鄭州市第五中學高中體育與健康課程 實施方案

鄭州市第五中學高中體育與健康課程

實施方案

（2011年—2014年）

鄭州市五中學

2011年5月

鄭州市第五中學高中體育與健康課程實施方案

（2011年一2014年）

-、學?；厩闆r與分析

1、學生的狀況

我校是完中，全校42個班，在校人數(shù)2600多人，每年招收8個班級的高一新生，全校共

有24個高中班級。因鄭州市有中招體育考試，故學生的基本身體素質尚可；但由于應試教育及

各初中場地、器材、教師配備等多方面因素的影響，在一些球類項目上學生的基礎整體較差。

因此，學生在選擇自己所喜歡的運動項目過程中盲目性較大。

2、體育教師師資狀況

我校體育組由7位體育教師組成，教師的年齡結構比較合理，全部都在一線工作，但高中

部只有四位教師任教。

3、體育場地器材的情況

我校運動場地設施總體情況較好。有一個400米的標準塑膠田徑場，五個籃球場，一個標

準足球場，四個排球場，各個項目所需要的器材數(shù)量充足，能滿足選項教學的要求。

5.社會能利用場地情況；

周六、周II的足球場有償使用，其它場地可以活動。

6.教師課時安排表；

課次星期一星期二星期四星期五

1

2

3高一（1、3、5、7）高二（1、3、5、7）高一（1、3、5、7）

4高一（2、4、6、8）高二（2、4、6、8）高一（2、4、6、8）

5高三（1、3、5、7）高三（1、3、5、7）高二（1、3、5、7）

6高三（2、4、6、8）高三（2、4、6,8）高二（2、4、6、8）

7

二、體育與健康課程設置

1.能為學生提供學習所開設的運動項目；

根據(jù)我校的場地和老師的專項，能開設籃球、排球、足球3個選項進行教學，供學生選擇

的余地不大，基本能開設新課程選項教學。

2.必修項目和選修項目以及特色項目；

（1）、必修必選內容：

山田徑、健康教育兩個專題組成。田徑在高一上期進行一個模塊的學習（18課時1個學分）,

健康教育專題分配到三年5個學期中進行教學。

（2）、必修任選內容：

根據(jù)學校體育師資資源和運動場地設施的情況，將開設籃球、足球、排球、三個運動項目

作為必修任選內容，供學生選擇。

3.各運動項目模塊設置；

根據(jù)我校各方面的條件及特點，我們確定了籃球、排球、足球三個項目模塊讓學生選擇，

因為在實驗階段，為了更好地更有效地組織教學，穩(wěn)步推進體育與健康新課程改革，考慮到學

生的興趣轉移或形成穩(wěn)定的興趣，學生高…、高二、高三可能選修同一項目，因此，我們根據(jù)

目標的整體性、項目內容的系統(tǒng)性以及提高運動技術水平這三個方面考慮，從激發(fā)興趣、培養(yǎng)

