職業(yè)學(xué)校新生生活方案

職業(yè)學(xué)校新生生活方案一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣真愛為先；誠信為本；責(zé)任為重；禮貌待人、樂觀向上是良好的做人習(xí)慣。遵守規(guī)則；有計(jì)劃、有條理；善于合作；毅力頑強(qiáng)；求新求異；追求效益是良好的做事習(xí)慣。這些良好習(xí)慣的養(yǎng)成，對今后的成長奠定基礎(chǔ)。二、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣思維清晰；學(xué)用結(jié)合；科學(xué)用腦是良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。進(jìn)入學(xué)院后，沒有了老師手把手的教，沒有了成堆的家庭作業(yè)，也沒有與課程相配套的輔導(dǎo)資料，你可能對如何學(xué)習(xí)感到茫然無措。由于中學(xué)教育與職業(yè)教育目標(biāo)的不同，決定了學(xué)習(xí)從目的、內(nèi)容、方法、環(huán)境等各方面都將有所不同、教學(xué)方法也不同，要盡快適應(yīng)這種學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變。1、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，找到學(xué)習(xí)動力學(xué)習(xí)不單是掌握知識，而且要掌握科學(xué)知識的形成過程，培養(yǎng)分析問題和解決問題的能力。2、強(qiáng)化學(xué)習(xí)能力學(xué)習(xí)進(jìn)度快、疑難多，學(xué)習(xí)自主性和探索性大，所以，要根據(jù)學(xué)習(xí)特點(diǎn)，鍛煉較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力，才能提高學(xué)習(xí)效率，跟上教學(xué)的節(jié)奏。3、自主學(xué)習(xí)和獨(dú)立思考自主學(xué)習(xí)要注重和培養(yǎng)以下能力：獲取信息的能力：包括感知能力、閱讀能力、搜集資料的能力等。加工、應(yīng)用、創(chuàng)造信息的能力：包括記憶能力、思維能力、表達(dá)能力(口頭的、文字的)、動手操作能力、創(chuàng)造能力等。學(xué)習(xí)的調(diào)控能力：包括確定學(xué)習(xí)目的、制定和調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、克服學(xué)習(xí)困難等自我意識和自我超越的能力。4、注意掌握和訓(xùn)練科學(xué)思維方式無論你學(xué)什么專業(yè)，都應(yīng)主動學(xué)習(xí)形象思維、邏輯思維(包括形式邏輯和辯證邏輯)、靈感思維方面的知識，并在學(xué)習(xí)生活實(shí)踐中加以運(yùn)用、總結(jié)和提高。不唯書，不唯師，要唯實(shí)。應(yīng)當(dāng)學(xué)會用自己的眼睛去觀察事物，用自己的大腦去思考問題，靈活主動地處理問題。在學(xué)習(xí)生活中，要把精力集中在提出問題、分析問題、解決問題上，不要在枝節(jié)問題上勞神費(fèi)心。注意用腦科學(xué)，避免長時(shí)間過度學(xué)習(xí)，降低效率。5、廣泛的閱讀和知識積累課外閱讀是基本的學(xué)習(xí)形式之一。大量的閱讀對你知識積累十分有益。閱讀范圍至少應(yīng)包括：專業(yè)核心讀物、專業(yè)相關(guān)讀物、新興學(xué)科讀物、興趣愛好讀物等。閱讀的方法有精讀和泛讀之分。精讀是指要認(rèn)真寫出閱讀筆記，對讀物中所涉及的理論和觀點(diǎn)要進(jìn)行深入的思考。泛讀是指隨意性的翻閱。6、掌握多樣化的學(xué)習(xí)方法理想的學(xué)習(xí)狀態(tài)是減少對老師的依賴，學(xué)會自我學(xué)習(xí)，學(xué)會進(jìn)行創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)．