基于自我分析視角下的大學生心理障礙研究-以西南某高校案例為研究對象畢業(yè)論文

成都理工大學畢業(yè)設(shè)計（論文）I基于自我分析視角下的大學生心理障礙研究—以西南某高校案例為研究對象摘要大學生心理問題一直是眾多研究者的研究對象，本文創(chuàng)新點在于從大學生心理障礙者的潛意識出發(fā)，以卡倫·霍妮的自我分析理論為支撐，結(jié)合具體案例揭示造成大學生心理障礙的潛意識原因以及心理障礙的發(fā)展過程、表現(xiàn)及其影響。大學生心理障礙的解決研究中，本文運用案例解析的方式通俗、詳細地介紹了自我分析技術(shù)的應(yīng)用及其成果。關(guān)鍵字：大學生心理障礙自我分析理論潛意識案例解析Mentalblockresearchofundergraduatebasedonself-analysisangleofview—acaseforobjectofstudyonsomesouthwestuniversityAbstract：Universityhasalwaysbeentheobjectofmanyresearchers,thisinnovationisfrommentaldisorderofthesubconsciousstarttoKarenHorney·self-analysistheoryassupport,combinedwithspecificcasesrevealthecauseofmentaldisorders,andmentaldisorderinthesubconsciousofthedevelopmentprocess,performanceanditsimpact.Studentssolveresearchonpsychologicaldisorders,utilizedinexemplarymannerthepopular,detailedanalysisoftheegoanditsachievements.Keywords：MentalblockofundergraduateSelf-analysisSubconsciousIncidentresolution目錄第1章前言 11.1引言 11.2研究目的與意義 11.3研究范圍與研究手段 1第2章自我分析理論及其實際意義 22.1自我分析與精神分析的關(guān)系 22.2自我分析理論簡述 22.2.1自我分析原理 22.2.2自我分析必要手段 3第3章大學生心理障礙現(xiàn)狀與自我分析可能行研究 43.1大學生心理狀況 43.2大學生的內(nèi)心沖突及其障礙 43.2.1大學生內(nèi)心沖突的發(fā)展階段 53.2.2大學生的內(nèi)心沖突及其產(chǎn)生的潛意識原因 73.2.3心理障礙的形成 93.3大學生運用自我分析技術(shù)的可能性 103.3.1外界心理干預的失靈 103.3.2自我分析技術(shù)的可掌握性 11第4章自我分析技術(shù)的應(yīng)用 124.1自我分析的原則 124.2大學生自我分析的主要步驟 124.3大學生自我分析的任務(wù)及其手段 15致謝 18參考文獻 19第1章前言1.1引言近年來，大學生心理健康問題已經(jīng)引起了各方面的關(guān)注，心理援助成為研究的焦點。在眾多的研究中外界的心理援助成為重點，大學生心理的自我援助往往被眾多研究者忽視，然而事實上在中國大學的心理干預的實踐中外界手段往往沒有發(fā)揮到應(yīng)有的作用，此時大學生的自我力量起著更加重要的作用。早在20世紀40年代卡倫·霍妮的思想體系為佛洛依德的精神分析帶來新的發(fā)展方向，為心理疾病患者治療帶來巨大的實踐影響。經(jīng)過半個多世紀卡倫.霍妮的自我分析理論經(jīng)受住了實踐的考驗，但是其理論還未真正應(yīng)用到中國的心理實踐中，可我相信在中國的大學生心理實踐中自我分析將會發(fā)揮更加重要的作用。1.2研究目的與意義本文簡略提出理論依據(jù)，著重于用精神分析、自我分析理論來解析大學生心理問題的產(chǎn)生原因、發(fā)展以及影響。嘗試以精神分析的理論來為大學心理障礙解惑，以自我分析理論的實踐手段運用為大學生心理障礙的解決帶來新的思考方向。本文的意義在于引起大學生心理障礙者共鳴，點燃人生道路勇敢前進的信心，為心理困境者帶來一種成功的希望。同時希望能為自我分析理論在中國大學生的心理領(lǐng)域引來后起眾多的研究。1.3研究范圍與研究手段本文研究著重于大學生心理障礙者的潛意識范圍，探索大學生已往的經(jīng)歷對現(xiàn)在的心理影響。本文從西南某高校案例出發(fā)，以案例解析的方式來逐步剖析大學生的心理障礙的原因、心理問題的發(fā)展階段及其表現(xiàn)。最后以案例人物的自我分析經(jīng)歷來說明自我分析理論在心理解決實踐中的主要步驟、分析者面臨的任務(wù)及其相應(yīng)所需的手段。