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老年人慢性病健康管理病情監(jiān)測

|安全用藥管理|規(guī)律作息|運動心理Therearemomentsinlifewhenyoumisssomeonesomuchthatyoujustwanttopickthemfromyourdreamsandhugthemforreal!

匯報人：XXX時間：2023.08HealthManagementOfChronicDiseasesInTheElderly目錄CONTENTS01病情自我監(jiān)測

Diseaseself-monitoring02安全用藥管理Safemedicationmanagement03合理膳食管理Rationaldietmanagement04規(guī)律作息Regularworkandrest05運動與心理調(diào)適Exerciseandmentaladjustment病情自我監(jiān)測

PART01Therearemomentsinlifewhenyoumisssomeonesomuchthatyoujustwanttopickthemfromyourdreamsandhugthemforreal!

病情監(jiān)測

|安全用藥管理|規(guī)律作息|運動心理01病情自我監(jiān)測

老年慢病患者定期監(jiān)測血壓、血糖、呼吸、心率等指標(biāo)，觀察自身癥狀變化，及時自我管理。老年慢病患者家中最好備血壓計、血糖儀、體重秤等設(shè)備，方便病情自我檢測，如果發(fā)現(xiàn)病情有變化，及時電話咨詢醫(yī)生或就醫(yī)，避免延誤病情。老年慢病患者注意事項慢性阻塞性肺疾病患者應(yīng)避免受涼、熬夜、飲酒及吸煙等誘發(fā)肺部感染。保持良好的生活習(xí)慣可以降低急性發(fā)作的幾率。每日監(jiān)測“咳、痰、喘”情況，如果出現(xiàn)其中一項癥狀加重，應(yīng)積極干預(yù)，如發(fā)現(xiàn)痰液增多，應(yīng)積極處理。老年慢病患者注意事項01病情自我監(jiān)測

1、慢性阻塞性肺疾病患者呼吸鍛煉一般包括縮唇呼吸、腹式呼吸等，長期堅持，可以緩解呼吸困難的癥狀，可自行購買制氧機，長期持續(xù)低流量吸氧?？瘸鎏狄寒?dāng)痰液粘稠不易咳出時，可盛半杯開水，將口鼻置于杯口，用力吸蒸汽，水稍涼后可再換開水，反復(fù)2～3次，使氣管內(nèi)的痰液稀釋而順利咳出。攙扶走動對于病情嚴(yán)重及長期臥床的患者，家人可定期攙扶其在室內(nèi)走動，不能起床者，家屬應(yīng)經(jīng)常為其翻身、叩背，可增強患者肺部的震動。積極戒煙吸煙與慢性阻塞性肺疾病關(guān)系密切，戒煙是目前為止唯一預(yù)防慢性阻塞性肺疾病發(fā)生和發(fā)展的最主要的措施。01病情自我監(jiān)測

2、老年高血壓病患者高血壓病是一種身心疾病，需建立良好生活方式。每日定時測量血壓并記錄。降壓目標(biāo)＜140/90mmHg，65歲以上老年高血壓病患者，降壓目標(biāo)＜150/90mmHg。若監(jiān)測收縮壓≥180mmHg和（或）舒張壓≥110mmHg，或出現(xiàn)惡心嘔吐、視力模糊、意識改變、劇烈頭痛頭暈、眼痛、心悸等危急情況應(yīng)及時就診。監(jiān)測注意事項老年高血壓病患者特點是收縮壓增高、脈壓增大，血壓波動性大，癥狀少而并發(fā)癥多，多種疾病并存，直立性低血壓?；颊咛攸c醒后躺床30s再坐起坐30s后再將雙腳移到床下雙腳踏地30s后再行動起床做到“三個30s”01病情自我監(jiān)測

3、老年糖尿病患者日常防止發(fā)生低血糖01合理使用降糖藥物是預(yù)防低血糖的關(guān)鍵，合理飲食可防止血糖波動，提高降糖藥效，避免劇烈運動或過度勞累誘發(fā)低血糖。如出現(xiàn)明顯饑餓、心慌、手抖、大汗、頭暈等低血糖癥狀，及時測量血糖并立即進食，糾正低血糖。血糖監(jiān)測02①用酒精消毒皮膚，預(yù)防感染。②手指需干燥，防止血液稀釋影響血糖值。③不要過分用力擠血。④定時監(jiān)測空腹及餐后血糖，并做好記錄。安全用藥管理PART02Therearemomentsinlifewhenyoumisssomeonesomuchthatyoujustwanttopickthemfromyourdreamsandhugthemforreal!

