體育與健康 《山羊分腿騰躍》教學(xué)設(shè)計

體育與健康

《山羊分腿騰躍》教學(xué)設(shè)計

年級：五年級

任課教師：沈慶偉

水平三（五年級）山羊分腿騰躍單元計劃

一、指導(dǎo)思想

本課堅持“健康的第一”的指導(dǎo)思想，始終貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心”，

重視學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生個體差異，因材施教，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識

與習(xí)慣；通過教師引導(dǎo)培養(yǎng)學(xué)生敢于實踐、互幫互助的精神，讓學(xué)生體會到進(jìn)步

和成功的快樂；通過教學(xué)，提高學(xué)生的安全意識和社會責(zé)任感，使學(xué)生知道團(tuán)結(jié)

協(xié)作的重要性。

二、教材分析

山羊分腿騰躍是支撐跳躍教材的典型動作，是小學(xué)低、中年級跳上、跳

下動作的提高和結(jié)合。技術(shù)要求較高，難度較大。其中助跑、踏跳和推手是技術(shù)

的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。通過教學(xué)，使學(xué)生熟悉完整的技術(shù)過程，發(fā)展上肢、肩帶和腰腹肌

力量，提高身體靈敏性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神和果斷、自信的意

志，培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作、保護(hù)幫助的意識與能力，促進(jìn)勇于挑戰(zhàn)、克服困難、戰(zhàn)

勝自我等心理品質(zhì)的形成。

三、學(xué)情分析

小學(xué)五年級學(xué)生正處于身心發(fā)展的初級階段，各方面還缺少持久

性、穩(wěn)定性和連續(xù)性。可以利用學(xué)生身心特點激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)

動學(xué)生的主動性與積極性，提高教學(xué)效果。本課將通過游戲、保護(hù)幫

助、分層練習(xí)，激發(fā)與鼓勵學(xué)生練習(xí)，使其能較好的掌握動作，克服

恐懼心理，提高學(xué)生的全面身體素質(zhì)。

四、教學(xué)流程：

熱身準(zhǔn)備-專項輔助練習(xí)-助跑踏跳練習(xí)-支撐提臀練習(xí)-支撐后擺練

習(xí)-俯撐分腿立，挺身跳練習(xí)-助跑上板，分腿挺身跳-模仿、誘導(dǎo)練習(xí)-

體能訓(xùn)練-拉伸放松

單元計劃

課次教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重、難點組織與教法

教學(xué)總目標(biāo)

運動參與目標(biāo)：通過教學(xué)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，掌握支撐跳躍運動技能，為終身體育奠定基礎(chǔ)；

運動技能目標(biāo)：通過教學(xué)是85%以上的學(xué)生基本掌握山羊分腿騰躍的動作技術(shù)，逐步提高動作質(zhì)量

及自我保護(hù)與相互保護(hù)與幫助的能力；

身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的腿部及上肢的爆發(fā)力，增強(qiáng)肩帶和各關(guān)節(jié)的力量，提高柔韌、靈敏、協(xié)

調(diào)等素質(zhì)；

心理健康及社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、機(jī)智、不斷超越自我的良好心理品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作

的精神。

教學(xué)重點：助跑與踏跳緊密結(jié)合；提臀、分腿、頂肩推手、挺身下。

教學(xué)難點：助跑踏跳連貫、迅速有力；推手及時，抬上體。

1.使85%以上的學(xué)生基本

教學(xué)重點：

掌握單起雙落的起跳方

助跑有節(jié)奏、踏

法，做到助跑有節(jié)奏，踏

跳有力教法：啟發(fā)式教學(xué)法、

跳有力；

第一次助跑與踏跳結(jié)合教學(xué)難點：講解示范、分層教學(xué)

2.發(fā)展學(xué)生的腿部力量、

助跑與踏跳的結(jié)法和游戲法

速度和身體協(xié)調(diào)性；

合

3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷的品

質(zhì)。

1.使90%以上的學(xué)生基本

掌握支撐頂肩、提臀分

教學(xué)重點：

腿；

含胸直臂頂肩、

2.發(fā)展學(xué)生腿部、上肢爆教法：啟發(fā)式教學(xué)法、

支撐頂肩、提臀分提臀分腿

第二次發(fā)力和速度、靈敏性素講解示范、分層教學(xué)

腿教學(xué)難點：

質(zhì)；法和游戲法

先踏跳后直臂支

3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、不

撐

斷超越自我的良好心理

品質(zhì)。

1.使85%以上的學(xué)生基本

掌握直臂頂肩、推手展

體、落地有穩(wěn)的技術(shù)動教學(xué)重點：

作；含胸直臂頂肩、

直臂頂肩、推手展教法：啟發(fā)式教學(xué)法、

2.發(fā)展學(xué)生爆發(fā)力、速度、推手展體；

第三次體、屈膝緩沖穩(wěn)落講解示范、分層教學(xué)