在自我分析應(yīng)用中通過與案例結(jié)合的方式介紹了自由聯(lián)想技術(shù)對自己的全面表露，自我釋夢對內(nèi)心的潛意識原因剖析。第2章自我分析理論及其實際意義2.1自我分析與精神分析的關(guān)系1915年卡倫·霍妮在柏林師從佛洛伊德的得意門生卡爾·阿伯拉罕和漢斯·薩克斯研究精神分析，1937年她的第一部著作《我們時代的神經(jīng)癥人格》標志霍妮精神分析體系的誕生，1942年發(fā)表的《自我分析》標志其思想的完善與充實卡倫·霍妮.自我分析.許澤民譯.貴州:人民出版社1990年，第3頁。本文的理論視角就基于霍妮的自我分析理論。自我分析理論沒有背棄佛洛依德的精神分析學說，是精神分析理論的延生與發(fā)展，其理論基礎(chǔ)與方法都來源于佛洛伊卡倫·霍妮.自我分析.許澤民譯.貴州:人民出版社1990年，第3頁但霍妮的自我分析理論與佛洛依德的理論有重大的分歧，佛洛依德認為神經(jīng)癥的本質(zhì)在于文化中的本能驅(qū)力，而霍妮則視為“為了緩和內(nèi)在沖突而尋求妥協(xié)解決的種種努力所導致的心理紊亂”。前者更強調(diào)了人的本能生物能力，而后者看重的是人的個體情感與人生態(tài)度，換句話說人之所以會有心理障礙，是因為他在面對困難時個體的不適應(yīng)導致矛盾的產(chǎn)生，伴隨各種沖突的情感閉塞了他正常行為理智的通道，從而導致心理疾病的產(chǎn)生。心理疾病更多的是因為人的感情之間的沖突，大學生處于學校與社會的交界點，理想與現(xiàn)實的差別會產(chǎn)生許多矛盾，再加上大學生情感自制力的薄弱，容易形成心理障礙。2.2自我分析理論簡述2.2.1自我分析原理自我分析把專業(yè)精神分析療法中的分析師和患者的兩個角色合二為一，交由患者單獨承擔，獨自操作。他的主要技術(shù)是自由聯(lián)想技術(shù)，自我分析者要盡量保持放松狀態(tài)，讓自己的思想自由流轉(zhuǎn)，讓瞬時的念頭自行出現(xiàn)在腦海中，并把這些出內(nèi)容統(tǒng)統(tǒng)記錄下來。然后細心檢查分析在自由聯(lián)想過程中出現(xiàn)在自己心頭的一切東西，找出它們與自己繁雜心情的聯(lián)系卡倫·霍妮.自我分析.許澤民譯.貴州:人民出版社卡倫·霍妮.自我分析.許澤民譯.貴州:人民出版社1990年，第6頁2.2.2自我分析必要手段自我分析也稱為自我檢查，對自己進行釋夢是自我檢查非常必要的手段。自我釋夢即是自我挖掘潛意識的過程，正如下面的一句話揭示了自我釋夢的必要性，“無意識的促動因素在于每個人的內(nèi)部，而且也絕不總是生成障礙，唯有在障礙存在的時候，揭露和認識無意識因素才是重要的”卡倫·霍妮.自我分析.許澤民譯.貴州:人民出版社卡倫·霍妮.自我分析.許澤民譯.貴州:人民出版社1990年，第18頁夢的材料來源于我們親身經(jīng)驗的世界，夢是個人對與自己經(jīng)歷的世界的潛意識反應(yīng)，也是我們?nèi)粘：鲆暤母惺?。而夢與精神疾病之間有著臨床學和病理學方面的密切關(guān)系，醫(yī)療實踐中發(fā)現(xiàn)感官功能在夜晚時刻都受到夢生活的影響，所以了解一個人的身體狀況不僅要檢查物理狀況，還要了解他的精神世界，而釋夢無疑是了解一個人精神世界的最有效方法之一。第3章大學生心理障礙現(xiàn)狀與自我分析可能行研究3.1大學生心理狀況據(jù)中國疾病控制中心、精神衛(wèi)生中心公布的統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，目前大學生中有16%-25%的人有心理障礙，因心理問題不能正常學習和生活而休學或退學的學生人數(shù)逐年上升。其中，因精神疾病休學的人數(shù)占因病休學的總?cè)藬?shù)的37.9%，因精神疾病退學的人數(shù)占因病退學的總?cè)藬?shù)的64.4%。不良的心理狀況，不僅會導致大學生自身身心疾病、神經(jīng)癥及精神病的發(fā)生，而且嚴重影響了他們的學習和生活質(zhì)量，也給學校、家庭和社會帶來了許多不良后果。尹曉華尹曉華.四川在線./sczh/20060224/200622490841.htm,第1段3.2大學生的內(nèi)心沖突及其障礙我們通過自我釋夢來了解自己的潛意識內(nèi)心世界，而內(nèi)心世界的矛盾造成了我們心理的障礙。我們釋夢是為了了解那些類似于“踩著剎車，又想前進”的內(nèi)心，這樣的內(nèi)心是不平靜的，每個人的內(nèi)心有自己獨特的沖突，這些沖突導致了不同的人有不同的心理疾病。由于長期的生活經(jīng)驗的磨練，成人的心靈內(nèi)部產(chǎn)生了一種精神力量，這種力量和意識保持著密切的聯(lián)系，并對心理沖動施加了持久的支配和約束，人們長期積累的沖動就被這種力量壓抑。