把記憶與理解、理論與實(shí)踐有機(jī)地結(jié)合起來，把思維求同與思維求異辯證統(tǒng)一起來。如果仍按照以前的學(xué)習(xí)方法，是無法達(dá)到要求的。三、積極參加課外活動，提高綜合素質(zhì)你將有很多課余時(shí)間可以自由安排。讓自己的生活豐富多彩，充實(shí)而有意義，是每個(gè)同學(xué)的愿望。同學(xué)們可以結(jié)合自己的興趣愛好和人生規(guī)劃，做合理安排。1、積極參加學(xué)生組織與學(xué)生社團(tuán)活動；2、參加有益的文體活動和社會公益活動；3、社會實(shí)踐；4、安排好自己的業(yè)余活動。四、良好的心理素質(zhì)心理素質(zhì)是指生活在一定社會環(huán)境中的個(gè)體，在高級神經(jīng)功能和智力正常的情況下，情緒積極穩(wěn)定、行為適度，具有協(xié)調(diào)關(guān)系和適應(yīng)環(huán)境的能力，以及在本身及環(huán)境條件許可的范圍內(nèi)所能達(dá)到的心理最佳功能狀態(tài)。1、智力正常；2、人際關(guān)系和諧；3、情緒積極穩(wěn)定；4、意志品質(zhì)良好；5、自我意識正確；6、個(gè)性結(jié)構(gòu)健全；7、環(huán)境適應(yīng)良好；8、心理行為符合年齡特征。五、技工院校學(xué)生心理特點(diǎn)技工院校學(xué)生大都在15~22歲之間，這個(gè)年齡階段的年輕人智力迅速發(fā)展，接受新鮮事物的能力非常強(qiáng)。不少學(xué)生可能文化理論基礎(chǔ)欠缺，但其動手能力強(qiáng)。然而，由于總體成績不是很理想，他們在初中或高中階段，受教師和學(xué)校積極關(guān)注的程度不太高，往往會加劇他們表現(xiàn)出更為強(qiáng)烈的獨(dú)立感、自由感和逆反心理，他們更渴望得到尊重和理解。但由于特別自尊的緣故，這種渴望也可能被他們自己的小心翼翼所掩蓋。這個(gè)年齡段的學(xué)生仍處于青年時(shí)期，仍具備這個(gè)時(shí)期的心理特點(diǎn)，如很容易動感情，情緒和情感反應(yīng)比較強(qiáng)烈，遇事很容易激動等。有的學(xué)生情緒易激惹，動輒發(fā)火、甚至打架，情緒表現(xiàn)出強(qiáng)烈的矛盾性。有時(shí)，學(xué)生身上會出現(xiàn)多種情緒狀態(tài)，時(shí)而內(nèi)向，時(shí)而外向；有時(shí)樂觀，有時(shí)悲觀；平時(shí)不愿與人交心，又渴望被人理解；有時(shí)自負(fù)，有時(shí)自卑……因?yàn)槟贻p人的自尊心比一般人更突出，往往可以由過度自尊滑向過度自卑，過度熱情滑向過度冷漠，若得到及時(shí)的關(guān)懷和疏導(dǎo)，在情緒狀態(tài)上往往會很快有所改善。六、學(xué)生常見心理問題與疾病1、適應(yīng)性障礙；2、自我認(rèn)知偏差；3、人際關(guān)系不良；4、情緒障礙；5、就業(yè)焦慮；6、強(qiáng)迫癥；7、恐懼癥；8、抑郁癥；9、偏執(zhí)型人格。七、心理危機(jī)處理的五大原則幾年的校園生活什么情況都可能發(fā)生：學(xué)習(xí)不順，感情失衡，朋友反目，考學(xué)末果，求職受挫，財(cái)務(wù)損失，親人患病，競爭不公平，好心被誤解……各種大大小小的危機(jī)舉不勝舉。怎么辦?1、正視現(xiàn)實(shí)——事情發(fā)生了，憤怒、后悔、悲傷，都沒用了。2、積極補(bǔ)救——看看還能干什么，以避免連帶損失。3、尋找資源——看看自己能解決多少，再找找誰能幫助自己。4、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)——人類是在挫折中成長起來的。經(jīng)驗(yàn)，就是財(cái)富。5、面向未來——行動起來,讓明天過得更好。八、與同學(xué)發(fā)生沖突如何處理同學(xué)間的交往不會一帆風(fēng)順。同學(xué)們來自各地，生活習(xí)慣、家庭背景、性格、甚至語言等都有一定差別，這時(shí)的人際交往更加復(fù)雜。交往過程中，難免會遇到意見的不一致，或其他矛盾，這些不愉快有時(shí)可能會即時(shí)爆發(fā)，也可能累積到一定程度才爆發(fā)。