七年級道德與法治下冊 第二單元 做情緒情感的主人 第四課 揭開情緒的面紗 第二框 青春的管理教案 新人教版

七年級道德與法治下冊第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗第二框青春的管理教案新人教版學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點(diǎn)教具教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容是青春的情緒。包括情緒的類型、情緒是怎樣產(chǎn)生的、情緒的影響以及如何調(diào)控情緒等。教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識的聯(lián)系：學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)了道德與法治的基本知識，對本節(jié)課的情緒類型和情緒的影響有所了解，但對情緒的產(chǎn)生和調(diào)控還需進(jìn)一步學(xué)習(xí)。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將更深入地了解情緒，學(xué)會如何正確地調(diào)控情緒，成為情緒的主人。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要包括以下幾個方面：

1.提升學(xué)生的情緒認(rèn)知能力：通過學(xué)習(xí)情緒的類型、產(chǎn)生原因和影響，使學(xué)生能夠更好地認(rèn)識和理解自己的情緒，提高對情緒的覺察和理解能力。

2.培養(yǎng)學(xué)生的情緒調(diào)控能力：通過學(xué)習(xí)情緒調(diào)控的方法和技巧，幫助學(xué)生學(xué)會正確地管理和調(diào)控自己的情緒，使自己保持積極的心態(tài)，提高情緒適應(yīng)能力。

3.增強(qiáng)學(xué)生的情感共鳴能力：通過學(xué)習(xí)情緒的感染和傳遞，使學(xué)生能夠更好地理解和共鳴他人的情緒，提高人際交往中的情感溝通能力。

4.培養(yǎng)學(xué)生的道德素養(yǎng)：通過學(xué)習(xí)情緒與道德的關(guān)系，使學(xué)生認(rèn)識到情緒調(diào)控對個人道德行為的重要性，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)和行為習(xí)慣。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握的相關(guān)知識：學(xué)生在之前的道德與法治課程中已經(jīng)學(xué)習(xí)了關(guān)于個人品德、心理健康和人際交往等方面的基本知識，對情緒的類型和基本概念有一定的了解。此外，學(xué)生在日常生活中也積累了一定的情緒體驗，能夠分享和表達(dá)自己的情感。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：學(xué)生對于自我認(rèn)知和情感管理方面的話題通常比較感興趣，尤其是那些能夠幫助他們解決實(shí)際問題的內(nèi)容。在學(xué)習(xí)能力方面，學(xué)生對于理論知識的掌握相對較好，但將理論知識應(yīng)用于實(shí)際生活中的能力有待提高。在學(xué)習(xí)風(fēng)格上，部分學(xué)生喜歡通過討論和互動來學(xué)習(xí)，而另一些學(xué)生則更偏好自主學(xué)習(xí)和思考。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在學(xué)習(xí)情緒產(chǎn)生和調(diào)控的過程中，學(xué)生可能會遇到難以理解的情緒理論、缺乏有效的情緒調(diào)控方法以及將理論知識轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動的困難。此外，學(xué)生可能在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)害羞、不愿意分享個人情緒體驗的情況，這可能會影響課堂互動和學(xué)習(xí)的深度。教學(xué)資源1.軟硬件資源：教室、投影儀、計算機(jī)、白板、彩色粉筆、情緒卡片、情緒圖示、情緒角色扮演道具等。

2.課程平臺：學(xué)校提供的教學(xué)管理系統(tǒng)、在線學(xué)習(xí)平臺（如Moodle、Blackboard等）。

3.信息化資源：與情緒管理相關(guān)的多媒體教學(xué)課件、視頻資料、在線文章、互動游戲等。

4.教學(xué)手段：小組討論、角色扮演、情緒日記、情感共鳴練習(xí)、情緒調(diào)控技巧演示等。教學(xué)流程一、導(dǎo)入新課（用時5分鐘）

同學(xué)們，大家好。今天我們一起來學(xué)習(xí)《青春的情緒管理》這一章節(jié)。在正式開始之前，我想先問大家一個問題：你們有沒有遇到過情緒波動很大的時候呢？比如，有時候我們會因為一些小事情而感到非常開心，而有時候又會因為一些小挫折而感到很低落。這種情緒的波動對我們的日常生活有什么影響呢？讓我們一起探索一下情緒管理的奧秘。

