中職教育一年級全學期《足球的基本技術》教學課件

11.足球的基本技術年級：中職一年級學科/專業(yè)：教育與體育大類知識目標教學目標了解足球的基本知識；掌握足球的基本技術與動作要領。能力目標能正確進行顛球、運球、傳球、接球和射門，有效提升足球比賽中的控制能力、支配能力、敏捷能力。素質目標學生養(yǎng)成勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質；培養(yǎng)學生團結一致、密切配合的集體主義精神重點重點難點顛球、運球、傳球、接球和射門的技巧難點將足球基本技術運用于足球比賽中體育與健康足球是一項以腳為主，控制和支配球，兩支球隊按照一定規(guī)則在同一塊長方形球場上互相進行進攻、防守對抗的體育運動項目。了解足球知識體育與健康足球運動在我國青少年中十分普及，是一項廣泛結交朋友的運動項目。踢足球需要快速奔跑,是發(fā)展速度、耐力的最好運動項目,對于提高心肺功能、增強腿部力量效果顯著。足球比賽中經常發(fā)生身體的沖撞、跌倒,因此需要有頑強的意志和勇敢的精神,而這些都是學生們在今后的生活和工作中需要具備的。了解足球知識體育與健康足球的場地足球比賽一般在ー塊平坦的長方形草地或人造草地上進行。國際比賽足球場地長度為100~110米,寬度為64~75米。場地最外邊是邊線和端線,如果足球完全越過兩線中的任意一條,就是球出界，如果球穿過球門柱之間的球門線,則算進球得分。如果足球的一部分仍在界內,則比賽繼續(xù)進行。了解足球知識體育與健康顛球指用身體的某個或某些部位連續(xù)不斷地將處于空中的球輕輕擊起的動作。是增強球感、熟悉球性的有效方法。用腳背正面擊球最為常見，是最簡單、最重要的顛球練習。腳背正面顛球，支撐腿的膝關節(jié)微屈，身體重心轉移到支撐腿上，當球落至低于膝關節(jié)時，顛球腳的膝、踝適當放松，并柔和地向前上方稍甩動，小腿、腳尖稍翹起，用腳背正面輕擊球的底部，將球向上顛起。顛球不宜過高，略有下旋。動作要領：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節(jié)固定，擊球的下部。兩腳可交替擊球，也可一只腳支撐，另一只腳連續(xù)擊球。擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍。顛球的介紹體育與健康顛球是提高足球基本功的重要方法，學習時要注意全身放松,千萬不要讓腳僵硬，顛球的時候要擊球的底部中央，顛的球最好不要高于膝蓋，顛球的時候一定要集中注意力，用力要適當，在聯系時，顛的時候每顛一下腳都要踩一下地，不要腳不落地連續(xù)顛。用腳面搓球，不要使勁，觸球的時候腿腳放松，腳踝發(fā)力。顛球的介紹體育與健康腳內側運球在運球前進時支撐腳始終領先于球，位于球的側前方，重心放在支撐腳上，另一只腳提起屈膝，用腳內側推球前進，然后運球腳著地。由于肩部指向運球方向，身體側轉，雖然移動速度較慢，但身體前傾有利于將對方與球隔開，因而這種技術多用在運球尋找配合傳球時，或有對方阻攔需用身體做掩護時。運球的介紹體育與健康腳背正面運球運球時上體稍前傾，步幅不要過大，運球腿提起，在著地前用腳背正面觸球的后中部，將球推送前進。由于腳背正面運球時身體持正常跑動姿勢，故可以發(fā)揮出較快的速度，因而這種技術多用在運球前方一定距離內無對手阻攔時。