心理健康與心理調(diào)適-真題多選題與(部分)答案

23/23專業(yè)技術(shù)人員《心理健康與心理調(diào)適》多項選擇題練習與答案練習一、多項選擇題（每題2分，每題的備選答案中，至少有兩個正確）1.根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）關(guān)于健康的定義和標準，現(xiàn)代健康觀是（）和社會適應(yīng)良好等三個方面內(nèi)容。智力健全B.身體健康C.心理健康D.道德健康2.美國心理心理學(xué)家奧爾伯特提出了心理健康的6條標準，其中包括（）。A.能客觀地看待自己B.人生觀的統(tǒng)一C.力爭自我成長D.具有同情心，對生命充滿熱愛3.在合理情緒療法的ABC理論中，（）。A.A代表誘發(fā)事件B.B代表信念C.C代表行為結(jié)果D.A是引發(fā)不良情緒的根源4.心理疲勞主要指腦力勞動而言，表現(xiàn)為（）等。心情煩燥B.注意力渙散C.思維不敏捷D.反應(yīng)遲鈍5.能滿足人類需要的客觀事物會使人產(chǎn)生肯定的情緒，如（）等。A.滿意B.興奮C.快樂D.煩悶6.消極情緒的理智調(diào)控，通常有（）等幾個步驟。面對現(xiàn)實B.分析原因C.及時解釋D.三思后行7.人格的基本特征有（）。穩(wěn)定性與可變性B.隨意性與固定性C.不變性與個性D.獨特性與共性8.害羞的人過多地約束自己的言行，不能充分表達自己的思想感情，分析其成因有（）等。A.先天的成因B.教育不當C.缺乏自信D.挫折的經(jīng)歷9.人的意志品質(zhì)包括（）。A.自覺性B.斷性C.自制性D.堅韌性10.挫折的主要類型包括（）等。實質(zhì)性挫折和想象性挫折B.一般性挫折和嚴重性挫折C.意料性挫折和突發(fā)性挫折D.事業(yè)性挫折和生活性挫折11.積極性的挫折反應(yīng)主要有（

