《雙手頭上前拋實(shí)心球》教案

《雙手頭上前拋實(shí)心球》教案一、教學(xué)內(nèi)容本課教材來自體育與健康課程，章節(jié)為《投擲技術(shù)》。具體內(nèi)容為雙手頭上前拋實(shí)心球。教學(xué)內(nèi)容包括投擲實(shí)心球的基本動(dòng)作、技術(shù)要領(lǐng)、訓(xùn)練方法以及安全注意事項(xiàng)。二、教學(xué)目標(biāo)1.學(xué)生能夠正確掌握雙手頭上前拋實(shí)心球的基本技術(shù)，提高投擲能力。2.培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，提高運(yùn)動(dòng)興趣。3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、堅(jiān)韌的品質(zhì)。三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)重點(diǎn)：雙手頭上前拋實(shí)心球的基本技術(shù)。難點(diǎn)：投擲時(shí)的力量和角度的控制。四、教具與學(xué)具準(zhǔn)備1.教具：實(shí)心球、投擲圈、標(biāo)志物、測量工具。2.學(xué)具：每人一個(gè)實(shí)心球。五、教學(xué)過程1.實(shí)踐情景引入：教師示范雙手頭上前拋實(shí)心球的動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生觀察并說出動(dòng)作要領(lǐng)。2.講解與示范：教師講解雙手頭上前拋實(shí)心球的技術(shù)要領(lǐng)，并示范動(dòng)作。3.練習(xí)與指導(dǎo)：學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作不規(guī)范的地方。4.隨堂練習(xí)：學(xué)生分組進(jìn)行投擲比賽，教師記錄成績，給予評價(jià)。六、板書設(shè)計(jì)雙手頭上前拋實(shí)心球技術(shù)要領(lǐng)：1.站位：雙腳前后站立，與肩同寬。2.握球：雙手握球，掌心向上。3.預(yù)備姿勢：上體稍向后仰，雙臂伸直。4.投擲：用力向前拋出實(shí)心球，同時(shí)雙腳跳起。七、作業(yè)設(shè)計(jì)1.作業(yè)題目：請描述雙手頭上前拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)。答案：雙手頭上前拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)為：站位雙腳前后站立，與肩同寬；握球雙手握球，掌心向上；預(yù)備姿勢上體稍向后仰，雙臂伸直；投擲用力向前拋出實(shí)心球，同時(shí)雙腳跳起。2.作業(yè)題目：請分析投擲實(shí)心球時(shí)的力量和角度的控制方法。答案：投擲實(shí)心球時(shí)的力量和角度的控制方法為：力量來源于腰部和手臂的協(xié)同作用，要保證力量充分傳遞到球上；角度控制實(shí)心球的飛行軌跡，一般采用45度角投擲，使球拋出后呈拋物線飛行。八、課后反思及拓展延伸本節(jié)課學(xué)生掌握了雙手頭上前拋實(shí)心球的基本技術(shù)，但在力量和角度的控制上仍需加強(qiáng)練習(xí)。課后學(xué)生可進(jìn)行分組練習(xí)，互相觀摩、指導(dǎo)，提高投擲能力。同時(shí)，教師可組織一些投擲比賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競爭意識。在拓展延伸方面，可以引導(dǎo)學(xué)生探索其他投擲項(xiàng)目的技術(shù)要領(lǐng)，提高學(xué)生的體育素養(yǎng)。重點(diǎn)和難點(diǎn)解析一、教學(xué)內(nèi)容細(xì)節(jié)重點(diǎn)關(guān)注1.投擲實(shí)心球的基本動(dòng)作：包括站位、握球、預(yù)備姿勢和投擲動(dòng)作。2.技術(shù)要領(lǐng)：掌握投擲實(shí)心球時(shí)的力量來源和角度控制。3.訓(xùn)練方法：實(shí)心球投擲的練習(xí)步驟和組數(shù)，以及如何逐漸增加難度。4.安全注意事項(xiàng)：投擲實(shí)心球時(shí)的安全規(guī)則，以避免受傷。二、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)細(xì)節(jié)補(bǔ)充和說明1.投擲實(shí)心球的基本動(dòng)作：站位：學(xué)生應(yīng)站在投擲圈內(nèi)，雙腳前后站立，與肩同寬。握球：學(xué)生雙手握球，掌心向上，手指緊握球體。預(yù)備姿勢：學(xué)生上體稍向后仰，雙臂伸直，準(zhǔn)備投擲。投擲動(dòng)作：學(xué)生用力向前拋出實(shí)心球，同時(shí)雙腳跳起，以增加力量傳遞。2.技術(shù)要領(lǐng)：力量來源：投擲實(shí)心球的力量主要來自于腰部和手臂的協(xié)同作用。學(xué)生需要通過腰部的扭轉(zhuǎn)和手臂的揮動(dòng)，將力量傳遞到球上。角度控制：實(shí)心球的飛行軌跡受到投擲角度的影響。一般采用45度角投擲，使球拋出后呈拋物線飛行，達(dá)到最佳飛行距離。3.訓(xùn)練方法：練習(xí)步驟：學(xué)生可以從簡單的站位投擲開始，逐漸過渡到使用投擲圈進(jìn)行練習(xí)。組數(shù)：學(xué)生可以進(jìn)行多組投擲練習(xí)，每組投擲次數(shù)可以為35次，根據(jù)學(xué)生的體力情況適當(dāng)調(diào)整。難度增加：學(xué)生可以逐漸增加投擲距離，或者嘗試不同的投擲角度，以提高投擲能力。4.安全注意事項(xiàng)：投擲實(shí)心球時(shí)，學(xué)生應(yīng)確保投擲區(qū)域安全，避免他人靠近。學(xué)生應(yīng)正確握球和投擲，避免用力過猛導(dǎo)致手腕或肩膀受傷。在投擲過程中，學(xué)生應(yīng)保持注意力集中，避免分心導(dǎo)致意外發(fā)生。本節(jié)課程教學(xué)技巧和竅門1.語言語調(diào)：在講解投擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，教師應(yīng)使用清晰、簡潔的語言，語調(diào)要生動(dòng)、有力，以吸引學(xué)生的注意力。同時(shí)，語速不宜過快，以便學(xué)生能夠充分理解和吸收。3.課堂提問：教師可以通過提問的方式引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)思考和參與。例如，在講解投擲實(shí)心球的技術(shù)要領(lǐng)時(shí)，可以提問學(xué)生：“投擲實(shí)心球時(shí)的力量來源是什么？”、“如何控制投擲的角度？”等，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極參與。4.情景導(dǎo)入：為了引起學(xué)生對投擲實(shí)心球的興趣，教師可以通過情景導(dǎo)入的方式引入課題。例如，可以講述一些關(guān)于投擲實(shí)心球的有趣故事或者優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的成就，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和動(dòng)力。教案反思：在本節(jié)課中，我注重了投擲實(shí)心球技術(shù)的講解與示范，讓學(xué)生在練習(xí)中逐步掌握技術(shù)要領(lǐng)。在教學(xué)過程中，我注意觀察學(xué)生的動(dòng)作，及時(shí)給予指導(dǎo)與糾正，以確保學(xué)生能夠正確完成投擲動(dòng)作。同時(shí)，我通過組織學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)和比賽，提高了他們的練習(xí)興趣和競技水平。在今后的教學(xué)中，我將繼續(xù)關(guān)注學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作，提高他們的