大學生處于成年的早期，心理尚未成熟，缺少生活得磨煉，故缺乏那種強有力的精神力量，精神力量的微弱很可能會對心理的各種沖動缺乏抑制，導致心理障礙的產(chǎn)生。大學生可以通過自我分析技術(shù)對自我的這些沖動進行知覺，依靠意識的力量抑制這些沖動，從而解決大學生的心理問題。然而大學生有著自己具體的內(nèi)心沖突，要解決大學生的心理障礙，首先要具體了解中國大學生作為“半個社會人”的一系列的內(nèi)心沖突及其產(chǎn)生的障礙。在了解中國大學生具體的內(nèi)心沖突之前，首先我要引入一則真實的案例：西南某高校有一名大學生——論文中暫以代號A表示，剛進入高中四年艱苦拼搏而追求的大學時，發(fā)現(xiàn)這并不是自己想象的那樣。首先A君覺得他所在的大學并不是理想中學習知識的地方，缺乏濃厚學術(shù)氣氛，寢室里也沒有學習氣氛，以及課堂教授方式的不適應(yīng)，導致他在學習上缺乏動力。其次在競選班干部的問題上由于A君平日不愛說話，在交際上感到無力，以及缺乏自信等原因?qū)е赂傔x失敗，隨后A君在學生會工作，但是總覺的自己才藝不佳，自己平時在工作中有心無力，找不到工作的自信。最后A君在大一的時候遇上了他心儀的女孩，趁青春的沖動勇敢地去追求，但是由于A君被沖動的情感蒙昏了頭腦和一蹴而就的想法讓他嘗到了失敗。終于A君嘗到到了人生的痛苦，心理產(chǎn)生了許多的想法、沖動、矛盾乃至說不清的困惑、焦慮、失望。終于A君在大一下學期，勇敢地走向了學校的心理咨詢所，當然一次咨詢不能解決問題，當A君再次去咨詢室時發(fā)現(xiàn)，去咨詢的人是預料之外的多，伴隨著自己能夠解決的自信以及發(fā)現(xiàn)學校給予的心理援助資源不夠的失望，A君選擇了離開。他相信自己能夠控制自己的心情，可隨著時間的推移，A君的心理矛盾始終無法解決，感覺是越掙扎越難以控制，結(jié)果A君的心理狀況變得越來越差……進入大二A君的心理問題變得深化、更加復雜了。他不甘于自己的心理狀態(tài)，拼命地想改變自己，讓自己更加開心一點，讓自己更自信活得更加有目標。他試圖以各種方法來解決自己面臨的一些問題，比如在學習方面他非常努力、認真地聽老師講課，經(jīng)常進入圖書館自習，每早起來晨讀英語，也積極去參加有關(guān)講座和選修一些非必修課?？墒茿君見不到努力學習的成果，慢慢就覺得越努力學習越?jīng)]有意義，始終找不到來自心里最深處拼命學習的動力。在工作中遇到的挫折讓A君漸漸懷疑自己的工作能力，一次次失敗的追求讓A君在戀愛方面喪失了理智，讓A君開始接受了感情失敗的事實。進入大三后A君對這些失敗所帶來的心理糾葛開始出現(xiàn)某種默認的態(tài)度，他開始不在學生會工作，不去參加社會實踐不去做兼職，也不去圖書館看書，他開始慢慢喜歡無煩惱的寢室，喜歡睡懶覺，喜歡打游戲。大四以后他開始與心中的魔鬼達成某種默契，任憑它到處作亂……3.2.1大學生內(nèi)心沖突的發(fā)展階段我比較認同佛洛依德的觀點，沖突是壓抑與被壓抑的兩種力量之爭。但在現(xiàn)今文化沖突的社會，沖突也會伴隨著個人對于矛盾的看法而產(chǎn)生。由上面A君的案例可知，人的心理障礙最初起源于個人的內(nèi)心沖突，起源于對沖突的本質(zhì)處理不當。首先沖突最可怕的是患者并不知道自己的內(nèi)心沖突的存在，就如精神病人并不知道自己行為、言語異于眾人。當然對于有心理問題的大學生來說并不是嚴重的神經(jīng)癥患者，他們也能了解或知道自己的處境，自己所面臨的矛盾?？墒?，他們并不能清楚知道內(nèi)心真正的潛意識的沖突。以A君為例，他在學習上沒有動力是因為他覺得存在較差的學習氣氛與理想高等學校學術(shù)氣氛的矛盾、取得優(yōu)異成績的愿望與自己學習不夠努力的矛盾。他想通過努力適應(yīng)或者創(chuàng)造自己希望的學習氣氛，通過認真聽課，多花時間等方式來解決矛盾；在工作上覺得是工作才藝要求與自我才藝能力較弱之間的矛盾、工作要求的溝通能力與自己不善溝通的矛盾、工作要求的較高的心理承受能力與自己缺乏自信的矛盾。他就通過平時練習工作要求的才藝、多看演講類的書籍、經(jīng)常去湖邊朗讀或者多做兼職多與學生和社會人士交流等手段來解決矛盾；在情感上覺得是心理的沖動與失敗的打擊之間的矛盾、成功情感案例與失敗的追愛手段之間的矛盾。他以堅持不懈的手段來取得自己的愛情。這并不是處理矛盾的方式不佳，而是A君沒有真正地覺知產(chǎn)生矛盾的潛意識實質(zhì)。A在大學一年級所產(chǎn)生的心理問題，并不是簡單的事件處理不成功而造成的，而是有著潛意識的深層原因。在以上的沖突可能是缺乏自我意識、缺乏人生觀、童年情感傷害造成的。所以我們要了解自我內(nèi)心的沖突實質(zhì)，還需要高明的科學手段，而在本文中我們將運用自我分析技術(shù)，通過釋夢的手段來了解造成沖突的真正的原因。