）。

A.堅持目標、繼續(xù)努力B.降低目標、調(diào)整方法

C.改換目標、取而代之D.放棄目標，不再努力12.一般來說，具有（）等優(yōu)良個性的人，人際關(guān)系較為融洽。A.豁達大度B.謙和熱情C.正直誠實D.心胸狹隘13.下列說法中符合目光注視和一般規(guī)律的是（）。傾聽時注視對方雙眼B.講者比聽者更少注視對方C.比起異性來，對同性的注視可能更多些D.人們更愿意注視使自己感到愉悅的人14.夫妻雙方既有各自的權(quán)利，也有相應(yīng)的義務(wù)，具體表現(xiàn)為（）。A.夫妻之間都有愛和被愛的權(quán)利B.有共同教育和撫養(yǎng)子女的權(quán)利和義務(wù)C.尊重贍養(yǎng)雙方老人的權(quán)利和義務(wù)D.共同承擔家務(wù)勞動的權(quán)利和義務(wù)15.焦慮癥可分為（）兩大類。A.一般焦慮B.急性焦慮C.特殊焦慮D.慢性焦慮16.下列（）是對“刻板效應(yīng)”正確的描述。是人們頭腦中存在的關(guān)于某一類人的固定印象B.不會造成偏見、成見C.有利于對某一個人或某一群人作出概括性的反映D.比較符合實際17.一個心理健康的人，（）。A.處處表現(xiàn)出積極進取的精神面貌B.能與現(xiàn)實保持良好的接觸，對周圍的事物常有清醒的、客觀的認識C.有高于現(xiàn)實的理想，沉湎于幻想D.往往在復(fù)雜多變的情況面前也會顯得不太坦然18.有關(guān)氣質(zhì)的論述，正確的有（）。A.氣質(zhì)決定性格B.氣質(zhì)無所謂好壞C.不論何種氣質(zhì)，都有可能在事業(yè)上取得成就D.氣質(zhì)一生不變19.緩解心理壓力的方法有（）等。轉(zhuǎn)移法B.宣泄法C.強化法D.放松法20.生活性挫折從內(nèi)容和性質(zhì)上來分，可分為（）。家庭挫折B.學(xué)習挫折C.婚戀挫折D.交往挫折一、部分參考答案BC2、ABCD3、ABC4、ABCD5、ABCABD7、AD8、ABCD9、ABCD10、ABCD練習二、多項選擇題（每題2分，每題的備選答案中，至少有兩個正確）下列哪些項屬于世界衛(wèi)生組織（WHO）在《阿拉木圖宣言》中提出的健康標準？（）善于休息，睡眠良好B.應(yīng)變能力強，能適應(yīng)環(huán)境變化C.體重得當，身材均勻，站立時頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)D.頭發(fā)有光澤，無頭屑2.個性心理特征包括（），表明一個人穩(wěn)定的類型特征。自我意識B.能力C.體質(zhì)D.性格3.人們認識到疾病病因的復(fù)雜性，它包括（）。A.生物因素B.遺傳因素C.后天獲得性D.心理因素4.目前我國專業(yè)技術(shù)人員常見的心理異常有（）等。抑郁癥B.焦慮癥C.強迫癥D.精神病5.在眾多心理壓力面前，有的人（）在惶惶然中一事無成。心浮氣躁B.牢騷滿腹C.越挫越勇D.怨天尤人6.情緒的表情動作包括（）等。A.面部表情B.段表情C.言語表情D.行為表情7.專業(yè)技術(shù)人員的不良情緒，主要有（）表現(xiàn)等。A.焦慮易怒B.抑郁壓抑C.冷漠嫉妒D.對不同情境作同樣反應(yīng)8.影響人格形成和發(fā)展的因素有（）。遺傳B.家庭環(huán)境C.經(jīng)濟狀況D.社會文化9.挫折對專業(yè)技術(shù)人員積極的影響主要表現(xiàn)在（）。A.利于磨練專業(yè)技術(shù)人員的性格和意志B.不利于增強專業(yè)技術(shù)人員的情緒反應(yīng)能力C.有利于增強專業(yè)技術(shù)人員解決實際問題的能力D.有利于專業(yè)技術(shù)人員正確地認識自我，提高生活適應(yīng)能力10.工作挫折，主要是指工作環(huán)境中或工作過程中所發(fā)生的挫折。如（）等。工作環(huán)境突然惡化B.婚戀受到家人干涉C.工作成績得不到認可D.工作條件突然改變11.如何有技巧、有藝術(shù)地批評別人的錯誤？（）A.直截了當，想批就批B.要注意適當?shù)膱龊螩.要從贊賞開始D.批評要就事論事，不要侮辱人格12.關(guān)于傾聽，正確的做法是（）等。A.認真有興趣地聽B.與說話者經(jīng)常交流目光C.贊許性地點頭D.下意識地看看手表13.人際交往的基本原則有（）等。A.平等原則B.尊重原則C.相容原則D.互利原則14.個體對挫折情境的認知和評價，稱之為（）。挫折認知B.情境反應(yīng)C.挫折體驗D.挫折反應(yīng)15.社會主義社會的婚姻道德規(guī)范主要包括（）。男女平等，婚姻自由B.互敬互愛，相互忠誠C.互信互幫，相互扶助D.互諒互讓，健康和諧16.因恐懼的對象不同，恐懼癥可以分為（）等幾種。社交恐懼癥B.單純性恐懼C.廣場恐懼D.曠野恐懼下列有關(guān)精神病人的看法，正確的是（

）。

A.精神病是不治之癥

B.多數(shù)精神病人除了發(fā)作期間，與正常人無明顯差異C.精神病人的治療以藥物治療為主，可以輔之以心理治療D.

