中學(xué)聯(lián)盟寧夏中衛(wèi)市海原縣李俊中學(xué)七年級體育健康理論課常見運(yùn)動損傷及處理方法教學(xué)設(shè)計

[中學(xué)聯(lián)盟]寧夏中衛(wèi)市海原縣李俊中學(xué)七年級體育健康理論課常見運(yùn)動損傷及處理方法教學(xué)設(shè)計科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）[中學(xué)聯(lián)盟]寧夏中衛(wèi)市海原縣李俊中學(xué)七年級體育健康理論課常見運(yùn)動損傷及處理方法教學(xué)設(shè)計教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課選自人教版《體育與健康》七年級全一冊，第11-12頁，主要內(nèi)容是常見運(yùn)動損傷及處理方法。這部分內(nèi)容主要包括：肌肉拉傷、肌肉挫傷、關(guān)節(jié)扭傷、脫臼、骨折等運(yùn)動損傷的預(yù)防及處理方法。通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解運(yùn)動損傷的原因、癥狀及處理方法，提高學(xué)生在運(yùn)動中的自我保護(hù)意識，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要有三個方面：運(yùn)動能力、健康行為和體育品德。首先，通過學(xué)習(xí)常見運(yùn)動損傷及處理方法，提高學(xué)生的運(yùn)動能力，使其在運(yùn)動中能夠更好地保護(hù)自己，避免運(yùn)動損傷的發(fā)生。其次，培養(yǎng)學(xué)生正確的健康觀念，使其能夠主動關(guān)注自己的身體狀況，及時處理運(yùn)動損傷，養(yǎng)成良好的健康行為。最后，通過小組合作、討論等方式，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作精神，使其能夠在面對運(yùn)動損傷時，相互幫助，共同克服困難，培養(yǎng)良好的體育品德。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點：

（1）了解常見運(yùn)動損傷的類型：肌肉拉傷、肌肉挫傷、關(guān)節(jié)扭傷、脫臼、骨折等。

（2）掌握運(yùn)動損傷的預(yù)防方法：合理安排運(yùn)動量、充分熱身、注意運(yùn)動姿勢、加強(qiáng)肌肉力量訓(xùn)練等。

（3）學(xué)會運(yùn)動損傷的處理方法：冰敷、熱敷、按摩、抬高傷肢、固定等。

（4）提高學(xué)生在運(yùn)動中的自我保護(hù)意識，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

2.教學(xué)難點：

（1）運(yùn)動損傷的識別：學(xué)生對于不同類型的運(yùn)動損傷，如肌肉拉傷、肌肉挫傷、關(guān)節(jié)扭傷等，難以準(zhǔn)確識別。

（2）運(yùn)動損傷的處理方法：學(xué)生對于冰敷、熱敷、按摩等處理方法的適用范圍和操作方法不清晰。

（3）運(yùn)動損傷的預(yù)防：學(xué)生難以把握合理安排運(yùn)動量、充分熱身等預(yù)防措施的具體操作。

（4）自我保護(hù)意識的提高：學(xué)生在實際運(yùn)動中，難以將所學(xué)知識運(yùn)用到自我保護(hù)中，如運(yùn)動姿勢的正確、力量訓(xùn)練的加強(qiáng)等。

針對以上難點，教師應(yīng)通過講解、示范、分組討論、實踐操作等多種教學(xué)方法，幫助學(xué)生突破難點，掌握運(yùn)動損傷的識別、處理和預(yù)防方法，提高自我保護(hù)意識。同時，加強(qiáng)課堂練習(xí)和課外拓展，使學(xué)生能夠在實際運(yùn)動中運(yùn)用所學(xué)知識，提高運(yùn)動效果，降低運(yùn)動損傷的風(fēng)險。教學(xué)方法與策略1.教學(xué)方法：