其次心理障礙者在處理內(nèi)心沖突方面，并沒有實質(zhì)的效果。沒有找到潛意識的原因結(jié)果只能是有助于生活工作中事件的成功處理，而不能真正解決引發(fā)問題的內(nèi)心沖突。正如A君一樣，在同學面前可能是在工作、學習或者感情上都還成功的人，殊不知其內(nèi)心的沖突日漸復雜，就像越滾越大的雪球一樣。孤獨感的深刻覺知表明他在不斷嘗試解決沖突，解決的過程中不是回避自己而是回避自己，嘗試的失敗很可能讓他在心中描繪出一個理想的自我。在理想的自我與現(xiàn)實的自我之間不斷地抗拒與妥協(xié)，就會產(chǎn)生一個復雜而又豐富的人格，在追求與抗拒的過程中活躍的表現(xiàn)與成功的事件會讓周圍的人產(chǎn)生良好的印象，最終成功地制造了短暫的假象。以A君為例這些假象表現(xiàn)為頻繁地奔波于圖書館、積極地參加晨讀、認真地聽課學習、勇敢地追求自己所愛等等。而實際的現(xiàn)實是他已經(jīng)經(jīng)歷了心理障礙的初期階段，正走向不正常的人格。最后其結(jié)果正如霍妮在《我們內(nèi)心的沖突》的序言所說，他們一方面維持著自己人格的統(tǒng)一，另一方面不顧一切地解決自我內(nèi)心的沖突。于此同時他們越來越清楚看到了，在自我處理心理沖突過程中產(chǎn)生的各種各樣的焦慮、數(shù)不盡的精力浪費、源源不斷的失敗感。以A來說，其心理障礙在后來已經(jīng)發(fā)展到嚴重的性幻想、過度的手淫、人格失調(diào)的狀態(tài)。其具題表現(xiàn)為愛做關(guān)于性的夢，在腦海中揮之不去缺乏現(xiàn)實的理想伴侶，頻繁手淫導致身體狀況下降、變態(tài)的戀愛觀念，經(jīng)常出現(xiàn)詞不達意毫無邏輯語言的狀況、學習注意力下降、經(jīng)常出現(xiàn)筆誤口誤等現(xiàn)象。這種情況下霍妮做了清楚的解釋：“僅憑理性是不能解決神經(jīng)癥沖突的，而患者的解決辦法不僅無用反而有害。但是，通過改變?nèi)烁裰写俪蓻_突的諸種狀態(tài)，卻能夠解決這些沖突”卡倫·卡倫·霍妮.我們內(nèi)心的沖突.王作虹譯.貴州:人民出版社1999年,第7頁3.2.2大學生的內(nèi)心沖突及其產(chǎn)生的潛意識原因大學生作為獨特的群體，其內(nèi)心沖突也有著區(qū)別于中小學生、社會人士的特點。大學生的內(nèi)心沖突主要表現(xiàn)在以下幾個方面：首先在學習、工作方面的沖突。高中時期的學習優(yōu)越感與大學中學習的渺小感而產(chǎn)生的矛盾，過高的或不切實際自我評價與周圍同學對自己的評價而產(chǎn)生的矛盾，奮斗目標與自我實現(xiàn)的落差而產(chǎn)生的矛盾；其次情感方面的沖突。性意識體驗的強烈需要與社會道德行為規(guī)范與法律的約束而產(chǎn)生的矛盾，強烈的情感體驗與較弱的精神控制力量而產(chǎn)生的矛盾；最后交際方面的沖突。大學中交際或被認同的需要與自我心理閉鎖而產(chǎn)生的矛盾。基于以上沖突分析，現(xiàn)在分析一下大學生內(nèi)心沖突的潛意識原因：首先自我意識的不成熟，缺乏自我認同感。當我們困惑于生活中的事件時，將會正視一些問題：我是誰，我在別人中的位置是怎樣的，我的目標是什么，什么對我有用，什么是我想要的，我為什么會在生活中失敗。這樣我們就會深刻明白自我認同是對于自己的重要性，可是自我認同一直就存在于我們的潛意識之中，極大的影響著我們的生活、學習。以維蕾娜·卡斯特的觀點來看：自我認同來源于活力、主觀能動性和自我實現(xiàn)互為條件，自我與潛意識的界限是暫時的和可以穿越的。維蕾娜·卡斯特.放手與找到自我.林中洋譯.國際文化出版公司維蕾娜·卡斯特.放手與找到自我.林中洋譯.國際文化出版公司2008年,第45頁其次學校環(huán)境帶來的情感體驗，特別是高中時期緊張生活在內(nèi)心留下的情感痕跡。中學階段對于大學生活充滿了期待和向往進入大學后，發(fā)現(xiàn)與自己的期望差距甚遠，生活容易變得無所適從。其次是學習方式改變產(chǎn)生焦慮緊張的情緒體驗。最后班級和宿舍是大學生絕大部份時間度過的地方，同學之間的矛盾往往導致大學生許多復雜的心態(tài)產(chǎn)生。在剛進入大學學校環(huán)境中，外部因素可能起到非常重要的作用，但當我們適應(yīng)大學生活的過程中高中時代的生活經(jīng)歷的作用往往被許多人忽視，高中生活的處理方式或情感體驗是大學生產(chǎn)生心理問題的內(nèi)在原因也是非常重要的原因之一。眾所周知在中國教育環(huán)境下高中的學生往往是承受著巨大的心理壓力的，面臨著父母望子成龍期盼、學校為升學率的高壓以及對前途渴望的自我壓力，能進入大學的，大多數(shù)的可謂體驗過了高中時代各種壓力下而產(chǎn)生的各種復雜的情緒。