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記者手記范文(篇一)記者手記范文(篇一)根據(jù)市教育局的統(tǒng)一部署,我校從x月中旬開始,開展了“萬名教師訪萬家”活動(dòng)。在活動(dòng)中,我們圍繞“送溫暖、傳愛心、促和諧”的主題開展了多種形式的家訪活動(dòng),促進(jìn)家校聯(lián)系,搭建愛心橋梁,形成教育合力,讓學(xué)生在寬松、和諧的環(huán)境中健康、自主發(fā)展。在前期學(xué)校組織的家訪活動(dòng)中,學(xué)校教師通過上門走訪的家訪率達(dá)到近x%,電話家訪約x%,短信及其它方式家訪率約x%,共收到家訪記錄表x余份,x余份家長意見反饋表,教師上交家訪手記征文x篇并評(píng)出優(yōu)秀稿件x篇,達(dá)到了一定的預(yù)期的效果。現(xiàn)將活動(dòng)情況總結(jié)如下:
一、精心部署,領(lǐng)導(dǎo)重視,多措并舉。
1、擬定方案,開好三個(gè)動(dòng)員會(huì)。
按照市教育局相關(guān)文件精神,我們結(jié)合實(shí)情,認(rèn)真分析我校形勢,我們有針對(duì)性的擬定了學(xué)校家訪活動(dòng)計(jì)劃,并即時(shí)召開了三個(gè)動(dòng)員會(huì)。一是召開校委會(huì)領(lǐng)導(dǎo)動(dòng)員會(huì),強(qiáng)調(diào)領(lǐng)導(dǎo)帶頭,學(xué)習(xí)了《xxxx學(xué)?!叭f名教師訪萬家”活動(dòng)方案》。二是召開好全體教師“愛心家訪”動(dòng)員,統(tǒng)一思想。會(huì)上校長以“孩子是花朵,是幼苗,是未來”為主題作了動(dòng)員發(fā)言。組織全體教職員工認(rèn)真學(xué)習(xí)上級(jí)有關(guān)文件,統(tǒng)一思想,提高認(rèn)識(shí),為活動(dòng)的順利開展奠定了良好的思想基礎(chǔ)。三是召開好學(xué)生動(dòng)員會(huì)。x月x日,學(xué)校各班利用晨會(huì)時(shí)間,由班主任主持副班主任參與共同召開了“家校攜手,愛心家訪”為主題的班隊(duì)會(huì),向?qū)W生講明家訪的目的,并告訴學(xué)生,此次家不告狀不揭短,讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)家訪,歡迎教師去家訪。
2、成立小組,落實(shí)四項(xiàng)措施。
為保證活動(dòng)的有效進(jìn)行,學(xué)校成立了以校長為組長、以副校長為副組長、以校委會(huì)成員為成員的領(lǐng)導(dǎo)小組,負(fù)責(zé)各班活動(dòng)的計(jì)劃擬定、組織、協(xié)調(diào)、指導(dǎo)、檢查等具體工作,使活動(dòng)得以更廣泛、更持久的開展。為了讓活動(dòng)即時(shí)有效的開展,我們主要落實(shí)了四項(xiàng)措施以保證活動(dòng)的開展:一是領(lǐng)導(dǎo)帶頭,以身垂范;二是班主任攜手科任教師,讓家訪常態(tài)化;三是要求教師用“手記”記錄家訪案例與心得。四是自今年起,我校決定把“萬名教師訪萬家”活動(dòng),作為學(xué)校的常規(guī)工作進(jìn)行開展,統(tǒng)籌安排,使之成為一種經(jīng)?;?、制度化的活動(dòng)機(jī)制,正是因?yàn)榍懊嫒?xiàng)措施的落實(shí),杜絕了“走過場”現(xiàn)象的產(chǎn)生。
