體操 前滾翻直腿坐接肩肘倒立 單元教學(xué)計(jì)劃公開課教案-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

體操前滾翻直腿坐接肩肘倒立單元教學(xué)計(jì)劃公開課教案-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：體操——前滾翻直腿坐接肩肘倒立

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：高一（1）班

3.授課時(shí)間：2023-2024學(xué)年上學(xué)期，第5周，星期三，第2節(jié)

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：45分鐘

本節(jié)課將依據(jù)人教版體育與健康必修第一冊(cè)的相關(guān)內(nèi)容，結(jié)合高一學(xué)生的身體發(fā)展特點(diǎn)，以前滾翻直腿坐接肩肘倒立動(dòng)作為主，幫助學(xué)生掌握體操技巧，提高身體柔韌性和協(xié)調(diào)性。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力，提高身體協(xié)調(diào)性與柔韌性；強(qiáng)化學(xué)生健康意識(shí)，提升自我保護(hù)與風(fēng)險(xiǎn)防范能力；培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠掌握前滾翻直腿坐接肩肘倒立動(dòng)作要領(lǐng)，提升體操技能，為終身體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。學(xué)情分析高一學(xué)生在身體發(fā)展、運(yùn)動(dòng)能力方面已有一定基礎(chǔ)，具備初步的體操技能和運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性。然而，在柔韌性、力量和平衡能力方面存在個(gè)體差異，部分學(xué)生可能在前滾翻直腿坐接肩肘倒立動(dòng)作上存在困難。此外，學(xué)生在安全意識(shí)、自我保護(hù)能力方面有待加強(qiáng)。行為習(xí)慣方面，學(xué)生普遍具有合作學(xué)習(xí)的意愿，但在細(xì)節(jié)把控、動(dòng)作要領(lǐng)掌握方面需引導(dǎo)和督促。這些因素將對(duì)課程學(xué)習(xí)產(chǎn)生一定影響，需要在教學(xué)中加以關(guān)注和調(diào)整教學(xué)方法，確保每位學(xué)生能夠安全、有效地掌握體操技能。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)方法與策略1.采用講授與示范相結(jié)合的教學(xué)方法，結(jié)合學(xué)生的身體發(fā)展特點(diǎn)，重點(diǎn)講解前滾翻直腿坐接肩肘倒立的動(dòng)作要領(lǐng)，并通過(guò)教師示范加深學(xué)生理解。

2.設(shè)計(jì)分組練習(xí)和互助學(xué)習(xí)的教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生在小組內(nèi)互相糾正動(dòng)作，提高學(xué)生的參與度和互動(dòng)性。

3.運(yùn)用視頻教學(xué)和實(shí)時(shí)反饋，通過(guò)播放標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作視頻，幫助學(xué)生對(duì)照自己的練習(xí)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并進(jìn)行改正。

4.使用保護(hù)與幫助的教學(xué)策略，確保學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中的安全，同時(shí)培養(yǎng)他們的責(zé)任感和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)前滾翻直腿坐接肩肘倒立動(dòng)作的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過(guò)程：

開場(chǎng)提問(wèn)：“你們對(duì)前滾翻直腿坐接肩肘倒立動(dòng)作了解多少？它在體操運(yùn)動(dòng)中有什么重要作用？”

展示一些關(guān)于前滾翻直腿坐接肩肘倒立動(dòng)作的圖片和視頻片段，讓學(xué)生初步感受該動(dòng)作的魅力和技巧性。

簡(jiǎn)短介紹前滾翻直腿坐接肩肘倒立動(dòng)作的基本概念和重要性，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.基本知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解前滾翻直腿坐接肩肘倒立動(dòng)作的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)和鍛煉價(jià)值。

過(guò)程：

講解前滾翻直腿坐接肩肘倒立動(dòng)作的定義，包括動(dòng)作的主要組成部分。

詳細(xì)介紹動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)，通過(guò)圖表和示意圖幫助學(xué)生理解。

通過(guò)實(shí)例，讓學(xué)生更好地理解動(dòng)作在實(shí)際體操表演中的應(yīng)用。

3.動(dòng)作技巧分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過(guò)具體動(dòng)作分析，讓學(xué)生深入了解前滾翻直腿坐接肩肘倒立動(dòng)作的技巧和重要性。

過(guò)程：

選擇幾個(gè)典型的前滾翻直腿坐接肩肘倒立動(dòng)作案例進(jìn)行分析。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的動(dòng)作技巧、要點(diǎn)和鍛煉效果，讓學(xué)生全面了解動(dòng)作的復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些動(dòng)作對(duì)提高體操技能和身體柔韌性的影響，以及如何在實(shí)際練習(xí)中應(yīng)用。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問(wèn)題的能力。