精神病人都是瘋瘋癲癲、亂喊亂叫的18.失眠會導(dǎo)致（）。A.情緒低落，精神不振B.精神萎靡，精力不足C.疲乏無力，頭痛D.頭腦昏昏沉沉、煩躁易怒19.情緒發(fā)生時外在的表情動作包括面部表情，如（）等。哭笑B.皺眉C.垂頭喪氣D.目瞪口呆20.處理好夫妻關(guān)系，要記住以下人際行為法則（）。我不能改變他人B.我可以改變自己C.別人會可以隨著我的改變而變化D.我也可以改變別人部分參考答案BCD12、ABC13、ABCD14、AC15、ABCD16、ABCD17、BC18、ABCD19、ABD20、ABC練習三、多項選擇題（每題2分，每題的備選答案中，至少有兩個正確）1.心理健康測試的主要作用有（）。A.人才招聘與選拔B.測查人的心理素質(zhì)水平C.評估人的心理健康狀況D.評價智力2.“亞健康”的人，在社會交往方面的表現(xiàn)包括（）。A.不能較好地承擔相應(yīng)的社會角色B.工作、學(xué)習困難C.能正常地處理好家庭關(guān)系D.難以進行正常的社會交往3.強迫癥是以強迫癥狀為中心的一種心理疾病。主要表現(xiàn)包括（）等。A.觀念性強迫B.情緒性強迫C.意向性強迫D.行為性強迫4.張燕瑾教授曾指出：“現(xiàn)在知識分子（），這‘三座大山’讓許多中青年知識分子‘不堪重負’。”工作壓力大B.生活負擔重C.人際關(guān)系復(fù)雜D.精神包袱重5.制約情緒的因素主要有（）。A.外部事件B.生理狀態(tài)C.情緒的生理基礎(chǔ)D.認知過程6.調(diào)適情緒的方法有（）等。

