八年級(jí) 體育與健康學(xué)年教學(xué)計(jì)劃

八年級(jí)體育與健康學(xué)年教學(xué)計(jì)劃

陳廷勇

課學(xué)年

學(xué)

習(xí)教學(xué)

領(lǐng)

域水平目標(biāo)時(shí)第一學(xué)期第二學(xué)期

內(nèi)容

數(shù)時(shí)數(shù)課次時(shí)數(shù)課次

動(dòng)

運(yùn)

積極參與體育活動(dòng),對(duì)體育基礎(chǔ)常識(shí)1111

與

參10

課表現(xiàn)出興趣與愛好。跳繩（校本）4444

跑2412

跳躍12

動(dòng)

運(yùn)初步掌握簡(jiǎn)單的技術(shù)動(dòng)作，投擲1211

能

技了解所學(xué)項(xiàng)目的簡(jiǎn)單技戰(zhàn)術(shù)知籃球254758

識(shí)和競(jìng)賽規(guī)則。排球2212

足球24

體操4824

理解體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)基礎(chǔ)常識(shí)1111

4

和機(jī)能的影響。體操1112

跑1111

跳躍11

身

體投擲2211

發(fā)展速度、力量、有氧耐力、

健

康排球221212

靈敏性和協(xié)調(diào)能力。

武術(shù)24

游戲與素質(zhì)練習(xí)2411

籃球（校本）4444

知道身體主要部位的名稱，基礎(chǔ)常識(shí)1111

5

理解生活方式對(duì)健康的影響。鄉(xiāng)土教材1224

體操1112

通過(guò)體育活動(dòng)樹立自尊與

心理6

自信。健美操12

健康游戲與素質(zhì)練習(xí)2311

根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)能力設(shè)置

跳繩（校本）84444

體育學(xué)習(xí)目標(biāo)。

足球12

會(huì)

社武術(shù)24

理解不同運(yùn)動(dòng)角色的任務(wù)，

適應(yīng)健美操1624

識(shí)別體育中的道德行為。

鄉(xiāng)土教材2412

籃球（校本）4444

合計(jì)964848

測(cè)試第一學(xué)期坐位體前屈、排球、廣播體操、耐久跑（男100米、女800米）、跳繩（校本）。

項(xiàng)目第二學(xué)期立定跳遠(yuǎn)、籃球、實(shí)心球、50米、身高體重。

八年級(jí)體育與健康課第一學(xué)期教學(xué)進(jìn)度表

周次課次領(lǐng)域水平目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容

1參與：認(rèn)真上好體育與健康課常識(shí)（起始教育）

12技能：掌握廣播體操基本技術(shù)動(dòng)作廣播體操第1—2節(jié)

3心?。涸隗w育活動(dòng)中表現(xiàn)出適宜的自信心跳繩（校本）

4技能：掌握廣播體操基本技術(shù)動(dòng)作廣播體操第3-4節(jié)

技能：掌握廣播體操基本技術(shù)動(dòng)作廣播體操第5節(jié)

25

心?。涸O(shè)置合適的體育學(xué)習(xí)目標(biāo)踢毯子（鄉(xiāng)土）

6身?。和ㄟ^(guò)多種練習(xí)提高靈敏性和協(xié)調(diào)能力跳繩（校本）

技能：掌握廣播體操基本技術(shù)動(dòng)作廣播體操第6節(jié)

7

技能：用安全的方法運(yùn)動(dòng)飛盤（鄉(xiāng)土）

技能：掌握廣播體操基本技術(shù)動(dòng)作廣播體操第7節(jié)

38

身?。和ㄟ^(guò)多種練習(xí)提高反應(yīng)速度和靈敏性跳牛皮筋（鄉(xiāng)土）

9技能：了解所學(xué)項(xiàng)目的簡(jiǎn)單技術(shù)跳繩（校本）

技能：掌握廣播體操基本技術(shù)動(dòng)作廣播體操第8節(jié)

10

身?。和ㄟ^(guò)練習(xí)發(fā)展位移速度快速跑

技能：掌握廣播體操基本技術(shù)動(dòng)作廣播體操第9節(jié)

411

身?。和ㄟ^(guò)練習(xí)發(fā)展反應(yīng)速度和靈敏性迎面接力跑

12參與：自覺(jué)參加體育與健康課的學(xué)習(xí)跳繩（校本）

技能：掌握廣播體操基本技術(shù)動(dòng)作廣播體操第10節(jié)