二、愛心走訪,抓住關(guān)鍵,分步實(shí)施。
“萬名教師訪萬家”活動(dòng)開始了,教師既有常規(guī)的教學(xué)工作,又要精心的實(shí)施家訪,弄不好會(huì)讓家訪工作流于形式。因此,在活動(dòng)中,我們引導(dǎo)教師認(rèn)識(shí)家訪的教育作用不要一揮,不要為家訪而家訪,更不要忙而無效。我們要讓家訪常態(tài)化,讓家訪有必要、有實(shí)效。而且,在活動(dòng)的推進(jìn)中,我們主要抓住了以下關(guān)鍵,突出亮點(diǎn),做到了分步實(shí)施。
1、用實(shí)心擬計(jì)劃抓“四定”。x月x日,我校以年級(jí)組為單位,由年級(jí)組長牽頭制定家訪計(jì)劃,實(shí)事求是,切實(shí)做到“四定”:一是定數(shù)量,做到重點(diǎn)對(duì)象全覆蓋;二是定重點(diǎn),列出“六類學(xué)生”名單重點(diǎn)家訪;三是定形式,以主動(dòng)上門為主,電子郵件、手機(jī)短信、信函為輔;四是定內(nèi)容,利用《家訪情況登記表》為每一個(gè)學(xué)生建立詳細(xì)檔案。
2、用愛心家訪愛灑萬家。班主任及科任老師一起走進(jìn)學(xué)生家庭,與家長面對(duì)面交流,真實(shí)了解學(xué)生的家庭情況,切實(shí)感受學(xué)生成長環(huán)境,直面學(xué)生內(nèi)心情感,并且聆聽家長對(duì)教育的意見和建議。同時(shí),也讓家長全面了解子女在校學(xué)習(xí)狀況,爭取家長對(duì)學(xué)校及老師的教育工作給予最大的理解與支持,為學(xué)生的成長出謀劃策。在走訪過程中,我校x年級(jí)(x)班xxx老師,x年級(jí)(x)班王洋老師,四年級(jí)(1)班李麗芳老師,五年級(jí)(1)班張君華老師,六年級(jí)(2)班的xxx老師等行動(dòng)快,工作實(shí),成為了活動(dòng)的領(lǐng)頭羊。他們用自己的愛心與耐心架起了一座連心橋。向家長們宣傳學(xué)校相關(guān)教育舉措,為家長答疑解惑,更新教育理念,幫助家長解答一些家庭教育問題,了解孩子在家的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣,成為了家長的貼心人,學(xué)生成長的引路人,教育理念傳播的代言人。
3、用真心撰寫家訪手記。我們要求老師在家訪后認(rèn)真撰寫家訪手記,并開展優(yōu)秀家訪手記評(píng)選活動(dòng)。xxx老師在家訪手記中寫道:家訪過后,我們深深地感到家訪是一門藝術(shù),更是一種智慧。好好地運(yùn)用家訪這門藝術(shù),必然會(huì)讓我們的工作如虎添翼。校長在家訪中經(jīng)常提到“與優(yōu)秀面對(duì)面”,引導(dǎo)家長擺正對(duì)孩子的教育觀點(diǎn),為學(xué)生營造了更輕松的成長環(huán)境。xxx老師在家訪手記中深情地寫道:歷數(shù)完“xx”的“四宗過”,媽媽心里的疙瘩解開了許多,老師心里也充滿了無限的愛意。離開“xx”的家,我情不自禁地寫下這份家訪手記。xx,可愛的“小淘氣”,這份“訴訟”報(bào)告,有老師的意見,也有媽媽的一些看法。你可否理解,可否能做到?媽媽期待著,老師也期待著!
