《大學(xué)生心理健康教育》課程教學(xué)大綱

《大學(xué)生心理健康教育》課程教學(xué)大綱一、課程基本情況課程代碼：006111523001課程名稱（中/英文）：大學(xué)生心理健康教育/MentalHealthEducationofUniversityStudents課程類別：通識教育必修課身心發(fā)展類課程學(xué)分：2總學(xué)時(shí)：32線上理論學(xué)時(shí)：16線下實(shí)踐學(xué)時(shí)：16適用專業(yè)：全校本科各專業(yè)適用對象：本科先修課程：無教學(xué)環(huán)境：多媒體教室開課院部：學(xué)生工作處大學(xué)生心理健康教育中心二、課程簡介《大學(xué)生心理健康教育》課程是國家教育部規(guī)定的大學(xué)生的必修課程，是面向大學(xué)一年級學(xué)生開設(shè)的一門公共必修課程。本課程是根據(jù)社會(huì)發(fā)展需要和大學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，依據(jù)心理學(xué)、教育學(xué)和團(tuán)體動(dòng)力學(xué)的有關(guān)原理，把抽象的心理知識和實(shí)踐活動(dòng)結(jié)合起來，運(yùn)用體驗(yàn)式教學(xué)的方法，使學(xué)生在特定情境中體驗(yàn)、領(lǐng)悟其中所蘊(yùn)涵的人生哲理，提高心理素質(zhì)、增進(jìn)心理健康、開發(fā)心理潛能的一門新型課程。通過線上慕課學(xué)習(xí)和線下實(shí)踐教學(xué)相結(jié)合，學(xué)生可掌握大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及其發(fā)生發(fā)展的一般規(guī)律，理解大學(xué)心理健康基本知識、理論和方法，增強(qiáng)學(xué)生維護(hù)自身心理健康的意識；學(xué)會(huì)運(yùn)用心理健康理念，認(rèn)識自我和悅納自我，幫助學(xué)生樹立正確的健康觀念和思想，增強(qiáng)自我個(gè)人成長力和社會(huì)適應(yīng)能力，增強(qiáng)人際互動(dòng)，適應(yīng)大學(xué)生活；掌握心理發(fā)展規(guī)律，發(fā)展自我調(diào)節(jié)能力和運(yùn)用新知識學(xué)習(xí)成長的能力，全面提升心理素質(zhì)，挖掘自我潛能。慕課資源選取的是超星學(xué)習(xí)通中的《大學(xué)生心理健康教育》（中南大學(xué)版）課程資源和大學(xué)生心理健康教育中心錄制的其他視頻資源；實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)的是室內(nèi)主題團(tuán)體心理輔導(dǎo)、室外心理素質(zhì)拓展活動(dòng)和心理情景劇排演等環(huán)節(jié)內(nèi)容，需嚴(yán)格按照心理健康教研室提供的教學(xué)方案開展實(shí)踐教學(xué)活動(dòng)。三、課程教學(xué)目標(biāo)教學(xué)目標(biāo)1：通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生掌握情緒管理、人際交往、學(xué)習(xí)策略、壓力應(yīng)對、親密關(guān)系、健康生活、人格發(fā)展以及生命價(jià)值的知識與理論，掌握自我調(diào)適的基本知識，清楚身心健康對自身職業(yè)發(fā)展的重要性，尊重生命具有人文修養(yǎng)，掌握自我探索技能、心理調(diào)適技能及心理發(fā)展技能。（支撐畢業(yè)要求9.1）教學(xué)目標(biāo)2：結(jié)合自身專業(yè)做好目標(biāo)管理、時(shí)間管理、資源管理，促進(jìn)專業(yè)發(fā)展，為職業(yè)發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。能夠正確理解團(tuán)隊(duì)的重要性，在多學(xué)科、多元化、多形式（面對面、遠(yuǎn)程互動(dòng)）的團(tuán)隊(duì)中與其他團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行有效地、包容性地溝通與合作。（支撐畢業(yè)要求8.2）教學(xué)目標(biāo)3：培養(yǎng)學(xué)生自信精神、合作意識和開放的視野，為學(xué)生終身發(fā)展奠定良好、健康的心理素質(zhì)基礎(chǔ)，能夠樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，具有良好的人文素養(yǎng)、思辨能力和社會(huì)科學(xué)及科學(xué)素養(yǎng)，具有較強(qiáng)的抗挫折能力，學(xué)生能夠立足崗位，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，做一個(gè)對社會(huì)有用的人。