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化學(xué)元素與人體健康氟斑牙氟骨病在貴州省畢節(jié)地區(qū)織金縣普翁鄉(xiāng)化落村流行著這樣一種病,從兒童到成人,個(gè)個(gè)長(zhǎng)著一副黃褐色的牙齒,而孩子一旦長(zhǎng)到成人,就會(huì)開始渾身骨頭酸痛,以后,76%的人就會(huì)出現(xiàn)腰無(wú)法直立,腿無(wú)法并攏,嚴(yán)重的甚至長(zhǎng)期癱瘓?jiān)诖玻瑔适趧?dòng)力直到死亡。他們患的是氟斑牙及氟骨病,主要元兇是因?yàn)楫?dāng)?shù)卮迕駸姆勖褐泻写罅康姆铩<谞钕倌[大(俗稱大脖子病)碘元素缺乏青海省某些地區(qū)及舊社會(huì)佝僂病鈣元素缺乏宇宙中的一切物質(zhì)化學(xué)元素組成人體化學(xué)元素組成生長(zhǎng)→發(fā)育→疾病→衰老→死亡作用一生思考:1、自然界總共含有100多種元素,人體中是否也都有呢?2、你知道人體中都含有哪些元素嗎?含量是不是一樣多呢?3、人體中含量最多的元素和含量最多的金屬元素分別是什么?答:不都有,組成人體自身的元素約有50多種。答:有11種常量元素O,C,H,N,Ca,P,K,S,Na,Cl,Mg,其含量約占人體質(zhì)量的99.95%,其余為微量元素(Fe,Co,Cu,Zn,Cr,Mn,Mo,F(xiàn),I,Se)。答:含量最多的元素是氧(O),質(zhì)量分?jǐn)?shù)約65%;含量最多的金屬元素是鈣(Ca),質(zhì)量分?jǐn)?shù)約2%。元素氧O碳C氫H氮N鈣Ca磷P鉀K硫S鈉Na氯Cl鎂Mg質(zhì)量分?jǐn)?shù)/%65181032.01.00.350.250.150.150.05人體中一些化學(xué)元素含量以水、糖類、油脂、蛋白質(zhì)、維生素形式存在以無(wú)機(jī)鹽形式存在含量>0.01%稱為:常量元素含量<0.01%微量元素鐵、鋅、硒、碘、氟、銅、鉬、鈷、錳等(11種)(40多種)96%3.95%0.05%猜猜看1.端著金碗討飯的人。2.丟錢。3.加班費(fèi)。4.灑完清水鋪石頭。各打一化學(xué)元素鈣鐵鋅硒常量元素:鈣(Ca)存在:作用:攝入量過低的影響:攝入量過高的影響:99%存在于骨骼和牙齒中使骨骼和牙齒具有堅(jiān)硬的結(jié)構(gòu)支架幼兒及青少年:佝僂病、發(fā)育不良老年人:骨質(zhì)疏松、易骨折(1)身體浮腫多汗、厭食、惡心、便秘、消化不良(2)影響視力和心臟功能維生素D對(duì)鈣吸收的影響最大。年齡越大,腸鈣吸收越少,女性比男性更加明顯。
3.脂肪攝入過多或脂肪吸收不良。4.運(yùn)動(dòng)可增加鈣的吸收。5.腸道適宜的pH為酸性。6.飲食中適宜的鈣磷比例:2:1。影響人體吸收鈣的因素:鈉和鉀在人體的存在及生理作用作用常量元素存在體內(nèi)含量過低或高過的影響鈉(Na)鉀(K)Na+形式細(xì)胞外液K+形式細(xì)胞內(nèi)液Na+和K+各自保持一定的濃度,對(duì)于維持人體內(nèi)的水分和維持體液恒定的pH有重要的作用,是人體維持正常生命活動(dòng)的必要條件。長(zhǎng)期出汗過多、腹瀉等情況會(huì)發(fā)生鈉缺乏癥,造成生長(zhǎng)緩慢、食欲減退、肌肉痙攣等。長(zhǎng)期攝入過多的鈉將導(dǎo)致高血壓。堿中毒、腹瀉、糖尿病等情況會(huì)發(fā)生鉀缺乏,造成心跳不規(guī)和加速、心電圖異常、肌肉衰弱和煩躁,最后導(dǎo)致心搏停止。