抑郁癥心理健康知識科普主題宣教

匯報人：xxx匯報時間：xxx關愛照/亮/心/的/世/界ILLUMINATETHEWORLDOFTHEHEARTH抑郁癥PPT模板LFPPT網-WWW.LFPPT.COMPPTLFPPT網-WWW.LFPPT.COMLFPPT網-WWW.LFPPT.COM免費PPT模板下載LFPPT網-WWW.LFPPT.COMPPT模板LFPPT網-WWW.LFPPT.COMPPTLFPPT網-WWW.LFPPT.COMPPT模板下載LFPPT網-WWW.LFPPT.COMPPT模板免費下載LFPPT網-WWW.LFPPT.COMPPT教程LFPPT網-WWW.LFPPT.COMPPT素材LFPPT網-WWW.LFPPT.COMPPT課件目·錄01抑郁癥的現(xiàn)象02常見的對抑郁癥的誤解03如何識別抑郁癥04得了抑郁癥，應該怎么辦05幫助抑郁癥，我們該怎么做抑郁癥不是簡單的“開心不起來”，而是一種需要重視的心境障礙，是一種需要治療的疾病。01抑郁癥的現(xiàn)象抑郁癥的現(xiàn)象面對生活的不斷加壓焦慮、緊張、難過等精神壓力也隨之而來一旦長期處于情緒低落的狀態(tài)無論怎么掙扎都走不出情緒的“牢籠”抑郁癥也將不期而來《2022年國民抑郁癥藍皮書》顯示：中國"抑郁癥"患者人數(shù)9500萬，已經將近一億。也就是說：平均每14個人里，就有一個抑郁癥患者。重要事實抑郁癥的現(xiàn)象1全球有超過3億人患有抑郁癥2抑郁癥是世界各地的首要致殘原因3抑郁癥患者中女性居多4最嚴重時，抑郁癥可以引致自殺在新冠疫情后28%↑重度抑郁癥病例增加率26%↑焦慮癥病例增加率5300萬↑抑郁癥患者人數(shù)激增27.6%↑抑郁癥患者增幅?

更多的，是徘徊在抑郁癥邊緣的，待療愈疏導人群。?

抑郁癥不是簡單的“開心不起來”，而是一種需要重視的心境障礙，是一種需要治療的疾病。重要事實02常見的對抑郁癥的誤解有一部分人，會帶上“微笑面具”展示自己的開朗自信，內心卻承受著抑郁癥狀，這種被稱為「微笑抑郁」。常見的誤解“陽光、微笑的人就不會得抑郁癥”是一種常見的誤解。抑郁癥是一種常見心理疾病，主要特征為持續(xù)情緒低落、對平時喜愛的事物失去興趣或動力、自我評價低、有消極言行等。每天笑嘻嘻的人也會得抑郁癥嗎有一部分人，他們每天看起來很快樂，并未有上面說的表現(xiàn)。他們帶上“微笑面具”展示自己的開朗自信，內心卻承受著抑郁癥狀，這種情況被稱為「微笑抑郁」。微笑

抑郁「微笑抑郁」的風險在于，他們的抑郁不但很難被身邊的人所感知到，有時候就連本人也難以發(fā)覺自己得了抑郁癥。當ta們感知到那些“不對的”情緒時，有時會想，“我好像活得不像自己，感到非?？仗摚矝]什么不對勁的”，ta們只是把自己的情緒放到一邊，不去處理，繼續(xù)前行。每天笑嘻嘻的人也會得抑郁癥嗎常見的誤解微笑

