九年級體育與健康下冊 耐久跑教案

九年級體育與健康下冊耐久跑教案學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點(diǎn)教具教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課為人教版《體育與健康》九年級下冊第16課，主要內(nèi)容是耐久跑。課程目標(biāo)在于讓學(xué)生掌握耐久跑的基本技術(shù)和方法，提高有氧耐力和心肺功能，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、自信、克服困難的品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)是正確掌握耐久跑技術(shù)和呼吸方法，教學(xué)難點(diǎn)是途中跑的節(jié)奏和呼吸節(jié)奏的協(xié)調(diào)。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的體育品德，通過耐久跑訓(xùn)練，提高學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識、頑強(qiáng)拼搏精神和自信心理品質(zhì)。在教學(xué)過程中，注重引導(dǎo)學(xué)生掌握耐久跑的正確技術(shù)和呼吸方法，使學(xué)生在運(yùn)動中體驗到體育運(yùn)動的樂趣，增強(qiáng)對體育運(yùn)動的熱愛，從而培養(yǎng)學(xué)生的健康行為和習(xí)慣。同時，通過小組合作和競賽，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作能力和競技體育精神，使學(xué)生在體育鍛煉中全面發(fā)展身心，提升個人綜合素質(zhì)。學(xué)情分析九年級的學(xué)生在體育方面已經(jīng)具備了一定的基礎(chǔ)，對于跑步類項目有了一定的了解和經(jīng)驗。但是，由于每個學(xué)生的個體差異，他們在知識、能力、素質(zhì)方面存在不同程度的發(fā)展。有的學(xué)生可能對耐久跑的技術(shù)和訓(xùn)練方法有一定的掌握，而有的學(xué)生可能還處于基礎(chǔ)階段，需要更多的指導(dǎo)和練習(xí)。

在知識方面，大部分學(xué)生對于耐久跑的概念和基本技術(shù)有所了解，比如起跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺等階段的技術(shù)要領(lǐng)。然而，對于更高級的技術(shù)細(xì)節(jié)和訓(xùn)練方法，部分學(xué)生可能還沒有完全掌握。因此，教學(xué)中需要針對不同學(xué)生的知識水平進(jìn)行有針對性的講解和示范。

在能力方面，學(xué)生的跑步能力差異較大。有的學(xué)生有較強(qiáng)的耐力和速度，可以輕松完成耐久跑訓(xùn)練；而有的學(xué)生可能耐力較弱，需要更多的時間和努力來提高。此外，學(xué)生的動作協(xié)調(diào)性和靈活性也有所不同，這對于耐久跑的技術(shù)掌握和運(yùn)動效果有很大影響。因此，教學(xué)中需要關(guān)注學(xué)生的個體差異，制定合適的訓(xùn)練計劃，以促進(jìn)每個學(xué)生的能力提升。

在素質(zhì)方面，學(xué)生的體能和體質(zhì)水平不同，對于耐久跑的適應(yīng)能力和運(yùn)動表現(xiàn)也有所差異。有的學(xué)生可能有較好的體能和心肺功能，能夠較好地完成耐久跑訓(xùn)練；而有的學(xué)生可能體能較弱，需要更多的鍛煉和培養(yǎng)。此外，學(xué)生的運(yùn)動興趣和動機(jī)也會影響他們對耐久跑的學(xué)習(xí)態(tài)度和參與程度。因此，教學(xué)中需要激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，創(chuàng)設(shè)有趣的運(yùn)動情境，以提高他們對耐久跑的積極性和參與度。教學(xué)資源1.軟硬件資源：學(xué)校操場、跑步路線、計時器、標(biāo)志物、口哨、擴(kuò)音設(shè)備、體育器材（如接力棒、障礙物等）。

2.課程平臺：人教版《體育與健康》九年級下冊教材、教學(xué)課件、教學(xué)視頻。

3.信息化資源：互聯(lián)網(wǎng)、在線教學(xué)平臺、體育與健康相關(guān)APP、運(yùn)動數(shù)據(jù)追蹤設(shè)備。

4.教學(xué)手段：講解法、示范法、分組練習(xí)法、比賽法、反饋與評價法。教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過在線平臺或班級微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計預(yù)習(xí)問題：圍繞耐久跑的技術(shù)和訓(xùn)練方法，設(shè)計一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：利用平臺功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解耐久跑的基本技術(shù)和訓(xùn)練方法。