微量元素常量元素對(duì)人體的作用,早已被人們發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)。而微量元素因?yàn)槠浜繕O低,隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展以及檢測(cè)水平、診斷方法的進(jìn)步和完善,人們才逐漸認(rèn)識(shí)到了它們的重要性。必需微量元素:Fe、Co、Cu、Zn、Cr、Mn、Mo、F、I、Se。非必需微量元素:鋁(Al),鋇(Ba),鈦(Ti)。有害微量元素:汞(Hg),鉛(Pb),鎘(Cd)。一些必須微量元素對(duì)人體的作用及食物來(lái)源元素人體內(nèi)含量日需量對(duì)人體的作用攝入量過高、過低對(duì)人體的影響主要食物來(lái)源鐵Fe4~5g12~15mg血紅蛋白的成分,能幫助氧氣運(yùn)輸缺鐵會(huì)引起貧血;鐵過量導(dǎo)致組織炎癥,多器官的損傷和纖維化。肝臟、瘦肉、蛋、魚、豆類、芹菜鋅Zn2.5g10~15mg影響人體發(fā)育缺鋅會(huì)引起食欲不振,生長(zhǎng)遲緩,發(fā)育不良;鋅過量會(huì)增加罹患消化道癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。海產(chǎn)品、瘦肉、肝臟、奶類、豆類、小米硒Se14~21mg20~350μg有防癌、抗癌作用缺少可能引起表皮角質(zhì)化和癌癥。攝入量過高,會(huì)使人中毒芝麻、動(dòng)物內(nèi)臟、大蒜、海鮮類、菌類碘I25~50mg100~200μg是甲狀腺激素的重要成分缺少會(huì)引起甲狀腺腫大。幼兒會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育,造成思維遲鈍。過量也會(huì)引起甲狀腺腫大海帶、紫菜、加碘鹽氟F1.4mg3.3~4.1mg能防止齲齒缺氟易產(chǎn)生齲齒,骨質(zhì)疏松過量會(huì)引起氟斑牙和氟骨病鱈魚、鮭魚、沙丁魚等海鮮類食物【課堂討論】
人體缺少必需微量元素會(huì)得病,因此有人認(rèn)為應(yīng)盡可能多吃含有這些元素的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑,你認(rèn)為這種想法對(duì)嗎?為什么?答:對(duì)于人體必需微量元素,也要注意合理攝入,攝入不足或過量均不利于人體健康。青春期的膳食特點(diǎn):1.要有充足的膳食鈣。4.供給充足的蛋白質(zhì)、能量和各種營(yíng)養(yǎng)素。2.青春期需補(bǔ)充鐵。3.微量元素鋅可促進(jìn)體格發(fā)育。世界上已知元素(100多種)人體中所含元素(50多種)以水、糖類、油脂、蛋白質(zhì)、維生素形式存在的:O、C、H、N(人體中含量前四位的元素,共占人體質(zhì)量的96%)以無(wú)機(jī)鹽形式存在的常量元素(含量>0.01%):微量元素(含量<0.01%):必需元素非必需元素有害元素鐵、鋅、硒、碘、氟等汞、鉛、鉈、鈹、鎘等知識(shí)結(jié)構(gòu):(共占人體質(zhì)量的3.95%)鈣、磷、鉀、硫、鈉、氯、鎂(共占人體質(zhì)量0.05%)40多種共11種(20多種)鋁、鋇、鈦等1.人體由50多種元
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