4、拾眾心進(jìn)行家訪座談。x月x日,學(xué)校召開了“愛心家訪”教師座談會(huì),本次座談會(huì)的主題是:反映家訪中遇到的典型問題,共商教育對(duì)策。共有x位優(yōu)秀家訪教師出席座談會(huì),其中綜合科教師x位,座談會(huì)上老師們直面問題,坦誠交流。通過交流,我們發(fā)現(xiàn),學(xué)校老師們家訪的對(duì)象主要有四類:一是留守學(xué)生,二是單親或離異家庭子女,三是學(xué)困生,四是管不住自己的問題學(xué)生。在這四類學(xué)生身上既有共性的問題,也有個(gè)性的問題,或是因?yàn)槠綍r(shí)溝通較少,或是因?yàn)閷W(xué)習(xí)的原因,他們成為了這次家訪共同關(guān)注的對(duì)象。交談中,老師們主要談到四個(gè)方面的典型教育問題,會(huì)上老師們也各抒已見尋求、商討出了針對(duì)這些問題的教育對(duì)策共八條。整個(gè)座談會(huì),氣氛活躍,富有實(shí)效。
三、細(xì)心梳理,認(rèn)真反思,改進(jìn)工作。
一次次的家訪結(jié)束了,但教師的家訪工作并未結(jié)束,教師的教育還在進(jìn)行,家訪也帶來了許多值得我們思考、關(guān)注的問題。
1、心理教育的問題。
我們從老師們的發(fā)言交流中感到,我們的教育將越來越多的取決于心理教育的引導(dǎo),很多學(xué)生的問題是學(xué)生成長中的心理問題,因此,如何更多更好的引導(dǎo)學(xué)生的心態(tài),讓學(xué)生保持健康的心理,是擺在我們教育人面前的共同難題。
2、親情缺失的問題。
當(dāng)前,許多學(xué)生被托管、被留守,有的甚至很小便開始離開父母,與父母交流太少,他們很少感受到親情。未來,他們能更好的關(guān)愛親人,關(guān)注他人嗎?甚至如何來面對(duì)或融入社會(huì)呢?
3、家校教育不協(xié)調(diào)的問題。
家庭成員內(nèi)部不一致的教育力量難以與學(xué)校教育融合。有的家庭成員缺乏對(duì)教育下一代的正確認(rèn)識(shí)和協(xié)調(diào)意見。往往出現(xiàn)“爸爸動(dòng)手打孩子,媽媽忙著護(hù)孩子,奶奶出來拉孩子”的局面。家庭成員甚至當(dāng)著孩子的面彼此埋怨、指責(zé)、爭吵,弄得孩子無所適從,分不清是非曲直,更不知自己錯(cuò)在哪里,如何改正,從而養(yǎng)成了說謊、見風(fēng)使舵、投機(jī)取巧等不良品質(zhì),給學(xué)校教育增添了許多難處。
總之,家訪作為社會(huì)滿意工程建設(shè)的一項(xiàng)重要內(nèi)容,越來越受到學(xué)校和教師的重視,但由于教師平時(shí)工作繁忙,多數(shù)家訪都在假期中進(jìn)行。如何提高教師對(duì)家訪工作的及時(shí)性、自覺性、積極性,還需要不斷的探索和努力。今后,我們將努力讓家訪工作經(jīng)?;⒅贫然?、規(guī)范化,用我們的愛心鋪就家訪之路,鋪就育人之路!
記者手記范文(篇二)“我愿做一名抗擊新冠肺炎的勇士”
毅然奔赴一線的身后,是家人義無反顧的支持。當(dāng)時(shí)正值張靜靜的丈夫在非洲塞拉利昂參加援非項(xiàng)目,得知妻子報(bào)名的消息后,他立刻給妻子寫來家書鼓勁,同時(shí)表示他可以提前回國,讓妻子安心工作,并再三叮囑妻子保護(hù)好自己,平安歸來。
“民族大義面前,舍小家、顧大家,你詮釋著大愛無疆!遠(yuǎn)在大洋彼岸的我雖有萬分的擔(dān)心和不舍,但更多的是為自己擁有如此大愛的妻子而自豪!”