興趣、增強鞏固興趣形成專項特長出發(fā)，一個項目必須進行五個模塊的學習，便于教學和實施。

田徑（高一年級學生必修必選）；健康教育（所有學生必修必選）；籃球、排球、足球（選

修）。選項教學在高中三個年級同步實施。

5.各運動項目模塊學時分配；

系列名稱模塊名稱模塊要求模塊分配

獲得和運用該項目的基礎知識、技一個模塊

跑

田徑類項目能與方法，安全鍛煉，增強體能，（18學時）

跳躍

（必修）提高其運動水平和社會適應能力。

投擲

理解和獲得三維健康觀的基礎知一個模塊

識，并在自身的學習、鍛煉和（18學時）

生活中自覺運用，提高生存與發(fā)展

能力。

健康教育專

見體育與健

題

康教材

（必修）

獲得和運用某項球類運動的技戰(zhàn)五-九個模塊

術及其游戲規(guī)則，安全鍛煉，全面（90-160學時）

發(fā)展體能，培養(yǎng)良好的合作精神和

籃球體育道德，提高社會適

球類項目排球應能力。

（選修）足球

6.項目模塊計劃

鄭州五中高中足球模塊（水平五）教學計劃設計方案

目扉內容

件

育

通過本課程學習，學生將：、增強體能，掌握和應用基本的體育與健康知

與1

健

康識和運動技能；2、培養(yǎng)運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣；3、具有良

課

程好的心理品質，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神；4、提高對個人健康和群體

H

標健康的責任感，形成健康的生活方式；5、發(fā)揚體育精神，形成積極進取、樂觀

開朗的生活態(tài)度。

r

/E球

通過足球基礎理論知識的教學，進一步加深學生對足球運動的認識和理解，

模

塊

教提高觀賞比賽水平，了解足球裁判的基本方法并能與他人合作執(zhí)法。在對抗練

學

目習比賽和教學比賽中提高學生運用技、戰(zhàn)術的能力，并能形成一定的戰(zhàn)術配合

標

意識，發(fā)展學生的創(chuàng)造性，身體對運動的感知能力及支配身體的能力，發(fā)展學

生的各項身體素質，培養(yǎng)集體主義精神和良好的體育道德風尚。

高一高二高三

1、初步了解足球運動的1、進一步了解足球運動，1、掌握豐富的足球基本

發(fā)展史、特點和作用，體驗足球文化，滿足學生個理論知識和技術，建立

培養(yǎng)學生對足球運動的性化學習和發(fā)展的需要，養(yǎng)一定的個性足球。2、通

足興趣，樹立終身體育觀成自我鍛煉的習慣。過足球運動的學習，提

球

模念。2,掌握簡單、基礎2、強化基本技術學習，理高學生的技戰(zhàn)術水平，

塊

階的足球運動基本理論知解、運用一定的基本技術、鍛煉學生的意志品質，

段

教識和技術，增強體質，戰(zhàn)術，在實踐中全面發(fā)展學同時全面提高學生的綜

學

目

鍛煉意志。生的身體素質，培養(yǎng)學生勇合素質。3、較好的掌握

標

3、初步了解、掌握必要敢頑強，克服困難的精神。足球基本規(guī)則及裁判

的競賽規(guī)則，嘗試觀賞3、初步掌握足球基本規(guī)則法，學會足球競賽組織

比賽，促進身心全面發(fā)及部分裁判法，體會合作與與編排具備組織競賽及

展。競爭的關系，提高學生的心臨場裁判的基本能力，

理品質和社會適應能力。能分析比賽，有較高的

比賽欣賞能力。

水平五足球模塊教學計劃（模塊1）

學

生學生們喜歡足球但是對足球運動的基本知識、基本技術、運動技能及戰(zhàn)術大多數(shù)不

基了解。更不理解足球運動的目的、作用以及健身價值；本模塊的重點是：讓學生了

本解足球運動項目相關基本知識，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣，加深對足球基本知識