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|安全用藥管理|規(guī)律作息|運動心理02安全用藥管理老年慢病患者因記憶力和學(xué)習(xí)能力減退，影響用藥的依從性，常不按時服藥，自行停藥，引起病情加重。01避免交叉感染慢病患者多備藥，經(jīng)診治醫(yī)生評估后，門診處方開藥視具體情況可延長時間，減少前往醫(yī)院次數(shù)。通過網(wǎng)上預(yù)約，錯峰就醫(yī)，就診做好防護。02嚴(yán)格遵照醫(yī)囑老年慢病患者各器官儲備功能及身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性衰退，對藥物的耐受和安全性下降，應(yīng)該嚴(yán)格遵照醫(yī)囑服藥。02安全用藥管理03了解藥物注意事項用藥應(yīng)了解藥物的種類、名稱、用藥方式、藥物劑量、藥物作用、不良反應(yīng)和注意事項等。口服藥最好使用單日分餐藥盒，避免多服、少服、漏服，家屬學(xué)會正確協(xié)助和督促患者用藥，防止因用藥不當(dāng)造成意外。04其他相關(guān)事宜老年慢病患者一般不需要服用滋補藥、保健藥等，不隨意購買服用，體弱者可在醫(yī)師的指導(dǎo)下適當(dāng)服用滋補藥物。合理膳食管理PART03Therearemomentsinlifewhenyoumisssomeonesomuchthatyoujustwanttopickthemfromyourdreamsandhugthemforreal!

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|安全用藥管理|規(guī)律作息|運動心理03合理膳食管理平衡飲食平衡飲食是指多種食物經(jīng)過適當(dāng)比例搭配，滿足機體對能量及各種營養(yǎng)素的需求。老年慢病患者易患消化系統(tǒng)疾病、心血管系統(tǒng)疾病及各種運動系統(tǒng)疾病，往往與營養(yǎng)失衡有關(guān)。老年慢病患者注意應(yīng)保持營養(yǎng)的平衡，攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白、碳水化合物、脂肪、蔬菜、水果等營養(yǎng)物質(zhì)提高免疫力。保持營養(yǎng)平衡老年慢病患者注意規(guī)律進餐，合理分配三餐，早餐40％、中餐40％，晚餐20％的分配原則進食，注意食物多樣化，來保證充足的能量攝入。注意規(guī)律進餐老年慢病患者最好將每天的蛋白質(zhì)總量均衡分配到一日三餐中，這樣更有利于蛋白質(zhì)的利用和儲備。蛋白質(zhì)均衡分配03合理膳食管理1、平衡飲食細嚼慢咽飲食宜細、軟、松，提倡進餐時細嚼慢咽，這樣有助于消化道積極運輸和吸收營養(yǎng)物質(zhì)，并且能夠提升食欲。吃動平衡注意吃動平衡，以免體重超標(biāo)。提倡家庭成員相對獨立的餐具，使用公勺公筷，減少病毒及細菌傳播，防控疾病。少吃多餐少吃多餐，不吃生魚片等生食，不吃野味，食物燒熟煮透，避免暴飲暴食或過饑過飽，兩餐之間可適當(dāng)增加點心。晚餐適量晚餐不宜過飽，因為夜間的熱能消耗較少，如果多吃富含熱能而又比較難消化的蛋白質(zhì)和脂肪會影響睡眠。規(guī)律作息PART04Therearemomentsinlifewhenyoumisssomeonesomuchthatyoujustwanttopickthemfromyourdreamsandhugthemforreal!