過(guò)程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與前滾翻直腿坐接肩肘倒立動(dòng)作相關(guān)的問(wèn)題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論動(dòng)作技巧、練習(xí)方法以及可能遇到的問(wèn)題和解決方法。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)前滾翻直腿坐接肩肘倒立動(dòng)作的認(rèn)識(shí)和理解。

過(guò)程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括動(dòng)作技巧、練習(xí)方法和解決方案。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問(wèn)和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)前滾翻直腿坐接肩肘倒立動(dòng)作的重要性和意義。

過(guò)程：

簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括基本概念、技術(shù)要領(lǐng)、動(dòng)作技巧分析等。

強(qiáng)調(diào)前滾翻直腿坐接肩肘倒立動(dòng)作在體操運(yùn)動(dòng)中的價(jià)值和鍛煉效果，鼓勵(lì)學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)和應(yīng)用。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于前滾翻直腿坐接肩肘倒立動(dòng)作的練習(xí)心得，以鞏固學(xué)習(xí)效果。知識(shí)點(diǎn)梳理1.前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)：

-身體成蹲撐姿勢(shì)，兩腳并攏，兩手撐地與肩同寬。

-頭部、肩部、腰部、腿部依次向前滾動(dòng)，形成圓筒狀。

-滾動(dòng)過(guò)程中，保持身體緊張，腳跟提起，用腳尖推動(dòng)身體向前滾動(dòng)。

2.直腿坐接肩肘倒立動(dòng)作要領(lǐng)：

-從直腿坐開始，雙手撐在身體兩側(cè)，手指指向腳跟。

-腰部用力，將雙腿向上舉起，同時(shí)頭部后仰，用肩部支撐地面。

-雙腿伸直并攏，腳掌向上，保持身體平衡。

3.前滾翻直腿坐接肩肘倒立動(dòng)作串聯(lián)：

-完成前滾翻后，迅速將雙手撐在身體兩側(cè)，進(jìn)入直腿坐姿勢(shì)。

-按照直腿坐接肩肘倒立的動(dòng)作要領(lǐng)，將身體向上舉起，完成整個(gè)動(dòng)作。

4.動(dòng)作技術(shù)要點(diǎn)：

-前滾翻過(guò)程中，注意保持身體圓筒狀，避免身體松散。

-直腿坐接肩肘倒立時(shí)，肩部要充分打開，腰部和腿部力量要充足。

-動(dòng)作銜接要流暢，注意動(dòng)作的連貫性和協(xié)調(diào)性。

5.鍛煉價(jià)值：

-前滾翻直腿坐接肩肘倒立動(dòng)作能鍛煉學(xué)生的柔韌性、協(xié)調(diào)性和力量。

-提高學(xué)生的空間感和身體控制能力，培養(yǎng)勇敢、自信的品質(zhì)。

6.安全注意事項(xiàng)：

-練習(xí)前滾翻時(shí)，避免頭部、頸部受傷，注意用手掌和腳尖推動(dòng)身體。

-直腿坐接肩肘倒立時(shí)，教師要指導(dǎo)學(xué)生正確使用肩部和腰部力量，避免腰部受傷。

-練習(xí)過(guò)程中，教師要密切觀察學(xué)生的動(dòng)作，及時(shí)糾正錯(cuò)誤，確保安全。

7.教學(xué)建議：

-針對(duì)不同學(xué)生的身體條件，適當(dāng)調(diào)整動(dòng)作難度，讓每位學(xué)生都能參與練習(xí)。

-運(yùn)用多種教學(xué)方法，如示范、分組練習(xí)、視頻教學(xué)等，幫助學(xué)生更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

-注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，鼓勵(lì)學(xué)生在練習(xí)中互相幫助、互相學(xué)習(xí)。重點(diǎn)題型整理1.簡(jiǎn)述前滾翻動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)。

答案：前滾翻動(dòng)作要求身體成蹲撐姿勢(shì)，兩腳并攏，兩手撐地與肩同寬。頭部、肩部、腰部、腿部依次向前滾動(dòng)，形成圓筒狀。滾動(dòng)過(guò)程中，保持身體緊張，腳跟提起，用腳尖推動(dòng)身體向前滾動(dòng)。

2.請(qǐng)?jiān)敿?xì)說(shuō)明直腿坐接肩肘倒立動(dòng)作的步驟。

答案：從直腿坐開始，雙手撐在身體兩側(cè)，手指指向腳跟。腰部用力，將雙腿向上舉起，同時(shí)頭部后仰，用肩部支撐地面。雙腿伸直并攏，腳掌向上，保持身體平衡。

3.請(qǐng)分析前滾翻直腿坐接肩肘倒立動(dòng)作串聯(lián)時(shí)，如何保持動(dòng)作的流暢性和協(xié)調(diào)性。

答案：在完成前滾翻后，迅速將雙手撐在身體兩側(cè)，進(jìn)入直腿坐姿勢(shì)。注意動(dòng)作銜接時(shí)的呼吸調(diào)節(jié)，保持身體緊張，同時(shí)注重肩部、腰部和腿部的力量傳遞，使動(dòng)作過(guò)渡自然、流暢。