號(hào)令急響,腳步匆匆。1月26日深夜兩點(diǎn)半,山東醫(yī)療隊(duì)抵達(dá)武漢,隨后被分配在黃岡市。因當(dāng)?shù)厝狈Ψ雷o(hù)物資,張靜靜和同事只帶了簡單的換洗衣物,行李箱里被防護(hù)用品塞得滿滿當(dāng)當(dāng)。
到達(dá)第三天,考慮到長發(fā)更易出汗、藏匿病毒,而且不方便穿防護(hù)服,張靜靜索性把一頭秀發(fā)剪成了寸頭?!艾F(xiàn)階段,在愛美的女孩們眼里,盡快扼制疫情比秀麗的長發(fā)更重要。作出這個(gè)決定,我不后悔。”她在手記中寫道。
當(dāng)時(shí)的大別山區(qū)域醫(yī)療中心醫(yī)療條件十分簡陋。“我們要接管的是一個(gè)臨時(shí)醫(yī)院,從2003年之后再也沒有投入使用過,ICU也是臨時(shí)的辦公場所改建的,沒有中心供氧,沒有壓縮機(jī),14張床位,只有20名護(hù)士?!焙蛷堨o靜同批的同事郭丙秀在手記中這樣描述。
一切從零開始。張靜靜和同事一道,從最初的一無所有到逐漸劃分出規(guī)范的隔離區(qū)域、醫(yī)患通道,制訂規(guī)范的工作流程。
在一線奮戰(zhàn)過程中,張靜靜萌生了入黨的想法,并愈加堅(jiān)定。她在入黨申請(qǐng)書中回憶:“臨出征前,父親給我講了很多xxx員的光榮事跡。父親說,孩子,這是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭,在前線一定要以黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己,要在危機(jī)時(shí)刻挺身而出,維護(hù)國家和人民的利益,隨時(shí)準(zhǔn)備為黨和人民犧牲一切?!?/p>
記者手記范文(篇三)根據(jù)《*、國家廣電總局、xxx關(guān)于新聞采編人員從業(yè)管理的規(guī)定》和《新聞?dòng)浾?管理辦法》的有關(guān)規(guī)定,按照省新聞出版局《關(guān)于新聞?dòng)浾?年度核驗(yàn)工作的通知》要求,為進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)采編人員的管理,我報(bào)認(rèn)真開展了對(duì)新聞?dòng)浾?的自查、核驗(yàn)工作,現(xiàn)將自查情況報(bào)告如下:
一、嚴(yán)格按照規(guī)定發(fā)放記者*。
20**年2月國家xxx頒布了《新聞?dòng)浾?管理辦法》,規(guī)定全國新聞機(jī)構(gòu)使用統(tǒng)一樣式的記者*,作為專供采訪使用的正式*件。我報(bào)對(duì)工作人員中從事黨務(wù)、行政、后勤、經(jīng)營、廣告、工程技術(shù)等非采編崗位的工作人員和通訊員、特約撰稿人、特約記者及專、兼職為本報(bào)提供新聞稿件的其他人員收回舊*,不發(fā)新聞?dòng)浾?;嚴(yán)格按規(guī)定報(bào)批、發(fā)放符合條件人員的記者*。至目前為止,我社經(jīng)嚴(yán)格程序發(fā)放的記者*共有33人,無一例違規(guī)發(fā)放記者*。
二、規(guī)范使用記者*。
我報(bào)在做好已批準(zhǔn)記者*的發(fā)放工作后,即制定了《關(guān)于規(guī)范新聞?dòng)浾?管理的通知》,要求已取得記者*的采編崗位人員,嚴(yán)禁在采訪活動(dòng)中利用記者身份搞經(jīng)營、拉廣告、獲取不正當(dāng)利益;嚴(yán)禁將記者*借給他人使用。并要求新聞?dòng)浾卟坏靡孕侣剤?bào)道為名從事有償新聞、強(qiáng)拉廣告或者向采訪對(duì)象索取錢物等。違反者一經(jīng)發(fā)現(xiàn),按規(guī)定予以嚴(yán)肅處理,情節(jié)嚴(yán)重的,注銷新聞?dòng)浾?;今年以來,我社2人因調(diào)離工作單位需
記者手記范文(篇四)3月14日這天,天氣特別好,我們泰安市小記者團(tuán)肥城分團(tuán)的小記者來到肥城人民商廈采訪。這次采訪不但讓我學(xué)到了許多知識(shí),還大大開闊了眼界。
在采訪中,讓我最感興趣的問題是兒童需要化妝嗎?如果需要的話應(yīng)注意什么?經(jīng)過售貨員阿姨的講解我們了解到:兒童在平時(shí)的生活中不要用化妝品,因?yàn)樾『⒄诔砷L期,而化妝品里面含有部分對(duì)小孩的皮膚傷害很大的成分。不過,遇到演出時(shí)可以少量用一下,演出完應(yīng)該迅速清洗掉化妝品。聽了阿姨的講解,我們又懂得了一種生活小常識(shí),真是太好了!