二、新課講授（用時10分鐘）

1.理論介紹：首先，我們來了解一下情緒的基本概念。情緒是我們心理狀態(tài)的一種表現(xiàn)，它包括喜、怒、哀、樂等各種感受。情緒的產(chǎn)生與我們的生理需求、環(huán)境刺激和個人認(rèn)知等因素有關(guān)。

2.案例分析：接下來，我們來看一個具體的案例。小華是一名初中生，他遇到了一件令他高興的事情——他被選為學(xué)?；@球隊的隊長。然而，不久之后，他發(fā)現(xiàn)自己的隊友們并不認(rèn)可他，他感到很沮喪。這個案例展示了情緒在實(shí)際中的應(yīng)用，以及它如何幫助我們解決問題。

3.重點(diǎn)難點(diǎn)解析：在講授過程中，我會特別強(qiáng)調(diào)情緒的產(chǎn)生和調(diào)控這兩個重點(diǎn)。對于情緒的產(chǎn)生，我會解釋它與生理需求、環(huán)境刺激和個人認(rèn)知的關(guān)系；對于情緒的調(diào)控，我會介紹一些實(shí)用的方法和技巧。

三、實(shí)踐活動（用時10分鐘）

1.分組討論：同學(xué)們分成若干小組，每組討論一個與情緒管理相關(guān)的實(shí)際問題，如如何應(yīng)對考試壓力、如何處理人際關(guān)系等。

2.情緒卡片游戲：每組隨機(jī)抽取一張情緒卡片，根據(jù)卡片上的情緒描述，嘗試用肢體語言表達(dá)這種情緒。

3.成果展示：每個小組將向全班展示他們的討論成果和情緒卡片游戲的結(jié)果。

四、學(xué)生小組討論（用時10分鐘）

1.討論主題：學(xué)生將圍繞“情緒管理在日常生活中的應(yīng)用”這一主題展開討論。他們將被鼓勵提出自己的觀點(diǎn)和想法，并與其他小組成員進(jìn)行交流。

2.引導(dǎo)與啟發(fā)：在討論過程中，我會作為一個引導(dǎo)者，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題并解決問題。我會提出一些開放性的問題來啟發(fā)他們的思考，如“你們認(rèn)為情緒管理對個人成長有什么重要性？”“你們有哪些有效的方法來調(diào)控情緒？”等。

3.成果分享：每個小組將選擇一名代表來分享他們的討論成果。這些成果將被記錄在黑板上或投影儀上，以便全班都能看到。

五、總結(jié)回顧（用時5分鐘）

今天的學(xué)習(xí)，我們了解了情緒的基本概念、情緒的產(chǎn)生和調(diào)控方法以及它在日常生活中的應(yīng)用。通過實(shí)踐活動和小組討論，大家對情緒管理有了更深入的理解。希望大家能掌握這些知識點(diǎn)，并在日常生活中靈活運(yùn)用。最后，如果有任何疑問或不明白的地方，請隨時向我提問。學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.認(rèn)識和理解情緒的類型：學(xué)生能夠識別和描述喜、怒、哀、樂等各種基本情緒，并能夠理解不同情緒的特點(diǎn)和表現(xiàn)。

2.理解情緒的產(chǎn)生和影響：學(xué)生能夠了解情緒是如何產(chǎn)生的，包括生理需求、環(huán)境刺激和個人認(rèn)知等因素對情緒的影響，并能夠認(rèn)識到情緒對個人行為和決策的影響。

3.學(xué)會調(diào)控情緒的技巧：學(xué)生能夠掌握一些有效的情緒調(diào)控方法和技巧，如深呼吸、放松訓(xùn)練、積極思考等，并能夠在日常生活中靈活運(yùn)用這些方法來管理和調(diào)控自己的情緒。

