抗疫心理知識考試參考題庫300題（含答案）

（新版）抗疫心理知識考試參考題庫300題（含答案）

一'單選題

1.疫情期間,我們應(yīng)該如何尋求心理幫助（）

A、找官方熱線電話

B、找學校的官方預(yù)約

C、和朋友聊一聊

D、以上都正確

答案：D

2.作為密切接觸者,下列做法錯誤的是0

A、不要過度懷疑或者捕風捉影

B、及時向有關(guān)部門報道

C、和家人朋友交流傾訴

D、不用放在心上，相信自己一定不會感染

答案：D

3.因為疫情原因,有些人可能會遭受心理創(chuàng)傷,從創(chuàng)傷刺激中恢復(fù)到往常水平的

能力稱為0

A、心理活動的耐受力

B、心理活動的穩(wěn)定性

C、心理康復(fù)能力

D、環(huán)境適應(yīng)能力

答案：C

4.新型冠狀病毒,我們應(yīng)如何應(yīng)對()

A、做飯要做熟

B、生熟要分開

C、妥善放垃圾

D、以上答案都是

答案：D

5.居家期間,下列關(guān)于運動的說法錯誤的是()

A、和朋友約線上一起鍛煉，互相監(jiān)督

B、利用好有關(guān)的運動app

C、出門鍛煉

D、合理安排，循序漸進

答案：C

6.疫情期間,我校心理援助咨詢的QQ是()

A、3515849611

B、3515849612

C、1515849611

D、3515849612

答案：A

7.人們常說的“眼不見為凈”，是下列哪種防衛(wèi)機制的表現(xiàn)？()

A、轉(zhuǎn)移作用

B、幻想作用

C、投射作用

D、否認作用

答案：D

8.疫情期間各種消息不斷,我們應(yīng)該如何避免恐慌()

A、適當控制自己每天接受信息的時間,不道聽途說,減少雜音

B、學會甄別，關(guān)注權(quán)威聲音,以降低焦慮

C、自我鼓勵,告訴自己這是一段重要的經(jīng)歷，肯定自己具備應(yīng)對的能力

D、以上答案都對

答案：D

9.預(yù)防新型冠狀病毒感染,下列描述錯誤說法的是()

A、避免去疫情高發(fā)地

B、避免到人流密集的場所

C、避免開窗通風

D、注意個人衛(wèi)生

答案：C

10.作為普通民眾,心理上如何應(yīng)對這次新型冠狀病毒肺炎,下列描述錯誤說法的

是()

A、保持良好的心理狀態(tài)

B、理性平和的去面對

C、引發(fā)焦慮、無理謾罵

D、安慰替代指責與埋怨

答案:C

11.老家在武漢，擔心會受到歧視時,下列做法錯誤的是()

A、換位思考，調(diào)整心態(tài)

B、心存善意，多些包容

C、刻意隱瞞，拒絕交流

D、理性判斷，積極應(yīng)對

答案：C

12.關(guān)于路途中，下列做法不正確的是()

A、旅途中盡量不摘下口罩吃東西

B、勤洗手

C、摘口罩時不觸碰外

D、口罩摘下后直接放在包里

答案：D

13.擔心自己被感染,每天不停地測量體溫,我們不應(yīng)該()

A、和好朋友傾訴

B、堅決不再讓自己測體溫

C、尋求專業(yè)人員的幫助

D、保持積極的心態(tài)

答案：B

14.當家人抱有,疫情很遙遠,不會危險,我抵抗力強,不可能感染的錯誤想法時我

們應(yīng)該()

A、勸告家人科學了解疾病，做好防護,可以用身邊的事例讓他們引起警示

B、故意夸大事實，讓他們產(chǎn)生恐慌

C、不用勸告他們,免得引起他們的恐慌,他們不了解情況也是好的

D、天天都給家人講一些負面的新聞,讓他們提高警惕

答案：A

15.因為疫情原因發(fā)現(xiàn)自己越來越?jīng)_動易怒時,我們應(yīng)該()

A、合理宣泄，尋找方法保持良好的情緒

B、在網(wǎng)絡(luò)上散播自己的負面情緒

C、向自己的家人發(fā)脾氣

D、拒絕與人接觸，不出門

答案：A

16.疫情可能會導致個體出現(xiàn)焦慮反應(yīng),下列是焦慮的表現(xiàn)的是()

A、感到心神不寧，坐立難安

B、有失控感，容易發(fā)脾氣

C、不能控制地關(guān)注各種相關(guān)信息

D、以上都是

答案：D

17.下列不屬于過度關(guān)注疫情會引發(fā)的問題的是()

A、讓我們更加全面的了解疫情

B、帶來心理壓力，讓人感覺緊張

C、導致失眠，食欲不振

D、影響自身免疫能力

答案：A

18.人防護裝備指用于保護人員,避免接觸感染性因子的各種屏障用品,下列不屬

于呼吸及眼防護具類的是()

A、口罩

B、護目鏡

C、保護面罩

D、安全帽

答案：D

19.當我們對疫情中發(fā)生的一些事情感到憤怒時,不應(yīng)該()

A、謹防憤怒的情緒成為網(wǎng)絡(luò)暴力的溫床

B、意識到自己對這場災(zāi)難的制造者和防疫的不配合者充滿了憤怒,這是好的現(xiàn)象

C、和同學，朋友在網(wǎng)上或電話里吐槽式宣泄

D、在網(wǎng)絡(luò)上破口謾罵

答案：D

20.新冠肺炎疫情期間出現(xiàn)的正常應(yīng)激反應(yīng)與病理性的應(yīng)激反應(yīng)有何區(qū)別,說法

錯誤的是()

A、正常的應(yīng)激反應(yīng)指的是個體在應(yīng)激源作用下，出現(xiàn)短暫的生理'心理、行為方

面的變化,又稱為心身反應(yīng)

B、面對突如其來的新冠疫情，我們會進入一種應(yīng)激狀態(tài)，出現(xiàn)擔心、恐慌等情緒

C、病理性的應(yīng)激反應(yīng)變現(xiàn)為對應(yīng)激事件具有強烈的情緒體驗，給個體造成異乎尋

常的痛苦體驗

D、兩者之間沒有什么區(qū)別

答案：D

21.當我們發(fā)現(xiàn)身邊有親人出現(xiàn)疑似患病應(yīng)該怎么辦？()

A、立即打電話送醫(yī)院檢查隔離

B、裝作不知道

C、讓親人吃點感冒藥，拒不上報

D、幫助其逃跑到其他地方躲藏

答案：A

22.親人防護意識不強,溝通無效,我們不應(yīng)該()

A、向他們科普醫(yī)學常識，提高危機意識

B、夸大事實,讓他們產(chǎn)生恐慌心理，提高警惕

C、采用身邊或近距離的案例,讓他們明白危險就在身邊

D、巧妙運用親情牌的策略

答案：B

23.2020年春節(jié)期間,武漢市最先出現(xiàn)新型冠狀病毒引起的肺炎傳染病，之后該

病在全國擴散,該病能通過飛沫在空氣中傳播，各地市民紛紛戴上口罩,該措施屬

于()

A、控制傳染源

B、切斷傳播途徑

C、保護易感人群

D、消滅病原體

答案：B

24.下列對新冠肺炎疫情期間的家庭溝通與交流看法不正確的是()

A、平時候是什么樣就怎么樣,不去特意關(guān)心,也不用交流

B、家里先要統(tǒng)一認識,多了解新型冠狀病毒,不要因為疫情形成對立。

C、親密溝通,接納，關(guān)愛和尊重家里的每一位成員,利用這一段時間一起做活動,

改善家庭關(guān)系。

D、認真承擔家庭角色,不要因過度關(guān)注疫情,導致該做的日常事情沒做。

答案：A

25.如何進行口罩氣密性檢查,下列描述正確說法的是()

A、查看口罩產(chǎn)品包裝袋生產(chǎn)日期

B、查看口罩產(chǎn)品包裝袋是否有破損

C、打開口罩看大小尺寸，越寬松越好

D、雙手捂住口罩呼吸氣，觀察感覺口罩有略微鼓起或塌陷

答案：D

26.新冠肺炎疫情期間,確診患者的家屬,應(yīng)對不良情緒的做法,不正確的是()

A、從權(quán)威官方媒體獲取信息，理性客觀認識疫情

B、自責自己沒能照顧好被確診的家人

C、通過語言、視頻等方式與確診患者多溝通交流

D、適度活動、合理宣泄情緒

答案：B

27.下列方法對預(yù)防新冠肺炎病毒沒有用的是()

A、正確佩戴口罩

B、多吃營養(yǎng)品，多喝酒，多打游戲

C、勤洗手，做好家庭防護

D、盡量少出門，不去人群聚集處

答案：B

28.下列陳述不能增強挫折承受力的是()

A、避免類似情境

B、總結(jié)經(jīng)驗教訓

C、調(diào)節(jié)報復(fù)水平

D、建立和諧的人際關(guān)系

答案：A

29.吸煙能預(yù)防病毒感染是謠言,不屬于其原因的是什么？()

