達(dá)

-同理心

3.同理心

-站在對方角度

-理解感受課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測課堂小結(jié)：

1.情緒管理：學(xué)生應(yīng)掌握情緒識(shí)別的方法，如觀察身體反應(yīng)、注意情緒信號(hào)等；掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，如深呼吸、放松訓(xùn)練、情緒表達(dá)等；能夠運(yùn)用情緒管理的方法應(yīng)對日常生活中的情緒困擾。

2.自我認(rèn)識(shí)：學(xué)生應(yīng)了解自己的性格特點(diǎn)，如內(nèi)向或外向、活潑或穩(wěn)重等；明確自己的興趣愛好，如喜好和不喜歡的事物；認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢和短板，如優(yōu)勢的發(fā)揮和短板的改進(jìn)。

3.人際溝通：學(xué)生應(yīng)掌握傾聽的技巧，如注意表情、反饋理解等；能夠清晰地表達(dá)自己的想法和感受；具備