理應(yīng)說留在大學生心理的會是許多在壓力或者困難面前掙扎的印象，但進入大學的學生往往回憶起高中時代都是美好的片段，我也最多聽到的話就是“高中的友誼是最真誠的，大學里的朋友不靠譜”，其實這用哲學的話說是“謬論”，而心理學中這是最基本的現(xiàn)象，佛洛依德的理論解釋說人生來就有趨利避害的本能，人們在潛意識里面會記住美好的事物，遺忘或隱藏對自己不利的事物，這些被遺忘的材料或碎片會在夢里以各種形式出現(xiàn)，因為發(fā)生過的事物是不可能無故消失的，他會以某種不被我們意識發(fā)現(xiàn)的方式出現(xiàn)，而夢中就是一個意識的稽查和控制功能最薄弱的環(huán)境。這些被遺忘的情緒體驗會在潛意識中影響我們的認知，我們行為處事的方式。所以大學時代的認知和行為方式，其實早已經(jīng)被我們的潛意識所決定了，大學生發(fā)生的一些列心理障礙其實與早期的學校生活的情緒體驗有很大的關(guān)系。從而要想解決大學生的心理障礙，我們通過釋夢，自由聯(lián)想等方式去探究過去的經(jīng)歷對現(xiàn)在影響是非常必要的。最后家庭環(huán)境帶來的兒時情感體驗，家庭、遺傳因素對于大學生體型、氣質(zhì)、能力與性格等方面的影響。家庭環(huán)境因素在大學生個體心理結(jié)構(gòu)、心理素質(zhì)形成過程中起重大的影響。大學生兒時家庭中發(fā)生的負性事件如父母離異、亡故、重大疾病、災害或者不良場景的刺激會在潛意識里留下烙印，在日后大學生活中遇到挫折時就會喚醒負性心理，引起大學生心理的質(zhì)變；大學生兒時受到家庭一些短暫、間斷、擾動式的不良刺激，在以后的生活中如果受到類似的或直接的刺激大學生的心理平衡就會被打破，易出現(xiàn)煩躁、不安、注意渙散、心緒不寧等心理現(xiàn)象。3.2.3心理障礙的形成大學生通常都會像上例A君一樣來處理內(nèi)心的沖突，由于沒有深刻覺知自己內(nèi)心沖突的潛意識實質(zhì)原因，只能避免或減緩心理問題的惡化，這樣其中一些大學生在生活的困難面前經(jīng)歷“混亂情感的爆發(fā)階段”就會產(chǎn)生嚴重的心理障礙，心理障礙者很難通過自己擺脫心理矛盾的束縛，如果得不到外界的心理援助，其中一些很可能導致精神癥狀的產(chǎn)生，就是通常所說得了精神病。當然不是所有的沒有意識到內(nèi)心沖突實質(zhì)、并改變促成沖突的諸種狀態(tài)的人都會最終產(chǎn)生精神病，但這些潛意識的問題仍然存在，可能是因為人的長期經(jīng)歷所產(chǎn)生的精神力量和意識保持著密切的聯(lián)系，并對心理沖動施加了持久的支配和約束，從而在人生非常困難的經(jīng)歷中保持自我，這些內(nèi)心沖突可能伴隨著他的一生，但是已不足以影響他正常的生活。由于內(nèi)心沖突解決的失敗，大學生在學校期間可能會產(chǎn)生以下幾種心理障礙：1.來自學業(yè)的心理障礙。學習生活中缺乏學習動力、學習動機過強，不能正確認識理想中的自我和擺在他們面前的客觀現(xiàn)實，不能專注學習，無學習成就感，致使大學生產(chǎn)生焦慮心理，引起心理失衡。2.來自人際交往的心理障礙。一些大學生由于自己找不到知己而悶悶不樂，有的因不被別人理解而惆悵。他們內(nèi)心矛盾、焦慮、抑郁、感到孤獨，缺乏一定的信任感和安全感。3.不能正確地認識和接納自我的心理障礙。他們常常面臨著自我否定的心理沖突，這種沖突帶來對自己的懷疑和厭惡，使自己陷入自卑與孤獨。也可能盲目樂觀、自以為是、目中無人、不愿意服從別人，一旦受到挫折就抱怨外來因素，造成人際關(guān)系緊張。4.來自性心理障礙。有的大學生由于沒有處理好感情或性需要與得不到滿足的矛盾而為性問題煩惱、焦慮。也可能因周圍人紛紛結(jié)伴而自慚形穢，有的因失戀而長期萎靡不振，甚至輕生。5.來自無意義感和逆反心理障礙。有些大學生沒有確立明確的奮斗目標，造成一些大學生感到事事沒勁，精神萎靡，學業(yè)荒廢，缺乏動力，出現(xiàn)無意義感心理障礙。還有的學生因存在某些消極的思想定勢，對宣傳教育傳遞的思想信息，不假思索，一概排斥，在這種心理影響下，有的大學生會對政治性、思想性的正面宣傳或教育持冷漠、不關(guān)心甚至抵觸的態(tài)度，常常表現(xiàn)出較強的逆反心理。3.3大學生運用自我分析技術(shù)的可能性3.3.1外界心理干預的失靈當大學生擔負巨大的自我壓力，處于混亂情感的階段，深深體味相互矛盾的強烈情感如痛苦、恐懼、憤怒、內(nèi)疚、思念、愛時，是非常希望借用外界之力脫離苦海的。但是也有一部分的心理障礙患者是諱疾忌醫(yī)的，他們最初相信靠自己的能力能夠解決或者不想讓自己的問題被身邊的人所知道，他們在調(diào)整心態(tài)失敗后會甘于現(xiàn)實以某種另類的生活方式來逃避自己混亂或受傷的心靈，這種方式可能是重度的網(wǎng)癮、嚴重的手淫。