13

心?。和ㄟ^(guò)體育活動(dòng)增強(qiáng)自尊與自信呼啦圈（校本）

514身?。红柟虖V播體操技術(shù)動(dòng)作廣播體操?gòu)?fù)習(xí)、考核

15技能：初步掌握簡(jiǎn)單技術(shù)動(dòng)作籃球（校本）

排球準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)

16技能：初步掌握排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作

正面雙手墊球

技能：掌握正面推實(shí)心球技術(shù)正面推實(shí)心球

617

身?。和ㄟ^(guò)練習(xí)發(fā)展力量、速度和靈敏性素質(zhì)練習(xí)

18適應(yīng)：在活動(dòng)中與同伴合理分配角色籃球（校本）

技能：掌握排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作正面雙手墊球

19

身?。和ㄟ^(guò)練習(xí)發(fā)展位移速度快速跑

技能：用安全的方法運(yùn)動(dòng)正面推實(shí)心球

720

適應(yīng)：具有良好的合作精神和體育道德游戲

21身?。和ㄟ^(guò)練習(xí)發(fā)展反應(yīng)速度和靈敏性籃球（校本）

22技能：基本掌握正面推實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作正面推實(shí)心球

8

23參與：用科學(xué)的方法參與體育活動(dòng)正面推實(shí)心球

24技能：安全地進(jìn)行體育活動(dòng)跳繩（校本）

正面雙手墊球

25技能：初步掌握排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作

素質(zhì)練習(xí)

926技能：展示所學(xué)技能動(dòng)作正面雙手墊球考核

27參與：用科學(xué)的方法參與體育活動(dòng)跳繩（校本）

心?。和ㄟ^(guò)游戲?qū)W生學(xué)會(huì)調(diào)控情緒游戲

28

身?。喊l(fā)展有氧耐力耐力跑

1029技能：發(fā)展運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)能力籃球雙手胸前傳接球

30適應(yīng)：建立和諧的人際關(guān)系籃球（校本）

耐力跑考核（男100米、女

31心?。簩W(xué)會(huì)呼吸調(diào)節(jié)法

800米）

籃球雙手胸前傳接球

1132技能：獲得運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)

原地單手肩上投籃

33身?。喊l(fā)展體能跳繩（校本）

籃球原地單手肩上投籃

34技能：在運(yùn)動(dòng)中避免粗野和魯莽動(dòng)作

籃球綜合練習(xí)與比賽

籃球原地單手肩上投籃

1235技能：學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)技能

籃球綜合練習(xí)與比賽

36技能：展示所學(xué)技術(shù)動(dòng)作跳繩（校本）考核

足球球性練習(xí)

37技能：初步掌握足球運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作

足球腳內(nèi)側(cè)踢球

足球腳內(nèi)側(cè)踢球

1338適應(yīng)：在活動(dòng)中與同伴合理分配角色

拔河（鄉(xiāng)土）

39技能：學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)技能籃球（校本）

40參與：根據(jù)自身特點(diǎn)合理選擇鍛煉時(shí)間合理安排鍛煉時(shí)間的意義

足球腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球

1441技能：學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)技能

足球腳內(nèi)側(cè)停地滾球

42技能：了解簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)的知識(shí)籃球（校本）

技能：學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)技能足球腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球

43

心?。和ㄟ^(guò)游戲樹立自尊與自信游戲

1544參與：掌握基本的測(cè)量身體形體的方法身體形態(tài)發(fā)展的重要性

45心?。涸隗w育活動(dòng)中自覺(jué)克服各種困難籃球（校本）

身?。喊l(fā)展體能素質(zhì)練習(xí)

46

參與：積極參與體育活動(dòng)藤圈（鄉(xiāng)土）

適應(yīng)：具有良好的合作精神和體育道德游戲

1647

身?。喊l(fā)展體能素質(zhì)練習(xí)

48技能：了解籃球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則籃球（校本）

足球單元教學(xué)計(jì)劃

八年級(jí)第一學(xué)期

初步掌握足球的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)與基本戰(zhàn)

水平目標(biāo)術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球的興趣與球感，體驗(yàn)足球運(yùn)動(dòng)教材名稱足球

