改進高中生心理健康狀況的措施

———改進高中生心理健康情形的措施改進高中生心理健康情形的措施社會節(jié)奏的加快以及獨生子女的增多，社會，學校及家庭對孩子的教育越來越重視，期望也越來越高，所以現(xiàn)如今的學生特別是高中生壓力越來越大，這種壓力除了學習方面，還有來自生活方面的諸多壓力，這種壓力得不到有效的排解，越積越多，就漸漸地演化成為焦慮、抑郁等心理問題。所以，教育工必需采取有效措施幫忙高中生正確面對壓力，舒緩不良情緒，促進身心健康。一、學校應當樂觀開展高中生心理健康教育方面的工作。建立心理咨詢室，給每個學生建立心理成長檔案，并通過主題班會，心理健康課向?qū)W生宣傳心理健康的知識。建立以心理健康老師為主，其他老師為輔的老師隊伍，讓心理健康教育滲透于學校的每一個角落。學校的心理健康教育肯定要落在實處，千萬不能做“花瓶式”教育，只是應付檢查，那樣有百害而無一利，也不能和思想政治教育混為一談，心理健康教育是一個長期的過程，必需做到實處，這對于學校的教學工作也會有很大的促進。長期以來，學校片面的努力探求升學率導致學生心理壓力過重，再加上青春期特有的問題得不到正確的疏導，導致一些學校顯現(xiàn)學生自盡等極端問題的顯現(xiàn)。學校應結(jié)合學校的實際情況，結(jié)合高中生的身心特點，切實有效地開展心理健康工作，只有這樣才略促進學生的身心發(fā)展。二、家庭方面。父母是孩子的啟蒙老師，父母的行為方式直接影響著孩子，言傳身教比過一切，所以父母在孩子面前肯定要建立良好的形象。在教育孩子方面，也要講究方式方法，不能動輒斥責，要俯下身子與孩子溝通。同時，有條件的話，也要掌握一些青春期的心理知識，幫忙孩子疏導心理不良情緒，當孩子顯現(xiàn)問題時，能采取有效措施，而不是不聞不問或不知所措。同時，父母要加強與學校的聯(lián)系，了解孩子的生活學習情形，搭配老師共同教育孩子。同時，鼓舞孩子在學習之余，多發(fā)展一些興趣喜好，良好的課外活動也能幫忙孩子創(chuàng)造一個健康，愉悅的內(nèi)心環(huán)境。三、高中生自身也有建立一套自我防范措施。這就需要學校給學生講授一些管理情緒和舒緩緊張情形的一些心理療法，幫忙學生建立心理防范系統(tǒng)。譬如開展一些心理活動，如過電網(wǎng)，拼七巧板等增長相互的了解，促進人際關系的和—諧，由于高中生心理問題中，人際關系是很緊要的一個方面。譬如講一些舒緩不良情緒的方法，找人傾訴，聽聽音樂，參加伙伴集會，避開參加容易讓本身心情不愉快的事情等等。同時要加強自我認知，對本身的身心有一個明確的認得，只有這樣才略有效的自我掌控，自我防范。同時，當自身確實顯現(xiàn)一些問題的時候，要敢于面對，樂觀咨詢心理醫(yī)生，而不要諱疾忌醫(yī)，使病情越來越重。高中生的心理健康關系著社會的發(fā)展，民族的將來，