這些心理障礙者是外界干預失敗的最重要的一個原因，因為外界心理援助最重要的前提是患者必需主動尋求援助，沒有主動尋求外界力量的心理障礙者是很難有心理障礙的突破。大學生獲得外界援助的資源大部分是學校提供的，學校提供的心理援助最重要的開設(shè)的心理咨詢室。但眾多研究表明大學生并沒有好好的利用大學中的心理援助資源。正如上文提到的A君經(jīng)歷的一樣，當他經(jīng)過第一次心理咨詢后感覺咨詢的價值對自己不高，但是受不了內(nèi)心的折磨鼓起勇氣接受接受第二次咨詢時發(fā)現(xiàn)心理咨詢室里的學生很多，加上短暫的交流未必會對自己產(chǎn)生重大的影響的想法促使A君遠離了學校專業(yè)的心理咨詢室。3.3.2自我分析技術(shù)的可掌握性無論是大學生心理障礙者諱疾忌醫(yī)的心態(tài)還是學校提供的心理援助資源達不到需要導致了外界的干預失敗，自我心理援助無疑是重要的解決措施?？▊悺せ裟萏岢龅淖晕曳治隼碚撌菫榱私鉀Q輕度神經(jīng)癥患者的，那么對于我們大學生心理問題還沒有達到神經(jīng)癥的嚴重地步以及沒有精神分析修養(yǎng)，甚至沒有進行系統(tǒng)的心理學教育的大學生來說難道就是一種高深莫測的技術(shù)、就是一種不敢奢想掌握的技術(shù)嗎。我的理解不是這樣的，技術(shù)的掌握程度表現(xiàn)出了對自我心理問題幫助的程度，即便是頂尖精神分析師也不能完全如庖丁解牛一般駕馭這門技術(shù)，這也是因人而異的。我認為去學習這門技術(shù)就像我們學習音樂，學習書法一樣不一定非要達到很高的造詣關(guān)鍵在于我們在學習的過程中體會到它對于我們內(nèi)心活動的幫助，它對于我們完美人格發(fā)展的重要，我也相信只要我們勇于去發(fā)現(xiàn)、去學習、去領(lǐng)會這門技術(shù)，就會對我們這些身處心理痛苦深淵的大學生有很大的幫助。那么對大學生而言，自我分析現(xiàn)實可操作性表現(xiàn)在以下幾個方面：1、大學生有充足的時間也有堅持不懈的耐力。自我分析是要花大量時間在于對已往經(jīng)歷過的事情進行回憶、去整理發(fā)現(xiàn)，也需要安靜的自我空間，更需要長時間堅持不懈地進行看似無意義的工作。對大學生來說這些條件都是相當滿足的。2、大學生是有能力去學習自我分析。通過了高考篩選相信大學生是具備了一些基本的素質(zhì)，大學生完全可以通過閱讀相關(guān)的心理書籍了解基本的心理學知識，也可以選修學校的心理課程，參加學校的一些心理學講座或心理學的活動來嘗到心理學為自己帶來的甜蜜。我相信大學生在學習中嘗到的初步成果會更加堅定自己在自我分析道路上的決心。第4章自我分析技術(shù)的應(yīng)用4.1自我分析的原則大學生學習自我分析技術(shù)首先要領(lǐng)會兩個自我分析的基本原則，只有在原則的指導下才能一步一步清晰地體會自我分析所帶來的精神解析。如果不按照原則進行很容易發(fā)現(xiàn)自己陷入一團混沌之中，給自己帶來無數(shù)的困難。首先分析自我材料時不能沿著一條線索由淺入深分析，要每發(fā)現(xiàn)一種沖突就深入一步。人的心理障礙產(chǎn)生的原因是錯中復雜的，一種障礙表現(xiàn)可能是由一種傾向?qū)е碌囊部赡苁怯啥喾N傾向相互影響而導致的，所以在分析時要從網(wǎng)絡(luò)式結(jié)構(gòu)入手，每發(fā)現(xiàn)一種就深入一步。然后自我分析材料時要把自己的經(jīng)歷或心得簡化和程式化。自我檢查后的筆記越簡單越容易理清自己的思路，自我分析的工作是漫長而且繁雜的，一般要進行好幾年甚至有的要花十幾年乃至一生，在每一次檢查都有收獲時，筆記過于詳細不僅耽誤時間而且又不易找出事情之間的聯(lián)系。4.2大學生自我分析的主要步驟第一步：辨認自己心理障礙傾向大學生心理障礙者采取了所有能力去改變自己，經(jīng)過了一段時間后他氣餒了，他覺得自己所有的努力只是無謂增加自己心理的痛苦罷了，但當他知道了自己心理糾結(jié)的原因后，態(tài)度會發(fā)生改變，采取有針對性的措施來改變自己，他會發(fā)覺自己又有許多的自信，工作也變得容易起來。以A君的交際障礙例子來說，A君自認為自己是相當平易近人的，從不對身邊的人發(fā)脾氣，樂于幫助他人，做事又是特別積極的?？墒撬档乩锇l(fā)現(xiàn)身邊的同學都認為自己是一個“怪人”，大學四年中也沒有一個談心的朋友，他覺得，對交際很無力心理很困惑。但是他覺得他是非常注重友誼的，為什么會出現(xiàn)這種情況呢？難道是自己人格有問題或者自己缺乏最基本的交際手段，可A君經(jīng)?；貞浧疬^去的讀書時代自己和許多同學結(jié)成了好朋友，和朋友們愉快度過的時光是多么令人懷念的。