北師大版 五年級(jí)上冊(cè)心理健康教案-第十七課 和嫉妒友好相處

北師大版五年級(jí)上冊(cè)心理健康教案-第十七課和嫉妒友好相處主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容來自北師大版五年級(jí)上冊(cè)心理健康教案，第十七課“和嫉妒友好相處”。本節(jié)課的主要內(nèi)容圍繞嫉妒這一主題，旨在幫助學(xué)生理解嫉妒是一種正常的情緒反應(yīng)，但過度的嫉妒會(huì)對(duì)個(gè)人產(chǎn)生負(fù)面影響。學(xué)生將學(xué)習(xí)如何識(shí)別嫉妒情緒，并通過積極的策略來處理和調(diào)適嫉妒心理，最終學(xué)會(huì)與嫉妒友好相處。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)分析主要從自我認(rèn)知、情緒管理和社交技巧三個(gè)方面展開。首先，通過學(xué)習(xí)嫉妒的情緒反應(yīng)，學(xué)生能更好地認(rèn)識(shí)和理解自己的情緒，提高自我認(rèn)知能力。其次，通過學(xué)習(xí)嫉妒的處理和調(diào)適方法，學(xué)生能夠更好地管理自己的情緒，培養(yǎng)積極向上的情緒態(tài)度。最后，通過學(xué)習(xí)與嫉妒友好相處的技巧，學(xué)生能夠提高自己在社交場(chǎng)合中的溝通能力，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系?？偟膩碚f，本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)在于培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)知、情緒管理和社交技巧，使他們?cè)诿鎸?duì)嫉妒情緒時(shí)能夠更好地應(yīng)對(duì)和調(diào)適，從而促進(jìn)其心理健康的發(fā)展。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

本節(jié)課的核心內(nèi)容是幫助學(xué)生理解嫉妒是一種正常的情緒反應(yīng)，但過度的嫉妒會(huì)對(duì)個(gè)人產(chǎn)生負(fù)面影響。學(xué)生將學(xué)習(xí)如何識(shí)別嫉妒情緒，并通過積極的策略來處理和調(diào)適嫉妒心理，最終學(xué)會(huì)與嫉妒友好相處。具體重點(diǎn)包括：

（1）認(rèn)識(shí)嫉妒情緒的產(chǎn)生和影響。

（2）學(xué)會(huì)理解和接納嫉妒情緒。

（3）掌握調(diào)適嫉妒心理的積極策略。

（4）培養(yǎng)與嫉妒友好相處的能力。

2.教學(xué)難點(diǎn)

在本節(jié)課中，學(xué)生可能會(huì)遇到以下難點(diǎn)：

（1）理解嫉妒情緒的復(fù)雜性。嫉妒情緒可能涉及到多種因素，如自尊、競(jìng)爭(zhēng)等，學(xué)生需要深入理解這些因素之間的關(guān)系。

（2）掌握調(diào)適嫉妒心理的積極策略。學(xué)生可能不太清楚如何運(yùn)用積極的策略來調(diào)整自己的嫉妒心理，需要教師的引導(dǎo)和示范。

（3）將理論知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中。學(xué)生可能難以將所學(xué)的嫉妒心理調(diào)適方法應(yīng)用到實(shí)際的人際交往中，需要在教師的幫助下進(jìn)行實(shí)踐和反饋。

（4）培養(yǎng)與嫉妒友好相處的能力。學(xué)生可能需要時(shí)間和實(shí)踐來學(xué)會(huì)如何與嫉妒情緒友好相處，這需要教師耐心引導(dǎo)和鼓勵(lì)。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)方法與手段1.教學(xué)方法

（1）講授法：通過教師的講解，引導(dǎo)學(xué)生了解嫉妒情緒的產(chǎn)生、影響及調(diào)適方法。

（2）案例分析法：通過分析具體案例，讓學(xué)生深入理解嫉妒心理，并學(xué)會(huì)運(yùn)用策略進(jìn)行調(diào)適。

（3）小組討論法：分組討論嫉妒情緒的處理方法，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和社交技巧。

2.教學(xué)手段

（1）多媒體設(shè)備：利用PPT、視頻等資料，生動(dòng)展示嫉妒情緒的表現(xiàn)和調(diào)適方法。

（2）教學(xué)軟件：運(yùn)用心理測(cè)試軟件，幫助學(xué)生了解自己的嫉妒心理狀況。

（3）互動(dòng)環(huán)節(jié)：通過游戲、角色扮演等形式，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)會(huì)與嫉妒友好相處。教學(xué)過程1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