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|安全用藥管理|規(guī)律作息|運動心理04規(guī)律作息老年慢病患者注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，充足精力對提高免疫力極其重要。房間多通風(fēng)，提倡早睡早起和午睡的習(xí)慣，縮短白天臥床時間。早睡早起晚餐應(yīng)避免吃得過飽，睡前不飲用咖啡、酒或大量開水。晚餐適量養(yǎng)成睡前如廁習(xí)慣，減少夜間起床次數(shù)而干擾睡眠。保證睡眠保證夜間充足睡眠，避免晚睡或熬夜，充足精力對提高免疫力極其重要。睡眠充足運動與心理調(diào)適PART05Therearemomentsinlifewhenyoumisssomeonesomuchthatyoujustwanttopickthemfromyourdreamsandhugthemforreal!

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|安全用藥管理|規(guī)律作息|運動心理05運動與心理調(diào)適老年慢病患者肺活量減少、呼吸功能減退，易患肺部疾病，建議多做家務(wù)、適度進行有氧運動，如行走、太極拳等。建議積極運動可以促進老年慢病患者的新陳代謝，使組織器官充滿活力，增強免疫力，提高對疾病的抵抗力?？梢蕴岣咝乩顒佣龋纳品喂δ?，使更多的氧進人機體與組織交換，保證臟器和組織的需氧量?？梢源龠M血液循環(huán)，血流速度加快、心排血量增加，改善心肌缺氧狀況?？梢源龠M胃腸蠕動，增強消化液分泌，有利于消化和吸收，促進機體新陳代謝，改善肝、腎功能?？梢允估夏曷』颊吖琴|(zhì)密度增厚，韌性及彈性增加，延緩骨質(zhì)疏松，增加關(guān)節(jié)靈活性，預(yù)防和減少老年性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生?？梢允辜∪饫w維變粗，堅韌有力，增加肌肉活動耐力和靈活性。運動的好處05運動與心理調(diào)適01鍛煉出現(xiàn)不適如果鍛煉后，感到困乏越來越重，甚至產(chǎn)生酸痛感，說明運動量過大，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整?；顒又懈杏X氣急，胸悶，惡心，運動后呼吸心跳不能恢復(fù)正常，或運動后影響食欲、睡眠，應(yīng)停止運動或降低強度。02終身治療需終身治療，做好自己的情緒管理，開朗樂觀，情緒穩(wěn)定，善于調(diào)適，性格健全，培養(yǎng)較好的人際交往能力，良好的適應(yīng)社會，抗疫期間，更應(yīng)正確認識疾病，做好自我管理樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。老年人慢性病健康管理PPT模板>>>Therearemomentsinlifewhenyoumisssomeonesomuchthatyoujustwanttopickthemfromyourdreamsandhugthemforreal!

匯報人：xxx時間：2023.08ThankYouForWatching感謝您的觀看老年人慢性病健康管理老年慢病患者家中最好備血壓計、血糖儀、體重秤等設(shè)備，方便病情自我檢測，如果發(fā)現(xiàn)病情有變化，及時電話咨詢醫(yī)生或就醫(yī)，避免延誤病情。慢性病健康管理知識培訓(xùn)老年人健康知識講座2安全用藥管理Safemedicationmanagement3合理膳食管理Rationaldietmanagement1病情自我監(jiān)測

Diseaseself-monitoring4規(guī)律作息Regularworkandrest5運動與心理調(diào)適Exerciseandmentaladjustmentcontents目錄病情自我監(jiān)測第一部分老年慢病患者家中最好備血壓計、血糖儀、體重秤等設(shè)備，方便病情自我檢測，如果發(fā)現(xiàn)病情有變化，及時電話咨詢醫(yī)生或就醫(yī)，避免延誤病情。一、病情自我監(jiān)測