（1）講授法：教師通過講解，介紹常見運(yùn)動損傷的類型、預(yù)防方法及處理方法，使學(xué)生掌握基本知識。

（2）示范法：教師或?qū)W生代表進(jìn)行運(yùn)動損傷的處理方法示范，幫助學(xué)生直觀地理解并掌握操作要領(lǐng)。

（3）分組討論法：學(xué)生分組討論運(yùn)動損傷的預(yù)防措施及處理方法，培養(yǎng)學(xué)生的合作與交流能力。

（4）實踐操作法：學(xué)生分組進(jìn)行運(yùn)動損傷的處理方法實踐，提高學(xué)生的動手操作能力。

2.教學(xué)活動設(shè)計：

（1）引入環(huán)節(jié)：通過提問方式引導(dǎo)學(xué)生回顧運(yùn)動中遇到的損傷問題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（2）新課講授：運(yùn)用PPT展示各種運(yùn)動損傷的圖片及處理方法，結(jié)合講解，使學(xué)生掌握相關(guān)知識。

（3）實踐環(huán)節(jié)：學(xué)生分組進(jìn)行運(yùn)動損傷的處理方法實踐，教師巡回指導(dǎo)，糾正不當(dāng)操作。

（4）總結(jié)環(huán)節(jié)：學(xué)生分享學(xué)習(xí)心得，教師點評并總結(jié)運(yùn)動損傷的預(yù)防及處理方法。

3.教學(xué)媒體和資源使用：

（1）PPT：展示運(yùn)動損傷的圖片、處理方法步驟等，直觀生動，便于學(xué)生理解。

（2）視頻：播放運(yùn)動損傷處理方法的示范視頻，讓學(xué)生更直觀地學(xué)習(xí)正確的處理方法。

（3）在線工具：利用網(wǎng)絡(luò)資源，為學(xué)生提供更多運(yùn)動損傷的處理方法及預(yù)防措施的信息，拓寬視野。

（4）實物道具：準(zhǔn)備一些運(yùn)動損傷的模型或道具，讓學(xué)生在實踐環(huán)節(jié)中更直觀地了解并操作處理方法。教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過在線平臺或班級微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計預(yù)習(xí)問題：圍繞“常見運(yùn)動損傷及處理方法”課題，設(shè)計一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：利用平臺功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解常見運(yùn)動損傷的類型、預(yù)防方法及處理方法。

-思考預(yù)習(xí)問題：針對預(yù)習(xí)問題，進(jìn)行獨(dú)立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預(yù)習(xí)成果：將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問題等）提交至平臺或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺、微信群等，實現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解“常見運(yùn)動損傷及處理方法”課題，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動：

-導(dǎo)入新課：通過故事、案例或視頻等方式，引出常見運(yùn)動損傷的處理方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識點：詳細(xì)講解常見運(yùn)動損傷的類型、預(yù)防方法及處理方法，結(jié)合實例幫助學(xué)生理解。

-組織課堂活動：設(shè)計小組討論、角色扮演、實驗等活動，讓學(xué)生在實踐中掌握處理方法。

-解答疑問：針對學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問，進(jìn)行及時解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-聽講并思考：認(rèn)真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：積極參與小組討論、角色扮演、實驗等活動，體驗常見運(yùn)動損傷處理方法的運(yùn)用。

-提問與討論：針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解常見運(yùn)動損傷的處理方法。

-實踐活動法：設(shè)計實踐活動，讓學(xué)生在實踐中掌握處理方法。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組討論等活動，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解常見運(yùn)動損傷的處理方法，掌握相關(guān)技能。

-通過實踐活動，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力和解決問題的能力。

-通過合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：根據(jù)常見運(yùn)動損傷及處理方法，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-提供拓展資源：提供與常見運(yùn)動損傷及處理方法相關(guān)的拓展資源（如書籍、網(wǎng)站、視頻等），供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-完成作業(yè)：認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-拓展學(xué)習(xí)：利用老師提供的拓展資源，進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和思考。

-反思總結(jié)：對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的常見運(yùn)動損傷及處理方法知識點和技能。

-通過拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識視野和思維方式。

-通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.知識與技能：

-學(xué)生能夠準(zhǔn)確地識別常見運(yùn)動損傷的類型，如肌肉拉傷、肌肉挫傷、關(guān)節(jié)扭傷、脫臼、骨折等。

-學(xué)生能夠掌握運(yùn)動損傷的預(yù)防方法，如合理安排運(yùn)動量、充分熱身、注意運(yùn)動姿勢、加強(qiáng)肌肉力量訓(xùn)練等。