A.理智調(diào)控法B.轉(zhuǎn)移調(diào)控法

C.暗示調(diào)控法D.自慰調(diào)控法7.美國人本主義心理學(xué)家馬斯洛提出了人格健康的15個特征，包括（）等。A.正視現(xiàn)實B.接納自我C.熱愛事業(yè)，樂于工作D.富有創(chuàng)造力8.有關(guān)氣質(zhì)的論述，正確的有（）。A.氣質(zhì)決定性格B.氣質(zhì)無所謂好壞C.不論何種氣質(zhì)，都有可能在事業(yè)上取得成就D.氣質(zhì)一生不變9.下列關(guān)于人際心理的說法，正確的有（）。A.在與人初次見面時，首因效應(yīng)起重要作用B.在對熟悉的人的認知中，近因心理更為明顯C.第一印象不會形成一種分析問題、解決問題的傾向性，因而不必在意D.刻板印象心理都是消極的，應(yīng)該避免。10.事業(yè)性挫折從內(nèi)容和性質(zhì)上來分，可分為（）。工作挫折B.婚戀挫折C.理想挫折D.健康挫折11.挫折產(chǎn)生的條件包括（）等。A.必要的動機和目標B.受阻遇挫的情形發(fā)生C.主體對受阻遇挫有所認知D.滿足動機和達到目標的行為12.心理學(xué)家舒茲把人際交往的需要分為（）三類。A.包容的需要B.控制的需要C.情感的需要D.經(jīng)濟的需要13.抑郁的典型表現(xiàn)有（）等。A.對日?；顒訂适d趣，無愉快感B.聯(lián)想困難精力明顯減退C.自我評價過低，反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭D.失眠，食欲不振14.對氣質(zhì)類型為抑郁質(zhì)正確描述的有（）A.讓人覺得缺乏熱情B.生性比較孤僻C.人際交往缺乏自信D.遇事易于沖動15.家庭在人類生活和社會發(fā)展的過程中所起的作用有（）幾個方面。生產(chǎn)的功能B.撫養(yǎng)、贍養(yǎng)的功能C.社會化功能D.消費販功能16.職業(yè)倦怠的表現(xiàn)有（）。A.工作負荷過度B.對工作感到厭倦C.工作疏離D.個人出現(xiàn)身心交瘁的癥狀17.關(guān)于情感，下列哪些說法不正確？（）A.情感是人類和動物共有的B.情感一般與人的社會需要相關(guān)C.情感外部表現(xiàn)比較明顯D.情感主要包括愛、恨、懼、樂、疏等18.下列（）是對“刻板效應(yīng)”正確的描述。是人們頭腦中存在的關(guān)于某一類人的固定印象B.不會造成偏見、成見C.有利于對某一個人或某一群人作出概括性的反映D.比較符合實際19.挫折的主要類型包括（）等。實質(zhì)性挫折和想象性挫折B.一般性挫折和嚴重性挫折C.意料性挫折和突發(fā)性挫折D.事業(yè)性挫折和生活性挫折20.社交恐懼癥的表現(xiàn)包括（）。A.害怕與人交往、與人接觸B.害怕別人會損害其軀體，傷害其生命C.害怕自己在他人面前講錯話D.害怕和他人對視，始終回避他人的目光三、部分參考答案ABC2、ABD3、ABCD4、ABD5、ABD16、ABCD17、AC18、AC19、ABCD20、ABCD練習四、多項選擇題（每題2分，每題的備選答案中，至少有兩個正確）1.第三屆國際心理衛(wèi)生大會提出：“心理健康是指在身體上、智能上以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展為最佳的狀態(tài)。”具體標志包括（）等。A.身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)B.適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系良好C.有安全感D.在生活、工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，有效率感2.異常心理的表現(xiàn)受到多種因素的影響，諸如包括（）等因素。心理狀態(tài)B.生物因素C.社會環(huán)境D.經(jīng)濟狀況3.焦慮癥是一種常見的神經(jīng)癥，主要表現(xiàn)包括（）等。A.緊張不安B.經(jīng)常提心吊膽C.注意力難集中D.植物性功能亢進4.緩解心理壓力的方法有（）等。轉(zhuǎn)移法B.宣泄法C.強化法D.放松法5.人類對客觀事物或?qū)ο笏謶B(tài)度的身心體驗，從產(chǎn)生、發(fā)展的過程來看，包含一個從弱到強、從低級到高級、從簡單到復(fù)雜的系列，即（）。A.情緒B.情感C.情商D.情操6.控制激情的自我訓(xùn)練方法有（）等。A.模仿法B.角色扮演法C.強化法D.轉(zhuǎn)移法7.以下對“自我意識”正確描述的是（）。又稱自我B.是個人對其自身以及他與客觀對象之間關(guān)系的認識C.是人類認識活動的一種形式D.具有復(fù)雜的心理結(jié)構(gòu)8.弗洛伊德把人格結(jié)構(gòu)分為幾個層次，這幾個層次是（）。A.超我B.唯我C.自我D.本我9.挫折構(gòu)成有三個因素，即（）。挫折情境B.挫折認知C.挫折條件D.挫折反應(yīng)10.情感“狀態(tài)”是評價人際關(guān)系的主要指標，人們通常會用（）來表達人際關(guān)系的好壞。A.吸引與排斥B.厚與薄C.熱愛與親密D.對立與回避11.如何克服人際交往中的自卑、羞怯心理？（）A.增強自信，肯定自己的價值B.不要過份在意別人的評價C.爭取更多的鍛煉機會D.拿別人的長處與自己的短處比12.挫折疏導(dǎo)的方法有（）。A.情緒宣泄法B.代償遷移法C.合理認知法D.心理咨詢法13.對于不怕吃虧，甚至甘愿吃虧的人，下列哪些說法是恰當?shù)?？（）A.他們一定是人際交往中的弱者B.他們往往更自信C.他們往往有較好的自我評價D.他們一般都很自卑14.愛情形成于男女兩性關(guān)系的戀愛階段，具有（）等基本特征。愛情源于兩性的生理需要B.愛情是一種高級的心理現(xiàn)象C.愛情是一種特殊的道德活動D.愛情是一種美好的人倫關(guān)系15.你認為以下對恐懼癥正確描述的是（）。軀體出現(xiàn)神經(jīng)質(zhì)發(fā)抖B.竭力躲避引起害怕的事物或情境C.無法集中注意力D.生理反應(yīng)正常16.當人體產(chǎn)生心理疲勞時，通常會有（）等癥狀。人體無力感，工作不起勁B.食欲不振，睡眠差C.容易感情沖動，神經(jīng)過敏D.頭昏目眩，腰背酸痛17.對氣質(zhì)類型為膽汁質(zhì)正確描述的有（）A.待人真爽熱情B.容易急躁任性C.遇事往往剛愎自用D.善于聽取別人意見18.下列有關(guān)精神病人的看法，正確的是（

