小學(xué)主題班會(huì)-開學(xué)第一課-養(yǎng)成好習(xí)慣-迎接新學(xué)期

[養(yǎng)成好習(xí)慣·迎接新學(xué)期]演講人：某某某開學(xué)第一課開學(xué)第一課目錄目錄CONTENTSCONTENTS1開學(xué)收心啦2制定學(xué)習(xí)目標(biāo)3制定學(xué)習(xí)計(jì)劃4班規(guī)細(xì)則重申開學(xué)收心啦開學(xué)收心啦第一部分[養(yǎng)成好習(xí)慣·迎接新學(xué)期]克服第一天的厭學(xué)情緒制定學(xué)習(xí)目標(biāo)制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃收心思路你是否迷戀網(wǎng)絡(luò)和其他網(wǎng)上服務(wù)并且下線后仍念念不忘？你是否感到需要花更多的時(shí)間去上網(wǎng)尋求滿足感？你是否能控制自己上網(wǎng)？如果減少上網(wǎng)時(shí)間或停止上網(wǎng)你是否會(huì)感到不安或憤怒？你上網(wǎng)是否為了逃避問題或?yàn)榱藴p輕無助感、犯罪感、焦慮、抑郁？你是否欺騙家人和朋友以隱瞞你上網(wǎng)的頻率或在線時(shí)間？你是否為了上網(wǎng)而不惜失去某個(gè)重要的關(guān)系（父母，同學(xué)），學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)（參加各種比賽）的風(fēng)險(xiǎn)？即使支付很多的上網(wǎng)費(fèi)用你仍然上網(wǎng)？當(dāng)下線時(shí)，你是否感到更加抑郁、情緒低落和易怒？你的上網(wǎng)時(shí)間是否總是比預(yù)計(jì)的要長(zhǎng)？如果有5項(xiàng)選擇“是”，就可以確診“網(wǎng)絡(luò)成癮”?。?！心理小測(cè)試制定學(xué)習(xí)目標(biāo)制定學(xué)習(xí)目標(biāo)第二部分[養(yǎng)成好習(xí)慣·迎接新學(xué)期]曾有人做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)：組織三組人，讓他們分別沿著十公里以外的三個(gè)村子步行。第一組的人不知道村莊的名字，也不知道路程有多遠(yuǎn)，只告訴他們跟著向?qū)ё呔褪?。剛走了兩三公里就有人叫苦，走了一半時(shí)有人幾乎憤怒了，他們抱怨為什么要走這么遠(yuǎn)，何時(shí)才能走到？有人甚至坐在路邊不愿走了，越往后走他們的情緒越低落。第二組的人知道村莊的名字和路段，但路邊沒有里程碑，他們只能憑經(jīng)驗(yàn)估計(jì)行程時(shí)間和距離。走到一半的時(shí)候大多數(shù)人就想知道他們已經(jīng)走了多遠(yuǎn)，比較有經(jīng)驗(yàn)的人說：“大概走了一半的路程?！庇谑谴蠹矣执?fù)碇蚯白?，?dāng)走到全程的四分之三時(shí)，大家情緒低落，覺得疲憊不堪，而路程似乎還很長(zhǎng)，當(dāng)有人說：“快到了！”大家又振作起來加快了步伐。故事分享第三組的人清楚村子名稱、路程，且公路每公里設(shè)有一塊里程碑，他們憑此準(zhǔn)確估算行程時(shí)間和距離。走到一半時(shí)，大多數(shù)人關(guān)心已走多遠(yuǎn)，經(jīng)驗(yàn)人士推斷大概走了一半。大家繼續(xù)前行，全程的四分之三時(shí)，大家疲憊不堪，感覺路程還很長(zhǎng)。當(dāng)有人說快到了，大家又振作起來加快步伐。全程中，人們邊走邊看里程碑，每縮短一公里便有小陣快樂。他們唱歌、說笑來消除疲勞，情緒高漲，很快就到達(dá)了目的地。公交車站牌是旅程的里程碑，當(dāng)你牢記每個(gè)站點(diǎn)，仿佛已將未知化作熟悉。有了明確的目標(biāo)，如同確立了人生方向，行動(dòng)更具動(dòng)力。在追求目標(biāo)的過程中，我們要不斷審視自己的行進(jìn)速度與目標(biāo)距離，以便及時(shí)調(diào)整策略，克服困難。當(dāng)你能明確地看到自己的進(jìn)步，就會(huì)充滿信心，勇往直前，目標(biāo)變得觸手可及。故事分享新生活是從選定方向開始的。行動(dòng)是成功的開始等待是失敗的源頭小結(jié)寫下你的人生理想，或者5年后10年后你想成為什么樣的人。原則有：興趣原則、適合原則、變通原則。長(zhǎng)期目標(biāo)一至兩年之內(nèi)想完成的事，我們的目標(biāo)就是考上理想的高中。原則有：量力原則、匹配原則。中期目標(biāo)在期中或期末考試中成績(jī)有所提高。原則有：具體原則，例如你的成績(jī)要提高多少，排名要進(jìn)步多少，或者找個(gè)成績(jī)比你稍好點(diǎn)的同學(xué)作競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。適度原則：目標(biāo)過高，經(jīng)過努力仍難以達(dá)到，就會(huì)挫傷積極性；目標(biāo)過低，極易達(dá)到，就起不到促進(jìn)學(xué)習(xí)的作用。設(shè)計(jì)“最近發(fā)展區(qū)”的目標(biāo)，就是需要使勁跳一跳才能夠到的目標(biāo)。短期目標(biāo)具體如何制定目標(biāo)當(dāng)你學(xué)習(xí)的時(shí)候，在你的眼里、在你的大腦里、在你的心里，就只有你的目標(biāo)聚精會(huì)神、一心一意、努力、堅(jiān)持，你一定會(huì)成功！目標(biāo)一經(jīng)確立之后，就要心無旁騖，集中精力，勇往直前。