-學(xué)生能夠?qū)W會運(yùn)動損傷的處理方法，如冰敷、熱敷、按摩、抬高傷肢、固定等，并能運(yùn)用到實際運(yùn)動中。

2.過程與方法：

-學(xué)生通過小組討論、角色扮演、實驗等活動，提高團(tuán)隊合作意識和溝通能力。

-學(xué)生通過實踐操作，提高動手能力和解決問題的能力。

-學(xué)生通過自主學(xué)習(xí)、思考問題，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

3.情感態(tài)度與價值觀：

-學(xué)生了解運(yùn)動損傷對運(yùn)動效果和健康的影響，增強(qiáng)自我保護(hù)意識。

-學(xué)生培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，形成積極向上的體育品德。

4.教學(xué)目標(biāo)達(dá)成情況：

-學(xué)生能夠完成課后作業(yè)，鞏固課堂學(xué)習(xí)的知識點和技能。

-學(xué)生能夠利用拓展資源，進(jìn)一步學(xué)習(xí)和思考常見運(yùn)動損傷及處理方法。

-學(xué)生能夠?qū)ψ约旱膶W(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。板書設(shè)計板書標(biāo)題：常見運(yùn)動損傷及處理方法

1.常見運(yùn)動損傷類型

-肌肉拉傷

-肌肉挫傷

-關(guān)節(jié)扭傷

-脫臼

-骨折

2.運(yùn)動損傷預(yù)防方法

-合理安排運(yùn)動量

-充分熱身

-注意運(yùn)動姿勢

-加強(qiáng)肌肉力量訓(xùn)練

3.運(yùn)動損傷處理方法

-冰敷

-熱敷

-按摩

-抬高傷肢

-固定

4.運(yùn)動損傷案例分析

-案例1：肌肉拉傷

-案例2：關(guān)節(jié)扭傷

-案例3：骨折處理

5.自我保護(hù)與團(tuán)隊協(xié)作

-自我保護(hù)意識

-團(tuán)隊協(xié)作精神

板書設(shè)計說明：

-板書標(biāo)題明確，突出課程主題。

-內(nèi)容結(jié)構(gòu)清晰，條理分明，便于學(xué)生理解和記憶。

-板書簡潔明了，突出重點，準(zhǔn)確精煉，概括性強(qiáng)。

-結(jié)合案例分析，增加趣味性和實用性。

-強(qiáng)調(diào)自我保護(hù)與團(tuán)隊協(xié)作，培養(yǎng)學(xué)生的體育品德。重點題型整理1.填空題

（1）肌肉拉傷是指肌肉在運(yùn)動中過度拉伸，導(dǎo)致肌肉纖維撕裂。

（2）關(guān)節(jié)扭傷是指關(guān)節(jié)在運(yùn)動中過度扭轉(zhuǎn)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊、韌帶或肌肉損傷。

（3）脫臼是指關(guān)節(jié)面失去正常的對位關(guān)系，導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能受限。

（4）骨折是指骨骼在受到外力作用下發(fā)生斷裂，導(dǎo)致骨骼結(jié)構(gòu)受損。

（5）運(yùn)動損傷的預(yù)防方法包括合理安排運(yùn)動量、充分熱身、注意運(yùn)動姿勢、加強(qiáng)肌肉力量訓(xùn)練等。

2.選擇題

（1）肌肉拉傷的主要癥狀是疼痛、腫脹和功能障礙。

（2）關(guān)節(jié)扭傷的主要癥狀是疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)活動受限。

（3）脫臼的主要癥狀是關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)活動異常。

（4）骨折的主要癥狀是局部疼痛、腫脹、畸形、骨擦音。

3.判斷題

（1）肌肉拉傷是指肌肉在運(yùn)動中過度拉伸，導(dǎo)致肌肉纖維撕裂。（正確）

（2）關(guān)節(jié)扭傷是指關(guān)節(jié)在運(yùn)動中過度扭轉(zhuǎn)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊、韌帶或肌肉損傷。（正確）