此時(shí)，必須做到：1、冷靜不管什么樣的沖突，首先要有意識地冷靜下來，避免激烈的言語爭執(zhí)，甚至拳腳相加。很多惡性的事件往往是由于沖動，而非理智思考的結(jié)果。一旦冷靜下來理智地思考一下，就會發(fā)現(xiàn)自己行為的荒謬。2、換位思考使自己身處對方的位置，體驗(yàn)對方的感受．這樣就會發(fā)現(xiàn)對方的行為和想法的合理性。3、勇于溝通有的時(shí)候，沖突的產(chǎn)生是由于相互誤解造成的。如果你能夠越過“面子”和尷尬，勇敢地與對方進(jìn)行溝通，了解對方的真實(shí)想法，也要讓對方明白你的真情實(shí)感，誤會就會云開霧散了。此外，同學(xué)們也不要因?yàn)榕c人發(fā)生了沖突而感到惴惴不安，我們不能要求自己和所有的人、在所有的時(shí)間里都相互融洽。我們不僅要對其他人寬容，也要善待自己。九、XX學(xué)院文明禮貌用語1、見面問候語：您好！早上好！你好！晚上好！您好，見到您很高興；（早晨上學(xué)時(shí)第一次見到老師要問好，與老師相逢時(shí)主動讓路，幫老師拿東西）2、分手辭別語：再見；再回；祝你一路順風(fēng)，希望在不久的將來還能在這里歡迎你；3、求助于人語：請；請問；請幫我一下；請多指教；4、受人相助語：謝謝；麻煩你了；非常感謝；5、聽到感謝語：別客氣；不用謝；6、打擾別人語：請?jiān)?；對不起；給您添麻煩了；讓您受累了；7、聽到致歉語：不要緊；沒關(guān)系；您不要介意；8、接待來客語：請進(jìn)；請坐；請喝茶；再次見到您，真是十分高興，歡迎光臨；9、送別客人語：再見；歡迎再來；慢走；10、無法助人語：抱歉，實(shí)在對不起；請?jiān)彛?1、禮稱別人語：老師；同志；先生；小姐；師傅；12、提醒別人語：請您小心；請您注意；請您別急；13、慰問語：您辛苦了；讓您受累了；給您添麻煩了；14、贊美語：您干的很好；太棒了；您真了不起；這太美了；15、征詢語：我能為您做些什么嗎？這樣會不會打擾您？您還有別的事情嗎？借過；請您讓一下好嗎？16、道歉語：真對不起，讓您久等了！打擾了；對不起，請稍后；17、應(yīng)答語：行，請您稍后；好，馬上就來；您不必客氣，這是我應(yīng)該做的；不用謝，照顧不周的地方請您多多包涵，請您吩咐；18、接打電話語：接：您好！我是……請講話；掛：謝謝，再見；十、學(xué)會生活到職業(yè)院校學(xué)習(xí)，生活環(huán)境有了很大的變化，沒有了父母、長輩在身邊每日里的悉心照料，許多事情需要獨(dú)自處理，真正的獨(dú)立生活開始了。獨(dú)立從哪兒開始做起?小事做起。不要小看日常的生活起居、衣食住行。處理好這些“生活瑣事”，是邁出獨(dú)立生活的第一步。具體從哪些小事做起呢?1、整理好自己的生活空間備好日常生活用品，整理好自己的床鋪、衣物，盡量使宿舍里自己的角落整潔有序。2、規(guī)劃好自己的時(shí)間結(jié)合學(xué)院的規(guī)定，合理安排自己的作息時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不要家長不在身邊就無節(jié)制地上網(wǎng)、睡覺。一個(gè)把時(shí)間當(dāng)垃圾處理的人，是不會有成就的。3、熟悉周圍的環(huán)境盡快弄清楚校園內(nèi)外的機(jī)構(gòu)、單位布局，了解教室、多媒體教室、圖書館、實(shí)驗(yàn)實(shí)訓(xùn)場所、食堂、澡堂、醫(yī)院、商店、郵局、銀行等生活服務(wù)設(shè)施的位置、開放時(shí)間。還應(yīng)了解學(xué)校周圍以至所在城市的地理和交通概況。學(xué)校服務(wù)設(shè)施和服務(wù)項(xiàng)目：生活服務(wù)區(qū)有餐廳、學(xué)生宿舍、小型超市、移動、聯(lián)通等專營店。學(xué)生宿舍樓有自動取款機(jī)、浴室、開水間、洗衣房等。4、初步建立自己的社交圈子在一個(gè)陌生的環(huán)境中，朋友可以減輕自己的孤獨(dú)感。最初的朋友可以從同一所大學(xué)里的中學(xué)同學(xué)、校友或同學(xué)中結(jié)交。同時(shí)，也應(yīng)與同宿舍的室友建立融洽的關(guān)系。另外，樹立一個(gè)信條:你是自己的老板-不要凡事給家里打電話請教，要盡量自己做決定。但一定要定期給家里聯(lián)系，以免家里掛念。