另外我還學(xué)會(huì)了如何使用豆?jié){機(jī):接一杯水(涼水熱水都可以)倒至水位線處,把泡了約4個(gè)小時(shí)左右的豆子放進(jìn)去,如果是大米或小米就不用泡了,然后啟動(dòng)電源,就可以開始榨汁了。
記者手記范文(篇五)20xx年11月5號(hào)日,是第18個(gè)記者節(jié)。我們青年時(shí)報(bào)牛通社的小記者們到南宋御街,用采訪的形式向更多的人們介紹這個(gè)特殊的節(jié)日。
因?yàn)槎萝?,我遲到了幾分鐘。當(dāng)我趕到集合地點(diǎn)的時(shí)候,其他小記者們已經(jīng)準(zhǔn)備完畢,要開始采訪了。我飛快地穿好記者馬甲,抓起調(diào)查表,沖上街頭,看準(zhǔn)一位正在悠閑散步的阿姨,走上前去詢問。她答應(yīng)接受我的采訪。
還沒等我正式開口,阿姨走過來,看了看我的調(diào)查表,問我:“調(diào)查表上的問題,你都能回答嗎?你自己了解記者這個(gè)職業(yè)嗎?你覺得你在這個(gè)社會(huì)上扮演什么角色?”呃,這個(gè)……這個(gè)……‘’,我一點(diǎn)思想準(zhǔn)備都沒有,身上冒出冷汗,臉上一陣紅陣白,不知道該怎么說才好。阿姨告訴我,作為記者,在采訪之前,要對(duì)采訪內(nèi)容進(jìn)行了解。聽了阿姨的話,我認(rèn)認(rèn)真真地重新看了看自己手里的調(diào)查表,對(duì)于需要采訪的問題有了自己的答案。在做好充分準(zhǔn)備后,我又重新開始了街頭采訪。
胸有成竹,剩下的幾份調(diào)查采訪都十分順利,我很快就收集好了所有資料。通過這次采訪,我知道,做一名好的記者,要先了解自己的采訪對(duì)象,在采訪時(shí)大膽提問,實(shí)事求是,擔(dān)負(fù)起社會(huì)責(zé)任,弘揚(yáng)正氣,傳遞正能量。在有突發(fā)情況的時(shí)候,要第一時(shí)間趕到現(xiàn)場進(jìn)行報(bào)道。把看到的,聽到的,想到的,用自己的文字和聲音傳達(dá)給人們。我要堅(jiān)持自己的初心,持之以恒,以我手寫我心,讓自己成為一名最優(yōu)秀的記者。
記者手記范文(篇六)回到家,我把小記者證掛在胸前,大搖大擺地走來走去,這幾天弟弟發(fā)燒,媽媽頭發(fā)都白了,我要給她一個(gè)驚喜。
九點(diǎn)多,媽媽終于打開了門,我一下子跳出來。媽媽一眼看見了我脖子上的小記者證,眼睛亮亮的,親了我一口,大叫起來:“太好了,我女兒當(dāng)小記者了!當(dāng)小記者了!”唉,不應(yīng)該跟她說的,你瞧,她像瘋了似的給爸爸、爺爺、奶奶、小姨打電話,我都被她吵得睡不著覺,明天還怎么采訪啊?
最讓我驚奇的是,我好像換了一個(gè)媽媽,一大早就起來給我做早飯,真不敢相信!這可是國寶級(jí)別的待遇?。?/p>
急切地來到學(xué)校門口,我居然害怕了,怕說不好,更怕把家長的回答忘記了。我遠(yuǎn)遠(yuǎn)地站著,看著十二位家長正一邊值日,一邊接受我們班小記者的采訪,站了十幾分鐘,選家長又選了好一會(huì)兒,終于走到陳宸媽媽面前,抬起頭,結(jié)結(jié)巴巴地說出了我的問題。阿姨笑著回答,還問我是不是班長?原來我這么有名啊。我得意洋洋地說了謝謝,兩手叉著腰,邁著大步走向同學(xué)們。
一個(gè)同學(xué)問我提出了幾個(gè)問題,她都三個(gè)了,要跟我比賽。我立刻嚇跑了,她也太快了,不行,我得加油!