4.請(qǐng)舉例說(shuō)明如何在前滾翻直腿坐接肩肘倒立動(dòng)作中運(yùn)用保護(hù)與幫助的方法。

答案：在練習(xí)過(guò)程中，教師可以讓學(xué)生分組練習(xí)，互相保護(hù)與幫助。例如，當(dāng)學(xué)生練習(xí)前滾翻時(shí)，其他同學(xué)可以站在兩側(cè)，用手輕扶其背部，防止學(xué)生翻滾過(guò)程中失去平衡。在直腿坐接肩肘倒立時(shí)，可以由一名同學(xué)在下方用手托住練習(xí)者的腰部，幫助其穩(wěn)定身體。

5.請(qǐng)簡(jiǎn)述在體操教學(xué)中，如何培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。

答案：在體操教學(xué)中，可以通過(guò)分組練習(xí)、互助學(xué)習(xí)等方式培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。例如，讓學(xué)生分組討論動(dòng)作技巧、練習(xí)方法，并在小組內(nèi)進(jìn)行實(shí)踐。這樣，學(xué)生在互相幫助、互相學(xué)習(xí)的過(guò)程中，能夠更好地理解團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。作業(yè)布置與反饋1.作業(yè)布置：

-請(qǐng)學(xué)生撰寫一篇關(guān)于前滾翻直腿坐接肩肘倒立動(dòng)作的練習(xí)心得，要求描述自己在練習(xí)過(guò)程中的體會(huì)、遇到的困難和解決方法。

-拍攝一段自己練習(xí)前滾翻直腿坐接肩肘倒立動(dòng)作的視頻，要求動(dòng)作規(guī)范，展示出動(dòng)作的連貫性和協(xié)調(diào)性。

-設(shè)計(jì)一個(gè)體操小組合，包含前滾翻直腿坐接肩肘倒立動(dòng)作，并說(shuō)明每個(gè)動(dòng)作的鍛煉目的。

2.作業(yè)反饋：

-針對(duì)學(xué)生撰寫的心得，教師應(yīng)及時(shí)批改，指出其中的優(yōu)點(diǎn)和不足，給出針對(duì)性的建議，幫助學(xué)生總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高動(dòng)作技能。

-觀看學(xué)生拍攝的視頻，對(duì)動(dòng)作規(guī)范性、連貫性和協(xié)調(diào)性進(jìn)行評(píng)價(jià)，指出需要改進(jìn)的地方，并給出具體的指導(dǎo)建議。

-針對(duì)學(xué)生設(shè)計(jì)的體操小組合，教師應(yīng)評(píng)價(jià)其創(chuàng)意和實(shí)用性，對(duì)動(dòng)作選擇、組合順序等方面給出建議，幫助學(xué)生提高體操教學(xué)設(shè)計(jì)能力。教學(xué)反思在上完這節(jié)課后，我對(duì)教學(xué)過(guò)程進(jìn)行了深入的思考。首先，我覺(jué)得在導(dǎo)入新課環(huán)節(jié)，通過(guò)展示圖片和視頻，成功引起了學(xué)生對(duì)前滾翻直腿坐接肩肘倒立動(dòng)作的興趣，激發(fā)了他們的探索欲望。這一點(diǎn)在后續(xù)的教學(xué)中起到了很好的促進(jìn)作用。

在基礎(chǔ)知識(shí)講解環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的理解程度參差不齊。為此，我采用了講解與示范相結(jié)合的方法，盡量讓每個(gè)學(xué)生都能跟上教學(xué)進(jìn)度。同時(shí)，通過(guò)圖表和示意圖的輔助，幫助學(xué)生更好地理解動(dòng)作結(jié)構(gòu)。

在實(shí)際操作環(huán)節(jié)，我鼓勵(lì)學(xué)生們分組練習(xí)，互相糾正動(dòng)作。這種教學(xué)策略取得了很好的效果，學(xué)生們?cè)诨ハ鄮椭倪^(guò)程中，不僅提高了動(dòng)作技能，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神。然而，我也注意到部分學(xué)生在動(dòng)作銜接上還存在一定的困難，需要我在今后的教學(xué)中繼續(xù)關(guān)注和指導(dǎo)。

在課堂展示與點(diǎn)評(píng)環(huán)節(jié)，學(xué)生們表現(xiàn)出較強(qiáng)的表達(dá)能力，能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際中。但同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)了一些問(wèn)題，如動(dòng)作規(guī)范性、身體協(xié)調(diào)性等，這些都需要在今后的教學(xué)中加以改進(jìn)。

在作業(yè)布置與反饋