）。

A.精神病是不治之癥

B.多數(shù)精神病人除了發(fā)作期間，與正常人無明顯差異

C.精神病人的治療以藥物治療為主，可以輔之以心理治療

D.

精神病人都是瘋瘋癲癲、亂喊亂叫的19.如果在通向目標的路上遇到了障礙，就會產(chǎn)生三種情形（）。A.改變行為，繞過障礙，達到目標B.繞過障礙，逃避目標C.改變目標，改變行為的方向D.在障礙面前無路可走，不能達到目標20.影響人格形成和發(fā)展的因素有（）。遺傳B.家庭環(huán)境C.經(jīng)濟狀況D.社會文化四、部分參考答案ABD2、ABC3、ABCD4、ABD5、ABDABC7、ABCD8、ACD9、ABD10、AB練習五、多項選擇題（每題2分，每題的備選答案中，至少有兩個正確）1.關(guān)于迷信的健康模式，下列哪些說法是正確的？（）A.健康由鬼神主宰，生病是因妖魔鬼怪作祟B.這種健康觀既忽視了人的自然屬性，又沒注意到人的社會屬性C.認為疾病是由單一的微生物病原體引起的D.這種健康觀是唯心的、迷信的觀點2.智力是人的（）及操作能力的綜合，屬于一般能力。感知力B.記憶力C.表達能力D.思維能力3.抑郁癥的主要表現(xiàn)是長期的或無緣無故的心情抑郁。患者心情灰暗、（）等。A.焦慮煩燥B.悲觀寡歡C.提心吊膽D.孤獨自卑4.宣泄法是通過（）等方法，把內(nèi)心壓力和不良情緒合理表達出來。A.說一說B.寫一寫C.哭一哭D(zhuǎn).唱一唱5.社會化情緒主要包括（）。A.道德感B.理智感C.美感D.責任感與義務(wù)感6.情緒發(fā)生時外在的表情動作包括面部表情，如（）等?？扌.皺眉C.垂頭喪氣D.目瞪口呆7.關(guān)于人格，下列哪些說法是正確的？（）A.人格是人的整個心理活動中的核心和支柱B.一個人的人格是天生的C.每個人都具有個人獨特的人格D.人格特征一經(jīng)形成就具有穩(wěn)定性8.自我意識的主要內(nèi)容是（）。A.生理自我B.心理自我C.社會自我D.以上三項都對9.生活性挫折從內(nèi)容和性質(zhì)上來分，可分為（）。家庭挫折B.學(xué)習挫折C.婚戀挫折D.交往挫折10..當個體的動機和目標受時，常在態(tài)度和情緒上產(chǎn)生敵視和報復(fù)心理，所產(chǎn)生的過激行為表現(xiàn)為（）A.直接攻擊B.焦慮C.逃避D.轉(zhuǎn)向攻擊11.影響人格形成和發(fā)展的因素有（）。A.遺傳B.家庭環(huán)境C.經(jīng)濟狀況D.社會文化12.在與人交談中，尋找話題的方法主要的（）。A.中心開花法B.即興引入法C.投石問路法D.循趣入題法13..對氣質(zhì)類型為膽汁質(zhì)正確描述的有（）A.待人真爽熱情B.容易急躁任性C.遇事往往剛愎自用D.善于聽取別人意見14.美國心理學(xué)家默里提出夫妻和諧必須滿足雙方（）等五種心理需要。尊重的需要B.自主和表現(xiàn)的需要C.愛好和感情的需要D.宣泄的需要15.社交恐懼癥簡單地講就是“怕人”，主要表現(xiàn)形式有（）等。