抑郁癥心理健康知識(shí)科普主題宣教

匯報(bào)人：xxx匯報(bào)時(shí)間：xxx關(guān)愛照/亮/心/的/世/界ILLUMINATETHEWORLDOFTHEHEARTH抑郁癥PPT模板LFPPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPTLFPPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMLFPPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COM免費(fèi)PPT模板下載LFPPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPT模板LFPPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPTLFPPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPT模板下載LFPPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPT模板免費(fèi)下載LFPPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPT教程LFPPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPT素材LFPPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPT課件目·錄01抑郁癥的現(xiàn)象02常見的對(duì)抑郁癥的誤解03如何識(shí)別抑郁癥04得了抑郁癥，應(yīng)該怎么辦05幫助抑郁癥，我們?cè)撛趺醋鲆钟舭Y不是簡(jiǎn)單的“開心不起來”，而是一種需要重視的心境障礙，是一種需要治療的疾病。01抑郁癥的現(xiàn)象抑郁癥的現(xiàn)象面對(duì)生活的不斷加壓焦慮、緊張、難過等精神壓力也隨之而來一旦長(zhǎng)期處于情緒低落的狀態(tài)無論怎么掙扎都走不出情緒的“牢籠”抑郁癥也將不期而來《2022年國(guó)民抑郁癥藍(lán)皮書》顯示：中國(guó)"抑郁癥"患者人數(shù)9500萬，已經(jīng)將近一億。也就是說：平均每14個(gè)人里，就有一個(gè)抑郁癥患者。重要事實(shí)抑郁癥的現(xiàn)象1全球有超過3億人患有抑郁癥2抑郁癥是世界各地的首要致殘?jiān)?抑郁癥患者中女性居多4最嚴(yán)重時(shí)，抑郁癥可以引致自殺在新冠疫情后28%↑重度抑郁癥病例增加率26%↑焦慮癥病例增加率5300萬↑抑郁癥患者人數(shù)激增27.6%↑抑郁癥患者增幅?

更多的，是徘徊在抑郁癥邊緣的，待療愈疏導(dǎo)人群。?

抑郁癥不是簡(jiǎn)單的“開心不起來”，而是一種需要重視的心境障礙，是一種需要治療的疾病。重要事實(shí)02常見的對(duì)抑郁癥的誤解有一部分人，會(huì)帶上“微笑面具”展示自己的開朗自信，內(nèi)心卻承受著抑郁癥狀，這種被稱為「微笑抑郁」。常見的誤解“陽光、微笑的人就不會(huì)得抑郁癥”是一種常見的誤解。抑郁癥是一種常見心理疾病，主要特征為持續(xù)情緒低落、對(duì)平時(shí)喜愛的事物失去興趣或動(dòng)力、自我評(píng)價(jià)低、有消極言行等。每天笑嘻嘻的人也會(huì)得抑郁癥嗎有一部分人，他們每天看起來很快樂，并未有上面說的表現(xiàn)。他們帶上“微笑面具”展示自己的開朗自信，內(nèi)心卻承受著抑郁癥狀，這種情況被稱為「微笑抑郁」。微笑

抑郁「微笑抑郁」的風(fēng)險(xiǎn)在于，他們的抑郁不但很難被身邊的人所感知到，有時(shí)候就連本人也難以發(fā)覺自己得了抑郁癥。當(dāng)ta們感知到那些“不對(duì)的”情緒時(shí)，有時(shí)會(huì)想，“我好像活得不像自己，感到非常空虛，但也沒什么不對(duì)勁的”，ta們只是把自己的情緒放到一邊，不去處理，繼續(xù)前行。每天笑嘻嘻的人也會(huì)得抑郁癥嗎常見的誤解微笑