（支撐畢業(yè)要求8.1）教學(xué)目標(biāo)對應(yīng)的人才培養(yǎng)支撐要求教學(xué)目標(biāo)畢業(yè)要求本專業(yè)教學(xué)目標(biāo)教學(xué)目標(biāo)1教學(xué)目標(biāo)2教學(xué)目標(biāo)3畢業(yè)要求8.1√畢業(yè)要求8.2√畢業(yè)要求9.1√四、教學(xué)課時(shí)安排序號教學(xué)章節(jié)教學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)分配對應(yīng)課程教學(xué)目標(biāo)1線下實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)心理健康基本知識心理健康的概念和標(biāo)準(zhǔn)21、2、32大學(xué)生自我意識自我意識的發(fā)展階段21、2、33大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)和壓力應(yīng)對健康心理養(yǎng)成的方法21、2、34大學(xué)生人際交往建立良好人際關(guān)系的方法21、2、35大學(xué)生戀愛與性心理大學(xué)生戀愛心理發(fā)展的規(guī)律21、2、36大學(xué)生學(xué)習(xí)與創(chuàng)造時(shí)間管理與學(xué)業(yè)壓力調(diào)試21、2、37大學(xué)生人格與心理健康人格健康21、2、38大學(xué)生生命教育與危機(jī)應(yīng)對生命的意義與價(jià)值21、2、31線下實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)從心啟航，快樂出發(fā)了解心理咨詢的途徑，科學(xué)認(rèn)識心理健康21、2、32大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神21、2、33校園心理情景劇學(xué)習(xí)校園心理情景劇的教育功能21、2、34人際互動(dòng)，攜手成長掌握人際交往的技巧和方法21、2、35探索自我，描繪人生色彩了解自我意識以及自我意識對個(gè)人成長的重要性21、2、36調(diào)試情緒應(yīng)對壓力情緒管理與壓力調(diào)試方法21、2、37珍愛生命，熱愛生活增強(qiáng)學(xué)生對生命意義的感悟和體會(huì)21、2、38心理情景劇匯報(bào)演出提升學(xué)生編寫與演繹校園心理情景劇的能力。21、2、3五、教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)設(shè)計(jì)第一章從心啟航，快樂出發(fā)知識目標(biāo)：了解心理健康課程的環(huán)節(jié)，對心理學(xué)有初步認(rèn)識。了解學(xué)校心理咨詢的地點(diǎn)、途徑。能力目標(biāo)：引導(dǎo)新生融入集體，初步培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識。教學(xué)重點(diǎn)：通過有大風(fēng)吹和滾雪球等針對性的團(tuán)體活動(dòng)，使學(xué)生之間能迅速熟識彼此，建立互動(dòng)關(guān)系，并掌握相應(yīng)的人際交往技巧。教學(xué)難點(diǎn)：通過個(gè)性名片活動(dòng)，啟發(fā)學(xué)生自我覺察與思考，讓別人了解自己的同時(shí)，自己也很快記住周圍的同學(xué)們。第二章大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練知識目標(biāo)：通過有針對性的團(tuán)體心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，使學(xué)生之間能迅速熟識彼此，并掌握相應(yīng)的人際交往技巧。能力目標(biāo)：學(xué)會(huì)把自己的成功經(jīng)驗(yàn)與團(tuán)隊(duì)其他成員分享，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)創(chuàng)新精神、團(tuán)隊(duì)合作精神、責(zé)任擔(dān)當(dāng)意識和社會(huì)適應(yīng)能力。教學(xué)重點(diǎn)：通過團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示和小組比拼，激發(fā)團(tuán)隊(duì)的認(rèn)同感和歸屬感，增強(qiáng)集體意識和競爭意識，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，提高社會(huì)適應(yīng)及生存能力。