A、吸煙會降低身體抵抗力

B、吸煙時，手反復(fù)觸碰口鼻,病毒反而可能因此進入身體

C、吸煙時不能戴口罩，會因此降低對自己的保護

D、吸煙可以提高呼吸道的免疫力

答案：D

30.疫情期間變得興奮、睡眠減少,腦子反應(yīng)快,有很多想法計劃時,下列說法錯誤

的是()

A、安排好作息時間,不熬夜

B、上網(wǎng)要有時限瀏覽官方網(wǎng)站,不過度關(guān)注負面新聞

C、抓緊時間把所有想做的事情都做了

D、做自己最想做的事,完不成的計劃以后再做,熬夜得不償失

答案：C

31.家庭聚集導致新冠肺炎感染傳播,不正確的態(tài)度是()

A、避免相互埋怨,重試著重新歸因，是生病的是病毒,而不是家人。

B、認為就是因為他們才會被感染,以后堅決不來往了

C、可以向家庭成員適度表達自己的情緒及內(nèi)心真實的想法。

D、保持與家人的聯(lián)絡(luò)，通過視頻、語音聯(lián)系等分享一些正能量的信息，彼此鼓勵

加油,共度難關(guān)。

答案：B

32.如果家人不幸感染,身為家屬,我們可以做些什么？()

A、帶好口罩，及時消毒該隔離隔離,對自己和他人負責。

B、如果心理壓力過重，做些運動,找朋友訴說,但不要在患者面前二次傳播負面情

緒。

C、如果心理壓力無法疏導，向?qū)I(yè)人士求助。

D、以上做法都是正確的。

答案：D

33.宅在家中的人出現(xiàn)煩躁,恐慌等情緒時不應(yīng)該()

A、為了緩解情緒，不顧一切的出門

B、制定一個計劃，保持作息規(guī)律

C、與家人和朋友保持溝通聯(lián)系

D、思考自己可以從這段經(jīng)歷中獲得什么有價值的人生體驗

答案：A

34.對高校心理咨詢的性質(zhì)描述不正確的一項是()

A、幫助大學生心理發(fā)展，以心理治療為主

B、預(yù)防大學生自殺是高校心理咨詢機構(gòu)工作的重要內(nèi)容

C、幫助學生規(guī)劃未來職業(yè)發(fā)展道路

D、幫助學生開發(fā)自身的潛能

答案：A

35.在家待久了非常容易和家里人產(chǎn)生矛盾,容易急躁,脾氣容易上來,這時不應(yīng)

該()

A、要靜下心來,可以做一些呼吸練習，讓自己情緒平靜下來。

B、耐心理性地與家人溝通，學會溝通的技巧。

C、和家人吵一架來緩解自己的情緒。

D、多一些理解和包容，將心比心。

答案：C

36.在疫情發(fā)生的特殊期間,我們應(yīng)該保持積極的心態(tài),下列不是積極心態(tài)的作用

的是0

A、內(nèi)心的平靜

B、信心

C、成功的意識

D、浮躁

答案:D

37.疫情期間為了應(yīng)付負面情緒,有效調(diào)試心理健康,我們要()

A、了解認識疫情性質(zhì)和流行情況

B、接納負性情緒，自我暗示，堅定信念

C、多與家人朋友交流,獲得心理支持

D、以上答案都正確

答案:D

38.當疫情來臨,在家待到導致作息時間不規(guī)律，您的態(tài)度應(yīng)該是：()

A、做自己想做的事，反正無所謂

B、調(diào)整作息時間,堅決杜絕熬夜等現(xiàn)象

G夜間喝咖啡,游戲不能停

D、困了就睡，醒了就玩

答案：B

39.關(guān)于新型冠狀病毒感染的肺炎以下哪些不屬于謠言？0

A、新型冠狀病毒可通過人與人之間傳播

B、吸煙能預(yù)防新型冠狀病毒

C、室內(nèi)煮醋能預(yù)防新型冠狀病毒

D、吃“達菲”“病毒靈”能預(yù)防新型冠狀病毒

答案：A

40.新型冠狀病毒感染肺炎確定存在人傳人，（）有助于預(yù)防。

A、戴口罩

B、晚睡晚起

C、多喝咖啡

D、吃海鮮

答案：A

41.因為疫情原因產(chǎn)生焦慮、恐懼、擔心等情緒時如何接納自己的情緒0

A、分析導致這種情緒的原因,嘗試改變對事情的看法。

B、不去想這件事情。

C、不能讓別人發(fā)現(xiàn)自己的情緒低落。

D、在網(wǎng)上散播負能量的情緒。

答案：A

42.精神分析療法的創(chuàng)立者是()

A、榮格

B、弗洛伊德

C、羅杰斯

D、華生

答案：B

43.關(guān)于飲食下列說法不正確的是()

A、多喝水

B、多吃水果

C、多吃蔬菜

D、多吃野生動物

答案：D

44.出現(xiàn)負性情緒是,不應(yīng)該()

A、一個人忍受，不然就是不堅強的表現(xiàn)

B、可以大哭一場

C、可以寫日記

D、跟朋友傾訴

答案：A

45.在下列影響人際關(guān)系相似性的因素中，對人際關(guān)系影響最大的是()

A、興趣

B、性格

G知識水準

D、價值觀念

答案：D

46.對于疫情,我們應(yīng)該如何建立積極的應(yīng)對方法()

A、不否認，不回避,不抱怨

B、建立良好的生活習慣

C、轉(zhuǎn)移注意力,可以聽聽歌,看看書

D、以上答案都對

答案：D

47.近距離1米以內(nèi)接觸疑似病例或臨床診斷病例的人員,應(yīng)佩戴()

A、防護手套、鞋

B、防護服、安全帶

C、護目鏡或防護面屏

D、安全帽'防砸帽

答案:C

48.可以預(yù)防新型冠狀病毒方法不包括()

A、隔離傳染源

B、自我保護

C、阻斷傳播途徑

D、多吃營養(yǎng)品

答案:D

49.宅家期間我們可以做些什么？()

A、抓緊這一次契機，飽覽詩書

B、陪伴親人,多多承擔家里的家務(wù)

C、學習上查缺補漏，利用好豐富的網(wǎng)絡(luò)費源

D、以上選項都正確

答案：D

50.心理健康能提升個體抵抗新冠肺炎病毒的免疫能力的原因是()

A、健康的心態(tài)可以幫助我們把負性情緒降下來,積極的心態(tài)升上來，促進自身免

疫增強

B、個體良好的心理健康水平,能夠有效降低個體血清炎性因子水平,提高機體免

疫力

C、積極的心態(tài)可以促進自身免疫力,更好地預(yù)防或治療病毒感染

D、以上說法都對

答案：D

51.人類高級的社會性情感分為()

A、理智感

B、道德感

G美感

D、以上都是

答案：D

52.孩子的口罩怎么選,通常來講，()歲以下的孩子不適合戴口罩。

A、1

B、2

C、3

D、4

答案：A

53.關(guān)于飛沫傳播不正確的時0

A、可以通過一定的距離通過粘膜傳播

B、顆粒較大,不會長時間在空氣中懸浮.

C、說話咳嗽等可造成飛沫傳播

D、醫(yī)用口罩不能阻擋飛沫傳播

答案：D

54.關(guān)于新型冠狀病毒謠言四起,下列描述不是謠言的是()

A、喝板藍根和熏醋可以預(yù)防新型冠狀病毒

B、燃放煙花能遏制呼吸道疾病的流行

C、吸煙能預(yù)防病毒感染

D、外出盡量佩戴醫(yī)用口罩或醫(yī)用防護口罩

答案:D

55.此次新型冠狀病毒感染的肺炎約半數(shù)患者在()后會出現(xiàn)呼吸困難，嚴重者可

快速進展為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥休克、難以糾正的代謝性酸中毒和出凝

血功能障礙等嚴重癥狀()

A、1天

B、3天

C、1周

D、10天

答案：C

56.新冠肺炎疫情期間,不是可能伴隨發(fā)生的不良生活方式問題是()

A、作息合理,適當運動

B、過度關(guān)注疫情信息，手機不停手

C、與外界交流減少，自我封閉

D、過度飲酒，大量吸煙

答案:A

57.在什么情況下N95口罩需要更換？()

A、口罩有破損.損壞或與面部無法密合時

B、口罩受污染(如染有血漬或飛沫等異物時)

C、曾使用于個例病房或病患接觸(因為該口罩已被污染)

D、以上都是

答案：D

58.面對疫情,下列的應(yīng)對方式錯誤的是()

A、心態(tài)端正,不恐懼,不造謠,不傳謠,相信可治可控。

B、自己感到很焦慮時,要散播焦慮的情緒,讓大家一起焦慮。

C、做好個人預(yù)防,講究個人衛(wèi)生，少去人多的地方。

D、加強體育鍛煉，增強免疫力。

答案：B

59.面對疫情,我們要保持怎樣的心態(tài)？()

A、“哪那么容易被感染”的僥幸心理要不得。

B、正確獲取權(quán)威發(fā)布的疫情信息。

C、做好心理疏導，給焦慮情緒多一些出口。

D、以上說法都正確。

答案：D

60.疫情期間,下列對于調(diào)節(jié)心態(tài)說法錯誤的是()

A、安排好一天的生活，保持希望和樂觀

B、世事無常,一切都會過去，包括疫情

C、向家人無理地宣泄情緒,在網(wǎng)上謾罵

D、活好每一刻，一步一步來，安氣定神

答案：C

61.疫情期間,我們可以通過哪些方式來進行心理調(diào)適()