（3）脫臼是指關(guān)節(jié)面失去正常的對位關(guān)系，導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能受限。（正確）

（4）骨折是指骨骼在受到外力作用下發(fā)生斷裂，導(dǎo)致骨骼結(jié)構(gòu)受損。（正確）

4.簡答題

（1）請簡述肌肉拉傷的處理方法。

答案：肌肉拉傷的處理方法包括休息、冰敷、抬高傷肢、適當(dāng)按摩和逐步恢復(fù)運(yùn)動。

（2）請簡述關(guān)節(jié)扭傷的處理方法。

答案：關(guān)節(jié)扭傷的處理方法包括休息、冰敷、抬高傷肢、適當(dāng)按摩和逐步恢復(fù)運(yùn)動。

（3）請簡述脫臼的處理方法。

答案：脫臼的處理方法包括休息、冰敷、抬高傷肢、適當(dāng)按摩和逐步恢復(fù)運(yùn)動。

（4）請簡述骨折的處理方法。

答案：骨折的處理方法包括休息、固定、抬高傷肢、適當(dāng)按摩和逐步恢復(fù)運(yùn)動。

5.論述題

（1）請論述運(yùn)動損傷的預(yù)防措施。

答案：運(yùn)動損傷的預(yù)防措施包括合理安排運(yùn)動量、充分熱身、注意運(yùn)動姿勢、加強(qiáng)肌肉力量訓(xùn)練、穿戴適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動裝備等。

（2）請論述運(yùn)動損傷的處理原則。

答案：運(yùn)動損傷的處理原則包括休息、冰敷、抬高傷肢、適當(dāng)按摩和逐步恢復(fù)運(yùn)動。

（3）請論述運(yùn)動損傷對運(yùn)動效果和健康的影響。

答案：運(yùn)動損傷對運(yùn)動效果和健康的影響包括降低運(yùn)動表現(xiàn)、影響運(yùn)動能力、增加受傷風(fēng)險、影響心理健康等。教學(xué)反思與改進(jìn)在完成“常見運(yùn)動損傷及處理方法”的教學(xué)后，我進(jìn)行了深刻的反思，以便在未來的教學(xué)中進(jìn)行改進(jìn)。

首先，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在實際操作中對于運(yùn)動損傷的處理方法掌握得不夠熟練。因此，我計劃在未來的教學(xué)中增加更多的實踐操作機(jī)會，讓學(xué)生在實際操作中更好地理解和掌握處理方法。

其次，我注意到學(xué)生在小組討論中參與度不高，部分學(xué)生不愿意分享自己的觀點。為了提高學(xué)生的參與度，我計劃在未來的教學(xué)中采用更多的小組合作活動，鼓勵學(xué)生積極參與討論，并給予他們更多的機(jī)會展示自己的觀點。

再次，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中對于運(yùn)動損傷的預(yù)防方法掌握得不夠全面。因此，我計劃在未來的教學(xué)中更加注重對預(yù)防方法的講解和強(qiáng)調(diào)，讓學(xué)生更好地理解并掌握預(yù)防方法。

最后，我意識到學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中對于運(yùn)動損傷的類型和癥狀的識別存在一定困難。因此，我計劃在未來的教學(xué)中增加更多關(guān)于運(yùn)動損傷的案例分析，幫助學(xué)生更好地理解和掌握運(yùn)動損傷的類型和癥狀。作業(yè)布置與反饋一、作業(yè)布置

1.知識鞏固：請學(xué)生總結(jié)本節(jié)課學(xué)習(xí)的常見運(yùn)動損傷的類型、預(yù)防方法及處理方法，并用自己的話進(jìn)行描述。

2.實踐應(yīng)用：請學(xué)生結(jié)合自己的運(yùn)動經(jīng)驗，分析一次運(yùn)動中可能出現(xiàn)的損傷，并提出相應(yīng)的預(yù)防措施和處理方法。

3.案例分析：請學(xué)生收集一個關(guān)于運(yùn)動損傷的案例，分析損傷原因、癥狀及處理方法，