情的理解，然后逐步學習基本技能、技術。

況

1.培養(yǎng)學生對足球運動的興趣和愛好。

2.使學生了解和掌握足球運動的基礎知識，通過多種多樣的學、練方式，使學生初

步掌握足球的基本技術和簡單戰(zhàn)術，并能在比賽中運用所學的技戰(zhàn)術，以有利于形

教

成運動愛好和專長，滿足學生個性化學習和發(fā)展的需要。

學

3.通過足球活動發(fā)展學生的奔跑能力、速度、力量、耐力等身體素質，發(fā)展學生的

目

體能。

標

4.通過足球游戲和教學比賽等形式，在活動中培養(yǎng)學生能主動地與同伴合作，具有

較強的合作意識，良好的心理品質和社會適應能力。

5.使選學足球項目的學生學會踢足球，參與到足球比賽中。

課

學習目標學習內容學習建議

次

1、激發(fā)學生學習興趣；

2、能主動學習足球基礎訓

1、熟悉球性

練；采用游戲方式，分

12、顛球技術

3、能與同學相互配合。組討論

3、身體素質練習：協(xié)調性

4、發(fā)展身體素質練習：協(xié)調

性

1、進一步提高學生的球性分組合作

1、球性練習

22、了解運球技術教師巡回針對性

2、運球技術：腳內側運球

3、初步掌握幾種運球技術指點

1、掌握腳內側和腳背外側

1、學習運球技術：腳背外側運

運球技術

球，復習腳內側運球

2、提高學生球性練習，能夠集體授課與分組

32、球性練習

較好的控制球輪換結合

3、身體素質練習：上肢力量：俯

3、發(fā)展學生身體素質練習：

臥撐

上肢力量

1、熟練掌握腳內側運球和1、復習運球技術：腳內側運球、分組輪換練習，強

腳背外側運球腳背外側運球調動作的規(guī)范性

4

2、提高學生在有障礙情況2、球性練習

下的運球能力

1、了解踢球技術

1、介紹踢球的常用技術分組合作學習

52、初步掌握腳背內側踢球

2、學習腳背內側踢球技術

技術

1、進一步提高學生腳背內

1、復習腳背內側踢球分組輪換

側踢球技術

62、介紹停球常用技術增加腳背內側停

2、了解停球技術

3、學習腳背內側停球球學練和討論

3、初步掌握腳內側停球

1、提高學生腳背內側踢

（停）球技術在運動中的

1、復習腳背內側踢（停）球采用游戲競賽方

7合理應用

2、身體素質練習：速度式練習

2、發(fā)展學生身體素質練習：

速度50m

1、提高學生在運動中技術

1、運球一踢球一停球綜合技術學1、注意綜合技術

的應用能力

8習的銜接

2、發(fā)展學生身體素質練習：

2、身體素質練習：上肢力量2、采用游戲競賽

上肢力量

1、介紹常用運球過人技術動作

1、初步掌握常用運球過人技

2、學習扣球一撥球過人技術、假

術動作

9動作過人技術、運球一拉球過人分組合作練習

2、通過身體素質的練習來提

技術、運球一人球分過等過人技

高個人技術。

術

1、提高學生個人運球過人素質練習采用游

1、復習常用運球過人技術

10技術的應用能力戲競賽方式

2、身體素質練習：跳躍

2、發(fā)展學生身體素質：跳躍

1、了解基本的進攻戰(zhàn)術配1、介紹配合過人技術

合2、介紹學習基本“二過一”戰(zhàn)術

11分組討論、練習

2、初步了解“二過一”戰(zhàn)術配合：踢墻式、直傳斜插、斜傳

配合直插

1、了解搶截球技術

1、介紹搶截球技術

2、初步了解常用搶截球方

122、介紹常用搶截球方法：正面搶分組討論、練習

法

截球、側面搶截球

增加競賽內容，促

1、進一步熟練搶截球技術

131、復習常用搶截球技術進學生練習積極

2、發(fā)展學生身體素質：耐力

2、身體素質練習：5分鐘折返跑性

1、初步學習守門員技術及規(guī)