好了,采訪去了!我敬愛的家長們,謝謝你們?yōu)槲覀冋緧?,保證我們的安全。
記者手記范文(篇七)今天,下著蒙蒙細(xì)雨,老師帶著我們來到遂溪縣譚葛村的“蜜蜂王國”——排承蜜蜂科普?qǐng)@做采訪。
走過一條由牽?;ㄌ贄l編成的小道,就來到了寬闊的會(huì)客室。場長龐廣建先生熱情地招待了我們,還給我們講了些有趣的蜂蜜故事:一只蜂王和一群蜜蜂就可以組成了一個(gè)“王國”。蜜蜂種類分三種,分別是蜂王、雄蜂和工蜂。蜂王就是蜜蜂王國的“君主”,它的任務(wù)就是產(chǎn)卵、交配。雄蜂在大家眼里就是一個(gè)名副其實(shí)的“花花公子”,它好吃懶做,就是靠與蜂王交配而留在“宮廷”里混吃混喝。工蜂最辛苦,因?yàn)樗敲鄯渫鯂摹疤O(jiān)”,是蜜蜂王國的一切工作的承擔(dān)者;它們的工作是采集花粉、釀造蜂蜜、哺育蜂王、清潔蜂巢和保衛(wèi)家園等。
場長還講了蜜蜂如何釀蜜,蜜蜂的習(xí)性、種類、蜂場的歷史、……其中,我知道了蜂王一天可產(chǎn)四千五百枚卵,一年365天,蜂王一年該產(chǎn)生多少卵?這是一個(gè)多么令人驚訝的天文數(shù)字呀!
走出會(huì)客室,我們來到了隔壁的蜜蜂標(biāo)本室。
場長為我們介紹了蜂蜜的用途,蜜蜂是如何繁殖后代,如何采花粉的。其中,我了解了蜂蜜的由...
記者手記范文(篇八)“喂,您好!辛苦幫下忙啊,我家孩子吐了!”816房間的寶媽在隔離的當(dāng)天深夜,給我打來求助電話,我立即聯(lián)系在隔離觀察區(qū)開展工作的姐妹,上門查看情況,為她們更換被褥。經(jīng)過了解得知,816房間的寶寶來之前就有咳嗽癥狀,寶媽稱已就醫(yī)診療,有口服藥物。
“謝謝你們,不好意思,這么晚了還麻煩你們,辛苦啦!”寶媽事后打電話過來再三感謝。
“沒關(guān)系,有任何問題,隨時(shí)聯(lián)系我們,我們是24小時(shí)在崗的!”我微笑著說。
第二天上午,寶媽的電話再次打過來了,寶寶發(fā)熱了,體溫測量39度多,咳嗽加重了,我第一時(shí)間安撫了寶媽的情緒,囑咐她給孩子多喝熱水,教她給孩子降溫的方法,然后聯(lián)系駐點(diǎn)兒科醫(yī)師說明情況,醫(yī)師建議到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的治療,與寶媽進(jìn)行溝通后,我向上級(jí)部門和領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)情況,通過救護(hù)車閉環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)至婁星區(qū)人民醫(yī)院發(fā)熱門診診治,經(jīng)過三天時(shí)間的治療,體溫正常,只剩輕微的咳嗽癥狀。由于小朋友需要輸液治療,有時(shí)飯點(diǎn)過了,我們會(huì)把飯留好,等她們回到隔離點(diǎn)后用微波爐熱好再由專人送到房間。