老年慢病患者定期監(jiān)測血壓、血糖、呼吸、心率等指標(biāo)，觀察自身癥狀變化，及時自我管理。老年慢病患者家中最好備血壓計、血糖儀、體重秤等設(shè)備，方便病情自我檢測，如果發(fā)現(xiàn)病情有變化，及時電話咨詢醫(yī)生或就醫(yī)，避免延誤病情。病情自我監(jiān)測Diseaseself-monitoring1、慢性阻塞性肺疾病患者慢性阻塞性肺疾病患者應(yīng)避免受涼、熬夜、飲酒及吸煙等誘發(fā)肺部感染。保持良好的生活習(xí)慣可以降低急性發(fā)作的幾率。每日監(jiān)測“咳、痰、喘”情況，如果出現(xiàn)其中一項癥狀加重，應(yīng)積極干預(yù)，如發(fā)現(xiàn)痰液增多，應(yīng)積極處理：a.積極進行呼吸排痰，深長的腹式呼吸可以使黏附于支氣管壁上的分泌物脫落，手指輕叩胸背部，促使痰咳出，反復(fù)進行，排出痰液可比平時增加1倍以上。b.當(dāng)痰液粘稠不易咳出時，可盛半杯開水，將口鼻置于杯口，用力吸蒸汽，水稍涼后可再換開水，反復(fù)2～3次，使氣管內(nèi)的痰液稀釋而順利咳出。c.病情嚴(yán)重及長期臥床的患者痰液往往難以咳出，如果患者能行走，家人可定期攙扶其在室內(nèi)走動，不能起床者，家屬應(yīng)經(jīng)常為其翻身、叩背，可增強患者肺部的震動，有利于痰液的排出。d.慢性阻塞性肺疾病患者呼吸鍛煉一般包括縮唇呼吸、腹式呼吸等，長期堅持，可以緩解呼吸困難的癥狀，可自行購買制氧機，長期持續(xù)低流量吸氧，氧流量1-2L/min每天吸氧15小時以上。e.吸煙與慢性阻塞性肺疾病關(guān)系密切，戒煙是目前為止唯一預(yù)防慢性阻塞性肺疾病發(fā)生和發(fā)展的最主要的措施。病情自我監(jiān)測Diseaseself-monitoring2、老年高血壓病患者高血壓病是一種身心疾病，需建立良好生活方式。每日定時測量血壓并記錄。降壓目標(biāo)＜140/90mmHg，65歲以上老年高血壓病患者，降壓目標(biāo)＜150/90mmHg。若監(jiān)測收縮壓≥180mmHg和（或）舒張壓≥110mmHg，或出現(xiàn)惡心嘔吐、視力模糊、意識改變、劇烈頭痛頭暈、眼痛、心悸、胸悶等危急情況應(yīng)及時就診。老年高血壓病患者特點是收縮壓增高、脈壓增大，血壓波動性大，癥狀少而并發(fā)癥多，多種疾病并存，直立性低血壓。病情自我監(jiān)測Diseaseself-monitoring2、老年高血壓病患者病情自我監(jiān)測Diseaseself-monitoring因此老年高血壓患者改變體位時，最好分步驟進行，起床做到“三個30s”（1）醒后躺床30s再坐起（2）坐30s后再將雙腳移到床下（3）雙腳踏地30s后再行動。一旦發(fā)生直立性低血壓，應(yīng)迅速采取頭低足高位，以促進下肢血液回流。避免“三不”，養(yǎng)成“四定”，即不愿服藥、不難受不服藥、不按醫(yī)囑服藥，定量服藥、定時、定體位、定部位測量血壓。3030303、老年糖尿病患者老年糖尿病患者日常應(yīng)防止發(fā)生低血糖:①合理使用降糖藥物是預(yù)防低血糖關(guān)鍵。②合理飲食可防止血糖波動，提高降糖藥效。③避免劇烈運動或過度勞累誘發(fā)低血糖。如出現(xiàn)明顯饑餓、心慌、手抖、大汗、頭暈等低血糖癥狀，及時測量血糖并立即進食，糾正低血糖。病情自我監(jiān)測Diseaseself-monitoring3、老年糖尿病患者老年糖尿病患者定時監(jiān)測空腹及餐后血糖，并做好記錄。血糖監(jiān)測操作簡單易行，老年患者可隨時檢測自己的血糖，及時了解病情。血糖控制目標(biāo)：空腹血糖＜6.1mmol/L，餐后2小時血糖＜7mmol/L。但應(yīng)注意血糖儀測定的血糖數(shù)值，一般比靜脈抽血的血糖值略低10％左右。血糖控制好的患者:每周血糖監(jiān)測1或2天，或更少。血糖控制差的患者:可每天監(jiān)測直至理想水平。特殊情況下:隨時監(jiān)測血糖。