4.提高情感共鳴能力：學(xué)生能夠更好地理解和共鳴他人的情緒，提高人際交往中的情感溝通能力，能夠主動關(guān)心和幫助他人。

5.培養(yǎng)良好的道德素養(yǎng)：學(xué)生能夠認(rèn)識到情緒調(diào)控對個人道德行為的重要性，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)和行為習(xí)慣，能夠在面對誘惑和困境時做出正確的道德選擇。

6.增強(qiáng)自我認(rèn)知能力：學(xué)生能夠更好地認(rèn)識和理解自己的情緒，提高對情緒的覺察和理解能力，能夠主動反思自己的情緒變化，并采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣碚{(diào)整和平衡自己的情緒。

7.培養(yǎng)問題解決能力：學(xué)生能夠通過小組討論和實(shí)踐活動，學(xué)會從不同角度分析問題，提出解決問題的方法和策略，并能夠與他人合作，共同解決問題。

8.提高團(tuán)隊合作能力：學(xué)生能夠在小組討論和實(shí)踐活動中有序合作，學(xué)會傾聽他人的意見，尊重他人的觀點(diǎn)，與他人共同完成任務(wù)，并能夠給予他人積極的反饋和鼓勵。教學(xué)反思今天的課結(jié)束后，我坐在辦公室里，心中充滿了滿足感。我剛剛上了一堂關(guān)于情緒管理的課，我希望能夠幫助學(xué)生了解自己的情緒，學(xué)會如何管理自己的情緒。

課堂上，我看到了學(xué)生的積極參與，他們的眼神中閃爍著好奇和興奮。我覺得我成功地激發(fā)了他們的興趣。我通過引入生活中的實(shí)例，讓學(xué)生了解到情緒的重要性，以及情緒對我們的生活有什么影響。我還通過小組討論和實(shí)踐活動，讓學(xué)生親身體驗和感受情緒的調(diào)控方法。

但是，我也發(fā)現(xiàn)了一些需要改進(jìn)的地方。我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在討論中比較內(nèi)向，不愿意分享自己的觀點(diǎn)。這讓我意識到，我需要在課堂上創(chuàng)造一個更加安全和支持的環(huán)境，讓他們感到舒適和自信。我還發(fā)現(xiàn)，一些學(xué)生在實(shí)踐中遇到困難，無法正確地運(yùn)用調(diào)控方法。這讓我意識到，我需要提供更具體的指導(dǎo)和反饋，幫助他們更好地掌握這些方法。課后作業(yè)為了鞏固今天課堂上所學(xué)的情緒管理知識，我為大家設(shè)計了以下幾個課后作業(yè)題目，希望大家能夠認(rèn)真完成，并將所學(xué)知識運(yùn)用到實(shí)際生活中去。

1.情緒日記：請同學(xué)們嘗試每天寫一篇情緒日記，記錄下自己一天中的主要情緒體驗，包括情緒的產(chǎn)生、情緒的影響以及你如何調(diào)控情緒等。通過寫日記，幫助你更好地了解自己的情緒，并提高情緒管理能力。

答案示例：

今天我在學(xué)校里參加了一場重要的比賽，比賽前我感到非常緊張，但通過深呼吸和積極思考，我成功地調(diào)控了自己的情緒，最終取得了好成績。

2.情緒分享：請找一位朋友或家人，分享你在過去一周中的一次情緒體驗，以及你是如何調(diào)控情緒的。通過分享和交流，增進(jìn)彼此的了解，提高情緒溝通能力。

答案示例：

我和媽媽分享了我在比賽前的緊張情緒，她給我一些鼓勵和建議，讓我學(xué)會了如何調(diào)整心態(tài)，最終我成功地調(diào)控了自己的情緒。

3.情緒調(diào)控方法實(shí)踐：選擇一種情緒調(diào)控方法，如深呼吸、放松訓(xùn)練、積極思考等，并在日常生活中實(shí)踐一周。記錄下實(shí)踐過程中的體會和變化，通過實(shí)踐提高自己的情緒調(diào)控能力。

