護(hù)士心理防護(hù)課件

護(hù)士職業(yè)心理健康損害的防護(hù)內(nèi)一科吳佳護(hù)士心理防護(hù)

一個(gè)人的心理健康與其心理承受力和家庭關(guān)系.社會(huì)環(huán)境及所從事的職業(yè)有著密切關(guān)系,其中職業(yè)的類別,性質(zhì)是影響心理健康的重要因素.而護(hù)理職業(yè)因其面對(duì)著特殊人群的特殊服務(wù),對(duì)護(hù)理者身心健康有著更為嚴(yán)重的影響.護(hù)士心理防護(hù)

職業(yè)倦怠

------心身耗竭綜合征護(hù)士心理防護(hù)影響護(hù)理人員心理健康的因素1來(lái)自職業(yè)的壓力2來(lái)自特殊工作環(huán)境壓力3心理衛(wèi)生知識(shí)缺乏4社會(huì)心理支持不足得不到應(yīng)有的理解和尊重5護(hù)士心理防護(hù)職業(yè)壓力來(lái)自于哪些方面？護(hù)士心理防護(hù)1護(hù)理工作的鎖碎煩忙性和護(hù)理人員的缺編狀況23護(hù)理工作的應(yīng)激性緊張性和角色沖突

4護(hù)理工作的社會(huì)低地位性和低成就感及待遇的不公平

我國(guó)護(hù)士職業(yè)的女性化和夜班對(duì)護(hù)士的煎熬

1232234護(hù)士心理防護(hù)1

工作緊張，疲憊感2對(duì)平時(shí)活動(dòng)興味索然，對(duì)服務(wù)對(duì)象漠不關(guān)心3焦慮，抑郁，失落，孤獨(dú)，無(wú)自信心，情緒不穩(wěn)護(hù)士工作壓力的表現(xiàn)食欲不振，體重下降，飲食規(guī)律被打破41

護(hù)士心理防護(hù)壓力與工作質(zhì)量的關(guān)系護(hù)士心理防護(hù)護(hù)士的心理健康誰(shuí)來(lái)護(hù)理?護(hù)士心理防護(hù)減壓——不是護(hù)士個(gè)人的事社會(huì)方面

1護(hù)士個(gè)體

23醫(yī)院管理者護(hù)士心理防護(hù)社會(huì)方面社會(huì)給予護(hù)士認(rèn)可支持,給予護(hù)士公平竟?fàn)帣C(jī)會(huì)和公平待遇.

護(hù)士心理防護(hù)醫(yī)院管理者(一).減化操作程序,減少重復(fù)工作,增加護(hù)士編制.減輕護(hù)士工作壓力

護(hù)士心理防護(hù)(二).提高護(hù)士各方面的素質(zhì),包括業(yè)務(wù)素質(zhì),人文素質(zhì),心理素質(zhì),培訓(xùn)護(hù)士應(yīng)對(duì)應(yīng)激和緊張繁忙工作的能力,護(hù)士心理防護(hù)重視自我護(hù)理意識(shí)，正確對(duì)待工作壓力7/17/2024護(hù)士心理防護(hù)護(hù)士個(gè)體運(yùn)用適合自己的減壓方法護(hù)士心理防護(hù)個(gè)體壓力來(lái)源使你感到有負(fù)面壓力的事情是：事先沒有預(yù)料到的/突發(fā)事件無(wú)法控制能力無(wú)法達(dá)到的沒有興趣的護(hù)士心理防護(hù)個(gè)體壓力來(lái)源一些自身的個(gè)性會(huì)加重負(fù)面壓力完美主義過(guò)度服從過(guò)分執(zhí)著護(hù)士心理防護(hù)個(gè)體壓力來(lái)源Socialisolation 缺乏人際支持Thinkunrealistically 想法不切實(shí)際Rigidbody 身體緊張Emotionalrepressed情緒壓抑Self-neglect 忽略自己的需要Sensoryoverload感官刺激過(guò)度護(hù)士心理防護(hù)1、建立正確的價(jià)值觀明確自身價(jià)值、優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，承認(rèn)自己的不足。金無(wú)足赤、人無(wú)完人，工作中出現(xiàn)失誤時(shí)勇于面對(duì)，及時(shí)補(bǔ)救，將損失降到最小。

護(hù)士心理防護(hù)原則一：壓力會(huì)無(wú)可避免地伴隨你的一生。原則二：壓力是雙刃劍，適當(dāng)?shù)膲毫σ矔?huì)創(chuàng)造佳績(jī)。護(hù)士心理防護(hù)2、學(xué)會(huì)自我調(diào)解情緒不佳的時(shí)候可以和三五好友在一起聊聊天、逛逛街、唱唱歌等，做一些自己感興趣的事情，排解不良情緒，舒緩心理壓力。護(hù)士心理防護(hù)面包會(huì)有的……為什么會(huì)這樣……傾訴表達(dá)：釋放不良情緒護(hù)士心理防護(hù)好累啊歇會(huì)兒再說(shuō)吧暫避獨(dú)處：療傷等待機(jī)會(huì)護(hù)士心理防護(hù)自我放松別指望你一點(diǎn)都沒有壓力別指望人們都很友好把每個(gè)人當(dāng)成你的老師把每個(gè)問(wèn)題當(dāng)成你的老師臉皮練厚點(diǎn)正確對(duì)待別人的批評(píng)護(hù)士心理防護(hù)哈哈我有炸彈拖拉機(jī)娛樂放松：增強(qiáng)心理張力護(hù)士心理防護(hù)幫幫我!積極呼救：正確尋求幫助護(hù)士心理防護(hù)3、不苛求自己和他人

真誠(chéng)的對(duì)待身邊的每位同事，學(xué)會(huì)寬容，不要因?yàn)橐恍┬∈露锝镉?jì)較，生活中保持幽默以緩解緊張氣氛。做現(xiàn)實(shí)的選擇，改變能改變的，接受不能改變的，改善個(gè)人的心理壓力反應(yīng)。

護(hù)士心理防護(hù)對(duì)不起沒關(guān)系理解他人：減少人際壓力護(hù)士心理防護(hù)4、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣注意休息，保證睡眠，注意營(yíng)養(yǎng)及飲食，規(guī)律的體育鍛煉和放松訓(xùn)練，都是減壓的好方法。護(hù)士心理防護(hù)聽音樂護(hù)士心理防護(hù)ZZZ...好好睡覺：迎接美好明天護(hù)士心理防護(hù)

5、創(chuàng)造一個(gè)溫馨和諧的家庭環(huán)境處理好家庭成員間的和諧關(guān)系，與丈夫、孩子、公婆和睦相處，讓家成為身心放松的溫馨空間，成為支持自己努力工作的動(dòng)力來(lái)源。護(hù)士心理防護(hù)還有哪些放松的方法？7/17/2024護(hù)士心理防護(hù)

瑜伽旅行7/17/2024護(hù)士心理防護(hù)你我共勉不要自找壓力——徒增煩惱不要排斥壓力——變廢為寶學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)——輕裝上陣享受生活護(hù)士心理防護(hù)讓時(shí)間去對(duì)付壓力沒有不能被時(shí)間減輕、軟化的悲傷不想做就放開在壓力過(guò)強(qiáng)時(shí)，你需要停下來(lái)護(hù)士心理防護(hù)結(jié)束語(yǔ)你并不能對(duì)每一種減壓方法都有