則1、介紹守門員基本技術及規(guī)則

142、學習守門員手拋球和擲界外球分組討論學習

2、發(fā)展學生身體素質：上肢技術

力量

1、了解初步掌握學生基本的

1、“二過一”配合練習分組討論合作練

15進攻戰(zhàn)術配合

2、自主練習習

2、提高學生個人球感練習

1、通過理論課提高學生了

解足球比賽規(guī)則1、足球比賽常識1、課件制作

16

2、能夠欣賞足球比賽，對比2、足球比賽裁判判罰規(guī)則2、分組討論

賽中的判罰有初步了解

1、初步培養(yǎng)學生的組織比1、足球比賽組織分組合作練習

賽能力2、教學比賽

17

2、提高學生在比賽中靈活

應用所學技術能力

1、在練習和教學考評中要

引導學生合理評

18表現(xiàn)出良好的體育道德；教學考評

價

2、學生學會評價與分析

水平五足球模塊教學計劃（模塊2）

學

生

學生對接控球方面有了較大提高，能夠在比賽中初步靈活應用所學技術；團隊合作

基

意識有了提高；對學習、掌握足球技戰(zhàn)術的充滿了信心；能在比賽中表現(xiàn)出很好的

本

體育道德品質；課余活動中學生能夠初步主動、積極的參與鍛煉。

情

況

1.進一步培養(yǎng)學生對足球運動的愛好。

教2.使學生進一步了解和掌握足球運動的基礎知識，通過練習使學生鞏固所學的基本

學技術，以利于形成運動愛好和專長，滿足學生個性化學習和發(fā)展的需要。

目3.學生要學會學習，針對課堂產生的問題，學生要會分析問題與解決問題；并能初

標步創(chuàng)編一些活動內容。

4.增強團隊意識，培養(yǎng)良好的心理品質。

課

教學目標教學內容教學建議

次

1、拉、撥、踏等

1、培養(yǎng)學生學習興趣；1、熟悉球性

球性練習

2、熟練球性，提高球感，發(fā)展學2、顛球技術：

12、從單個到連續(xù)；

生下肢動作的靈活性。腳背正面一大腿

從用手輔助到熟

3、增強學生反復沖刺能力3、折返跑30米X3組

練控制

1、提高學生身體對抗能力

1、單足跳沖撞游戲1、分組進行游戲

2、掌握、提高腳內側傳球準確性

22、復習腳內側推傳球技術2、分組輪換復習

3、了解運動中腳內側傳球技術

3、介紹運動中腳內側傳球3、分組輪換學習

1、俯臥撐——側平舉6個1、固定球體驗練

1、增強學生上肢力量及平衡協(xié)調X3組習

3

2、了解、掌握腳背內側踢球技術2、學習腳背內側踢球技術2、完整動作練習

3、自主練習

1、提高學生下肢力量及彈跳能力1、蹲跳起練習10個X3組1、分組討論練習

42、掌握、提高腳內側踢球技術2、復習腳背內側踢球技術2、強調學生踢球

3、提高實戰(zhàn)應用能力3、自主練習力量的控制

1、分組討論練習

1、進一步提高學生腳背內側踢球

1、學習頭球技術動作頭球技術

技術

52、腳背內側踢定位球一2、引導學生初步

2、了解、學習頭球技術動作要領

頭球——射門練習創(chuàng)編相關組合練

習

1、分組討論踢滾

1、鞏固、提高學生腳背內側踢球1、腳背內側踢滾動球技術動球技術

6技術熟練應用能力2、腳背內側踢定位球一一2、引導學生初步

2、掌握頭球技術動作要領頭球——射門練習創(chuàng)編相關組合練

習

1、無球過桿跑

1、提高學生運球能力1、運球過桿練習動練習

2、掌握、應用運球變向技術2、腳內（外）側運球一2、分組合作練

7

3、提高運球轉身技術的應用能扣球——轉身；運球一習

力一踩停球——轉身3、分組輪換練

習

1、運球過桿練習

1、提高學生運球變向應用能力2、腳內（外）側運球——

1、分組輪換

82、鞏固運球轉身技術的應用能力扣球——轉身；運球——踩

2、分組合作

停球——轉身

3、自主練習

1、俯臥撐一側平舉6個又3

1、增強學生上肢力量及平衡協(xié)調1、分組合作練習

組

92、鞏固、提高運球變向能力2、強調學生運球

2、運球過桿練習

過桿時的節(jié)奏

3、自主練習

1、發(fā)展身體素質練習：速度、靈1、小步跑——障

敏1、身體素質練習：50米義3礙沖刺跑

10

2、提高運動中技術應用能力2、自主練習2、注意安全，提

高合作意識

1、讓學生了解、學習足球規(guī)則

1、足球比賽的基本規(guī)則1、理論內堂

112、了解足球技術的基本理論

2、足球技術的分類2、課件制作

1、了解、學習“二過一”配合戰(zhàn)