5、合理營養(yǎng)，平衡膳食學(xué)校食堂每天早、中、晚三餐的食品菜肴品種繁多，保證滿足人體營養(yǎng)需要。在選擇和購買食物時(shí)，要注意選擇食物的種類，如谷類、薯類、動物性食物、奶類、蔬菜、水果等多種食物合理搭配。不挑食、不偏食，合理的營養(yǎng)吸收，可以促進(jìn)生長發(fā)育。6、學(xué)生患病及防治學(xué)校設(shè)有衛(wèi)生保健室，實(shí)行24小時(shí)門診值班制度，方便學(xué)生及時(shí)就診。每年一次學(xué)生體檢和安排學(xué)生注射免疫疫苗的工作納入學(xué)校的正常工作范疇。7、上網(wǎng)自律，不沉迷、深陷由于現(xiàn)代信息技術(shù)突飛猛進(jìn)，上網(wǎng)要有抵御不良誘惑、辨析不良信息的意識和能力。對網(wǎng)絡(luò)上反動、暴力、色情、迷信的信息，要自覺地做到不看、不聽、不信，更不傳播。參與電腦娛樂和網(wǎng)絡(luò)游戲，要掌握“度”。網(wǎng)絡(luò)只是我們利用的工具而不能反過來主宰我們的生活，可以利用業(yè)余時(shí)間在網(wǎng)絡(luò)資源上，進(jìn)行學(xué)習(xí)，增廣見聞，提高個(gè)人素質(zhì)，但不能沉迷深陷，荒廢學(xué)業(yè)。十一、適應(yīng)環(huán)境、適應(yīng)社會、迎接挑戰(zhàn)離開父母和熟悉的環(huán)境．想家是自然的。一般來說，只要適應(yīng)了學(xué)校生活．想家的情緒就會悄悄溜走。但如果你思鄉(xiāng)心切，以至影響到正常的生活和學(xué)習(xí)，就應(yīng)當(dāng)采取一些行動調(diào)整自己了：1、廣交朋友；2、別讓自己過于空閑；3、受到挫折的時(shí)候不要一個(gè)人呆著。十二、校園常見的安全隱患及預(yù)控措施1、軍訓(xùn)傷害。胸悶、暈倒、中暑、扭傷等，針對傷害，妥善處理。2、食物中毒。注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后要洗手。生吃瓜果要認(rèn)真清洗，不吃無證無照“路邊攤”食品，不吃過期、變質(zhì)食物。3、交通隱患。行人走人行道，穿越馬路“綠燈行、紅燈?！保T車在非機(jī)動車道靠右行駛，騎車時(shí)不戴耳機(jī)聽廣播，乘坐汽車時(shí)不將頭、手、胳膊伸出窗外。4、墜落摔傷。不在樓道里追趕打鬧；養(yǎng)成靠右行走的習(xí)慣，避免擁擠堵塞，踩踏事故；不攀爬窗臺、欄桿，以防意外墜樓摔傷。5、機(jī)械實(shí)驗(yàn)。切勿讓衣物或頭發(fā)接近機(jī)床；防止灼傷、燒傷、燙傷。6、運(yùn)動損傷。做好體育活動前的準(zhǔn)備工作，加強(qiáng)自我保護(hù)，注意運(yùn)動器械安全。7、外出活動。不去人跡稀少的地方，不可盲目探險(xiǎn)，春夏季節(jié)注意雷電，路遇歹徒，要膽大心細(xì)，敢于同違法犯罪行為作斗爭，機(jī)智勇敢，迅速報(bào)警。8、財(cái)產(chǎn)保管。不將高檔貴重物品帶到學(xué)校，妥善保管自己錢物，人離教室、宿舍、居家及時(shí)鎖門，在公共場所活動要有防盜意識。9、校園暴力。與人為善，對人寬容；依靠老師，依靠學(xué)校，遠(yuǎn)離校園暴力，學(xué)會自我保護(hù)。10、服藥規(guī)范。忌不遵醫(yī)囑服藥，服藥過量引起中毒，多藥合用一定要慎重，切不可自作主張。11、生活安全。洗浴先開冷水，后開熱水，防燙、防滑、防跌倒。灌水用熱水瓶，切不可用盆接滿熱水，謹(jǐn)慎防燙傷。12、火災(zāi)消防。不吸煙，不玩火，不將火柴、打火機(jī)、煙花爆竹帶到學(xué)校。嚴(yán)禁在宿舍使用明火；嚴(yán)禁私接電器。十三、避險(xiǎn)、逃生、自救火災(zāi)或自然災(zāi)害應(yīng)急疏散提示：1、判明災(zāi)情，選擇正確的逃生之路，迅速撤離教室、宿舍。樓上起火往樓下跑，樓下起火往樓上跑。2、火災(zāi)逃生避開濃煙霧，用濕毛巾捂嚴(yán)口鼻，彎腰低姿快行。3、煙火封住門，可逃往陽臺大聲呼救或逃往有水源的地方，等待救援，不得盲目跳樓。4、室外著火，煙火封住宿舍門，應(yīng)將宿舍門緊閉，用衣被堵塞門縫，防止煙氣侵入，等待救援。5、火勢初起，立即用水滅火或用濕毛巾覆蓋滅火。自身衣服著