記者手記范文(篇九)為知道如何健康飲食,我(以下為昊)特向爸爸宋躍(以下為宋)請(qǐng)教,了解到了一些情況。昊:爸爸,你能說說四季飲食應(yīng)該注意些什么嗎?宋:嗯,一年四季,春溫,夏熱,秋涼,冬寒。氣候的變化,會(huì)給人體帶來不同程度的影響。因此,機(jī)體的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)要隨季節(jié)的變化予以協(xié)調(diào),注意各個(gè)季節(jié)的科學(xué)飲食及食補(bǔ)方式,合于是安排飲食。春季宜食清淡;夏季宜食甘涼;秋季燥熱,宜食生津食品;冬季寒冷,宜食溫?zé)?。昊:哦,我明白了,那我想知道按照這樣的方式有什么好處嗎?宋:飲食遵循以上那樣的時(shí)候,可以保養(yǎng)體內(nèi)陰陽氣血,使正氣在內(nèi),邪不可干。對(duì)于老年人來說,由于生理功能的降低,對(duì)四季氣候變公的適應(yīng)能力減弱,科學(xué)安排四季飲食,就更為重要。昊:爸爸,健康飲食可以預(yù)防那些疾病呢?宋:嗯,我舉個(gè)例子吧:一九八八年,英屬哥倫比亞、維多利亞大學(xué)的哈洛德佛期特教授,重新審查二百件癌癥患者癌細(xì)胞突減的情形,發(fā)現(xiàn)有百分之九十的患者在突然好轉(zhuǎn)的現(xiàn)象發(fā)生之前曾改變飲食習(xí)慣。他們的改變通常包括吃全素,不吃白面、糖以及過度加工過的食物。同時(shí)有許多人以維他命、礦物質(zhì)等來做食物的補(bǔ)充,并飲用藥草茶。這項(xiàng)訊息告訴我們“改變生活型態(tài),不吃什么,不僅在預(yù)防癌癥有用,在癌癥患者上也有其功效。昊:健康標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?宋:在新世紀(jì)飲食一書171頁的圖,讓我們了解蛋白質(zhì)神話的繆誤。根據(jù)公正專家的意見我們所需的蛋白質(zhì)只占身體卡洛里消耗量,換算成1公斤的體重只需要公克的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。人類母乳里蛋白質(zhì)的含量只占5%,牛奶則足足超過兩倍達(dá)15%;羊乳為17%。若小兒吃了過多蛋白質(zhì),就易產(chǎn)生鼻涕、痰等黏液;若黏液排不出則產(chǎn)生淋巴系統(tǒng)堵塞、造成過敏癥。而成人腫瘤形成的兩大因素,一為壓力點(diǎn)、二則為高蛋白,隨著防癌長鏈的形成,這些真相已為愈來愈多人的明白。故在“中醫(yī)治癌八法”72頁;孫大夫起元之治療腫瘤患者皆囑其患者實(shí)行基本素食,即四低一高的飲食(低蛋白、低油脂、低糖、低鹽、高纖維)而為療愈打下基礎(chǔ)。昊:不注意健康飲食還回造成哪些嚴(yán)重的后果呢?宋:就比如腫瘤,腫瘤產(chǎn)生的時(shí)間性和蛀牙很像。小孩天天吃糖果、餅干、碳酸飲料,不知好好清潔,半年一年后牙蛀了,家長都不覺得意外。那么“肉、蛋、乳制品”大吃大喝4年到20年得了些腫瘤,站在防癌的立場也屬意料之中的事,所以請(qǐng)大家注意身體的征兆,到了第二階段不平衡就快點(diǎn)調(diào)整,可以免受許多痛苦。中醫(yī)有所謂“怪病多痰”;偏偏許多的現(xiàn)代人咳嗽都是干咳,連痰都排不出來,切莫疏忽,這可是個(gè)警訊,排黏液的管道被堵住了。所以正確的醫(yī)理和醫(yī)道是合于自然之道,大家應(yīng)該下點(diǎn)功夫來學(xué)習(xí),就能體悟“身體就是最好的醫(yī)生”、“痊愈之鑰在自己”。昊:好,爸爸,通過你的講解我明白了許多,你能把這些總結(jié)為依據(jù)精練的話嗎?宋:健康、標(biāo)準(zhǔn)地飲食就是幸福生活的前奏!