為什么在過去沒有交際的煩惱而到了大學就發(fā)現(xiàn)自己是和這個時代格格不入，和身邊的同學交朋友是這樣的困難。他覺得自己并不是由于性格不好造成交際困難的，那么問題出在哪里呢?其實他冷靜想一下不難發(fā)現(xiàn)自己是多么需要朋友的滋潤的，而對友誼的強烈需要始終得不到滿足造成了他在處理感情問題上越來越困難，內(nèi)心也越來越不知所措。這時他已經(jīng)知道了自己的交際障礙在于感情的需要與認可上，而非其他的成就感或其他人格方面的問題。第二步：找到心理障礙的根源以及影響在尋找造成心理問題的根源時很多人只停留于表面，只把問題局限于自己的可觀察的意識范圍內(nèi)，例如許多人把學習上遇到的困難歸結(jié)于自己不喜歡這們學科，自己沒有良好的學習方法或者自己還不夠努力而不去探究為什么自己不喜歡這門學科，自己為什么找不到良好的學習方法為什么自己始終缺乏動力；許多人把交際方面遇到的困難歸咎于自己內(nèi)向的性格，自己沒有良好的交際手段，或者自己沒有才華吸引身邊的朋友而不去拷問自己的心靈自己付出了多少真誠的感情，自己為什么不能對別人付出真誠。其實造成真正的內(nèi)心沖突大多在潛意識層面，我們可以通過自由的聯(lián)想從經(jīng)歷過的材料中找到內(nèi)心沖突的原因。例如在A君尋找原因的時候聯(lián)想起了自己每次喝酒正酣，談起往事時總是會對身邊的人大談小學和初中時自己有許多很信賴的朋友是怎樣一個一個離自己遠去的，他把他們當成自己生命中永恒的角色，而他們一個個卻傷透自己的心，貶低友誼在他心目中寶貴的地位。A君同時發(fā)現(xiàn)自己每當獨處時，就會感到內(nèi)心莫名的孤寂，好想有一個朋友來傾聽自己的心聲，他的內(nèi)心告訴他需要一個真誠、舍身處地的在交際中不給自己帶來麻煩的朋友?？涩F(xiàn)實告訴他這是不可能的，每天身邊都有麻煩的人。他突然知道了自己在交際方面出現(xiàn)了什么問題，發(fā)現(xiàn)了自己交際障礙的根源了。他認為自己內(nèi)心的沖突在于現(xiàn)實的困難告訴他需要朋友的幫助，而過去朋友交際的失敗讓他不敢輕易付出自己的真誠，其實強烈的友誼需要與害怕朋友友的失去在他的潛意識中相互較勁、沖突，從而產(chǎn)生了一種現(xiàn)實中不可能存在的友誼幻想，在這種幻想下他的交際變得畏首畏尾，失去了自己的交際風格。于是在A君頭腦中出現(xiàn)了許多自己在交際方面的情景：他記得大一的時候交上了一個自己認為很好的朋友，他們經(jīng)常一起去吃飯、一起去上課、一起上自習上圖書館?？墒呛髞硭l(fā)現(xiàn)他的好朋友總愛踩踏自己內(nèi)心的底線，例如他總是把A君的東西當成他的私人用品、他總是在別人面前拿A君作為開心的笑料、他總是故意抬高A君等等，而在這些行為面前A君內(nèi)心相當?shù)貞嵟?，感覺是在故意觸犯自己的底線，可他總是表現(xiàn)的默默不語，他在他的朋友面前想大膽地說出自己的看法，可是不知怎么的他始終說不出口。他終于覺得原來是因為他的內(nèi)心害怕失去這位朋友，害怕像初中小學時朋友離開的情形一樣，他嘗試著忍受朋友的缺點，因為自己內(nèi)心已把他當成生命中不可缺的友誼了，這點忍耐為什么不可以呢？可是正是這份想要友誼又怕失去的沖突造成了他的交友障礙。他的頭腦中閃現(xiàn)了許多交際的畫面，他逐漸發(fā)現(xiàn)了自己在交際中犯下了許多錯誤，他開始知道了應(yīng)該怎樣來改變自己的交際狀況了，他的行動變得更有目的性了……第三步：剖析出造成心理障礙的根源之間的相互聯(lián)系實際上正如A君的例子我們在很早就分析出了自己的沖突，我們也暗自鼓勵自己采取一些列的措施來解決自己的麻煩，可是這些狀況沒有出現(xiàn)根本性的變化，把這些沖突辨認出來本身沒有什么用，如果這些沖突的成分得不到全面的理解，其強度就不會降低，這些沖突就會變得難以觸及。那第三步我們就得辨認剖析出造成這些障礙根源之間的相互關(guān)系，我們要了解各種沖突之間的惡性循環(huán)即要知道它們之間的相互強化與相互沖突。這能讓我們觸及自己內(nèi)心更深處的沖突，這會使我們更真正地了解產(chǎn)生障礙的深層次原因，這會使我們采取更多的解決方法，讓我們的工作越來越深入。例如A君知道了在交際中的心理障礙是由于自己內(nèi)心對友誼觀念的沖突，也看到了自己在交際中犯下的錯誤，同時暗地里也要改變這種交際。這是許多自我分析者在初期很容易到達的第一步，可是一段時間過后他的狀況沒有根本的變化，其實人有感情就注定了問題并不是簡單的，交際的障礙是可能是由于多種原因長時間相互影響的后果，如果單單改變某一方面是不會有變化的。