A、平緩呼吸法

B、肌肉放松法

C、蝴蝶拍

D、以上方法都適合

答案:D

62.當身邊的人出現(xiàn)嚴重的焦慮、抑郁、憤怒情緒,甚至出現(xiàn)自殺、自傷的情況時,

我們應(yīng)該()

A、不用管他，疫情過去就好了

B、告訴他這是懦弱的表現(xiàn),必須要堅強,疫情沒什么大不了

C、給予正面的心理支持,避免沖突,及時尋求專業(yè)幫助

D、安慰他，疫情馬上就過去了，不要小題大做

答案：C

63.疫情期間宅在家里,睡眠過多，作息時間不規(guī)律,下列做法錯誤的是()

A、通過熬夜來減少睡眠

B、加強體育鍛煉

C、制定一個計劃表

D、多多陪陪家人

答案：A

64.體溫基本正常、臨床癥狀好轉(zhuǎn),病原學檢測連續(xù)()次呈陰性可出院或轉(zhuǎn)至其他

相關(guān)科室治療其他疾病。

A、1

B、2

C、3

D、4

答案：B

65.我的親人和朋友在這次疫情中被感染了,我不應(yīng)該()

A、抱怨他們

B、接受親人被感染的事實,及時調(diào)整自己的情緒與行為

C、與親人打電話，鼓勵支持他們

D、出現(xiàn)強烈的焦慮、恐慌等情緒無法自我調(diào)節(jié)時,及時尋找專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T的

幫助

答案：A

66.氣質(zhì)的類型()

A、有好有壞

B、都是好的

C、都是壞的

D、無好壞之分

答案：D

67.新冠肺炎疫情導致失眠,下列做法正確的是()

A、隨便買點安眠藥來吃

B、減少信息攝入，睡前不關(guān)注疫情信息

C、睡不著就熬夜上網(wǎng)

D、睡覺前打游戲

答案：B

68.疫情期間，出現(xiàn)不良生活習慣時,我們應(yīng)該()

A、了解真實可靠的疫情信息,減少負面新聞的影響

B、學習有關(guān)疫情的相關(guān)知識,正確認識疾病

C、及時糾正不健康的生活方式，不可放縱自己

D、以上答案都正確

答案：D

69.新冠肺炎疫情期間如何做好心理調(diào)適,下列說法不正確的是：()

A、察覺自我情緒，通過冥想等方法解決

B、轉(zhuǎn)移注意力，看劇，打掃衛(wèi)生，研究菜品

C、任其發(fā)展，人生本來就應(yīng)該有焦躁不安的時候,不必擔心

D、學習了解疫情知識，加大對自己的防疫

答案：C

70.在家做什么可以減少感染風險,下列說法錯誤的是()

A、保證正常的飲食和作息,營養(yǎng)均衡,多喝水

B、適當進行身體鍛煉

C、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣，保持室內(nèi)通風

D、為了緩解壓力，熬夜打游戲

答案：D

71.心理健康的最終目標是()

A、自我實現(xiàn)

B、和諧人際關(guān)系

C、保持人格完整

D、保持協(xié)調(diào)情緒

答案：C

72.下列哪種心理屬于健康心理()

A、抑郁

B、經(jīng)常不愿與人交往

C、經(jīng)常感覺自己無能

D、遇到困難時能積極克服困難

答案：D

73.總是擔心自己受到感染不應(yīng)該()

A、關(guān)注積極信息,特別是疫情防控進展的積極信息

B、學習自我防護和應(yīng)對壓力的科學知識

C、增強信心,認真配合社區(qū)和疾控部門的工作

D、每天郁郁寡歡，覺得自己馬上就會被感染了

答案：D

74.疫情發(fā)生以來，出現(xiàn)了許多逆行的英雄,下列屬于利他主義的表現(xiàn)的是()

A、人不為我，我不為人

B、人為財死

C、辛苦我一個，幸福十萬家

D、逃避責任

答案：C

75.新冠肺炎疫情期間,正確的上網(wǎng)方式是()

A、上課、開會的時候看有關(guān)疫情的新聞

B、合理安排上網(wǎng)時間,不能一天到晚都使用網(wǎng)絡(luò)

C、每天時時刻刻關(guān)注網(wǎng)絡(luò)上有關(guān)疫情的信息

D、在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)泄自己焦慮不安的情緒

答案：B

76.參考其他冠狀病毒所致疾病的潛伏期，此次新型冠狀病毒病例相關(guān)信息和當

前防控實際，將密切接觸者醫(yī)學觀察期定為()天,并對密切接觸者進行觀察。

A、3

B、7

C、10

D、14

答案：D

77.由于不間斷瀏覽疫情相關(guān)信息,有人情緒沮喪低迷,有人看著手機控制不住發(fā)

火,甚至有人嚴重失眠,醒來就刷新聞，睡的時候噩夢連連,這時候下列做法錯誤

的是()

A、一定要消除恐懼心理，保持平和心態(tài)，做出理性判斷。

B、千萬不能再瀏覽疫情相關(guān)的信息了。

C、傳遞正能量，以健康的心態(tài)迎接勝利的喜訊。

D、適當減少對疫情信息的關(guān)注。

答案：B

78.成語杯弓蛇影是心理學中的什么現(xiàn)象()

A、功能固定

B、幻覺

C、思維定勢

D、錯覺

答案：D

79.關(guān)于路途中，下列做法不正確的是()

A、旅途中盡量不摘下口罩吃東西

B、勤洗手

C、摘口罩時不觸碰外面

D、口罩摘下來可直接放包里

答案：D

80.人感染新型冠狀病毒后的癥狀,常見的癥狀包括哪些,下列描述錯誤說法的是

0

A、呼吸道癥狀

B、發(fā)熱

C、癲癇

D、咳嗽

答案：C

81.如果自己的家人是醫(yī)務(wù)工作者,下列的建議不正確的是()

A、聽聽他們工作上的分享,肯定鼓勵他們的付出

B、為了防止被感染，不與家人進行任何接觸。

C、如果出現(xiàn)心理問題,要及時幫助他們尋求專業(yè)求助

D、讓要他們適當?shù)男菹⒑头潘?對他們的工作多一些理解

答案：B

82.如果雙方在沖突中做出讓步,這種調(diào)節(jié)方式叫()

A、和解

B、妥協(xié)

C、容忍

D、調(diào)解

答案：A

83.當親人和朋友就在抗疫的第一線時,我們不應(yīng)該()

A、理解和支持他們

B、做好防護，消除歧視

C、保障后勤，多多溝通

D、為了避免感染，拒絕以任何形式與他們接觸

答案：D

84.疫情期間,我們總是能夠接收到大量的外界信息。易受外界的影響,而出現(xiàn)情

緒波動或極度高興或傷心流淚,這一情緒叫做()

A\焦慮

B、恐懼

C、情感脆弱

D、情緒低落

答案：C

85.對于家人或者朋友轉(zhuǎn)發(fā)的有關(guān)疫情的謠言,我們應(yīng)該()

A、不用理會他們

B、自己也趕緊轉(zhuǎn)發(fā)

C、耐心向他們解釋,告訴他們不要聽信謠言

D、嚴厲地批評他們或者嘲笑他們

答案：C

86.疫情期間因為謠言出現(xiàn)了瘋狂搶購雙黃連口服液的事件,當你身邊大多數(shù)人

選擇某種東西時，你常不自覺的做出同種的行為,這一心理現(xiàn)象稱作()

A、刻板印象

B、社會吸引

C、從眾

D、服從

答案:C

87.大學生作為一個特殊的群體,衡量大學生心理健康的首要為()

A、情緒健康

B、智力正常

C、意志健全

答案：B

88.新冠肺炎確診患者出現(xiàn)精神心理疾病時，做法不正確的是()

A、切勿硬抗，告訴信得過的人，尋求理解和幫助

B、撥打已經(jīng)公布的心理援助熱線

C、告訴主管的醫(yī)生或護士,尋求就近幫助

D、不用擔心，這是暫時的，疫情過去就好了

答案：D

89.下列不是情緒健康的主要標志的是()

A、情緒穩(wěn)定

B、情緒愉快

C、經(jīng)常開心

D、喜怒無常

答案：D

90.如果自己身邊有已經(jīng)治愈出院的新冠肺炎患者的朋友或者親人,下列做法不

正確的是()

A、聽聽他們講自己的這一段經(jīng)歷,肯定他們的堅強

B、如果他們出現(xiàn)了心理上的負擔要及時幫助他們尋求專業(yè)的心理援助。

C、即使是出院了也存在危險,我們要遠離他們

D、和以前一樣與他們相處

答案：C

91.家庭成員之間對疫情認識情況,正確的是()

A、積極了解，積極面對

B、反正沒事，輪不到我

C、擔心害怕,不敢面對

D、無所謂啦，不關(guān)我事

答案:A

92.新冠肺炎疫情導致工作學習改變所引起的焦慮,需要治療嗎？()

A、一定要治療

B、沒有必要治療，疫情過了，就好了

C、這些焦慮情緒需要評估后決定是否給予治療

D、看個人選擇是否治療

答案：C

93.以下不利于睡眠的是()