抑郁抑郁癥有一定的遺傳和生理基礎(chǔ)，任何人都有得抑郁癥的可能性。從生物因素來說，讓人類感到愉悅的激素主要有三種，分別是：01多巴胺02血清素03內(nèi)啡肽愉悅激素常見的誤解悲傷，是抑郁癥的刻板印象抑郁癥的人就是血清素這種物質(zhì)的分泌出了問題。它的主要功能是維持“情緒穩(wěn)定”。比如，別人對(duì)你發(fā)脾氣的時(shí)候，你不容易生氣，遇到挫折的時(shí)候抗壓能力也比較強(qiáng)。但是如果你的血清素濃度偏低，就容易出現(xiàn)三種情況：負(fù)面回憶、情緒敏感和焦慮。外在表現(xiàn)就是過度自省，覺得自己哪哪都不行，失敗都是自己的錯(cuò)，對(duì)自己產(chǎn)生厭惡。悲傷，是抑郁癥的刻板印象情緒敏感焦慮負(fù)面回憶常見的誤解我們可以使用WHO推薦的抑郁自評(píng)篩查量表（PHQ9）對(duì)自己進(jìn)行初步評(píng)估。03如何識(shí)別抑郁癥如何識(shí)別抑郁癥項(xiàng)目沒有有幾天一半以上時(shí)間幾乎每天01做事時(shí)提不起勁或沒有興趣012302感到心情低落、沮喪或絕望012303入睡困難、睡不安穩(wěn)或睡得過多012304感覺疲倦或沒有活力012305食欲不振或吃太多012306覺得自己很糟或很失敗，或讓自己加入失望012307對(duì)事物專注有困難，例如看報(bào)紙或看電視時(shí)012308行動(dòng)、說話緩慢到別人察覺，或比平日更煩躁012309有不如死掉或用某種方式傷害自己的念頭0123我們可以使用WHO推薦的抑郁自評(píng)篩查量表（PHQ9）對(duì)自己進(jìn)行初步評(píng)估。根據(jù)我們?cè)谶^去的兩周里，出現(xiàn)以上癥狀的頻率多少進(jìn)行打分，再把相應(yīng)數(shù)字總和加起來，5分及以上提示可能存在抑郁情緒，可到醫(yī)院進(jìn)一步篩查。如何識(shí)別抑郁癥經(jīng)過系統(tǒng)、規(guī)范的抗抑郁治療，大部分患者的癥狀可以得到緩解或顯著減輕。04得了抑郁癥應(yīng)該怎么辦抑郁癥不是絕癥經(jīng)過系統(tǒng)、規(guī)范的抗抑郁治療，大部分患者的癥狀可以得到緩解或顯著減輕，80%左右的患者的工作、生活、學(xué)習(xí)能力一般能夠恢復(fù)到病前水平。打敗抑郁癥的方法有很多，唯一不要做的就是什么都不做！心理治療藥物治療物理治療心理治療如果僅希望抑郁癥單純靠心理治療取得好的效果，要求的條件是比較高的。要求或能喚起患者本人有很強(qiáng)的自我改變動(dòng)機(jī)。需要改變某些觀念、行為、人際關(guān)系等。需要持續(xù)很多次（幾十次甚至上百次）的談話。與治療師的合作關(guān)系保持長(zhǎng)時(shí)間穩(wěn)定。自殺風(fēng)險(xiǎn)可控。需要投入的時(shí)間與費(fèi)用不低?？梢灾委熞钟舭Y的藥物很多，一定要在精神?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁藥物進(jìn)行抗抑郁治療。就目前治療的效果來看，即使非常嚴(yán)重和持久的抑郁癥，結(jié)合藥物治療和心理治療，大多數(shù)都會(huì)收到比較滿意的效果。藥物治療除了藥物治療，在醫(yī)院抑郁癥還有物理治療的選擇。近年來，國(guó)內(nèi)外權(quán)威的食品與藥品管理局批準(zhǔn)的物理治療手段——重復(fù)經(jīng)顱磁刺激（rTMS）治療，對(duì)抑郁癥也具有明確的效果。重復(fù)經(jīng)顱磁刺激物理治療幫助抑郁癥我們?cè)撛趺醋鲆钟舭Y是身體被病困住了，導(dǎo)致人生也如同被困住了。對(duì)抑郁癥患者，多一份理解，就會(huì)減少一分他們的痛苦。05當(dāng)我們身邊的朋友，親人狀態(tài)不佳，感到抑郁難過迷茫的時(shí)候，我們應(yīng)該怎么做？我覺得我抑郁了。你有什么好抑郁的？你很聰明又漂亮…

NO！我覺得我抑郁了。為什么？快告訴我怎么回事。YES！我們?cè)撛趺醋霎?dāng)我們身邊的朋友，親人狀態(tài)不佳，感到抑郁難過迷茫的時(shí)候，我們應(yīng)該怎么做？我早晨都起不來床。別那么懶惰。整天躺在那兒有什么用。我早晨都起不來床。為什么有這種感覺？今天有什么令你擔(dān)憂的事嗎？

NO！YES！我們?cè)撛趺醋霎?dāng)我們身邊的朋友，親人狀態(tài)不佳，感到抑郁難過迷茫的時(shí)候，我們應(yīng)該怎么做？我太累了。你不是一整天坐著嗎？我們回家吧。我給你做好吃的，然后聊聊你今天的經(jīng)歷。

YES！

NO！我們?cè)撛趺醋鲇袝r(shí)候我真的不想活了。別這么說！你知道你父母做了多少努力才有你的今天嗎？你對(duì)我太重要了，我無法想象沒有你的生活。

YES！當(dāng)我們身邊的朋友，親人狀態(tài)不佳，感到抑郁難過迷茫的時(shí)候，我們應(yīng)該怎么做？

NO！我們?cè)撛趺醋霎?dāng)我們身邊的朋友，親人狀態(tài)不佳，感到抑郁難過迷茫的時(shí)候，我們應(yīng)該怎么做？（嘆氣）嗨，媽媽。你吃飯了嗎？冷嗎？去健身房了嗎？工作如何？（嘆氣）嗨，媽媽。你今天過得怎么樣？

NO！YES！我們?cè)撛趺醋鲆钟舭Y的對(duì)面，更多的是“活力”，是身體被病困住了，導(dǎo)致人生也如同被困住了。體內(nèi)的精力好似被榨干了，導(dǎo)致人生也如同被抽空了。對(duì)抑郁癥患者，多一份理解，就會(huì)減少一分他們的痛苦。我們?cè)撛趺醋鼋Y(jié)束語抑郁癥并不可怕只要科學(xué)地認(rèn)