-思考預(yù)習(xí)問題：針對預(yù)習(xí)問題，進(jìn)行獨(dú)立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預(yù)習(xí)成果：將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問題等）提交至平臺或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺、微信群等，實現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

-作用與目的：幫助學(xué)生提前了解耐久跑課題，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動：

-導(dǎo)入新課：通過故事、案例或視頻等方式，引出耐久跑課題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識點(diǎn)：詳細(xì)講解耐久跑的基本技術(shù)和訓(xùn)練方法，結(jié)合實例幫助學(xué)生理解。

-組織課堂活動：設(shè)計小組討論、角色扮演、實驗等活動，讓學(xué)生在實踐中掌握耐久跑技能。

-解答疑問：針對學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問，進(jìn)行及時解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-聽講并思考：認(rèn)真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：積極參與小組討論、角色扮演、實驗等活動，體驗?zāi)途门苤R的應(yīng)用。

-提問與討論：針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解耐久跑知識點(diǎn)。

-實踐活動法：設(shè)計實踐活動，讓學(xué)生在實踐中掌握耐久跑技能。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組討論等活動，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和溝通能力。

-作用與目的：幫助學(xué)生深入理解耐久跑知識點(diǎn)，掌握耐久跑技能。通過實踐活動，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力和解決問題的能力。通過合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：根據(jù)耐久跑課題，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-提供拓展資源：提供與耐久跑課題相關(guān)的拓展資源（如書籍、網(wǎng)站、視頻等），供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-完成作業(yè)：認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-拓展學(xué)習(xí)：利用老師提供的拓展資源，進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和思考。

-反思總結(jié)：對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

-作用與目的：鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的耐久跑知識點(diǎn)和技能。通過拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識視野和思維方式。通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.知識掌握：學(xué)生將深入理解耐久跑的基本技術(shù)和訓(xùn)練方法，包括起跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺等階段的技術(shù)要領(lǐng)，以及如何合理安排訓(xùn)練強(qiáng)度和恢復(fù)時間。

2.技能提升：學(xué)生在實踐中掌握耐久跑的技巧，提高有氧耐力和心肺功能。通過小組討論和競賽，學(xué)生將學(xué)會如何調(diào)整跑步節(jié)奏和呼吸節(jié)奏，以達(dá)到最佳的運(yùn)動效果。

3.體能增強(qiáng)：通過持續(xù)的耐久跑訓(xùn)練，學(xué)生的體能將得到顯著提升，耐力和速度將有所提高，從而在未來的體育考試中取得更好的成績。

4.團(tuán)隊合作：學(xué)生在小組活動和競賽中學(xué)會與他人合作，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作能力和競技體育精神。他們將學(xué)會如何互相鼓勵、支持和幫助，以共同達(dá)到目標(biāo)。

5.心理素質(zhì)：學(xué)生在面對耐久跑的挑戰(zhàn)時，將培養(yǎng)出頑強(qiáng)拼搏、自信和克服困難的品質(zhì)。他們將通過不斷的努力和實踐，克服自己的恐懼和不安，提高自我信心和決心。

6.健康意識：學(xué)生將了解到耐久跑對身體健康的重要性和價值，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式。他們將學(xué)會如何合理安排飲食、休息和鍛煉，以保持身體的健康和活力。

7.自主學(xué)習(xí)能力：學(xué)生在課前自主探索和課后拓展應(yīng)用環(huán)節(jié)中，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。他們將學(xué)會如何尋找和利用資源，對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，并提出改進(jìn)建議。課堂1.課堂評價

本節(jié)課通過提問、觀察、測試等方式進(jìn)行課堂評價，以了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，及時發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行解決。

提問：在課堂中，教師將針對耐久跑的知識點(diǎn)和技能，向?qū)W生提出問題，以檢驗學(xué)生對知識的掌握程度。教師會根據(jù)學(xué)生的回答情況，及時給予反饋和解答，幫助學(xué)生鞏固知識。