A、睡房較暗

B、定時運動

C、每晚定時上床睡覺

D、臨睡前運動

答案：D

94.面對新冠病毒的正確方法是()

A、相信科學,不聽信謠言

B、自己買藥亂吃

C、網(wǎng)上看到的預(yù)防方法都試一試

D、尋找偏方

答案：A

95.新冠肺炎疫情期間，網(wǎng)絡(luò)過度依賴對身心健康有何影響？()

A、身體素質(zhì)下降

B、缺乏控制，生活混亂

C、情緒低落，自怨自艾

D、以上選項都正確

答案：D

96.下列有關(guān)調(diào)整返崗復(fù)工心態(tài)說法錯誤的是()

A、不用再關(guān)心疫情了

B、調(diào)整作息，給身體一個緩沖期

C、做好防護，保持適度衛(wèi)生習慣

D、身體力行將計劃付諸行動

答案:A

97.什么是密切接觸者,下列描述錯誤說法的是()

A、與病例共同居住

B、與病例共同學習

C、與病例共同工作

D、與病例共同居住一個區(qū)縣

答案:D

98.對于疫情信息,我們應(yīng)該()

A、有所識別，關(guān)注官方消息

B、過分關(guān)注負面消息

C、網(wǎng)上的消息都可以相信

D、過分解讀

答案:A

99.在新冠肺炎疫情期間,處理家庭成員之間在疫情認知,應(yīng)對方式上的沖突方面,

錯誤的是()

A、家庭成員中有對疫情認識不足,疏忽大意或心存僥幸者,因強化家庭成員對疾

病知識的了解和防控意識。

B、要明確共同的敵人是病毒,而非家庭成員彼此。

C、關(guān)注家庭成員的心理，相互理解，相互鼓勵。

D、不必和他們爭吵，按自己的方法做就是了。

答案：D

100.學校延遲開學,我們還要留在家中一段時間,并且要求減少戶外活動和外出，

對此出現(xiàn)煩躁恐慌的情緒時,我們不應(yīng)該()

A、制定一個計劃,安排好每天要做的事情,特別是保證規(guī)律的飲食和睡眠

B、學習一個新技能，并享受這個過程

C、做自己喜歡的室內(nèi)運動，跟朋友遠程約好一起鍛煉

D、在網(wǎng)上發(fā)泄自己的情緒，隨意的出門去玩

答案：D

101.對于網(wǎng)絡(luò)上的疫情信息,我們的態(tài)度應(yīng)該是()

A、只要是有關(guān)疫情的信息都去關(guān)注。

B、只要是網(wǎng)絡(luò)上的病毒預(yù)防方法,都可以用來試一試。

C、關(guān)注權(quán)威發(fā)布的疫情信息,不聽謠,不傳謠。

D、看到是有關(guān)疫情的信息就趕緊轉(zhuǎn)發(fā)。

答案：C

102.這次武漢地區(qū)發(fā)生的肺炎是一種由新型冠狀病毒引起嚴重的()癥候群

A、急性呼吸道

B、慢性呼吸道

C、腎功能紊亂

D、急性消化道

答案：A

103.()原則體現(xiàn)了學校心理健康教育的精髓

A、教育性

B、全體性

C、差異性

D、主體性

答案：C

104.疫情發(fā)生后，總是感到絕望、崩潰和恐懼,不應(yīng)該()

A、承認自己的擔心、絕望、憤怒是正常反應(yīng),保持良好情緒

B、轉(zhuǎn)移注意力，做自己喜歡的事

C、了解有關(guān)疾病的知識,對國家的醫(yī)療保持理性樂觀態(tài)度

D、散播消極情緒，讓大家一起恐慌

答案：D

105.良好的心理康復(fù)能力不包括()

A、精神創(chuàng)傷后不留嚴重痕跡

B、再次回憶創(chuàng)傷時較為平靜

C、回憶起既往的精神創(chuàng)傷時，情緒波動大

D、回憶起精神創(chuàng)傷時,原有的情緒色彩變得平淡

答案：C

106.居家隔離如何做好心理調(diào)適？()

A、要自我覺察情緒反應(yīng)，通過一定方法放松心情

B、主動學習疫情防控知識和防控政策措施

C、轉(zhuǎn)移注意力，開展親情互動交流

D、以上說法都正確

答案：D

107.最近總是提不起精神,不知道做些什么好,心情低落我們不應(yīng)該()

A、認識到這是“隔離”狀態(tài)下的一種自然心理反應(yīng)

B、暴飲暴食，熬夜打游戲來緩解情緒

C、和家人朋友分享自己的情緒和感受

D、做自己喜歡的事情,比如看電影,看書，畫畫

答案：B

108.“情人眼里出西施”是一種()

A、刻板印象

B、性別印象

C、首因效應(yīng)

D、光環(huán)效應(yīng)

答案：D

109.新冠肺炎確診患者可以從哪里獲得心理社會支持()

A、找離最近的醫(yī)護人員，他們是最專業(yè)的答疑者，了解自己的病情,才能吃到定心

丸

B、聯(lián)絡(luò)自己的親人、朋友，要知道他們也十分關(guān)心你

C、利用網(wǎng)絡(luò)資源，看一些科普知識和專業(yè)講座

D、以上做法都正確

答案：D

110.疫情期間,各種消息鋪天蓋地,我們應(yīng)該()

A、不去關(guān)注,以免影響心情

B、時時刻刻關(guān)注,不能錯過任何信息

C、合理關(guān)注,學會取舍

D、只要是有關(guān)疫情的消息就轉(zhuǎn)發(fā)

答案:C

111.人在歡樂時手舞足蹈，捧腹大笑,悲傷時垂頭頓足,這屬于()

A、聲調(diào)表情

B、身段表情

C、面部表情

D、激情表情

答案：B

112.平時我們會遇到這樣的情況,當我們在公眾場合碰到別人有緊急情況出現(xiàn)需

要援助時,雖然周圍有很多人，但是大家都在觀察他人的行動,覺得肯定會有人站

出來幫忙,因而自己出手援助的可能性會大大降低,這種現(xiàn)象被稱為()

A、社會干擾

B、群體影響

C、群體一致性

D、責任擴散

答案：D

113.老是擔心被新冠肺炎感染,反復(fù)洗手,不停地對居住環(huán)境消毒,這時候我們不

應(yīng)該0

A、緩解自己的焦慮情緒，學習一些放松的方法。

B、接納、不對抗順、其自然忽視或者淡化它。

C、轉(zhuǎn)移注意力，去做一些自己感興趣的事情。

D、這是正確的做法,必須讓家人也反復(fù)洗手,不停地消毒。

答案:D

114.如出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀就診有何注意事項,下列描述錯誤說法的是().

A、不帶口罩趕緊就醫(yī)

B、主動佩戴醫(yī)用外科口罩或醫(yī)用防護口罩

C、文明就醫(yī)

D、應(yīng)主動告知醫(yī)生發(fā)病前14天內(nèi)情況信息

答案:A

115.積極的生活方式不包括()

A、正常作息

B、合理飲食

C、熬夜上網(wǎng)

D、適當鍛煉

答案：C

116.疫情發(fā)生以來,總是過分擔心自己被感染而不停地洗手,這屬于下面哪一種

心理障礙()

A、恐怖癥

B、一般性焦慮障礙

C、抑郁癥

D、強迫癥

答案：D

117.怎樣正確戴口罩？()

A、深色面朝內(nèi)，淺色面朝外

B、為了節(jié)約使用，兩面輪流戴

C、將折面完全展開,完全包住嘴'鼻、下頜，使口罩與面部完全貼合

D、將有金屬條的一端戴在下方

答案：C

118.新型冠狀病毒期間叫外賣,不正確的是()

A、避免和外賣員直接接觸

B、用酒精擦包裝袋

C、洗手后打開

D、直接打開食用

答案：D

119.世界精神衛(wèi)生日是()

A、9月10日

B、10月10日

C、11月10日

D、12月10日

答案：B

120.“我很擔心生病的家人，也很擔心自己?！弊约旱募胰舜_診了時，下列做法錯

誤的是()

A、感到很自責，希望生病的是自己而不是家人。

B、傾聽他們的傾訴，傾聽他們的恐慌和焦慮,做他們情緒的出口。

C、談?wù)劶彝ブ械纳钊な?給緊張的心情松綁。

D、相信醫(yī)生他們會比我們更專業(yè)

答案:A

121.如何對兒童進行心里防護,下列做法錯誤的是()

A、用孩子可以接受的方式解釋疫情，如漫畫等

B、家長要保持良好穩(wěn)定的情緒

C、刻意隱瞞,不讓孩子知道有關(guān)疫情的事情

D、多與孩子交流，一起做親子活動

答案:C

122.人的氣質(zhì)可以分為四種類型,即粘液質(zhì),抑郁質(zhì)，多血質(zhì)以及()

A、獨立質(zhì)

B、嚴謹質(zhì)

C、興奮質(zhì)

D、膽汁質(zhì)

答案：D

123.因為疫情就業(yè)形勢更加嚴峻,我們不應(yīng)該()

A、保持樂觀心態(tài),提升求職技能

B、早做求職準備，可以通過網(wǎng)絡(luò)查詢資料

C、與學校保持聯(lián)系，充分利用學校提供的就業(yè)服務(wù)