記者手記范文(篇十)夜色漸漸地暗下去了,周圍仿佛一切都靜止了,惟有那顆孤寂的星星還在夜空依然不變地點(diǎn)綴、裝飾著,是那么的孤單。在這種環(huán)境下,我突然想起了周筆暢的筆記這首歌曲當(dāng)中的一句歌詞:“生命有太多遺憾,人越成長就會(huì)越孤單。”這兩句話形容人生都很恰當(dāng)。就先說說“生命有太多遺憾”吧,在人的一生當(dāng)中“遺憾”這兩個(gè)字經(jīng)常都會(huì)有,而且無時(shí)無刻地存在,如果不極力地克制“遺憾”就會(huì)帶來終生的內(nèi)疚。
以前,事情過了就過了,我們總是在犯了錯(cuò)之后轉(zhuǎn)眼就忘。而進(jìn)入初中之后,變得不一樣了。我們有了成長手記,我們用筆墨記錄下每天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,寫下我們的回憶。
我個(gè)人認(rèn)為成長手記有以下幾個(gè)好處:對(duì)自己更好地進(jìn)行規(guī)劃,進(jìn)行一天的生活與學(xué)習(xí),防止因個(gè)別原因而忘記做作業(yè)的現(xiàn)象發(fā)生。讓名言激勵(lì)我們學(xué)習(xí)。記下一天所學(xué)的內(nèi)容,歸納和總結(jié)。反思自己一天做的不對(duì)的地方,加以改正。與老師更好地進(jìn)行溝通,防止不必要矛盾的產(chǎn)生。
雖然我們可以自己做好自己,但是有了成長手記卻可以讓我們更好地監(jiān)督自己。人沒有十全十美,沒有人生來優(yōu)秀。但是可以通過后天的努力去做到更優(yōu)秀。
一些沒有必要的遺憾就是因?yàn)槲覀兤綍r(shí)沒有去好好落實(shí)才會(huì)造成的。其實(shí)這些遺憾是我們自己一手造成的,如果我們不即使去彌補(bǔ)它,就會(huì)造成終身的后悔。只有正確認(rèn)識(shí)自己的錯(cuò)誤,并加以改正,才會(huì)使自己沒有遺憾。
成長有快樂,錯(cuò)誤,遺憾……
在我幸福的時(shí)候,我會(huì)翻閱我的成長手記,在我茫然時(shí),我會(huì)翻閱我的成長手記,在我痛苦時(shí),我仍會(huì)翻閱我的成長手記。成長手記,它是我的知心伴侶,它與我共成長。
記者手記范文(篇十一)前幾天爸爸接到一個(gè)電話邀請(qǐng)我作為揚(yáng)州日?qǐng)?bào)社的小記者去采訪昂立英語。這是我成為小記者以來的第一次采訪,我有點(diǎn)緊張又有點(diǎn)高興。
星期天的天氣非常熱,氣溫達(dá)到了38℃。下午三點(diǎn)鐘,我和小伙伴們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下,來到了昂立外語學(xué)校。
現(xiàn)場的人真多??!開始的時(shí)候,我在人群中鉆來鉆去,很興奮,其他小記者也是這樣。這時(shí)候爸爸告訴我,采訪一定要找一個(gè)目標(biāo),也就是采訪的對(duì)象,這樣才能有收獲。通過觀察,我找到了一位家長,他是一位伯伯,和藹可親,看起來很親切,他知道我是小記者后,笑瞇瞇地對(duì)我說:“我的孩子叫姚致遠(yuǎn),以前在東關(guān)中心小學(xué)讀書,當(dāng)時(shí)是五年級(jí),現(xiàn)在快升高三了。因?yàn)楫?dāng)時(shí)校長介紹昂立英語是較好的外語學(xué)校,老師是經(jīng)過嚴(yán)格的培訓(xùn)出來的,總部設(shè)在上海交大。老師對(duì)學(xué)生有愛心,教得也非常耐心,直到孩子弄懂,學(xué)會(huì)為止。小孩剛開始學(xué)習(xí)的時(shí)候連字母都不會(huì),后來,經(jīng)過培訓(xùn),獲得了很好的成績,現(xiàn)在英語成績?cè)诎嗌厦懊?。真是名師出高徒??!?/p>
我有很多字寫不下來,就請(qǐng)爸爸幫我記下來。采訪結(jié)束后,我對(duì)伯伯說了聲謝謝。然后,我就和小伙伴們一起回家了。第一次采訪讓我覺得很有意思,也很開心!
記者手記范文(篇十二)根據(jù)《*、國家廣電總局、xxx關(guān)于新聞采編人員從業(yè)管理的規(guī)定》和《新聞?dòng)浾?管理辦法》的有關(guān)規(guī)定,按照省新聞出版局《關(guān)于新聞?dòng)浾?年度核驗(yàn)工作的通知》要求,為進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)采編人員的管理,我報(bào)認(rèn)真開展了對(duì)新聞?dòng)浾?
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