1、“二過一”配合戰(zhàn)術：橫

術1、分組合作練習

傳直插斜傳二過一；橫傳斜

122、提高學生實戰(zhàn)中的應用能力2、傳球、跑動要

插直傳二過一

準確、及時到位

2、自主練習

1、了解、學習“二過一”配合戰(zhàn)1、“二過一”配合戰(zhàn)術：橫

1、分組合作練習

13術傳斜插斜傳二過一；回傳反

2、傳球、跑動要

2、提高學生實戰(zhàn)中的應用能力切直傳二過一

準確、及時到位

2、自主練習

1、"二過一”配合戰(zhàn)術：橫

1、掌握所學“二過一”配合戰(zhàn)術

傳直插斜傳二過一；橫傳斜

2、能夠在實戰(zhàn)中靈活應用1、分組合作練習

插直傳二過一；橫傳斜插斜

142、傳球、跑動要

傳二過一；回傳反切直傳二

準確、及時到位

過■

2、自主練習

1、分組互學，相

1、掌握射門技術與技巧1、射門互指點

152、合理應用定位球戰(zhàn)術2、定位球戰(zhàn)術2、配合演練定位

3、鍛煉學生心理素質3、點球練習球戰(zhàn)術

3、分組點球游戲

1、分組配合，相

1、進一步了解、掌握防守戰(zhàn)術1、個人防守戰(zhàn)術互學習

162、提高學生的防守意識以及大局2、局部防守戰(zhàn)術2、分組配合，進

觀3、整體防守戰(zhàn)術行有球和無球練

習

1、提高學生在比賽中合理應用

所學技戰(zhàn)術能力1、分組練習

1、復習所學足球技術

172、培養(yǎng)、提高學生的體育道德觀2、進行“五人

2、教學比賽

念制”分組比賽

1、在練習和考核中要表現(xiàn)出良學會考評并能制

教學評價

18好心理素質定、討論考評相關

2、學會自我評價和相互評價。事宜

水平五足球模塊教學計劃（模塊3）

學生對所學足球基本技術有很大的提高，并能在一些組合練習中能夠積極配合，能

夠初步創(chuàng)編一些組合練習套路；對于很好的掌握足球相關知識和技戰(zhàn)術信心有的極

大提高，學習興趣進一步鞏固提高；能在比賽中靈活應用所學技術，能在比賽中表

現(xiàn)出很好的體育道德品質；課余活動中學生能夠主動、積極的參與鍛煉和策劃組織

小型比賽。

1.學生在進一步提高所學單個技術的前提下，加強串聯(lián)及簡單的組合技術。能積極

探索、創(chuàng)編適合自己的單個和組合練習內容，并能主動展示。

教2.全面了解足球項目的技術特點，能夠在學習中自創(chuàng)適合自己特點的運動技術以及

學練習方法

目3.養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣，通過足球運動項目的學習，樹立自信觀念，積極參與不同

標級別的比賽，提高個人技術。

4.滿足學生現(xiàn)在生活與畢業(yè)后生活中所需要的果斷、勇敢、進取、應變、自信、自

制等個性特征的發(fā)展需求。

課

教學目標教學內容教學建議

次

1、鞏固、提高學生運動興趣球性練習：各方向

1、建立課堂常規(guī)

2、進一步提高學生控球能力踏球、拉球，連續(xù)