抑郁抑郁癥有一定的遺傳和生理基礎，任何人都有得抑郁癥的可能性。從生物因素來說，讓人類感到愉悅的激素主要有三種，分別是：01多巴胺02血清素03內啡肽愉悅激素常見的誤解悲傷，是抑郁癥的刻板印象抑郁癥的人就是血清素這種物質的分泌出了問題。它的主要功能是維持“情緒穩(wěn)定”。比如，別人對你發(fā)脾氣的時候，你不容易生氣，遇到挫折的時候抗壓能力也比較強。但是如果你的血清素濃度偏低，就容易出現(xiàn)三種情況：負面回憶、情緒敏感和焦慮。外在表現(xiàn)就是過度自省，覺得自己哪哪都不行，失敗都是自己的錯，對自己產生厭惡。悲傷，是抑郁癥的刻板印象情緒敏感焦慮負面回憶常見的誤解我們可以使用WHO推薦的抑郁自評篩查量表（PHQ9）對自己進行初步評估。03如何識別抑郁癥如何識別抑郁癥項目沒有有幾天一半以上時間幾乎每天01做事時提不起勁或沒有興趣012302感到心情低落、沮喪或絕望012303入睡困難、睡不安穩(wěn)或睡得過多012304感覺疲倦或沒有活力012305食欲不振或吃太多012306覺得自己很糟或很失敗，或讓自己加入失望012307對事物專注有困難，例如看報紙或看電視時012308行動、說話緩慢到別人察覺，或比平日更煩躁012309有不如死掉或用某種方式傷害自己的念頭0123我們可以使用WHO推薦的抑郁自評篩查量表（PHQ9）對自己進行初步評估。根據(jù)我們在過去的兩周里，出現(xiàn)以上癥狀的頻率多少進行打分，再把相應數(shù)字總和加起來，5分及以上提示可能存在抑郁情緒，可到醫(yī)院進一步篩查。如何識別抑郁癥經過系統(tǒng)、規(guī)范的抗抑郁治療，大部分患者的癥狀可以得到緩解或顯著減輕。04得了抑郁癥應該怎么辦抑郁癥不是絕癥經過系統(tǒng)、規(guī)范的抗抑郁治療，大部分患者的癥狀可以得到緩解或顯著減輕，80%左右的患者的工作、生活、學習能力一般能夠恢復到病前水平。打敗抑郁癥的方法有很多，唯一不要做的就是什么都不做！心理治療藥物治療物理治療心理治療如果僅希望抑郁癥單純靠心理治療取得好的效果，要求的條件是比較高的。要求或能喚起患者本人有很強的自我改變動機。需要改變某些觀念、行為、人際關系等。需要持續(xù)很多次（幾十次甚至上百次）的談話。與治療師的合作關系保持長時間穩(wěn)定。自殺風險可控。需要投入的時間與費用不低?？梢灾委熞钟舭Y的藥物很多，一定要在精神?？漆t(yī)生的指導下服用抗抑郁藥物進行抗抑郁治療。就目前治療的效果來看，即使非常嚴重和持久的抑郁癥，結合藥物治療和心理治療，大多數(shù)都會收到比較滿意的效果。藥物治療除了藥物治療，在醫(yī)院抑郁癥還有物理治療的選擇。近年來，國內外權威的食品與藥品管理局批準的物理治療手段——重復經顱磁刺激（rTMS）治療，對抑郁癥也具有明確的效果。重復經顱磁刺激物理治療幫助抑郁癥我們該怎么做抑郁癥是身體被病困住了，導致人生也如同被困住了。對抑郁癥患者，多一份理解，就會減少一分他們的痛苦。05當我們身邊的朋友，親人狀態(tài)不佳，感到抑郁難過迷茫的時候，我們應該怎么做？我覺得我抑郁了。你有什么好抑郁的？你很聰明又漂亮…

NO！我覺得我抑郁了。為什么？快告訴我怎么回事。YES！我們該怎么做當我們身邊的朋友，親人狀態(tài)不佳，感到抑郁難過迷茫的時候，我們應該怎么做？我早晨都起不來床。別那么懶惰。整天躺在那兒有什么用。我早晨都起不來床。為什么有這種感覺？今天有什么令你擔憂的事嗎？

NO！YES！我們該怎么做當我們身邊的朋友，親人狀態(tài)不佳，感到抑郁難過迷茫的時候，我們應該怎么做？我太累了。你不是一整天坐著嗎？我們回家吧。我給你做好吃的，然后聊聊你今天的經歷。

YES！

NO！我們該怎么做有時候我真的不想活了。別這么說！你知道你父母做了多少努力才有你的今天嗎？你對我太重要了，我無法想象沒有你的生活。

YES！當我們身邊的朋友，親人狀態(tài)不佳，感到抑郁難過迷茫的時候，我們應該怎么做？

NO！我們該怎么做當我們身邊的朋友，親人狀態(tài)不佳，感到抑郁難過迷茫的時候，我們應該怎么做？（嘆氣）嗨，媽媽。你吃飯了嗎？冷嗎？去健身房了嗎？工作如何？（嘆氣）嗨，媽媽。你今天過得怎么樣？

NO！YES！我們該怎么做抑郁癥的對面，更多的是“活力”，是身體被病困住了，導致人生也如同被困住了。體內的精力好似被榨干了，導致人生也如同被抽空了。對抑郁癥患者，多一份理解，就會減少一分他們的痛苦。我們該怎么做結束語抑郁癥并不可怕只要科學地認