如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃制定學(xué)習(xí)計(jì)劃第三部分[養(yǎng)成好習(xí)慣·迎接新學(xué)期]1、制定計(jì)劃要從自己的實(shí)際情況出發(fā)，按自己的特點(diǎn)制訂在薄弱的科目上投入更多時(shí)間，并著重解決重點(diǎn)和難點(diǎn)問題。A合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，既要保證必要的常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間，又要留出足夠的自由支配時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。B緊跟教師的教學(xué)步伐，確保學(xué)習(xí)進(jìn)度。C在特定的時(shí)間段，我會(huì)專注于學(xué)習(xí)某一科目，以提升自己的知識(shí)和技能。D制定學(xué)習(xí)計(jì)劃要有一定的彈性，不能過于緊張、過于擁擠、過于僵硬。2、計(jì)劃要留有余地不要試圖在20分鐘內(nèi)完成一篇600字的作文，如果任務(wù)過于困難，應(yīng)適時(shí)放棄。3、計(jì)劃不能訂得太高制定晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)半的學(xué)習(xí)計(jì)劃，過于寬泛且缺乏實(shí)際意義，很容易在執(zhí)行過程中為自己找借口。4、計(jì)劃不能訂得太空泛制定學(xué)習(xí)計(jì)劃要保證重點(diǎn)，兼顧一般。所謂重點(diǎn)：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱項(xiàng)；二是指知識(shí)體系中的重點(diǎn)內(nèi)容；三是指明日的課程設(shè)置。5、計(jì)劃要分清輕重緩急制定學(xué)習(xí)計(jì)劃每天需要檢查計(jì)劃執(zhí)行情況，對(duì)不合理的地方進(jìn)行修訂，并在日記中記錄完成情況，以便及時(shí)調(diào)整和改正。1計(jì)劃提出的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成？2學(xué)習(xí)效果如何？2如果沒完成計(jì)劃，那么原因是什么？審閱內(nèi)容：制定學(xué)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)計(jì)劃要定期審查：例如一周后審閱自己，計(jì)劃完成得怎么樣？班規(guī)細(xì)則重申班規(guī)細(xì)則重申第四部分[養(yǎng)成好習(xí)慣·迎接新學(xué)期]（一）課堂規(guī)則不遲到，不早退，不曠課，有事要請(qǐng)假等。1上課、下課要起立，動(dòng)作要整齊。2嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律，坐姿端正。3不說與課堂無關(guān)的話，不做小動(dòng)作，發(fā)言先舉手，舉手要規(guī)范，不出怪相，不起哄。不頂撞老師，服從老師安排，寫規(guī)范字，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，采用合理的學(xué)習(xí)方法。4按時(shí)、獨(dú)立、保質(zhì)、保量的完成各科作業(yè)。5遵守考試紀(jì)律，認(rèn)真答卷、不作弊。6班規(guī)細(xì)則重申不串桌，不追逐打鬧，不高聲喧嘩，學(xué)會(huì)休息。無故不到其他班門前，不串教室。不罵人，不打架，不在教室內(nèi)做不適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。做好下一科的課前準(zhǔn)備。課間找老師單獨(dú)輔導(dǎo)或改錯(cuò)的同學(xué)不得影響下一節(jié)課。（二）課間規(guī)則班規(guī)細(xì)則重申集合要做到快、靜、齊，不得無故缺席。服從老師和體育委員的安排，不得頂撞。做操要認(rèn)真、規(guī)范、整齊、有力度。集會(huì)時(shí)不得說話，不看任何書籍，做姿要端正解散時(shí)要服從指揮，有秩序，不擁擠。（三）兩操、集會(huì)規(guī)則班規(guī)細(xì)則重申（四）勞動(dòng)衛(wèi)生規(guī)則1堅(jiān)持每日三次打掃制度。2值日打掃要認(rèn)真、干凈、迅速，否則罰值一周3值日生、勞動(dòng)委員要認(rèn)真負(fù)責(zé)督促檢查教室內(nèi)、公區(qū)的保潔情況，發(fā)現(xiàn)垃圾及時(shí)清理。4值日生擦黑板要及時(shí)、認(rèn)真、干凈（包括兩個(gè)講桌）。5每天整理兩個(gè)講桌的物品擺放。6每天值日內(nèi)容：室內(nèi)外地面（尤其是暖氣片下面）、室內(nèi)外窗臺(tái)、鋁邊條。7室外值日生帶齊工具（搓子、袋子、笤帚）及時(shí)快速清理垃圾、雜草、樹葉等。班規(guī)細(xì)則重申安全制度1、上學(xué)放學(xué)文明騎行：騎車時(shí)在非機(jī)動(dòng)車道右側(cè)騎行，不得兩人以上并排騎車，不得帶他人騎行，不得騎快車、飛車，騎車時(shí)不得打鬧、不得撒把，一定要遵守交通規(guī)則。違紀(jì)者步行，不許騎車，嚴(yán)禁騎電動(dòng)車。2、在校內(nèi)打掃衛(wèi)生安全。3、上下樓梯的安全。4、室外課和活動(dòng)的安全。5、乘坐校車安全。6、住校生的住宿安全。班規(guī)細(xì)則重申1、不得用語言侮辱、辱罵、誹謗他人。2、不得給同學(xué)起外號(hào)。3、不得傳播消極謠言和閑話。4、不得恐嚇、威迫他人不想要做的，威脅他人跟隨命令