小學體育與健康 《臂交叉跳繩》課程講義

小學體育與健康《臂交叉跳繩》課程講義

學校:班級:教師:時間:

根據(jù)我國新課程改革下義務教育體育與健康課程標準的教學理念，堅持健康第一，以

學生為本，教師為主導，激發(fā)學生的興趣，提高學生的自我學習能力，培養(yǎng)學生的鍛

指導思想煉習慣為主要目標。使學生在學習過程中相互合作，共同探究，體驗成功的樂趣。讓

學生在參與中培養(yǎng)學習能力，游戲中掌握鍛煉方法，合作中體驗成功的樂趣，競賽中

提高運動技能，充分體現(xiàn)“快樂體育”的教學理念。

本課的內(nèi)容是《臂交叉跳繩》，屬于水平三層面的小學五年級教材，在義務教育階段，

對發(fā)展學生的彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)有舉足輕重的作用，也是小學生非

教材分析常喜歡并且與生活密切相關(guān)的一項體育活動。通過本節(jié)課的內(nèi)容可以發(fā)展學生的彈跳

力、靈敏性、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，提高學生的體育基本知識和基本技能，對逐步實現(xiàn)

義務教育階段的雙基教學目標具有重要的意義。

本科的教學對象是五年級的學生，自控能力及認知能力較水平二的學生有了很大的提

高，學生喜歡新穎的，有一定難度的，多人或集體參與的活動，好思考，有較強的表

學情分析現(xiàn)欲望，具備一定的探索知識和自主創(chuàng)新的能力。但也有好動、好玩，注意力不太穩(wěn)

定的特點。因此，基于學生從生理到心理上的這些特點，本課采取探究式的主動學習

法，非常有利于學生對知識技能的掌握與提高。

1.認知目標：通過本次課教學，使學生對臂交叉跳繩的動作結(jié)構(gòu)有一定的認識，掌握

基本的動作要領(lǐng)，能模仿和借鑒他人的動作。

2.技能目標：通過教學，使90%以上的學生掌握臂交叉跳繩的方法，使10%左右有困

教學目標難的學生在老師的指導下能完成基本動作，使學生的彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性等身體

素質(zhì)得到一定的發(fā)展。

3.情感目標：使學生初步掌握具有良好組織紀律觀念，競爭意識，創(chuàng)新意識，團隊協(xié)

作精神，勇于克服困難等意志品質(zhì)。

教學難點難點：學生交叉跳繩時，手臂與雙腳的協(xié)調(diào)配合。

與重點重點：學生的起跳與搖繩的先后順序，以及每次的連貫性。

教法：為營造一個良好的，生動活潑的學習氛圍，最大限度發(fā)揮學生的主體和老師的

教法與學主導作用，教學中我以游戲競賽貫穿整個教學設計，同時結(jié)合講解示范法，分組練習

法法，游戲競賽法等多種方法交叉使用，以培養(yǎng)學生勇于創(chuàng)新，共同探討的學習精神。

學法：在教學流程設計中，通過老師引導、啟發(fā)、學生自主練習，使學生動手、動腦，

充分發(fā)揮學生的主體作用，在學生自主學習的同時，相互交流，討論研究，再結(jié)合師

生之間，生生之間的評價，激發(fā)學生在學習中建立自主創(chuàng)新的意識。

1.整隊集合

教A

?組織：XXXXXXXXX

2.清點人數(shù)XXXXXXXXX

學

XXXXXXXXX

開XXXXXXXXX

始

部3.安排見習生

過

分

?要求：集合快、靜、齊

分

口令響亮

學生精神飽滿

程4.宣布本節(jié)課

內(nèi)容

△

1.隊列練?組織：XXXXXXX

習：四面轉(zhuǎn)XXXXXXX

法，橫隊齊XXXXXXX

步走。XXXXXXX

教2.準備活

動：慢跑200

米；繩操6

節(jié)。?教法：1.慢跑200米采取游戲“蛇形跑”，激發(fā)學生的學習興

學趣。

準(1)伸展運2.繩操教師帶領(lǐng)做，為了減少枯燥和集中注意力：

我采取男生喊個拍口令，女生接個拍的口令。使學

備動：1-283-48

部生感覺到比賽的味道。(看誰喊得響亮)使學生注意力集中。

(2)下蹲運

分

過動：

第一節(jié)預備姿勢：立正兩手握繩兩端(將繩對折成短

(3)體轉(zhuǎn)運

繩)，同時下垂于體前。

動：

第二節(jié)預備姿勢：雙腳開立，橫繩垂于體前。

⑷體前屈

程第三節(jié)預備姿勢，橫繩下垂于體前。

運動：

第四節(jié)預備姿勢：方正，橫繩下垂于體前。

(5)全身運

第五節(jié)預備姿勢：立正，橫繩下垂于體前。

動：

1.臂交叉跳A

繩

?組織：XXXXXXX

（1）向前搖

繩臂交叉跳XXXXXXX

繩（并腳跳）XXXXXXX

（2）向后搖XXXXXXX

繩臂交叉跳?教法：1.向前搖繩動作要領(lǐng)：兩手握繩的兩端，繩由體

后前搖，當繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時

繩（并腳跳）

向后快速抖腕（前臂外旋），兩腳立即跳起，繩通過再搖

教⑶講解示

至頭上方時交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。

范

基⑷練習方2.向后搖繩動作要領(lǐng)：兩手握繩的兩端，繩由體前向后

搖，兩臂由下向上在體前交叉，同時快速抖腕（前臂內(nèi)

本法

部旋），兩腳立即跳起，繩通過兩腳，交叉臂還原，用同樣

學（5）注意事

分方法連續(xù)跳。

項

練習：1.模仿練習，教師做講解示范，學生做模仿練習

2.討論練習，每三人一組進行小組討論練習

3.自由練習，教師糾正個別學生的錯誤

過4.鞏固練習，分組進行教學比賽

要求1.教師應掌握學生練習的次數(shù)、速度、時間

2.每次練習后要有適當?shù)臅r間讓學生做放松活動。

3.教師對每次練習后要進行講評以及糾錯。

4.教學比賽組織有序

程

1.整理放

結(jié)組織：iiiitiii

松。

束tiiiiiii

2.小結(jié)、講

部******巾t

分評。Iiiviiii

3.布置作t

業(yè)；