的樂(lè)趣。

學(xué)會(huì)腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球等技術(shù)動(dòng)作，

通過(guò)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)及反應(yīng)速度和靈敏

學(xué)習(xí)目標(biāo)總計(jì)課次4

性，提高交往與合作能力，調(diào)控心理狀態(tài)，培養(yǎng)勇

敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

課時(shí)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法

1、顛球練習(xí)。

2、球感練習(xí)，用腳的各個(gè)部位推、拉球。

球性練習(xí)3、腳內(nèi)側(cè)左右搓球。

1

腳內(nèi)側(cè)踢球4、腳底拖球。

5、講解腳內(nèi)側(cè)踢球的技術(shù)動(dòng)作及要點(diǎn)。

6、學(xué)學(xué)練練腳內(nèi)側(cè)踢球（四人一組）。

1、對(duì)墻踢球練習(xí)。

2腳內(nèi)側(cè)踢球（復(fù)習(xí)）

2、學(xué)學(xué)練練腳內(nèi)側(cè)踢球（四人一組）。

1、講解腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作及要點(diǎn)。

2、圓圈運(yùn)球。

3、曲線運(yùn)球。

腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球4、繞標(biāo)桿運(yùn)球。

3

腳內(nèi)側(cè)停地滾球5、“8”字形運(yùn)球。

6、講解腳內(nèi)側(cè)停地滾球的技術(shù)動(dòng)作及要點(diǎn)。

7、兩人一組腳弓傳接球。

8、三角形傳接球。

1、"S"形運(yùn)球。

4腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球（復(fù)習(xí)）2、游戲腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球接力。

3、學(xué)生自評(píng)、互評(píng)，教師單元小結(jié)。

5

6

考核標(biāo)準(zhǔn)本內(nèi)容本學(xué)期為非考核項(xiàng)目

籃球單元教學(xué)計(jì)劃

八年級(jí)第一學(xué)期

了解籃球的基本知識(shí)和簡(jiǎn)單規(guī)則，初步掌握籃

傳、接球；投

水平目標(biāo)球的基本技術(shù)和簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、銳意進(jìn)教材名稱

籃及綜合練習(xí)

取等精神。

通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握籃球的簡(jiǎn)單規(guī)則和

雙手胸前傳接球、單手肩上投籃的技術(shù)動(dòng)作，能掌

學(xué)習(xí)目標(biāo)握一些球性練習(xí)，懂得傳接球和投籃時(shí)上下肢協(xié)調(diào)總計(jì)課次4

配合，能在不同間距較準(zhǔn)確地傳接球和投籃，發(fā)展

學(xué)生的反應(yīng)速度和靈敏性。

課時(shí)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法

1、熟悉球性。

2、教師講解、示范。

3、傳接球徒手練習(xí)。

1雙手胸前傳接球

4、面對(duì)面原地雙手胸前傳接球，互相幫教。

5、三角形跑動(dòng)雙手胸前傳接球。

6、三角形原地自創(chuàng)傳接球方法。

1、原地單手肩上投籃徒手練習(xí)。

原地單手肩上投籃2、兩人一組投籃練習(xí)（由近至遠(yuǎn)）。

2

雙手胸前傳接球3、四角形跑動(dòng)傳接球。

4、行進(jìn)間雙手胸前傳接球（二人一組）。

1、不定點(diǎn)原地單手肩上投籃練習(xí)。

原地單手肩上投籃2、自創(chuàng)投籃動(dòng)作，相互學(xué)習(xí)，共同提高。

3

綜合練習(xí)3、投籃游戲。

4、雙手胸前傳接球--原地單手肩上投籃（半場(chǎng)）。

1、熟悉球性。

原地單手肩上投籃2、不定點(diǎn)原地單手肩上投籃練習(xí)。

4

綜合練習(xí)3、定點(diǎn)投籃比賽。

4、運(yùn)球—各種傳接球一一投籃（全場(chǎng)）

5

6

考核標(biāo)準(zhǔn)本內(nèi)容本學(xué)期為非考核項(xiàng)目

排球單元教學(xué)計(jì)劃

八年級(jí)第一學(xué)期

通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握基本的墊球技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生