12、球性練習

3、提高集體團隊意識，培養(yǎng)良撥拉球等

3、“傳球一搶球”游戲

好的學習習慣

1、進一步提高學生運球熟練性1、復習腳內、腳背外側運

22、熟練掌握1?3種運球轉身球采用分組輪換教學

動作2、復習運球轉身動作

1、讓學生熟練掌握接捽球技術1、復習腳內（外）側、大1、分組合作

32、增強學生在實戰(zhàn)中的應用能腿部、胸部接控球2、行進中的接控球

力2、自主練習練習

1、提高學生傳球的準確性1復習腳內側、腳背內、腳1、分組輪換

42、通過游戲增強學生相互配合背正面及腳背外出傳球2、定位球傳球、運

意識2、“傳球一搶球”游戲動中傳球

1、掌握1?3種局部進攻戰(zhàn)術1、學習“運球一傳球一接

介紹1?3種組合練

5配合控球”組合練習

習

2、提高學生在實戰(zhàn)中的應用2、自主練習

1、熟練并能掌握簡單的配合練

1、復習“運球一傳球一接引導學生自創(chuàng)“運

習

6控球”組合練習球一傳球一接控

2、能夠利用已學知識自創(chuàng)局部

2、自主練習球”的組合

配合戰(zhàn)術

1、掌握擲界外球技術，增強學

1、復習擲界外球

生上肢力量

72、擲界外球戰(zhàn)術分組合作

2、提高學生彈跳、平衡性及下

3、游戲“腳力賽”

肢力量

1、掌握個人戰(zhàn)術原則及應用1、學習個人戰(zhàn)術中如何跑

利用游戲提高學生

82、通過個人戰(zhàn)術學習增強學生位

練習體能的熱情

的奔跑能力2、無球“捉捕”游戲

1、點球一射門練習

1、增強學生射門的心理素質

92、身體素質練習：俯臥支分組競賽

2、提高學生上肢力量、協(xié)調性

撐側舉手10個義2組

1、提高學生合作能力，掌握1?

1、復習“二過一”局部配1、分組合作練習

3種“

10合2、引導學生自主創(chuàng)

二過一”局部配合

2、自主練習造簡單的局部配合

2、在實戰(zhàn)中能靈活應用

1、讓學生了解、學習足球規(guī)則

1、足球比賽的基本規(guī)則1、理論內堂

112、了解足球攻防戰(zhàn)術與個人戰(zhàn)

2、足球戰(zhàn)術的分類2、課件制作

術

1、了解定位球相關知識以及戰(zhàn)1、介紹定位球戰(zhàn)術：任意

1、分組合作練習

術配合球、角球、擲界外球、

122、引導學生自主設

2、增強學生的團隊意識球門球

計定位球戰(zhàn)術

2、自主練習

1、游戲“拉網捕魚”