A.紅臉恐懼癥B.被洞悉恐懼癥C.對視恐懼癥D.露丑恐懼癥16.職業(yè)倦怠的應(yīng)對策略有（）。A.主動適應(yīng)環(huán)境，正視來自各方的壓力B.認清自我，不斷調(diào)整心理定向C.及時排遣，尋求他人的支持和幫助D.學(xué)會工作和生活17.制約情緒的因素主要有（）。A.外部事件B.生理狀態(tài)C.情緒的生理基礎(chǔ)D.認知過程18.害羞的人過多地約束自己的言行，不能充分表達自己的思想感情，分析其成因有（）等。A.先天的成因B.教育不當C.缺乏自信D.挫折的經(jīng)歷19.如何有技巧、有藝術(shù)地批評別人的錯誤？（）A.直截了當，想批就批B.要注意適當?shù)膱龊螩.要從贊賞開始D.批評要就事論事，不要侮辱人格20.光環(huán)效應(yīng)又稱（）。A.暈輪效應(yīng)B.成見效應(yīng)C.刻板效應(yīng)D.近因效應(yīng)部分參考答案ABD7、ACD8、ABCD9、ACD10、ADABD12、ABCD13、ABC14、ABCD15、ABCD練習六、多項選擇題（每題2分，每題的備選答案中，至少有兩個正確）1.心理障礙是因為個人及外界因素造成心理狀態(tài)的某一或幾方面的超前、停滯、延遲、退縮或偏離。（）是它的特點。不協(xié)調(diào)性B.針對性C.敏感性D.需求助心理醫(yī)生2.在人際交往中，要注意的非言語交往技巧有（）等。A.服飾技巧B.目光技巧C.體勢技巧D.聲調(diào)技巧3.愛爾馬做了一個實驗，純凈的0攝氏度的冰和水，加入人體呼出的氣體。人在正常情緒狀態(tài)下呼出的氣體清澈透明、沒有沉淀；人在悲痛狀態(tài)下呼出的氣體渾濁，有白色沉淀；人在極度憤怒的狀態(tài)下呼出的氣體有紫色沉淀。如果將溶液注入到小白鼠體內(nèi)，幾分鐘后小白鼠就會身亡。這說明（）。A.人在心理狀態(tài)不好時會產(chǎn)生很多對身體有害的物質(zhì)B.心理狀態(tài)不好會危害我們的身體健康C.生理健康與心理健康密不可分D.生理健康是心理健康的動力和保證4.精神病是嚴重心理異常的總稱，在專業(yè)技術(shù)人員中，發(fā)病率較高的主要有（）。A.偏執(zhí)性精神病B.精神分裂癥C.更年期精神病D.情感性精神病5.消除心理壓力的方法，如（）等側(cè)重的是行為方面的改變。運動法B.轉(zhuǎn)移法C.合理情緒療法D.系統(tǒng)脫敏法6.與接近外界事物的愿望有關(guān)的情緒和情感體驗有（）。A.驚奇B.興趣C.害羞D.厭惡7.一般認為：“情商”包括哪些能力？（

）。

A.覺察、評價和表達情緒的能力B.情緒促進思維過程的能力

C.理解情緒與情緒識別的能力D.調(diào)節(jié)掌控情緒的能力

8.下列（）是馬斯洛的需要層次理論。A.尊重需要B.安全需要C.社會需要D.生理需要9.矯治自卑性格，應(yīng)做到（）等。正確評價自己B.正確表現(xiàn)自己C.正確補償自己