水平目標(biāo)教材名稱正面雙手墊球

團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神以及果斷決策的能力。

學(xué)會(huì)排球最基本的技術(shù)一墊球，能夠較為準(zhǔn)確

學(xué)習(xí)目標(biāo)地墊向目標(biāo)方向。通過(guò)練習(xí)，發(fā)展柔韌、反應(yīng)、靈總計(jì)課次4

敏和協(xié)調(diào)能力。

課時(shí)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法

1、講解準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)的動(dòng)作要領(lǐng)及其重要性。

準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)

12、徒手模仿準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)。

正面雙手墊球

3、對(duì)墻墊球練習(xí)。

1、講解正面雙手墊球的動(dòng)作方法，“一插、二夾、

三抬”。

2正面雙手墊球2、自墊球。

3、二人對(duì)墊。

4、教師指導(dǎo)、糾錯(cuò)。

1、自墊球。

正面雙手墊球2、定點(diǎn)對(duì)墻墊球，墻上圓的直徑為2米。

3

玩中練的游戲與墊球比賽3、2?4人對(duì)墊。

4、分組墊球比賽。

1、對(duì)墻墊球復(fù)習(xí)。

4正面雙手墊球考核2、相互練習(xí)、觀察，指導(dǎo)、糾錯(cuò)。

3、對(duì)墻墊球考核，考核標(biāo)準(zhǔn)附下。

5

6

7

考核內(nèi)容：正面雙手墊球

1、優(yōu)（85?100分）：動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)，方法正確，方向準(zhǔn)確

考核標(biāo)準(zhǔn)2、良（75??84分）：動(dòng)作較連貫、協(xié)調(diào)，方法基本正確，方向基本準(zhǔn)確

3、及格（60?74分）：能基本完成動(dòng)作，但不夠協(xié)調(diào)，方向有偏差

4、不及格（60分以下）：不能完成動(dòng)作，動(dòng)作僵硬、緊張，方向有較大的偏差

田徑單元教學(xué)計(jì)劃

八年級(jí)第一學(xué)期

通過(guò)跑的鍛煉，讓學(xué)生了解各種跑的練習(xí)方法

水平目標(biāo)及健身價(jià)值，使其掌握跑的正確技術(shù)，提高跑的能教材名稱跑

力。

通過(guò)跑的練習(xí)，使學(xué)生學(xué)會(huì)一些基本的跑的練

習(xí)方法；有效地發(fā)展人體的速度、力量、耐力和反

學(xué)習(xí)目標(biāo)總計(jì)課次5

應(yīng)能力；通過(guò)各種形式的跑，培養(yǎng)學(xué)生積極向上、

頑強(qiáng)拼搏、勇于競(jìng)爭(zhēng)、敢于挑戰(zhàn)等精神。

課時(shí)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法

1、各種跑的專門性練習(xí)。

2、不同距離的快速跑。

1快速跑

3、用不同速度和步幅要求的跑。

4、游戲“長(zhǎng)江”“黃河”。

1、學(xué)習(xí)站立式起跑。

2迎面接力跑2、“叫號(hào)”游戲練習(xí)。

3、迎面接力游戲。

1、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑。

2、不同距離的加速跑（20米、30米、50米）。

3快速跑

3、自然放松跑30?40米。

4、25米折返跑接力游戲。

1、學(xué)學(xué)練練一耐久跑的呼吸方法

4耐久跑2、1500米交換領(lǐng)頭跑。

3、學(xué)學(xué)練練一肌肉放松方法。

耐久跑考核1、講解考核方法，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。

5（男、1000米2、考試分組（不超過(guò)12人）。

女、800米）3、了解成績(jī)記錄方法（一一對(duì)應(yīng)法）。

6

7

考核標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)秀（總分90分以上）：男3'48"?4'00”女3,25"40"

良好（總分75分?89分）：男4'06"?4'30"女3'43"?3’55"

考核標(biāo)準(zhǔn)

及格（總分60分?74分）：男4'34"?4'50"女4'00"?4'20"

不及格（總分59分以下）：男5'00"?5'40"女4'30"?5'30"

