2024年秋統(tǒng)編版道德與法治七年級課上冊教學件 第三單元 珍愛我們的生命 第十課 保持身心健康 第1課時 愛護身體_第1頁
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文檔簡介

第三單元

珍愛我們的生命

第十課

保持身心健康

第1課時

愛護身體一教學目標一、情感、態(tài)度與價值觀目標

培養(yǎng)愛護身體的意識，以實際行動愛護身體。二、能力目標

體會愛護身體的重要性，提高愛護身體的能力。三、知識目標

1.了解愛護身體的原因。

2.掌握愛護身體的方法。二教學重難點教學重點：愛護身體的原因；愛護身體的方法。教學難點：愛護身體的方法。三教學過程

青少年處于身心健康發(fā)展的重要階段。保持身心健康首先要愛護身體。愛護身體，養(yǎng)成健康的生活方式，是一種對生命負責任的態(tài)度。成長中的我們，應該學會愛護自己的身體。今天我們就一起來學習《愛護身體》。教過程思考：為什么要愛護身體?活動一身體是生命存在的根本。身體健康既關系個人的成長和發(fā)展，也關系家庭的生活質量，還關系國家的人口素質和社會的發(fā)展。愛護自己的身體，是一種對生命負責任的態(tài)度，我們要做自身健康的第一責任人。教過程思考：（1）上述健康的生活方式，你做到了哪些?這些做法對你有什么影響?

（2）結合生活經歷，說說愛護身體還需要注意哪些方面?；顒佣洪喿x課本第74頁“生活觀察”（1）我做到了合理的飲食、適量的運動、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣等等。這些做法有利于我的身體健康。（2）我們要關注并記錄自身健康狀況，定期體檢，合理利用衛(wèi)生保健服務維護自身健康；積極主動獲取健康信息，知道生理健康的基本標準，能夠判斷自己的身體是否處于正常狀態(tài)。如有不適，應及時科學就醫(yī)。愛護身體，應當關注自己的身體狀況。教過程思考：結合生活經歷，說說你的看法和建議?；顒尤洪喿x課本第75頁“探究與分享”看法：不健康的生活習慣，不僅不利于身體健康，還會對學習產生消極影響。建議：我們的興趣愛好不能影響身體的健康，應該在保證正常休息的情況下，發(fā)展自己的興趣愛好。

愛護身體，應當養(yǎng)成健康的生活方式。我們要自覺自律，注重飲食有節(jié)、起居有常、動靜結合，杜絕不良嗜好。教過程思考：愛護身體，應當積極、主動、科學地鍛煉身體，強健體魄。有哪些科學健身的方法?活動四①多樣化運動。②適度運動。③科學熱身。④合理飲食。⑤健康心態(tài)。

我們要參加適合自己的體育鍛煉，選擇合理的運動負荷，提高身體的免疫力和對自然環(huán)境的適應能力，預防并減少疾病的發(fā)生。在享受科學健身樂趣的同時，我們磨煉意志，健全人格。教過程

通過本節(jié)課的學習，我們知道了愛護身體的重要性以及愛護身體的一些做法。我們要用實際行動愛護身體，保持身體健康。同

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