D、得過且過，不去管就業(yè)的問題，現(xiàn)在只顧享受假期

答案：D

124.下列對于確診的認知,錯誤的是()

A、我們疏遠的是病毒,而不該是個人

B、和確診的人絕交

C、理性看待確診的人，不用恐慌

D、將心比心,多一些理解和包容

答案：B

125.心理緊張影響睡眠怎么辦()

A、避免熬夜，適當鍛煉

B、睡前洗熱水腳,按摩穴道以改善睡眠

C、合理規(guī)劃生活，培養(yǎng)興趣愛好

D、以上答案都是

答案：D

126.在填寫各類有關(guān)疫情的表格時,我們不應(yīng)該()

A、充分認識填寫各類有關(guān)疫情表格的重要性

B、認為自己離新型冠狀病毒很遠，不用在意

C、樹立如實、及時填寫各類有關(guān)疫情表格，就是為疫情阻擊戰(zhàn)做貢獻的意識

D、樹立法律意識

答案:B

127.由于疫情原因?qū)е伦约汗律硪蝗嗽诋愢l(xiāng)隔離,感到孤獨寂寞時,我們不應(yīng)該

0

A、通過微信、電話等和家人保持聯(lián)系

B、整天上網(wǎng),從早到晚打游戲放松

C、和朋友談?wù)勑?，尋求鼓?/p>

D、安排好自己的生活，讓每一天都過得充實。

答案：B

128.關(guān)于飛沫傳播不正確的時()

A、可以通過一定的距離通過粘膜傳播

B、顆粒較大，不會長時間在空氣中懸浮

C、說話咳嗽等可造成飛沫傳播

D、醫(yī)用口罩不能阻擋飛沫傳播

答案：D

129.人在危險緊急意外事件發(fā)生時,出現(xiàn)高度緊張的情緒化稱為()

A、激情

B、心境

C、激越

D、應(yīng)激

答案：D

130.有人不可自控的思考，“天上的白云為什么不掉下來”，這是強迫癥中的()

A、強迫行為

B、強迫觀念

C、強迫情緒

D、強迫情節(jié)

答案：B

131.新冠肺炎疫情發(fā)生后,真讓正我們恐懼的原因是()

A、和家人吵架

B、延后上班開學

C、不能出去玩

D、死亡

答案：D

132.當感覺自己不舒服，心煩意燥時應(yīng)該怎么辦？()

A、在家隨便發(fā)脾氣

B、一個人悶著什么也不說

C、和父母朋友溝通，調(diào)節(jié)情緒

D、在網(wǎng)上發(fā)表不好言論，肆意發(fā)泄情緒

答案：C

133.信息鋪天蓋地,家人也很恐慌,我們應(yīng)該()

A、相互安撫、相互鼓勵

B、時時刻刻提醒家人關(guān)注有關(guān)新聞

C、相互傳染不良情緒

D、睡覺前討論疫情

答案：A

134.在家中，我們應(yīng)該如何與家人相處()

A、為了避免吵架，少和家人聊天

B、一起做家庭活動

C、不能告訴家人，自己的心情

D、我行我素，和家人吵架

答案：B

135.新冠肺炎期間,對于平復(fù)確診或者疑似的患者的負性情緒,不正確的做法是

0

A、為了緩解他們的情緒,他們想干嘛就干嘛,一切都要順著他們來

B、保持與家人的聯(lián)絡(luò),尋求心理支持

C、科學認識疾病，樹立打贏這場防疫戰(zhàn)役的信心

D、需求專業(yè)心理幫助,理性科學處理

答案：A

136.已知新型冠狀病毒傳染途徑不包括那些()

A、接觸傳播

B、飛沫傳播

C、土壤傳播

D、氣溶性傳播

答案：C

137.下列是積極生活的表現(xiàn)的是()

A、看自己喜歡的書籍

B、看自己喜歡的電影

C、聽自己喜歡的音樂

D、以上都是

答案：D

138.面對疫情,無法出門，您的態(tài)度應(yīng)該是0

A、焦躁不安,對各種事情擔心過多

B、感到害怕，似乎有可怕的事情發(fā)生

C、冷靜分析，靜觀其變

D、自暴自棄，無聊到極致

答案:C

139.與新型冠狀病毒患者近距離接觸過,需要隔離多少天？()

A、7天

Bv14天

C、21天

D、2-3天

答案:B

140.幻覺指的是()

A、虛幻的知覺

B、正常知覺現(xiàn)象

C、錯誤的知覺

D、扭曲的知覺

答案:A

多選題

1.如果成為密切接觸者,應(yīng)該怎么做？()

A、不要隨便外出

B、居家醫(yī)學隔離觀察

C、做好自我身體狀況觀察

D、如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，要及時向當?shù)仉S訪醫(yī)生報告,在其指導下到指定醫(yī)

療部門進行排查、診治

答案：ABCD

2.根據(jù)目前對新冠狀病毒的認識,下列那些措施適用于商場、火車站、地鐵站你'

飛機場等公共場所的防護

A、若發(fā)現(xiàn)新型冠狀病毒的可疑癥狀者,要做好自身防護,然后勸阻其離開并去醫(yī)

院就醫(yī)。

B、增強公共物品和公共解除常用品和部位的清潔與消毒頻次，做好清潔消毒記錄

和標志。

C、保持公共場所內(nèi)空氣流通。保證空調(diào)系統(tǒng)和排氣系統(tǒng)運轉(zhuǎn)正常，定期清洗空

調(diào)濾網(wǎng),加強開窗通風換氣。

D、自己身體出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時，因工作需要，可以堅守在一線。

E、保持環(huán)境衛(wèi)生清潔，及時清理垃圾。

答案:ABCE

3.對疫情過度反應(yīng)可能會有哪些危害？

A、影響正常生活

B、影響自身免疫能力

C、加重已有的疾病癥狀

D、引發(fā)其他感染性疾病或自身免疫性疾病。

答案：ABCD

4.哺乳動物冠狀病毒主要為a、B屬冠狀病毒,可感染()

A、蝙蝠

B、豬

C、犬、貓

D、牛、馬

答案：ABCD

5.去農(nóng)貿(mào)市場應(yīng)注意采取哪些防護措施？()

A、避免接觸野生動物

B、佩戴口罩

C、不屠宰或食用病、死禽畜和野生動物

D、向攤主詢問野生動物的售賣

答案：ABC

6.老是擔心被新冠肺炎感染,反復(fù)洗手,不停地對居住環(huán)境消毒怎么辦?

A、接納、不對抗、順其自然。認可這種觀念和行為，不去控制它的出現(xiàn)，忽視或

者淡化它。

B、轉(zhuǎn)移注意力,去做一些自己感興趣的事情

C、認為自己有病，自暴自棄

D、學習一些放松的方法

答案：ABD

7.普通大眾面對這次疫情很容易因疫情相關(guān)信息導致情緒壓抑和耗竭。但情緒不

是不可以控制的，這需要平日的鍛煉,如何正確控制情緒很重要,以下方法合適的

是()

A、學習點辨證法，懂得用一分為二、變化發(fā)展的眼光看問題,在任何情況下，都不

要把事情看死

B、要陶冶情操，培養(yǎng)廣泛的興趣,可擇其所好，修身養(yǎng)性

C、盡量克制情緒,一點都不表現(xiàn)出來,當作什么事情也沒發(fā)生過

D、學會傾瀉,有歡樂,不妨學學孩子跳幾跳,放開嗓子吼幾聲

答案:ABD

8.在新冠肺炎疫情期間,個人性格因素對精神應(yīng)激反應(yīng)有什么影響？

A、具有神經(jīng)質(zhì)、高敵對性、自卑性格特點的個體，在遭受精神應(yīng)激后更容易導致

過度卷入或者過度隔離,常表現(xiàn)出急性應(yīng)激障礙的特征。

B、具有神經(jīng)質(zhì)、高敵對性、自卑性格特點的個體，如果遭遇的是創(chuàng)傷性事件，之

后可能發(fā)展為創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙

C、具有神經(jīng)質(zhì)'高敵對性、自卑性格特點的個體,如果遭遇的是一般性生活事件,

還容易出現(xiàn)適應(yīng)性障礙。

D、不具備這些性格特點的患者,在急性期通常表現(xiàn)較為平穩(wěn),能保持對應(yīng)激事件

合理與積極的應(yīng)對。

答案：ABCD

9.新冠肺炎疫情期間，網(wǎng)絡(luò)過度依賴對心身健康有何影響?

A、缺乏控制,生活混亂。

B、情緒低落，自怨自艾。

C、沒有影響，正常情況

D、行為退縮，恐懼社交。

答案：ABD

10.在什么情況下N95口罩需要更換？

A、呼吸阻抗明顯增加時

B、口罩有破損.損壞或與面部無法密合時

C、口罩受污染（如染有血漬或飛沫等異物時）

D、曾使用于個例病房或病患接觸

答案：ABCD

11.哪些人容易感染新型冠狀病毒？

A、人群普遍易感

B、青年人體質(zhì)好，不易感染

C、經(jīng)常吸煙喝酒的人有抵抗力，不易感染

D、有接觸病毒機會的人易感染

答案:AD

12.如何通過自我調(diào)整來緩解新冠肺炎疫情期間大量的信息“爆炸”導致的焦慮?