廣播操單元教學(xué)計(jì)劃

八年級(jí)第一學(xué)期

水平目標(biāo)學(xué)習(xí)和應(yīng)用廣播操運(yùn)動(dòng)技能。教材名稱時(shí)代在召喚

1、學(xué)會(huì)中學(xué)生廣播操--時(shí)代在召喚。

2、通過(guò)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

學(xué)習(xí)目標(biāo)總計(jì)課次9

3、培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿勢(shì)，提高學(xué)生的注意力、

觀察力和動(dòng)作思維能力。

課時(shí)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法

1、視頻觀看分解練習(xí)與完整練習(xí)。2、分解練習(xí)。

1廣播操第1~2節(jié)

3、完整練習(xí)。4、易犯錯(cuò)誤及糾正。

1、復(fù)習(xí)廣播操第1~2節(jié)。2、分解練習(xí)。

2廣播操第3~4節(jié)

3,完整練習(xí)。4、易犯錯(cuò)誤及糾正。

1、復(fù)習(xí)廣播操第1?4節(jié)。2、分解練習(xí)。

3廣播操第5節(jié)3、完整練習(xí)。4、易犯錯(cuò)誤及糾正。

5、、配合音樂(lè)練習(xí)1?5節(jié)。6、廣播操半程小結(jié)。

1、復(fù)習(xí)廣播操第1?5節(jié)。2、分解練習(xí)。

4廣播操第6節(jié)3、完整練習(xí)。4、易犯錯(cuò)誤及糾正。

5、配合有口令音樂(lè)完成第1?6節(jié)練習(xí)。

1、復(fù)習(xí)廣播操第1?6節(jié)。2、分解練習(xí)。

5廣播操第7節(jié)

3、完整練習(xí)。4、易犯錯(cuò)誤及糾正。

5、配合有口令音樂(lè)完成第1?7節(jié)練習(xí)。

1、復(fù)習(xí)廣播操第1?7節(jié)。2、分解練習(xí)。

6廣播操第8節(jié)3、完整練習(xí)。4、易犯錯(cuò)誤及糾正。

5、配合有口令音樂(lè)完成第1?8節(jié)練習(xí)。

1、復(fù)習(xí)廣播操第1?8節(jié)。2、分解練習(xí)。

7廣播操第9節(jié)3、完整練習(xí)。4、易犯錯(cuò)誤及糾正。

5、配合有口令音樂(lè)完成第1?9節(jié)練習(xí)。

1、復(fù)習(xí)廣播操第1?9節(jié)。2、分解練習(xí)。

8廣播操第10節(jié)3、完整練習(xí)。4、易犯錯(cuò)誤及糾正。

5、配合有口令音樂(lè)完成整套動(dòng)作練習(xí)。

1、配合有口令音樂(lè)完成整套動(dòng)作練習(xí)。

2、配合無(wú)口令音樂(lè)完成整套動(dòng)作練習(xí)。

9廣播操?gòu)?fù)習(xí)、考核2、個(gè)人練、結(jié)對(duì)練、小組練；相互練習(xí)、觀察，

指導(dǎo)、糾錯(cuò)。

4、廣播操考核，分二組（學(xué)生裁判8人）。

優(yōu)：符合音樂(lè)節(jié)奏，動(dòng)作完成很好，姿勢(shì)正確，精神狀態(tài)飽滿。

良：符合音樂(lè)節(jié)奏，動(dòng)作完成較好，姿勢(shì)基本正確，精神狀態(tài)好。

考核標(biāo)準(zhǔn)及：基本符合音樂(lè)節(jié)奏，動(dòng)作有一至二節(jié)出現(xiàn)差錯(cuò)，姿勢(shì)基本正確，精神狀態(tài)一般。

不及：不符合音樂(lè)節(jié)奏，動(dòng)作完成差，姿勢(shì)不正確，精神狀態(tài)不好，補(bǔ)測(cè)中在教師提

示下，還不能全部完成整套動(dòng)作。

跳繩（校本）單元教學(xué)計(jì)劃

八年級(jí)第一學(xué)期

通過(guò)練習(xí)，能熟練地掌握2?3種跳繩的方法，

水平目標(biāo)教材名稱跳繩

形成自己1?2種跳繩專長(zhǎng)。

讓學(xué)生了解跳短繩與跳長(zhǎng)繩的特點(diǎn)和區(qū)別，使

學(xué)生樂(lè)于參與跳繩活動(dòng)，通過(guò)跳繩練習(xí)，提高其體

學(xué)習(xí)目標(biāo)能，發(fā)展其彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)能力和耐久力，總計(jì)