原地側(cè)向推實心球（課件） 體育五至六年級_第1頁
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文檔簡介

原地側(cè)向推實心球1、認知目標：學生能熟記并說出原地側(cè)向推實心球的用力順序，知道出手速度與投擲遠度的關(guān)系；記住彎道跑的動作要領(lǐng)。教學目標2、技能目標：90%以上的學生在推球出手時無明顯停頓，下肢積極蹬地，由下而上協(xié)調(diào)發(fā)力，出手動作快；通過圓周極力跑游戲提高學生的奔跑能力，并讓學生進一步掌握彎道跑的技術(shù)。教學目標3、情感目標：學生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極練習。發(fā)展學生上、下肢的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學生果斷的品質(zhì)和吃苦耐勞的精神。教學目標教學重難點重點：學生能熟記并說出原地側(cè)向推實心球的用力順序，知道出手速度與投擲遠度的關(guān)系；記住彎道跑的動作要領(lǐng)。教學重難點難點：90%以上的學生在推球出手時無明顯停頓，下肢積極蹬地，由下而上協(xié)調(diào)發(fā)力，出手動作快；通過圓周極力跑游戲提高學生的奔跑能力，并讓學生進一步掌握彎道跑的技術(shù)。1、推手擊掌練習，體會出手高度；2、正面徒手做推球動作練習體會蹬地、展體、出手的用力順序；3、原地徒手做側(cè)向推球動作練習體會用力順序：蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥。預計生理指標：

最高心率

165次/分

平均心率

125--130次/分

強度指數(shù)

1.5—1

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