病情自我監(jiān)測Diseaseself-monitoring3、老年糖尿病患者病情自我監(jiān)測Diseaseself-monitoring血糖監(jiān)測時應(yīng)注意以下幾點:①用酒精消毒皮膚，預(yù)防感染。②手指需干燥，防止血液稀釋影響血糖值。③不要過分用力擠血。④及時記錄監(jiān)測結(jié)果。安全用藥管理第二部分老年慢病患者家中最好備血壓計、血糖儀、體重秤等設(shè)備，方便病情自我檢測，如果發(fā)現(xiàn)病情有變化，及時電話咨詢醫(yī)生或就醫(yī)，避免延誤病情。老年慢病患者因記憶力和學(xué)習(xí)能力減退，影響用藥的依從性，常不按時服藥，自行停藥，引起病情加重。為避免交叉感染，慢病患者多備藥，對于“診斷明確、病情穩(wěn)定、需長期服藥”的經(jīng)診治醫(yī)生評估后，門診處方開藥視具體情況可延長時間，減少患者及家人前往醫(yī)院的次數(shù)。通過網(wǎng)上預(yù)約，錯峰就醫(yī)，就診應(yīng)做好防護，如戴口罩、勤洗手等。安全用藥管理Safemedicationmanagement注意事項1安全用藥管理Safemedicationmanagement老年慢病患者用藥應(yīng)了解藥物的種類、名稱、用藥方式、藥物劑量、藥物作用、不良反應(yīng)和注意事項等?？诜幾詈檬褂脝稳辗植退幒校苊舛喾?、少服、漏服，老年慢病患者家屬學(xué)會正確協(xié)助和督促患者用藥，防止因用藥不當(dāng)造成意外。老年慢病患者一般不需要服用滋補藥、保健藥等，不隨意購買服用，體弱者可在醫(yī)師的指導(dǎo)下適當(dāng)服用滋補藥物。老年慢病患者各器官儲備功能及身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性衰退，對藥物的耐受和安全性下降，應(yīng)嚴(yán)格遵照醫(yī)囑服藥。注意事項2注意事項3注意事項4合理膳食管理第三部分老年慢病患者家中最好備血壓計、血糖儀、體重秤等設(shè)備，方便病情自我檢測，如果發(fā)現(xiàn)病情有變化，及時電話咨詢醫(yī)生或就醫(yī)，避免延誤病情。是指多種食物經(jīng)過適當(dāng)比例搭配，滿足機體對能量及各種營養(yǎng)素的需求。老年慢病患者易患消化系統(tǒng)疾病、心血管系統(tǒng)疾病及各種運動系統(tǒng)疾病，往往與營養(yǎng)失衡有關(guān)。因此，疫情期間應(yīng)保持營養(yǎng)的平衡，攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白、碳水化合物、脂肪、蔬菜、水果等營養(yǎng)物質(zhì)提高免疫力。注意規(guī)律進餐，合理分配三餐，早餐40％、中餐40％，晚餐20％的分配原則進食，注意食物多樣化，來保證充足的能量攝入。老年慢病患者最好將每天的蛋白質(zhì)總量均衡分配到一日三餐中，利于蛋白質(zhì)的利用和儲備。合理膳食管理Rationaldietmanagement1.平衡膳食合理膳食管理Rationaldietmanagement老年慢病患者由于消化功能減弱飲食宜細、軟、松，提倡進餐時細嚼慢咽，有助于消化道積極運輸和吸收營養(yǎng)物質(zhì)，并且能夠提升食欲。不吃生魚片等生食，不吃野味，食物燒熟煮透。注意吃動平衡，以免體重超標(biāo)。提倡家庭成員相對的餐具，使用公勺公筷，減少病毒及細菌傳播，防控疾病。避免暴飲暴食或過饑過飽，兩餐之間可適當(dāng)增加點心。晚餐不宜過飽，因為夜間的熱能消耗較少，如果多吃富含熱能而又較難消化的蛋白質(zhì)和脂肪會影響睡眠。2.慢嚼細咽3.少吃多餐規(guī)律作息第四部分老年慢病患者家中最好備血壓計、血糖儀、體重秤等設(shè)備，方便病情自我檢測，如果發(fā)現(xiàn)病情有變化，及時電話咨詢醫(yī)生或就醫(yī)，避免延誤病情。老年慢病患者注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，房間多通風(fēng)，提倡早睡早起和午睡的習(xí)慣，縮短白天臥床時間，保證夜間充足睡眠，避