教學(xué)難點(diǎn)：通過心有千千結(jié)和信任之旅等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識，幫助學(xué)生激發(fā)自我潛能，鍛煉解決問題的能力。第三章校園心理情景劇知識目標(biāo)：1.學(xué)習(xí)心理情景劇的起源與發(fā)展；2.了解心理情景劇的制作方法；3.學(xué)習(xí)校園心理情景劇的教育功能。能力目標(biāo)：1.引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小組內(nèi)分工合作與人際互動(dòng)交流；2.幫助學(xué)生認(rèn)識到心理健康在成長中的重要性；3.通過情景劇的方式學(xué)習(xí)解決問題的方法和技巧。課程思政目標(biāo)：通過校園心理情景劇的學(xué)習(xí)、排練、表演，優(yōu)化學(xué)生心理品質(zhì)，樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。教學(xué)重點(diǎn)：1. 心理情景劇主題的選擇；2. 心理情景劇劇本的創(chuàng)作。教學(xué)難點(diǎn)：1.如何將專業(yè)的心理學(xué)原理融入情景劇創(chuàng)作中；2.如何發(fā)揮心理情景劇的教育和療愈功能。第四章人際互動(dòng)，攜手成長知識目標(biāo)：1.了解大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)。2.理解掌握人際交往的技巧和方法:傾聽、信任、溝通、接納四種技術(shù)。3.明白問題都是可以解決的。能力目標(biāo)：1.促進(jìn)學(xué)生彼此了解和認(rèn)識，強(qiáng)化人際交往能力；2.學(xué)會(huì)尊重他人，與他人進(jìn)行有效溝通；3.善用人際資源，學(xué)會(huì)合作與共贏。課程思政目標(biāo)：1.培養(yǎng)學(xué)生積極的交往觀與正面的交往態(tài)度，在人際交往中傳播正能量；2.學(xué)習(xí)人際交往中的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，構(gòu)建和諧寢室、和諧校園、和諧社會(huì)。教學(xué)重點(diǎn)：掌握人際交往與溝通的方法和技能。教學(xué)難點(diǎn)：進(jìn)一步強(qiáng)化人際交往能力，善用人際資源，實(shí)現(xiàn)合作與共贏。第五章探索自我，描繪人生色彩知識目標(biāo)：1.引導(dǎo)學(xué)生對自我進(jìn)行深刻的認(rèn)識、覺察和反思；2.了解自我意識以及自我意識對個(gè)人成長的重要性；3.學(xué)會(huì)客觀正確地看待自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，懂得完善自我的重要意義，掌握一些完善自我的幾本方法。能力目標(biāo)：1.激發(fā)學(xué)生對自我進(jìn)行探索；2.促進(jìn)學(xué)生彼此了解和認(rèn)識，借助活動(dòng)進(jìn)行溝通和交流，進(jìn)一步強(qiáng)化或重新認(rèn)識彼此；3.培養(yǎng)多元、開放的思維；4.學(xué)會(huì)欣賞他人和接納自我。課程思政目標(biāo)：1.“知人者智，自知者明”，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識中國傳統(tǒng)儒家文化強(qiáng)調(diào)的自我修養(yǎng)，注重“內(nèi)省”；2.引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)客觀、全面、正確認(rèn)識自我，把握認(rèn)識自我的“度”，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。教學(xué)重點(diǎn)：1.樹立積極的自我概念，正確認(rèn)識和評價(jià)自己，正確對待別人對自己的評價(jià)；2.認(rèn)清和挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心，敢于正視自己的弱點(diǎn)，悅納自己的缺點(diǎn)和不足。教學(xué)難點(diǎn)：了解昨天的我，認(rèn)識今天的我，追求明天的我，不斷實(shí)現(xiàn)自我完善。第六章調(diào)適情緒應(yīng)對壓力知識目標(biāo)：1、了解情緒的概念、分類2、積極情緒、消極情緒的判定標(biāo)準(zhǔn)；能力目標(biāo)：1、能明確在日常生活中運(yùn)用方法從而保持積極心態(tài)。2、學(xué)習(xí)并掌握保持積極心態(tài)的方法；教學(xué)重點(diǎn)：通過有你來比劃我來猜詞等針對性的團(tuán)體活動(dòng)，使學(xué)生之間了解情緒的概念，引導(dǎo)學(xué)生對詞匯分類，認(rèn)識基本情緒、復(fù)合情緒、情緒的表現(xiàn)。