答案示例：

我選擇了積極思考這個情緒調(diào)控方法，每當(dāng)我覺得沮喪或遇到困難時，我都會試著從積極的角度去看待問題，這讓我感到更加樂觀和自信。

4.情緒與管理：請結(jié)合所學(xué)知識，思考一下你在生活中遇到的一個問題，如學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系等，并提出一個情緒管理的解決方案。通過思考和規(guī)劃，提高自己的情緒管理能力。

答案示例：

針對學(xué)習(xí)壓力這個問題，我決定制定一個合理的學(xué)習(xí)計劃，并合理安排休息時間，通過這樣的方式，我成功地減輕了自己的學(xué)習(xí)壓力。

5.情緒與道德：請結(jié)合所學(xué)知識，思考一下你在生活中遇到的一個道德問題，如誠實(shí)、公平等，并分析情緒對這個問題的影響。通過思考和分析，提高自己的道德素養(yǎng)。

答案示例：

在面對誠實(shí)這個道德問題時，我意識到情緒對誠實(shí)行為的影響很大。當(dāng)我感到緊張或害怕時，我可能會選擇撒謊來保護(hù)自己，但通過情緒管理，我學(xué)會了如何在困難面前保持誠實(shí)。板書設(shè)計①情緒的類型：喜、怒、哀、樂

②情緒的產(chǎn)生與影響：生理需求、環(huán)境刺激、個人認(rèn)知

③情緒調(diào)控方法：深呼吸、放松訓(xùn)練、積極思考

④情感共鳴與溝通：理解他人、關(guān)心他人、幫助他人

⑤道德素養(yǎng)與情緒管理：誠實(shí)、公平、尊重他人

⑥問題解決與團(tuán)隊合作：分析問題、提出解決方案、合作完成任務(wù)課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測課堂小結(jié)：

本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了情緒管理的相關(guān)知識，包括情緒的類型、情緒的產(chǎn)生與影響、情緒調(diào)控方法以及情感共鳴與溝通等內(nèi)容。通過學(xué)習(xí)，我們了解了情緒對我們的日常生活有著重要的影響，學(xué)會正確管理情緒對我們的成長和發(fā)展具有重要意義。

當(dāng)堂檢測：

1.請簡述情緒的類型及其特點(diǎn)。

答案：情緒的類型包括喜、怒、哀、樂等基本情緒，每種情緒都有其獨(dú)特的特點(diǎn)和表現(xiàn)形式。例如，喜通常表現(xiàn)為快樂、興奮、愉悅等，怒表現(xiàn)為生氣、憤怒、憤怒等，哀表現(xiàn)為悲傷、難過、失落等，樂表現(xiàn)為快樂、愉悅、滿足等。

2.請舉例說明情緒的產(chǎn)生與影響。

答案：情緒的產(chǎn)生與影響可以通過以下例子來說明。例如，當(dāng)我們感到饑餓時，我們會產(chǎn)生饑餓感，這種感覺會影響我們的食欲和行為，促使我們尋找食物以滿足生理需求。當(dāng)我們在考試中遇到難題時，我們會產(chǎn)生焦慮感，這種感覺會影響我們的思維和注意力，使我們難以集中精力解決問題。

3.請簡述情緒調(diào)控方法及其作用。

答案：情緒調(diào)控方法包括深呼吸、放松訓(xùn)練、積極思考等。這些方法可以幫助我們管理和調(diào)控情緒，使自己保持積極的心態(tài)，提高情緒適應(yīng)能力。例如，深呼吸可以幫助我們放松身體，緩解緊張和焦慮情緒；放松訓(xùn)練可以幫助我們放松身心，減輕壓力和疲勞；積極思考可以幫助我們調(diào)整心態(tài)，克服困難，提高自信心。

4.請舉例說明情感共鳴與溝通的重要性。

答案：情感共鳴與溝通的重要性可以通過以下例子來說明。例如，當(dāng)我們的朋友遇到挫折時，我們可以通過傾聽和理解他們的感受，與他們分享自己的經(jīng)歷和感受，幫助他們度過難關(guān)。通過情感共鳴和溝通，我們可以增進(jìn)彼此的了解，建立良好的