第二課正確認(rèn)識(shí)我自己課件心理健康六年級(jí)上冊(cè)北師大版

第二課正確認(rèn)識(shí)我自己人物猜猜猜她是運(yùn)動(dòng)員、是模特、也是學(xué)生她2021年被美國斯坦福大學(xué)錄取2022年獲得北京冬奧會(huì)自由滑雪U槽和大跳臺(tái)金牌1閱

己2悅

己3越

己C目錄ONTENTS第一目閱

己為自己打個(gè)總分：請(qǐng)從以下3個(gè)方面10個(gè)小項(xiàng)為自己打分，每項(xiàng)滿分為10分，總分為100分，每項(xiàng)打分加起來為總分?；顒?dòng)一：給自己打個(gè)分分值

總分外在1.長(zhǎng)相2.身高3.體型內(nèi)在4.性格5.心態(tài)6.生活學(xué)習(xí)習(xí)慣群體關(guān)系7.同學(xué)關(guān)系8.學(xué)習(xí)成績(jī)9.特長(zhǎng)10.對(duì)家庭、班級(jí)的貢獻(xiàn)給你自己打個(gè)分找不同與同桌交換表格，找出你與同桌各項(xiàng)分值的不同。找差距

觀察你的各項(xiàng)打分與滿分的差距，你發(fā)現(xiàn)了什么呢？每個(gè)人都是獨(dú)一無二的每個(gè)人都是不完美的第二目悅

己活動(dòng)二：假如你只有一只手和一只腳要求：?jiǎn)问謫文_穿外套

時(shí)間：1分鐘

思考：谷愛凌對(duì)“不完美人生“的態(tài)度對(duì)我們接納自己有何啟示？接納了什么獲得了什么成就怎樣的態(tài)度自己的訓(xùn)練中的失誤、不完美奧運(yùn)冠軍積極樂觀迎難而上她說，她也有很多不好的時(shí)刻，也有很多看不到的失誤，并不一定都是那么完美，如果都是完美的就不會(huì)這么好玩，一切都不會(huì)那么有意義。怎樣接納自己？1）接納自己，需要接納自己的全部。2）接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧?；顒?dòng)三：你認(rèn)識(shí)盒子里的人嗎？夸夸TA有哪些優(yōu)點(diǎn)？請(qǐng)幸運(yùn)小組派一位代表上臺(tái)抽取盲盒第一夸終

點(diǎn)樂觀開朗真誠想象豐富口齒伶俐帥氣十足愛看書愛運(yùn)動(dòng)有禮貌關(guān)心他人做事認(rèn)真喜歡交朋友愛學(xué)習(xí)興趣廣泛愛勞動(dòng)優(yōu)點(diǎn)沖沖沖活動(dòng)三：你認(rèn)識(shí)盒子里的人嗎？第二夸夸夸TA為同學(xué)和班級(jí)所做的奉獻(xiàn)？請(qǐng)幸運(yùn)小組派一位代表上臺(tái)抽取盲盒①欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。善良真誠自信幽默我們應(yīng)怎樣欣賞自己？別人的意見都不對(duì)，只有我才是正確的。別人的意見也許有道理，可是我做不到。我認(rèn)真分析了別人的意見后認(rèn)為自己是正確的，必須堅(jiān)持自己的看法。驕傲自大，目中無人不自信、不接受、不能發(fā)展自己冷靜客觀分析，取長(zhǎng)補(bǔ)短你贊同以上哪位同學(xué)的觀點(diǎn)呢？活動(dòng)四：觀點(diǎn)辯辯辯②欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人,而是成長(zhǎng)道路上面對(duì)壓力與挫折的自我鼓勵(lì)與自我奮進(jìn)。欣賞自己的同時(shí)，善于向他人學(xué)習(xí)、與他人合作。我們應(yīng)怎樣欣賞自己？第三目越

己人物檔案館請(qǐng)小組代表上臺(tái)選取人物，根據(jù)人物檔案，思考討論他們是如何成為更好的自己的。活動(dòng)五：人物翻牌少年追逐光，你就是光，勢(shì)不可擋你這一跳，連宇宙都會(huì)落淚。你奔跑的背后，有強(qiáng)大的祖國小組討論問題：材料中的人物是如何實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，做更好的自己的？時(shí)間：3分鐘要求：1、認(rèn)真閱讀材料，找出材料中能體現(xiàn)你觀點(diǎn)的關(guān)鍵句子。

2、每組派一位代表分享谷愛凌，在北京冬奧會(huì)自由式滑雪大跳臺(tái)決賽最后一輪，勇敢地選擇了自己平時(shí)訓(xùn)練中都從未完成的動(dòng)作，展現(xiàn)出自己極大地潛能，并挑戰(zhàn)成功，勇奪冠軍，成為世界上第一個(gè)正式比賽中完成該動(dòng)作的女運(yùn)動(dòng)員。人物檔案01突破自己，激發(fā)潛能中國飛人蘇炳添身高只有1.72米，步長(zhǎng)非常吃虧，但他充分發(fā)揮自己爆發(fā)力強(qiáng)，步頻快的優(yōu)點(diǎn)，一次次刷新成績(jī)。蘇炳添的職業(yè)生涯并不算順暢，年齡和傷病一直困擾著他，但他對(duì)百米夢(mèng)想有執(zhí)念，他的想法是能跑一年就堅(jiān)持一年，不斷激發(fā)自己的潛能，一次次創(chuàng)造著歷史，他還打算退役后，幫助其他隊(duì)員，為社會(huì)和中國體育事業(yè)做貢獻(xiàn)。人物檔案02揚(yáng)長(zhǎng)避短激發(fā)潛能為他人、為社會(huì)帶來福祉全紅禪，年僅14歲的她打破世界記錄奪得奧運(yùn)冠軍。競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手陳芋汐的教練史美琴卻曾在節(jié)目中指出全紅禪不能跳三米板的缺點(diǎn)，但她不懼苦難，加強(qiáng)訓(xùn)練，努力改正缺點(diǎn)，每天在岸上跳300-400次，在跳臺(tái)上要跳100-120次，最終在2022世錦賽混合全能團(tuán)體憑借三米板項(xiàng)目助力中國夢(mèng)之隊(duì)摘得世錦賽參賽歷史上的第100枚金牌。人物檔案03改正缺點(diǎn)怎樣做更好的自己？1）做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短。2）做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。3）做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。4）更好的自己，是在