教學(xué)難點(diǎn)：通過隨機(jī)劇本活動(dòng)，啟發(fā)學(xué)生自我覺察與思考，當(dāng)面對相同情景時(shí)，大家的不同情緒感受和行為，加強(qiáng)對情緒ABC理論的理解。第七章珍愛生命，熱愛生活知識目標(biāo)：1.通過學(xué)習(xí)，引起學(xué)生對生命的思考，體會(huì)到生命的可貴；2.引導(dǎo)學(xué)生感受到生命的韌性和彈性。能力目標(biāo)：1.增強(qiáng)學(xué)生對生命意義的感悟和體會(huì)；2.培養(yǎng)學(xué)生在日常生活中的心理調(diào)節(jié)能力和自救能力。課程思政目標(biāo)：通過教學(xué)讓學(xué)生體會(huì)生命的可貴，珍愛生命，熱愛生活。教學(xué)重點(diǎn)：1. 通過對生命的感受，理解生命的價(jià)值和意義。2. 思考如何增強(qiáng)生命意義感。教學(xué)難點(diǎn)：讓學(xué)生對生命意義感這一抽象問題進(jìn)行理解第八章心理情景劇匯報(bào)演出與經(jīng)驗(yàn)分享知識目標(biāo)：1.引導(dǎo)學(xué)生深化心理情景劇創(chuàng)作的基本知識；2.在表演過程中進(jìn)一步學(xué)習(xí)心理情景劇的表現(xiàn)技術(shù)。能力目標(biāo)：1.通過選題立項(xiàng)、劇本編寫、學(xué)生演繹提升學(xué)生發(fā)現(xiàn)心理問題，思考、解決心理問題的能力；2.提升在演繹中的自我認(rèn)識、自我探索與自我覺察能力；3.提升學(xué)生編寫與演繹校園心理情景劇的能力。課程思政目標(biāo)：以小組為單位進(jìn)行情景劇排練與演出，幫助學(xué)生在實(shí)踐中鍛煉提升人際交往能力和溝通協(xié)調(diào)能力，認(rèn)識自我與他人，相互學(xué)習(xí)問題處理方式，提高解決問題的能力。教學(xué)重點(diǎn)：1.以小組為單位開展心理情景劇匯報(bào)演出；2.分小組討論并分享經(jīng)驗(yàn)與感受。教學(xué)難點(diǎn)：指導(dǎo)學(xué)生通過心理情景劇表演實(shí)踐掌握解決心理問題的方法。六、學(xué)生成績評定（學(xué)生學(xué)業(yè)成績評定標(biāo)準(zhǔn)、原則、方法、要求）1.課程考核方式及比例本課程考核學(xué)生獲取知識的能力、應(yīng)用所學(xué)知識分析問題和解決問題能力、實(shí)踐動(dòng)手能力和創(chuàng)新能力等；考核方式采用出勤、作業(yè)評測、課堂表現(xiàn)、平時(shí)階段測驗(yàn)等多種形式、多個(gè)階段等全過程的考核，使學(xué)生成績評定更加合理多樣，優(yōu)化課程評價(jià)體系，進(jìn)一步提升本課程教學(xué)效果。本課程總成績包括平時(shí)成績和期末考核兩部分構(gòu)成。平時(shí)成績主要由出勤、章節(jié)測驗(yàn)、、情景劇演出、慕課完成情況、平時(shí)作業(yè)（占40%）構(gòu)成；期末考核采用的是開卷形式撰寫一篇論文（占60%）。學(xué)生成績評定表考核方式平時(shí)成績（40%）期末考核（60%）出勤章節(jié)測驗(yàn)情景劇演出慕課完成情況平時(shí)作業(yè)期末論文√√√√√√成績比例%2216164602.課程考核方式評價(jià)權(quán)重本課程教學(xué)目標(biāo)與考核方式評價(jià)權(quán)重如表所示：課程教學(xué)目標(biāo)支撐畢業(yè)要求指標(biāo)點(diǎn)考核評價(jià)方式權(quán)重（%）過程性考核期末考試合計(jì)學(xué)習(xí)表現(xiàn)成果展示教學(xué)目標(biāo)1指標(biāo)點(diǎn)9.15815~2028~33教學(xué)目標(biāo)2指標(biāo)點(diǎn)8.25715~2027~32教學(xué)目標(biāo)3指標(biāo)點(diǎn)8.18715~2030~35合計(jì)182260100注：學(xué)習(xí)表現(xiàn)=課堂簽到+慕課學(xué)習(xí)成果展示=章節(jié)測驗(yàn)+作業(yè)+情景劇展演七、教材、參考書目、重要文獻(xiàn)以及課程網(wǎng)絡(luò)資源建議教材：俞國良.大學(xué)生心理健康[M].北京：北京師范大學(xué)出版社，2018.主要參考書：（1）樊富珉，王建中.當(dāng)代大學(xué)生心理健康教程[M].武漢：武漢大學(xué)出版社，2006.（2）龔惠香.大學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練[M].杭州：浙江大學(xué)出版社，2011.（3）李紅.心理學(xué)基礎(chǔ)[M].北京：高等教育出版社，