運球的介紹體育與健康腳背外側運球運球時上體稍前傾，步幅不要過大，運球腿提起使腳背外側正對運球方向，在著地前用腳背外側推撥球的后中部，將球推送前進。腳背外側運球時，身體姿勢與正常跑動時相同，因而可以發(fā)揮出較快的速度，故與腳背正面運球有相同的用途。另外，利用腳腕的動作可以很快改變腳背外側面所正對的方向，故在運球腳一側改變方向時也多采用這種運球方法。這種方法能用身體將對手與球隔開，故掩護時也常使用。運球的介紹體育與健康腳背內側運球上體前傾，運球腿提起外展，腳尖外轉，使腳背內側正對運球方向，在運球腳落地前用腳背內側推撥球，使球隨身體前進。卻背內側運球由于身體稍側轉，不能采用正常跑動姿勢，因而不適用于高速運球。但由于接觸部位和支撐位置的特點易于完成向支撐腳一側的轉動，故多用于向支撐腳一側的轉動變向運球。運球的介紹體育與健康傳球是組織進攻、變換戰(zhàn)術和創(chuàng)造射門機會的有效手段，傳球時一定要保持正確的攻擊姿勢。當足球運動員接到足球后，身體面對球門時，要選擇正確的身體姿勢。傳球姿勢要求雙腳與肩差不多，不能太寬，也不能太窄。傳球姿勢要求膝關節(jié)稍微彎曲，上身稍微前傾，重心在兩腳之間，頭部保持正直，位于腰部和雙腳的上方。在這個時候，自己大多可以感覺到，自己的腦袋、彎曲時的膝蓋、上身前傾時的肩膀是處于同一直線上的。足球運動員要把球置于腰和胸部之間。傳球的介紹體育與健康傳球一般分為向腳下傳和向空位傳兩種，但向前向空位傳球是主要的，過多的橫傳、向腳下傳球不符合快速的要求，單一的向前、向空位傳也不會收到良好的效果，所以兩者必須結合使用。比賽中，在前場對前鋒來說是冒險區(qū)，所以，應大膽的向前傳、向前插，而在后場，傳球時則要保險。傳球的力量應適度，有利于接球者處理球，并且要準確。我們看這幾種傳球方式，這是腳弓推球，腳內側踢球，正腳面踢球，外腳背踢球。傳球的介紹體育與健康接球的方法有很多，有腳內側接球，腳背外側接球，腳背正面接球，腳底接球，大腿接球，腹部接球，挺胸式胸部接球，收胸式胸部接球。我們主要講腳內側接傳球。接球的介紹體育與健康腳內側接球支撐腳腳尖正對來球,接球腿提起屈膝,大腿外展,腳底基本與地面平行,腳內側正對來球并前迎,當腳內側與球接觸的一剎那迅速后撤。接球的介紹體育與健康腳內側接地滾球支撐腳正對來球，膝關節(jié)微屈，停球腳屈膝外轉并前迎。腳尖稍翹起，當球與腳接觸前剎那開始后撤，在后退過程中用腳內側接觸球，把球控制住。接球的介紹體育與健康無論采用哪種接球方式，都是由這四個環(huán)節(jié)構成：（1）觀察和移動。（2）選擇接球的補位和接球放大。（3）改變來球的力量。（4）隨球移動。接球的介紹體育與健康常見的射門方式這是準確度非常高的射門方式。射門時，踢球隊員采用腳弓推球，對準足球中下部射出。射門部位為腳弓，容易控制方向，一般力量不大，但是角度一般比較刁鉆，亦或者打時間差。腳弓推射射門時，踢球隊員用正腳面抽射球的中部，射出的球力量較大，對守門員造成很大壓力，不過有時容易出錯。具體方式支撐腳站好，正腳背發(fā)力射門。這是一種非常適合發(fā)力的射門方式。正腳背抽射地滾球射門的介紹體育與健康踢任意球常用的腳法。一種技巧性較強的射門方式，腳法運用上是用腳內側把球兜起，踢出弧線球射門，因球在空中畫出一道弧線酷似香蕉的形狀，故又稱香蕉球。腳內側弧線球和正腳背抽射地滾球非常類似，只不過踢球的部位是