靈敏和協(xié)調(diào)性等身體素教學(xué)難點：

地法和游戲法

質(zhì)；推手做到一觸即

3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、推

超越自我的頑強(qiáng)意志品

質(zhì)。

.通過測試進(jìn)一步掌握山

1重點：檢驗學(xué)生

羊分腿騰躍的方法；

山羊分腿騰躍技

2.通過測試發(fā)現(xiàn)不足加以

第四次考核術(shù)動作；教法：測試法

改進(jìn)；

難點：動作協(xié)調(diào)

3.培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的意

連貫

志品質(zhì)。

體育課教案

班級：五（4）教師：沈慶偉課次：第1次

教學(xué)內(nèi)容：山羊分腿騰躍體能訓(xùn)練

教學(xué)目標(biāo)：1.通過游戲法教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，掌握山羊分腿騰躍助跑與踏跳的技術(shù)方法，為終身體

育奠定基礎(chǔ)；

2.通過教學(xué)使85%以上的學(xué)生基本掌握助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)動作要領(lǐng)；

3.通過教學(xué)發(fā)展學(xué)生腿部、上肢的爆發(fā)力，增強(qiáng)肩帶和各關(guān)節(jié)的力量，提高柔韌、

靈敏、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)；

4.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、機(jī)智、不斷超越自我的良好心理品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

教學(xué)重點：助跑有節(jié)奏、踏跳有

教學(xué)難點：助跑與踏跳的結(jié)合

力

組織教法與學(xué)生學(xué)法

課序組織與要求次時

教學(xué)內(nèi)容

數(shù)間

教師活動學(xué)生活動

1

1.精神飽滿，提1.集合整隊1

集合整隊，報告人數(shù)前到位2.認(rèn)真聽講明2

師生問好2.宣布課堂內(nèi)確課堂要求分

宣布課堂內(nèi)容及要求容及要求及內(nèi)容鐘

安排見習(xí)生3.檢查著裝3.見習(xí)生隨堂要求：快、靜、齊

安排見習(xí)生聽課

開4.

1

46

始

準(zhǔn)備活動：1.教師組織學(xué)L慢跑；*

生慢跑；跟隨教師口88

準(zhǔn)1.慢跑2.

2.徒手操2.教師喊口令令節(jié)奏進(jìn)行拍分

頭部運動、上肢運動帶領(lǐng)學(xué)生熱徒手操的練鐘

備

體轉(zhuǎn)運動、腹背運動身習(xí)

踢腿運動、整理運動要求：動作舒展大方

部

各關(guān)節(jié)活動開

分

一、專項輔助練習(xí)：組織1.

1.上三步單踏雙跳1.教師講解動作L認(rèn)真聽講1

OOOOOOO

2.俯撐提臀收腿成蹲撐要領(lǐng)2.仔細(xì)觀察

3.俯撐提臀分腿成分腿立2.教師示范3.明確要求

OOOOOOO

撐3.提出要求4.認(rèn)真練習(xí)

4.挺身展體跳4.組織練習(xí)△

OOOOOOO

二、山羊分腿騰躍動作要

OOOOOOO

領(lǐng)：1.組織學(xué)生看掛L仔細(xì)觀看掛圖

1.助跑有節(jié)奏圖；要求：

2.踏跳有力1.踏跳有力，雙腳背伸

3.引臂含胸?fù)紊窖?.教師完整示范2.仔細(xì)觀看教師直，繃腳面2

基4.頂肩推手示范2.立腰

5.落地要穩(wěn)3.教師講解動作3.認(rèn)真聽講3.分腿時繃腳面

要領(lǐng)與保護(hù)與幫

三、保護(hù)與幫助助的方法2

保護(hù)者兩腳前后開立

站于山羊正前方，兩手握4.組織學(xué)生分層4.大膽練習(xí)4

1

練習(xí)者上臂、引臂上提，練習(xí)

6

同時順勢后退。組織2：

本5.教師巡視糾錯5.相互指導(dǎo)相互4

00001

四、易犯錯誤及解決方糾錯

8

法：6.集體糾錯6.自我完善技術(shù)

OOO口分

1.單腳踏跳動作2

鐘

糾錯方法：先上一步踏跳，7.分組練習(xí)7.分組練習(xí)

OOO□△

在上3-5步踏跳練習(xí)1

2.提臀高度不夠、塌腰8.優(yōu)生展示8.大膽展示

ooon

部糾錯方法：手撐器械做提

臀分腿練習(xí)

OOOa

3.推手動作慢

糾錯方法：對墻推手，擊1.按教師要求，積

掌練習(xí)1.播放動感音樂極主動參與體能

4.屈腿2.提出要求訓(xùn)練2

分原地練習(xí)分腿跳，體會繃

直腳尖的動作3.組織學(xué)生體能

6

訓(xùn)練

五、體能訓(xùn)練組織3：

8

1.開合跳4*8拍

OOOOOOOO分

2.左右腳交替跳4*8拍

鐘

3.跪撐俯臥撐4*8拍

OO△OO

4.蹬自行車4*8拍

5.腿部拉伸4*8拍

OOOO

OOOOOOOO