131、發(fā)展學生的靈敏素質

2、各種變向、變速跑分組合作

2、提高學生奔跑能力

3、自主練習

1、了解搶截球技術及方法1、學習搶截球技術：正面、

142、提高學生傳球、搶截球的能側面分組輪換

力2、圍圈傳、搶球游戲

1、進一步掌握搶截球技術及方1、學習搶截球技術：正面、

法側面

15分組合作

2、提高學生在實戰(zhàn)中技術的應2、圍圈傳、搶球游戲

用3、自主練習

1、了解足球比賽基本戰(zhàn)術原則1、足球比賽中基本的進攻1、課件制作

2、讓學生初步了解比賽陣型的和方式原則2、引導學生對比

演變和發(fā)展以及目前常用陣2,比賽陣型賽做出簡單的

16

型和打法3、比賽中隊員的分工評論

3、讓學生了解各個位置職責與4、典型比賽集錦欣賞

戰(zhàn)術打法

1、提高學生在比賽中對所學技

術的靈活應用引導學生自己策劃

172、培養(yǎng)學生機智果斷、勇敢拼教學比賽和組織小型的足球

搏、積極進取的品質比賽活動

3、增強學生團隊合作意識

1、通過教學評價了解學生對所

引導學生能夠積極

學知識的掌握情況教學評價：教師評價、分組

18的參與考評，并能

2、培養(yǎng)學生的自評和互評能力互相評價

初步制定考評內容

及標準

水平五足球模塊教學計劃（模塊4）

學

生學生在基本技術方面有了很大提高，能夠初步運用所學知識和技術進行組合練習；能

基主動和同學進行探討與創(chuàng)編適合自己的技術和組合練習，學習興趣進一步得到鞏固；

本在足球技戰(zhàn)術方面的有了更大的需求：在比賽中學生能夠積極主動尋求配合，團隊意

情識進一步提高。能夠很好在課余活動中策劃和組織一些比賽。

況

教1、通過學習，使其提高局部配合技術，掌握幾種局部配合進攻戰(zhàn)術

學2、通過每次課的教學比賽來不斷完善已經掌握的個人技術和團隊戰(zhàn)術，享受足球比

目賽中所帶來的樂趣，同時引導學生增強團隊意識和集體榮譽感。

標3、在教學過程中，全面提高學生身體素質，培養(yǎng)學生不畏困難、敢于拼搏的作風

課

教學目標教學內容教學建議

次

1、引導學生體驗

1、鞏固、提高學生運動興趣，形

1、建立課堂常規(guī)和自創(chuàng)練習方

成自己特長和愛好

2、球性練習游戲式

12、進一步提高學生球感和控制球

3、多種方式運球練習2、教學中盡可能

的能力，發(fā)展學生下肢動作的靈活

的增加學生練

性和協(xié)調性

習密度

1、分組合作

1、提高學生腳內側推傳地滾球能

1、運球——傳球組合練習2、設立障礙增加

2力，尤其是滾動球

2、運球——傳球競賽運球和傳球的

2、增強學生的團隊配合意識

難度

1、復習運球——傳球組合

1、進一步提高學生腳內側推傳地1、分組合作

練習

3滾球能力，尤其是滾動球2、教師引導，總結

2、學生創(chuàng)編運球——傳球

2、提高學生實踐、探索精神學生創(chuàng)編情況

組合

1、復習背射門技術；自運自射并

進一步熟練技術動作1、復習腳內側推射，腳背

強調學生射門的命

42、運球傳球射門練習，提高運動內側、正腳背射門等技術

中率和射門的技巧

中射門技術2、運球——射門組合練習

3、了解罰點球規(guī)則

1、運球——傳球——射門1、素質練習中可采

1、鞏固、提高學生射門技術

組合練習用游戲法進行

52、掌握運動中射門技術

2、素質練習：全蹲小跳102、強調配合意識

3、增強學生下肢力量的練習

米X3

1、分組合作練習

1、掌握、提高局部進攻戰(zhàn)術的幾1、局部配合：交叉掩護配

2、強調自主練習中

6種配合合、傳切配合

靈活應用所學配合

2、提高學生的團隊配合意識2、自主練習

1、局部配合：踢墻式二過通過一種或兩種二

1、提高學生局部配合意識一、直傳斜插二過一、斜傳過一配合，引導學

7

2、能在實戰(zhàn)中靈活應用直插二過一、回傳反切直傳生靈活應用多種二

2、自主練習過一配合

1、復習頭球技術，練習頭

1、提高學生頭球技術的應用能力頭球射門練習中可

球射門

82、增強學生的身體協(xié)調性和平衡以由手拋球到踢定

2、身體素質練習：足球徒

性位球

手操

踢定位球一一守門

1、掌握、提高踢球的各種腳法，

1、重點練習踢球技術員接球、拋球組合

9并能熟練應用其中1?2種

2、練習守門員手拋球練習，提高學生學

2、增強學生上肢力量

習的興趣

1、提高學生運動中運球——踢球

整體進攻戰(zhàn)術：