通過第三步他了解到自己交際方面的障礙緣由是多方面相互交織的，他想起了在交際中他常常責備自己缺乏自我認同感，沒有自我意識導致在交際中缺乏自己固有的立場，造成自己總是贊同別人的看法哪怕自己是對的也不能堅持，他同時又看到自己在發(fā)現(xiàn)身邊的朋友出現(xiàn)錯誤了，自己指出來卻遭到嘲笑心中非常的惱火，他也看到了自己過去為了達到自己的目標時常忽略身邊的人的感受同時他堅持心中的理想而常常糟蹋別人世俗的表現(xiàn)。他猛然發(fā)現(xiàn)自己如果要改變現(xiàn)狀還需要更多的努力與更多的自信，從而他的工作變得更加深入了。4.3大學生自我分析的任務(wù)及其手段大學生在進行自我分析是應(yīng)該清楚自己所擔負的任務(wù)，沒有任務(wù)概念的自我分析會讓大量的自我分析工作付之東流，白白浪費自己的時間和精力。其面臨主要的三個任務(wù)：第一個任務(wù)：自我分析時要全面、坦率第表白自己全面表白自己主要是通過自由聯(lián)想實現(xiàn)的，自由聯(lián)想指的是自我分析者盡量毫無保留地按順序表達出出現(xiàn)在他心頭的一切東西，無論這些東西是否是顯得瑣碎、離題、不連貫、不合理、零散、不得體、令人尷尬、令人恥辱。分析的內(nèi)容包括任何時期的經(jīng)歷和回憶，對自己和別人的看法，對未來的愿望和計劃，過去與現(xiàn)在的幻想與夢。尤其最重要的是，自我分析者應(yīng)該記錄下它產(chǎn)生的每一點感覺，這些感覺正是進入經(jīng)歷事情的潛意識體驗。第二個任務(wù)：要弄清自己真正的內(nèi)心沖突以及產(chǎn)生的潛意識原因潛意識原因探究主要是通過自我釋夢來實現(xiàn)的，在釋夢時自己要做好來兩種心理準備:增加對自己的精神感受的注意和排除平時在腦中的篩選思想是所作的批評。在進行自我觀察時最好能保持寧靜，閉上眼睛，對自己感知的思想放棄一切批評。對于釋夢很多大學生感到神秘與畏懼，沒有釋夢的培訓他們不敢相信自己能釋夢，其實釋夢界的前輩已經(jīng)指出對別人的夢進行解析是相當困難的，沒有系統(tǒng)培訓與臨床經(jīng)驗是不行的，而對自己的夢進行解析是容易的。對于心理障礙的大學生來說，進行自我分析運用的一些釋夢技術(shù)也是必要而且易掌握的。下面就對A君的一個夢進行解析，從而了解到A君內(nèi)心深處的原因。A君夢見自己參加了一個拓展訓練的體驗小組，組員之間不知道對方的名字只有一個代號。A君的代號是“孤獨”，其他的有“空虛”、“寂寞”……他們一起到南方做一些旅游體驗，一路上他們都在跋山涉水，而每一步都有危險，在爬山最危險的的時候一位叫“空虛”的姑娘伸出了雙手救了他，而A君只覺得這位姑娘其貌不揚，沒有什么感覺。一天他們來到一個少數(shù)民族的地方，那些人總是說些聽不懂的話，A君和其他的組員躲避著天空中蜜蜂的攻擊，他們向前拼命地跑，而身后有一面魔鏡，A君害怕被射到所以拼命地跑到，最后得了第三名，結(jié)束時卻聽說被魔鏡照到就會有好運，A君此時感到無盡的悲傷、孤獨……當組員的其他女生詢問A君對衣服的評價時，一位穿著紅色的襯衫女孩從身邊掠過，那是熟悉的背影，A君大聲地叫住了她，原來是A君的大學同學。當A君再次在一座不知名的橋下的一座小房子遇到她的時候卻發(fā)現(xiàn)她變小了，像一個小孩，A君迷惑……第二天遇見了組員時才知道自己昨夜一夜未歸，其他的組員只有出發(fā)了，但那位“空虛”的女孩正看著自己的行李……而A君卻全然不知道，組員把A君帶到一個小鎮(zhèn)去看心理醫(yī)生。A君突然知道自己沒有見過那位穿紅衣服的大學同學，他自己懷疑自己患了人格分裂癥，老愛幻想，他再次跑到那座橋下卻發(fā)現(xiàn)根本沒有那座小房子，他只知道有一位女孩正在等著自己。突然他發(fā)現(xiàn)自己病好了，他只想跑過去牽著正在看著自己行李的那位女孩，愿意和她攜手到老……很顯然這是一個關(guān)于A君戀愛觀念的一個夢，在這個夢中摻著許多對戀愛的感受，做夢那個時期的經(jīng)歷的情感和對自己平時心理障礙的擔憂，以及自己在戀愛方面的幻想。首先組員的代號就能直白地表明A君在那段時間內(nèi)心的感受，空虛、寂寞、孤獨時刻圍繞在他身邊,孤獨與夢的后面內(nèi)容聯(lián)系可知是吧在戀愛方面無法果斷選擇,內(nèi)心糾結(jié)。A君在爬山遇到的危險可能象征在戀愛方面遇到的困難也可能是生活中其他的困難。魔鏡象征著愛情，A君躲避魔鏡的照射其實在躲避愛情的，最后因為沒有被魔鏡照射到而后悔表明自己是希望遇到一份真摯愛情的。A君逃避天空中蜜蜂的攻擊其實在逃避某個女生，因為在夢中也告訴了答案她是外貌普通的，自己對她沒有什么感覺的，A君的感受是她像蜜蜂一樣在耳邊嗡嗡叫，讓人難受。夢中許多女生向A君詢問對各自衣服的評價是一個顛倒的表達，女生的衣服其實很大程度表現(xiàn)出了女生的魅力程度，釋義為A君在詢問自己內(nèi)心到底哪一位女生更好，自己不知道自己中意的是哪一位，而那位穿紅色衣服的女生其實就是A君最心儀的。在橋下的小房