觀察：教師將觀察學(xué)生在課堂活動中的表現(xiàn)，包括耐久跑技術(shù)、動作協(xié)調(diào)性、團(tuán)隊合作等方面。通過觀察，教師可以了解學(xué)生的掌握情況，并及時給予指導(dǎo)和建議。

測試：在課堂中，教師將組織學(xué)生進(jìn)行耐久跑測試，以評估學(xué)生的心肺功能和耐力水平。通過測試結(jié)果，教師可以了解學(xué)生的進(jìn)步情況，并根據(jù)測試結(jié)果調(diào)整教學(xué)計劃和訓(xùn)練強(qiáng)度。

2.作業(yè)評價

對學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行認(rèn)真批改和點(diǎn)評，及時反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，鼓勵學(xué)生繼續(xù)努力。

作業(yè)批改：教師將認(rèn)真批改學(xué)生的作業(yè)，包括課后作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)成果。在批改過程中，教師會注意學(xué)生的答題思路、方法和對知識點(diǎn)的理解程度。對于正確的解答，教師會給予肯定和鼓勵；對于錯誤的解答，教師會指出錯誤所在，并給予指導(dǎo)和改正建議。

作業(yè)點(diǎn)評：在課堂上，教師將選取部分學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行點(diǎn)評，分享優(yōu)秀作業(yè)的解題思路和方法，以供其他學(xué)生學(xué)習(xí)和借鑒。同時，教師會針對學(xué)生的共性問題進(jìn)行講解和解答，幫助學(xué)生鞏固知識點(diǎn)。

反饋與鼓勵：教師會及時向?qū)W生反饋?zhàn)鳂I(yè)評價結(jié)果，指出學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和不足之處，并鼓勵學(xué)生繼續(xù)努力。對于表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，教師會給予表揚(yáng)和獎勵，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性；對于進(jìn)步較大的學(xué)生，教師會給予鼓勵和肯定，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心；對于需要改進(jìn)的學(xué)生，教師會給予耐心指導(dǎo)和支持，幫助學(xué)生克服困難，提高學(xué)習(xí)成績。

3.學(xué)生自評與互評

學(xué)生自評：在教學(xué)過程中，教師會引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我評價，讓學(xué)生認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并學(xué)會自我調(diào)整和提高。學(xué)生可以通過反思總結(jié)，對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行評價，提出改進(jìn)建議，以促進(jìn)自我提升。

學(xué)生互評：在小組活動和競賽中，學(xué)生將學(xué)會與他人合作，并進(jìn)行互相評價。學(xué)生可以互相指出對方的優(yōu)點(diǎn)和不足，共同探討和解決問題，以達(dá)到共同提高的目的。通過互相評價，學(xué)生可以培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識和溝通能力，提高自己的綜合能力。

4.教學(xué)反思

教師將在課后進(jìn)行教學(xué)反思，總結(jié)課堂教學(xué)的優(yōu)點(diǎn)和不足，不斷改進(jìn)教學(xué)方法和策略。教師將根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和反饋，調(diào)整教學(xué)計劃和訓(xùn)練強(qiáng)度，以提高教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。教師還將繼續(xù)關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)展，與學(xué)生保持密切溝通，為學(xué)生提供持續(xù)的指導(dǎo)和幫助，以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。課后作業(yè)1.請學(xué)生根據(jù)課上學(xué)習(xí)的耐久跑技術(shù)要領(lǐng)，結(jié)合自身實際情況，制定一個為期兩周的耐久跑訓(xùn)練計劃。要求計劃中包括訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練強(qiáng)度、訓(xùn)練頻率和恢復(fù)時間等。

2.請學(xué)生以小組為單位，進(jìn)行一次耐久跑接力比賽。要求學(xué)生在比賽中注意跑步節(jié)奏和呼吸節(jié)奏的調(diào)整，以達(dá)到最佳運(yùn)動效果。

3.請學(xué)生結(jié)合課上學(xué)習(xí)的耐久跑知識，分析自己在耐久跑訓(xùn)練中的優(yōu)勢和不足，并提出改進(jìn)措施。

4.請學(xué)生以小組為單位，進(jìn)行一次耐久跑技巧的討論和交流，分享自己在訓(xùn)練中的經(jīng)驗和心得。

5.請學(xué)生以個人為單位，進(jìn)行一