航空體育四教學(xué)大綱

航空體育四教學(xué)大綱（PhysicalEducationIV）一、課程概況課程代碼：1102022學(xué)分：1學(xué)時：36（306）適用專業(yè)：（微視頻版通大學(xué)出版社，出版時間：20208課程歸口：體育教學(xué)部課程的性質(zhì)與任務(wù)：二、課程目標(biāo)目標(biāo)1..根據(jù)飛行員的生理、心理特點(diǎn)和認(rèn)識規(guī)律，有目的、有計(jì)劃地組織教學(xué)活動，使學(xué)生掌握各項(xiàng)基本身體素質(zhì)練習(xí)方法，促進(jìn)學(xué)生體能和心理生理的全面發(fā)展。增強(qiáng)學(xué)生對自然環(huán)境和航空飛行環(huán)境的適應(yīng)能力，使其終身受益。目標(biāo)2.使學(xué)生熟悉并掌握航空體育專項(xiàng)器械的練習(xí)方法，增強(qiáng)學(xué)生對自然環(huán)境和航空飛行環(huán)境的適應(yīng)能力，使其終身受益。本課程支撐專業(yè)培養(yǎng)方案中畢業(yè)要求8、9，對應(yīng)關(guān)系如下表所示。畢業(yè)要求指標(biāo)點(diǎn)課程目標(biāo)目標(biāo)1目標(biāo)2畢業(yè)要求8√√畢業(yè)要求9√√三、課程內(nèi)容及要求序號教學(xué)內(nèi)容思政元素預(yù)期學(xué)習(xí)成果教學(xué)學(xué)時教學(xué)方式目標(biāo)1㈠體育理論部分:體育與健康理健康體育鍛煉與營養(yǎng)身體素質(zhì)重點(diǎn)：健康心理、飛行員身體素質(zhì)要求；健康及飛行員體能相關(guān)及心理素質(zhì)。培養(yǎng)理想堅(jiān)定政治強(qiáng)化立德全面打牢飛行學(xué)員思想政治素質(zhì)基礎(chǔ)通過教學(xué)，使學(xué)生了解新型、科學(xué)的飛行學(xué)員體能訓(xùn)練方法；打牢飛行學(xué)員思想身體心理素質(zhì)的基礎(chǔ)。2講授法122㈡實(shí)踐部分：田徑（爆發(fā)與有氧）體操單雙杠（旋梯、墊上動作）球類5、全身力量練習(xí)掌握固定器械動作要點(diǎn)并能按照要求完成動作⑵按要求完成各項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)。加強(qiáng)思政教育的重要性和必面培養(yǎng)學(xué)生紀(jì)體主義好競爭強(qiáng)的意志品質(zhì)誠實(shí)守感。通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解和掌握固定器械練習(xí)方法、各項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)方法、球類基本技戰(zhàn)術(shù)；全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)；增強(qiáng)人際交往能力，提高競爭、合作意識和社會責(zé)任感；自覺遵守規(guī)則和誠、實(shí)守信，形成健康的生活方式和積極進(jìn)取且充滿活力的人生態(tài)度。34講授、演示、練習(xí)法等12四、課時分配表：航空體育課時數(shù)分配表序號內(nèi)容體育理論運(yùn)動實(shí)踐素質(zhì)練習(xí)與測試小計(jì)球類運(yùn)動體操運(yùn)動專項(xiàng)器械1航空體育課24814836五、考核內(nèi)容與操作方法考核內(nèi)容操作方法第四學(xué)期3000m按最新田徑規(guī)則進(jìn)行單杠按規(guī)則進(jìn)行（引體向上）旋梯按規(guī)則進(jìn)行（一）課程考核包括項(xiàng)目期末考試、平時表現(xiàn)、早鍛煉出勤。（二）課程總評成績=平時成績×10%+早鍛煉出勤10%+期末項(xiàng)目考試成績×80%（30及格，計(jì)59分）六、航空體育課第四學(xué)期教學(xué)進(jìn)度表周次內(nèi)容123456789101112131415理論原始測驗(yàn)田徑短跑√√√√√√√√√√√長跑√√√√√√√√√▲√體操單杠√√√√√√√√√▲雙杠√√√√墊上√√√√√球類籃球√√√√√√√√√√√足球√力量練習(xí)√√固定滾輪√√√√√√旋梯√√√√√√√√√√√▲隊(duì)列隊(duì)形七、航空體育課第四學(xué)期教學(xué)日歷周次教學(xué)內(nèi)容1籃球:分隊(duì)教學(xué)比賽單杠:引體向上足球:分隊(duì)小場比賽耐力跑:記圈跑(52籃球:學(xué)習(xí)擊地反彈球,行進(jìn)間雙手胸前傳接球,分隊(duì)教學(xué)比賽固定滾輪：練習(xí)全套連接雙杠:雙臂屈撐墊上:團(tuán)身滾動,仰臥起坐,俯臥撐短跑：3060；1203單杠:引體向上固定滾輪：練習(xí)全套連接短跑:100素質(zhì)練習(xí):俯臥撐,仰臥起坐耐力跑：變速跑4短跑:3060,100單杠:引體向上旋梯:練習(xí)正轉(zhuǎn)籃球：分隊(duì)教學(xué)比賽耐力跑：記圈跑（8）5雙杠：雙臂屈撐單杠:引體向上固定滾輪：練習(xí)全套連接旋梯:學(xué)習(xí)反轉(zhuǎn)耐力跑：追逐跑（4，3；記圈跑（10）6墊上：練習(xí)前滾翻，后滾翻,肩肘倒立,頭手倒立短跑:100旋梯:練習(xí)反轉(zhuǎn)籃球：分隊(duì)比賽素質(zhì)練習(xí)：蛙跳（28，4）耐力跑：300071.單杠:引體向上2.短跑：30米60米加速跑；100米跑（2組）墊上：俯臥撐,仰臥起坐旋梯:練習(xí)全套動作耐力跑：記圈跑（6）8固定滾輪：練習(xí)全套動作旋梯:練習(xí)全套動作籃球：分隊(duì)比賽單杠:引體向上素質(zhì)練習(xí)：28耐力跑：記圈跑9力量練習(xí)：進(jìn)健身房練習(xí)各個身體部位力量旋梯:練習(xí)全套動作墊上：練習(xí)前滾翻后滾翻,仰臥起坐單杠：引體向上10.短跑:100米200米計(jì)時跑10籃球：分隊(duì)比賽旋梯:練習(xí)全套動作短跑：3060；100（2）單杠：引體向上耐力跑：記圈跑（7）11旋梯:練習(xí)全套動作單杠:引體向上籃球：分隊(duì)教學(xué)比賽墊上：練習(xí)前滾翻后滾翻；肩肘倒立；頭手倒立素質(zhì)練習(xí):推小車短跑：100（2）12力量練習(xí)：進(jìn)健身房練習(xí)身體各部位力量旋梯:練習(xí)全套動作短跑：3060；100（2）素質(zhì)練習(xí):俯臥撐,仰臥起坐籃球:分隊(duì)比賽13單杠:引體向上旋梯:練習(xí)全套動作短跑：3060；100（2）素質(zhì)練習(xí):俯臥撐,仰臥起坐籃球：分隊(duì)教學(xué)比賽耐力跑:變速跑141.考核單杠:引體向上1.考核:旋梯2.短跑：100米跑計(jì)