A、關(guān)注可靠信息，學習科學知識，不要盲目恐懼。

B、保持規(guī)律的作息,合理安排生活內(nèi)容。

C、科學調(diào)整心理狀態(tài)，保持積極樂觀的心態(tài)。

D、如果感覺自己無法處理情緒,可以撥打?qū)I(yè)的心理援助熱線或聯(lián)系專業(yè)機構(gòu)尋

求幫助。

答案：ABCD

13.信息鋪天蓋地,家人也很恐慌,怎么辦？

A、盡量控制自己和家人每天接收疫情相關(guān)信息的時間,不要超過1個小時

B、睡前也不要過分關(guān)注信息，不道聽途說

C、認為家人大驚小怪

D、以一種平和的態(tài)度正視變化

答案：ABD

14.當一個人出現(xiàn)重度應(yīng)激反應(yīng)時,即嚴重影響到他的工作和個人職責的完成,有

可能會出現(xiàn)一系列的精神病性癥狀。下列哪些做法是不合適的。（）

A、自我調(diào)節(jié)

B、在家里放松

C、找朋友傾述

D、及時尋求精神科就醫(yī)

答案：ABC

15.疫情當頭，“焦慮與恐慌”已經(jīng)成為人們目前存在的最為普遍的情緒問題，要

如何看待這種情緒？

A、對這些反應(yīng),不必過度擔心和自責

B、需正確看待這些情緒，允許自己適度的擔憂。

C、這些都是人生存本能所驅(qū)使的“應(yīng)激反應(yīng)”。

D、適度的應(yīng)激反應(yīng)可以更好的保護自己，但如果反應(yīng)過激,不僅無法進行有效的

思維活動,還可能會損害身體健康。

答案：ABCD

16.在新冠肺炎疫情期間，忍不住總拿新型冠狀病毒感染癥狀對照自己和家人的

反應(yīng),越看越像,越看越擔憂,怎么辦？

A、如果持續(xù)時間短,可以不必特別關(guān)注。

B、如果長時間這樣,可能是一些潛在的心理問題被誘發(fā)了。

C、有必要的情況下尋求專業(yè)心理工作者的幫助。

D、這是正常情況無需關(guān)注

答案：ABC

17.新型冠狀病毒感染者就醫(yī)時應(yīng)如何做？()

A、正確佩戴口罩，最好是一次性醫(yī)用口罩

B、主動告知醫(yī)生自己的接觸史

C、主動告知醫(yī)生自己的旅行史

D、認為自己不是被感染者，向醫(yī)生隱瞞病情

答案:ABC

18.在疫情期間，當你自我調(diào)節(jié)以后，情緒還是不好時,可以使用以下心理支持斐

源：()

A、Q.Q在線心理輔導

B、心理咨詢信箱

C、心理援助熱線電話(四川省心理援助熱線96111)

D、面對面的個體心理咨詢

答案：ABC

19.關(guān)于從室外進入家門內(nèi)，以下行為正確的是()。()

A、將外穿衣物脫下,更換成家居服

B、拆除口罩后，扔進垃圾桶，不隨意放置

C、處理完口罩和衣物后，進行洗手消毒

D、關(guān)閉窗戶，不讓外界空氣進入

答案：ABC

20.疫情期間，自我關(guān)懷的方法包括：0

A、在支持系統(tǒng)中尋找資源

B、覺察并記錄自己對自己的語言

C、通過肢體動作進行安撫

D、為自己準備一些溫柔的、安慰的話

答案：ABCD

21.心理援助熱線可以為一線醫(yī)務(wù)人員和普通民眾提供服務(wù)。四川省內(nèi)有效的心

理援助是()

A/p>

B/p>

C/p>

D/p>

答案：ABCD

22.抗疫期間,我們可以嘗試()方法,以保持良好的心理健康。()

A、充分的安全感

B、充分了解自己，做出恰如其分的判斷

C、經(jīng)常將自己身體的不適與人感染冠狀病毒后的癥狀對應(yīng)

D、具有一定的學習能力

答案：ABD

23.新冠肺炎疫情期間,確診患者家屬該如何應(yīng)對不良情緒？

A、從權(quán)威官方媒體獲取信息,理性、客觀認識疫情。

B、接納這些不良情緒的存在。

C、向其他家庭成員尋求心理支持,多與他們溝通交流。

D、適當運動，放松身心

答案：ABCD

24.新冠肺炎確診患者可以從哪里獲得心理社會支持？

A、找離您最近的醫(yī)護人員。

B、聯(lián)絡(luò)自己的親人。

C、尋求心理醫(yī)生的幫助。

D、合理利用網(wǎng)絡(luò)資源。

答案:ABCD

25.新冠肺炎疫情期間社區(qū)嚴重精神障礙管理需要注意哪些方面？

A、告知患者家屬、監(jiān)護人及社區(qū)工作人員,注意患者病情變化。

B、注意引導、教育患者及家屬對新型冠狀病毒肺炎的正確認識和個人防護

C、對患者出現(xiàn)的心理應(yīng)激癥狀給予及時恰當?shù)奶幚?/p>

D、督促患者堅持正常'規(guī)律的生活作息

答案:ABCD

26.新型冠狀病毒期間叫外賣要注意()

A、避免和外賣員直接接觸

B、用酒精擦包裝袋

C、洗手后打開

D、直接打開食用

答案：ABC

27.疫情期間,大學生如何充分發(fā)揮自我功能,科學地進行心理健康自我調(diào)適()。

A、學習科學心理學的理論與方法

B、觀察、反思、評價自己的心理健康

C、在實踐活動中提升自己的心理健康水平

D、及時尋求心理咨詢

答案：ABCD

28.當對方因疫情而與你交流時表達了孤獨、憤怒和悲傷的時候，你可以怎么說,

才能讓對方知道你很關(guān)心他,也很理解他？()

A、“我和你有一些類似的感受……”

B、“這確實很困難/很難過……”

C、“我感覺到你很孤獨/憤怒/悲傷……”

D、“很多人也有類似的感覺，你不是一個人。”

答案：ABCD

29.面對疫情帶來的情緒壓力，可以使用、、、等多種情緒應(yīng)對的方法。()

A、接納自己的情緒變化

B、試著合理地宣泄情緒

C、尋找親朋好友的支持

D、在累了的時候先照顧好自己

答案：ABCD

30.疫情發(fā)生后，總是感到絕望、崩潰和恐懼,怎么辦？

A、承認自己的擔心、絕望、憤怒是一個特別正常的反應(yīng)

B、了解疾病的相關(guān)知識和治療信息,對治療和療效保持樂觀態(tài)度。

C、要有意識地關(guān)注自身的情緒狀態(tài),主動情緒調(diào)節(jié)

D、在條件允許時進行適度的運動、聽音樂、讀書等活動

答案：ABCD

31.如何促進新冠肺炎疫情期間的家庭溝通與交流？

A、統(tǒng)一認識,多了解新型冠狀病毒，做好各種預(yù)防措施。

B、親密溝通、接納、關(guān)愛和尊重家里的每一位成員

C、家人看法肯定與自己不同，不值得溝通

D、認真承擔家庭角色

答案：ABD

32.個人患有呼吸道傳染病或出現(xiàn)呼吸道感染癥狀時,以下做法正確的是:

A、外出公共場所時需佩戴口罩

B、咳嗽或打噴嚏時,用衣袖內(nèi)側(cè)、紙巾或毛巾等遮住口

C、不要隨地吐痰

D、對被污染的物品及時進行消毒

答案：ABCD

33.目前對于新型冠狀病毒的治療方法是？

A、已有特定治療方法

B、沒有特定治療方法，但是可以對癥處理

C、對感染者的輔助護理能提高治療效果

D、中西醫(yī)結(jié)合治療

答案：BC

34.為什么需要重視心理防護？

A、良好的心態(tài)可以改善人的氣血循環(huán)

B、焦慮緊張、恐懼擔憂的心態(tài)會讓我們機體局部氣血不暢

C、心理壓力過大反而會使得疾病加重

答案：ABC

35.如果一個同學患有嚴重的心理疾病,在服藥治療中，由于新冠肺炎疫情,長時

間待在家里,就醫(yī)不方便。而此時他的心理狀態(tài)不穩(wěn)定，出現(xiàn)情緒起伏較大、存在

消極想法、行為不可控制等情況，或者藥物的副作用較大、難以忍受。他應(yīng)該怎

么辦？()

A、到精神?？漆t(yī)院或門診就診。

B、通過線上平臺(微信公眾號或小程序搜索)在線咨詢精神?？漆t(yī)生。

C、自行去藥店或網(wǎng)上購物平臺購買其他藥品替代。

D、暫時停藥。

答案：AB

36.目前,新型冠狀病毒感染的肺炎患者主要臨床表現(xiàn)為（）、（）、0,部分患者逐

漸出現(xiàn)呼吸困難，嚴重者表現(xiàn)為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥休克難以糾正的代

謝性酸中毒和出凝血功能障礙。

A、發(fā)熱

B、乏力

C、呼吸道癥狀以干咳為主

答案：ABC

37.因疫情而出現(xiàn)的各種反應(yīng)癥狀即是疫情發(fā)生后個體出現(xiàn)的應(yīng)激反應(yīng),不同應(yīng)

激水平對個體的影響也是不一樣的。下列哪些應(yīng)激反應(yīng)屬于正常反應(yīng)：（）

A、輕度反應(yīng)

B、中度反應(yīng)

C、重度反應(yīng)

答案:AB

38.新冠肺炎疫情期間的心理衛(wèi)生健康自檢有何方法？

A、廣泛性焦慮量表

B、霍蘭德職業(yè)興趣量表

C、抑郁癥篩查量表

D、壓力知覺量表

答案：ACD

39.新冠肺炎疫情期間，產(chǎn)生焦慮,恐懼,憤怒等情緒該怎么處理？

A、向親人朋友傾述

B、如果無法調(diào)控自己情緒,及時向?qū)I(yè)人員求助

C、不做任何處理，任其發(fā)展。

D、規(guī)律作息時間，保持積極樂觀的心態(tài)。

答案：ABD

40.新冠肺炎疫情期間頻繁失眠、多夢,有什么辦法解決?

