挫折與成長(zhǎng)課件

陽(yáng)光總在風(fēng)雨后——挫折與成長(zhǎng)放松分享包容腦洞尊重1分鐘限時(shí)任務(wù)成語(yǔ)接龍任務(wù)很簡(jiǎn)單懲罰也很簡(jiǎn)單熱身看看在一分鐘的時(shí)間里能接出多少個(gè)成語(yǔ)？請(qǐng)自行推選主力成員我需要工作人員的幫助：1.計(jì)時(shí)員（在回答問(wèn)題時(shí)給每組十秒的時(shí)間思考，進(jìn)行五秒的倒計(jì)時(shí)）2.計(jì)數(shù)員（記錄成功接龍的成語(yǔ)個(gè)數(shù)）卡殼了，不爽吧還好不是考試啊萬(wàn)一真考成語(yǔ)接龍呢還好不是考試啊卡殼在實(shí)現(xiàn)和追求某種目標(biāo)的活動(dòng)中所受到的妨礙和干擾稱為——挫折由挫折所產(chǎn)生的心理反應(yīng)，稱之為——挫折感你遇到過(guò)的挫折是？你的感受是？

草地上有一個(gè)蛹，被一個(gè)小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家。過(guò)了幾天，蛹上出現(xiàn)了一道裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長(zhǎng)時(shí)間，身子似乎被卡住了，一直出不來(lái)。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹?xì)ぜ糸_，幫助蝴蝶脫殼而出。然而，由于這只蝴蝶沒(méi)有經(jīng)過(guò)破蛹前必須的痛苦掙扎，以至出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來(lái)，不久便死了。自然，這只蝴蝶的快樂(lè)也就隨著他的死亡而永遠(yuǎn)地消失了。

故事欣賞成長(zhǎng)離不開挫折成長(zhǎng)離不開挫折感悟：感悟：挫折必定會(huì)帶來(lái)挫折感嗎？我好失敗下面是一些制約性想法的典例

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我無(wú)法與人保持一段長(zhǎng)期的關(guān)系；l

人們總是不聽(tīng)我的；l

我很容易分心；l

學(xué)習(xí)外語(yǔ)很難；l

我數(shù)學(xué)老學(xué)不好……往往是想法決定了你的感受，你有沒(méi)有這些想法呢？挫折感必定是不好的體驗(yàn)嗎？挫折是把雙刃劍。挫折是把雙刃劍。痛苦的記憶更深刻，這會(huì)讓我們更懂得如何生存挫折讓我們變強(qiáng)大“我年輕時(shí)也練過(guò)拳擊。練拳擊，抗擊打能力、體能和場(chǎng)上控制力非常重要。運(yùn)動(dòng)員，要有強(qiáng)大的意志力。”抗擊打是為了應(yīng)對(duì)困境困境讓人更抗擊打困境和挫折是有用處的怎樣不被挫折打垮？一件事情有多少種解釋？一樣?xùn)|西有多少面？有沒(méi)有絕對(duì)的好和絕對(duì)的壞的事情？試試看NLP吧！NLP是——N（Neuro）指神經(jīng)系統(tǒng)，意譯為身心。指我們比較穩(wěn)定的身心素質(zhì)，結(jié)構(gòu)及比較逸動(dòng)的身心狀態(tài)。L（Linguistic）指語(yǔ)言，指我們溝通中所用的字眼、短句和音調(diào)及一切身體動(dòng)作；還有內(nèi)心的對(duì)話，想象也屬語(yǔ)言。P（Programming）指程序。在前面，我們談到身心與語(yǔ)言。我們就是通過(guò)語(yǔ)言來(lái)影響自己與他人的身心。同樣，他人也通過(guò)語(yǔ)言來(lái)影響我們。這個(gè)影響的過(guò)程，NLP稱之為程序。身心是相互影響的。改變其中一個(gè)，另一個(gè)也改變了。形成一個(gè)好程序，就會(huì)給生活帶來(lái)良性循環(huán)。NLP認(rèn)為：把過(guò)去不好的經(jīng)歷與當(dāng)前的規(guī)劃掛鉤，就會(huì)限制一個(gè)人潛力的發(fā)揮。固有觀念阻止人們做出積極的改變。如果你想做出積極的改變，那就試著慢慢放棄負(fù)面的固有觀念。讓我們嘗試用NLP（神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W）來(lái)解讀壞事吧！YES!“我學(xué)不會(huì)游泳”“過(guò)去，學(xué)游泳讓我吃了點(diǎn)苦頭”YES!“我跑步堅(jiān)持不了10分鐘”“我跑步可以堅(jiān)持到9分多鐘”YES!“我對(duì)數(shù)學(xué)完全不行”“我碰到過(guò)一些較難的數(shù)學(xué)問(wèn)題”YES!“算了，放棄了，肯定不行的”“至今，我還沒(méi)在這方面有所斬獲，但之后不一定”YES!“讓我再試一次，我肯定也不行”“雖然不知道行不行，但我愿意再試一次，起碼我心態(tài)還是很好的”YES!“_________”“_________”失敗的經(jīng)驗(yàn)和接受=打敗仗和結(jié)束反饋的經(jīng)驗(yàn)和回顧=學(xué)習(xí)和選擇試試用NLP來(lái)組織內(nèi)部言語(yǔ)，和內(nèi)心的自己進(jìn)行對(duì)話，回顧以往的挫折，發(fā)現(xiàn)不一樣的自己面對(duì)挫折：1）你的挫折感