A、減少過度的信息攝入

B、這是應(yīng)激反應(yīng)，可以試著穩(wěn)定情緒

C、保持生活作息規(guī)律。增加室內(nèi)活動

D、保持生活作息規(guī)律。增加室內(nèi)活動。

答案：ABCD

41.可以預(yù)防新型冠狀病毒方法有哪些？()

A、隔離傳染源

B、自我保護

C、阻斷傳播途徑

答案：ABC

42.抗疫期間在家坐立不安,怎樣應(yīng)對？

A、轉(zhuǎn)移注意力，做一些自己喜歡的事。

B、訓練呼吸有意在行為上表現(xiàn)得快活輕松。

C、自我放松，享受飲食。

D、必要的時候進行專業(yè)治療。

答案：ABCD

43.因為疫情心里很慌張怎么辦？

A、多注意每日資訊中的正面信息

B、運用正向的思考方式，以積極的人生態(tài)度看待事情

C、盡可能照顧好自己的生活,盡可能維持正常生活作息

D、學會覺察自己的身心反應(yīng),如果發(fā)現(xiàn)自己反應(yīng)過度及時尋求專業(yè)心理幫助

答案：ABCD

44.關(guān)于咳嗽和打噴嚏時的注意事項，以下說法正確的是？()

A、打噴嚏時應(yīng)用紙巾或胳膊肘遮掩口鼻

B、咳嗽和打噴嚏時應(yīng)用雙手遮掩口鼻

C、把打噴嚏用過的紙巾放入有蓋垃圾桶

D、打噴嚏和咳嗽后最好徹底清潔雙手

答案：ACD

45.口罩使用應(yīng)注意事項

A、應(yīng)保持口罩清潔

B、使用前進行氣密性檢查

C、注意定期更換與消毒

D、破損時不用更換

答案：ABC

46.人感染冠狀病毒后會出現(xiàn)以下哪些癥狀？()

A、發(fā)熱、乏力、干咳

B、鼻塞、流涕

C、呼吸困難

D、急性呼吸窘迫綜合癥、膿毒癥休克、難以糾正的代謝性酸中毒和凝血功能障

礙

答案：ABCD

47.新冠肺炎疫情期間變得興奮、睡眠減少,腦子反應(yīng)快,有很多想法計劃,要注意

什么？

A、安排好作息時間，不熬夜。

B、上網(wǎng)要有時限盡量瀏覽官方網(wǎng)站,不過度關(guān)注負面信息。

C、盡量減少外出活動,避免參加聚會,不去有人員發(fā)病的地方。

D、宅在家里,也要勞逸結(jié)合，適當運動。

答案：ABCD

48.什么是“密切接觸者”？

A、與患者乘坐同一交通工具，但又未做任何防護措施的人員

B、與患者共用一個教室，但又未做任何防護措施的人員

C、與患者在同一所房屋中生活，但又未做任何防護措施的人員

D、是否屬于密切接觸者,最終需疾控中心的專業(yè)人員做出專業(yè)判定

答案：ABCD

49.如果出現(xiàn)精神心理疾患該如何尋求幫助？

A、盡量讓自己鎮(zhèn)定下來，盡量保證自己的飲食和睡眠

B、向?qū)W校心理熱線求助

C、撥打已經(jīng)公布的全國任意一個心理援助熱線

D、自己硬抗，覺得自己一個人沒有問題

答案：ABC

50.關(guān)于飛沫傳播,以下說法正確的是？()

A、可以通過一定距離進入易感的黏膜表面

B、顆粒較大，不會長時間懸浮在空氣中

C、說話、咳嗽、打噴嚏都可能造成飛沫

D、醫(yī)用類口罩不能阻擋飛沫傳播

答案：ABC

51.如果確診新冠肺炎的患者擔心自己無法治愈,疑似的患者擔心自己會被確診,

怎么辦？

A、充分認識、理解和接納自身的反應(yīng)

B、學會自我調(diào)節(jié)，努力保持良好的心理狀態(tài)

C、大吵大鬧,放棄治療

D、獲取良好的社會支持

答案：ABD

52.家庭聚集導致新冠肺炎感染傳播,如何維護家庭成員的心理健康？

A、可以向家庭成員適度表達自己的情緒及內(nèi)心真實的想法

B、因被感染和家庭成員爭吵抱怨，拒絕理會家庭成員

C、嘗試著去理解害怕喪失、內(nèi)疚這些情緒背后久違的、壓抑的愛

D、保持和家人的聯(lián)絡(luò)，盡量通過視頻、語音聯(lián)系

答案：ACD

53.新型冠狀病毒感染的肺炎傳播特點有哪些？

A、傳染源主要是新型冠狀病毒感染的肺炎患者

B、呼吸道飛沫是主要傳播途徑

C、可通過接觸傳播

D、抵抗力好的人群不易感染

答案：ABC

54.放松技術(shù)中可以采用包括、、、等，幫助我們放松身心，緩解疫情中情緒改變

帶來的困擾。()

A、感受雙腳與地面的接觸,身體與椅子的接觸。

B、環(huán)顧四周，快速地命名看到的東西。

C、想一想記憶中令人感到愉快或輕松的人或者經(jīng)歷。

D、哼唱童年時喜歡的歌。

答案：ABCD

55.疫情來臨時,人們可能會有哪些應(yīng)激反應(yīng)？()

A、情緒方面,表現(xiàn)出焦慮、害怕'緊張'憤怒、抑郁等情緒，嚴重者甚至出現(xiàn)驚

恐萬分'情緒失控'哭泣喊叫等。

B、思維方面,因壓力過大,可能使注意力變狹窄,只關(guān)注和疫情相關(guān)的信息;記憶

力和思考能力下降,或無法做出決策。

C、行為方面,坐立不安,可能會回避一些場景,反復(fù)查看疫情的進展消息,測體溫

等。

D、軀體上,可能會出現(xiàn)食欲差,惡心，出汗,頭痛,胸悶,入睡困難或睡眠質(zhì)量下降

等。

答案:ABCD

56.有哪些食品有助于改善新冠肺炎疫情期間的心理健康水平？

A、大量可樂

B、適量甜品

C、水果蔬菜

D、魚類、家禽、紅肉

答案：BCD

57.面對疫情，你的家人出現(xiàn)了焦慮、恐慌等負性情緒，你怎么力'?()

A、要理解家人的情緒,疫情期間出現(xiàn)一些負性的情緒是很正常的。

B、要尊重和接受家人的情緒反應(yīng),不必一定保持家庭成員的一致性。

C、要幫助家人重拾生活信心,幫助家庭成員找回生活的樂趣和目標。

D、可以向親友、學校、社區(qū)'政府等尋求幫助。

答案：ABCD

58.在復(fù)學的開始階段,學生應(yīng)該如何調(diào)節(jié)自我？

A、提前按上學的時間調(diào)整作息時間

B、在完成一項任務(wù)后,給予自己獎勵，進行“心理充電”

C、對事物進行積極賦義，積極的面對疫情和學習。

答案：ABC

59.面對疫情,有效維護心理健康的途徑和方法主要有：()

A、完全實施自我調(diào)節(jié)

B、向朋友傾訴或正確宣泄

C、求助心理咨詢

D、獨自面對問題

答案：BC

60.總是控制不住地擔心自己被感染了，怎么辦？

A、判斷自己是否有發(fā)熱、干咳、乏力等相關(guān)癥狀,有則及時就醫(yī)

B、可能是在疫情之下過于焦慮、擔心、恐懼所致，是正常狀況

C、關(guān)注疫情相關(guān)的權(quán)威信息,相信科學的防控方法

D、努力做到心態(tài)平衡;在家里積極開展活動

答案：ABCD

61.家庭聚集導致新冠肺炎感染傳播會對家庭成員帶來何種影響？

A、家庭成員感染新冠病毒可能造成罹患新冠肺炎及并發(fā)癥

B、初始感染的家庭成員心理上容易出現(xiàn)自責，嚴重的會出現(xiàn)自罪及自殺行為等。

C、其他被感染的家庭成員容易出現(xiàn)憤怒、抱怨、焦慮及恐懼等情緒

答案：ABC

62.懷疑自己有新型冠狀病毒感染的癥狀怎么辦？()

A、佩戴口罩，與對方保持距離

B、不聞不問，假裝自己不知道

C、建議與自己接觸過的人佩戴口罩并前往就近的定點救治醫(yī)院發(fā)熱門診就診

D、幫與自己接觸過的人到網(wǎng)上找治療偏方

答案：AC

63.疫情期間在家自我隔離,我們?nèi)绾魏团笥驯３致?lián)系,互相支持？()

A、經(jīng)常性地分享支持性信息,多傳播讓你感到有能量的正面信息和感受。

B、當聽到負面情緒時，請說出那句“我理解”，讓對方知道你感受到了他的負面

情緒,你很關(guān)心他,也很理解他。

C、通過網(wǎng)絡(luò)互報平安,規(guī)律問好,建立你的網(wǎng)絡(luò)人際秩序,逐漸感受穩(wěn)定的支持和

陪伴,這會讓我們重新獲得掌控感。

D、悄悄地約對方面談，以表達自己的關(guān)心。

答案：ABC

64.常見個人防護裝備有哪些

A、口罩

B、手套

C、護目鏡

D、防護面罩

答案：ABCD

65.新冠肺炎疫情期間居家隔離如何做好心理調(diào)適？

A、要自我覺察情緒反應(yīng)，通過放松訓II練、正念冥想等方式放松心情。

B、主動學習了解疫情防控知識和防控政策措施

C、正常人都不需要心理調(diào)適,只有有心理疾病的人需要。

D、轉(zhuǎn)移注意力，開展親情互動交流交心等活動

答案：ABD

66.新型冠狀病毒的傳播途徑有哪些？

A、飛沫傳播

B、空氣傳播

C、接觸傳播

D、光線傳播

答案：AC

67.在疫情期間，你知道自己當前的心理反應(yīng)都是正常的，但仍然覺得很難受，你

可以做以下哪些事情來幫助自己？()

A、保持正常飲食與作息,營養(yǎng)均衡,多喝水，保持生活節(jié)奏。

B、適當進行室內(nèi)身體鍛煉。

C、適當學習與娛樂。

D、與家人、朋友交流，尋求支持。

答案：ABCD

68.在醫(yī)院,怎樣預(yù)防新型冠狀病毒傳染？

A、用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗雙手

B、不用臟手觸摸眼睛、鼻或口

C、將用過的紙巾立刻投進封閉式垃圾箱

D、盡量避免與呼吸道疾病(發(fā)熱、咳嗽或打噴嚏)人密切接觸

答案：ABCD

69.如果接到疾控部門通知，你是——個密切接觸者,應(yīng)該怎么辦?

A、按照要求,進行居家醫(yī)學觀察不恐慌

B、不上班，不隨便外出做好自我身體狀況觀察

C、接受社區(qū)醫(yī)生隨訪

D、出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀,及時向疾控部門報告

答案：ABCD

70.接觸傳播的防護辦法有()？()

A、避免人群聚集

B、避免創(chuàng)傷皮膚接觸

C、正確佩戴手套

D、定時清潔殺菌接觸物品表面

答案：ABCD

71.直面疫情,我校開通了遠程心理援助專線。以下哪些是我?！靶睦斫鈶n店”咨

詢服務(wù)渠道

A、電子郵箱：

X.iniisicau.edu.cn

B、微信公眾號：“四川農(nóng)業(yè)大學心理咨詢中心”

Gqq:3515849611

答案：ABC

72.看到疫情人數(shù)下降,有時會放松警惕，產(chǎn)生心理麻痹,怎么辦？

A、克服麻痹心理，保持高度警惕

B、克服厭戰(zhàn)情緒,始終做到精神不懈怠

C、關(guān)注疫情數(shù)據(jù)、了解新型冠狀病毒相關(guān)知識來提高自己的警惕意識

D、疫情人數(shù)下降就說明情況很好可以出門了

答案：ABC

73.作為大學生,在家防控期間如何調(diào)整心理狀態(tài),保持積極健康心理,避免出現(xiàn)

焦躁、惶恐心理？

A、時常瀏覽傳播負面消息

B、了解認識疫情性質(zhì)和流行情況

C、多交流，獲得心理支持

D、建立積極的應(yīng)對方式

答案：BCD

74.面對疫情帶來的情緒壓力,行動上可以采用放松技術(shù)中的腹式呼吸,這種腹式

呼吸具體的步驟有、、、等。（）

A、先找到一個舒服的狀態(tài),或坐或躺。

B、然后把手放在小腹上,慢慢地深吸一口氣（持續(xù)大約3-4秒），感受吸氣時小腹

慢慢鼓起來。

C、再專注地慢慢呼出這口氣（持續(xù)大約3-4秒），讓腹部慢慢回縮。

D、重復(fù)這個過程，直到感到情緒緩解。

答案：ABCD

75.當前如收到從武漢發(fā)過來的快遞后，哪種做法是合理的？（）

A、極大可能帶有病毒,直接拒收

B、使用75%的酒精擦拭外包裝進行消毒

C、接觸過快遞后要及時洗手

D、將收到額快遞放置通風處靜置一段時間

答案：BCD

76.疫情期間宅在家里,睡眠過多，作息時間不規(guī)律,又不知道做什么,怎么辦？

A、調(diào)整心態(tài),積極面對生活

B、順其自然,等開學了自然就調(diào)整過來了

C、多與家人相處，獲得更多自我肯定

D、做一些自己感興趣的事，加強自身的鍛煉

答案：ACD

77.關(guān)于遠途出行的事項，以下行為正確的是？0

A、盡量不在旅途中摘下口罩吃喝

B、摘口罩時,不要觸碰口罩的外表面

C、用過的口罩,直接放入包里或兜里

D、勤洗手，不亂摸，保持手部的清潔

答案:ABD

78.通過大家眾志成城抗疫,并取得了一定的成績,人們隨之也放松了警惕,有的

外出不帶口罩，有的更是隨意到處旅行，如“鄭州郭某鵬事件"，該如何看待？

A、這是一種錯誤的行為。

B、這樣即對自己不負責，還危害了他人的安全

C、疫情已經(jīng)好轉(zhuǎn)，這么做是他的自由，無可厚非

D、疫情不容放松警惕，這么做是自私的。

答案：ABD

79.新型冠狀病毒感染癥狀

A、呼吸頻率加快，甚至困難

B、咳嗽，干咳為主

C、發(fā)燒，嚴重者持續(xù)72小時以上

D、精神差食欲差

答案：ABCD

80.以下哪些居家活動可以幫助我們緩解疫情帶來的焦慮呢？0

A、養(yǎng)花草

B、整理房間

C、聽音樂'唱歌

D、泡澡

答案：ABCD

判斷題

1.人本主義方法是一種指示性的心理療法。

A、正確

B、錯誤

答案：B

2.疫情期間一些情緒躁動不配合隔離的人應(yīng)直接抓起來交由公安

A、正確

B、錯誤

答案：B

3.到校后,對于感染過新冠肺炎的同學我們要主動遠離

A、正確

B、錯誤

答案：B

4.確診患者的家人可能會出現(xiàn)自責,擔心，埋怨等情緒

A、正確

B、錯誤

答案：A

5.在家隔離就是同所有人關(guān)系隔絕

A、正確

B、錯誤

答案：B

6.個體良好的心理健康水平,能夠有效降低個體血清炎癥因子水平,增強機體免

疫功能

A、正確

B、錯誤

答案：A

7.疫情間的自己恐懼應(yīng)避免告訴別人以免讓別人也恐懼

A、正確

B、錯誤

答案：B

8.疫情期間增加了一部分人對網(wǎng)絡(luò)的依賴

A、正確

B、錯誤

答案：A

9.疫情當前好的心態(tài)并沒有什么作用

A、正確

B、錯誤

答案：B

10.對疫情的輕度應(yīng)激反應(yīng)也會影響到正常生活

A、正確

B、錯誤

答案：B

11.患者樂觀的心態(tài)對于治療十分有幫助

A、正確

B、錯誤

答案：A

12.疫情期間我們良好的心態(tài)會給周圍人起到一定的舒緩情緒作用

A、正確

B、錯誤

答案:A

13.PHQ-9是抑郁癥篩查量表

A、正確

B、錯誤

答案：A

14.慢性病患者疫情期間一定不能去醫(yī)院,避免交叉感染

A、正確

B、錯誤

答案：B

15.并不是所有的焦慮都需要藥物治療

A、正確

B、錯誤

答案：A

16.病理性應(yīng)激反應(yīng)可以不需要治療的介入，患者可以自我恢復(fù)

A、正確

B、錯誤

答案:B

17.對情緒的調(diào)節(jié)和控制不能等同于對情緒的壓抑或壓制

A、正確

B、錯誤

答案：A

18.疫情期間感到恐懼到醫(yī)院急診的行為是一種心理疾病

A、正確

B、錯誤

答案：B

19.受疫情影響,部分去心理咨詢的人就是在心理治療

A、正確

B、錯誤

答案：B

20.居家隔離時,做家務(wù)也可以起到舒緩緊張的作用

A、正確

B、錯誤

答案:A

21.GAD-7量表可以測評疫情對人們產(chǎn)生的焦慮程度

A、正確

B、錯誤

答案：A

22.對于感染新冠肺炎的病人醫(yī)生還需要關(guān)注病人的心理健康

A、正確