大家好，今天我們要學(xué)習(xí)的是北師大版五年級(jí)上冊(cè)心理健康教案中的第十七課“和嫉妒友好相處”。嫉妒是一種常見的情緒，但過度嫉妒會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生負(fù)面影響。本節(jié)課我們將探討嫉妒的產(chǎn)生和影響，學(xué)習(xí)如何識(shí)別和調(diào)適嫉妒心理，并學(xué)會(huì)與嫉妒友好相處。希望大家通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，能夠更好地應(yīng)對(duì)嫉妒情緒，促進(jìn)自己的心理健康。

2.講授嫉妒的產(chǎn)生和影響（15分鐘）

首先，我們來了解一下嫉妒的產(chǎn)生和影響。嫉妒往往源于我們對(duì)別人的成功或優(yōu)點(diǎn)的關(guān)注，同時(shí)伴隨著自尊心和競(jìng)爭(zhēng)心理的沖突。過度的嫉妒會(huì)導(dǎo)致我們心情煩躁、人際關(guān)系緊張，甚至影響我們的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

3.小組討論嫉妒心理的調(diào)適方法（20分鐘）

4.案例分析與互動(dòng)環(huán)節(jié)（15分鐘）

現(xiàn)在，我們來分析一個(gè)案例。假設(shè)有一個(gè)同學(xué)小王，他的同桌小李在考試中取得了滿分，小王感到非常嫉妒。請(qǐng)大家分組討論，針對(duì)這個(gè)案例，提出具體的嫉妒心理調(diào)適方法。討論結(jié)束后，每組匯報(bào)討論成果。

5.總結(jié)與反思（10分鐘）

6.課后作業(yè)（5分鐘）

為了鞏固所學(xué)內(nèi)容，請(qǐng)大家課后思考以下問題：

（1）嫉妒情緒產(chǎn)生的原因是什么？

（2）過度嫉妒對(duì)個(gè)人有哪些負(fù)面影響？

（3）請(qǐng)結(jié)合具體案例，總結(jié)一下如何調(diào)適嫉妒心理？

（4）如何在與嫉妒友好相處的過程中，促進(jìn)自己的心理健康？知識(shí)點(diǎn)梳理1.嫉妒情緒的認(rèn)識(shí)

-嫉妒情緒的定義：嫉妒是一種復(fù)雜的情緒反應(yīng)，通常是由于他人的成功、優(yōu)點(diǎn)或擁有的東西而我們感到不滿、痛苦和不安。

-嫉妒情緒的產(chǎn)生原因：包括比較心理、自尊心、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)等，往往與他人對(duì)我們的影響有關(guān)。

-嫉妒情緒的影響：過度的嫉妒會(huì)影響我們的心理健康、人際關(guān)系和學(xué)習(xí)成長(zhǎng)等。

2.嫉妒心理的調(diào)適方法

-自我反思：認(rèn)識(shí)自己的嫉妒情緒，并思考其產(chǎn)生的原因。

-積極心態(tài)：培養(yǎng)積極的心態(tài)，學(xué)會(huì)欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)，并轉(zhuǎn)化為自己的動(dòng)力。

-調(diào)整比較心態(tài)：避免與他人進(jìn)行不健康的比較，關(guān)注自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。

-尋求支持：與他人交流自己的嫉妒情緒，尋求朋友或?qū)I(yè)人士的建議和支持。

3.與嫉妒友好相處的策略

-認(rèn)知重構(gòu)：改變對(duì)嫉妒情緒的認(rèn)知，將其視為一種成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

-情緒調(diào)節(jié)：運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、冥想等，來平衡嫉妒情緒。

-自我激勵(lì)：設(shè)定個(gè)人目標(biāo)，并采取積極的行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)，提升自我價(jià)值感。

-培養(yǎng)同理心：學(xué)會(huì)理解他人的感受，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。

4.嫉妒心理的案例分析

-案例一：分析嫉妒情緒的產(chǎn)生原因和影響，以及如何運(yùn)用調(diào)適方法來應(yīng)對(duì)。

-案例二：探討在競(jìng)爭(zhēng)激烈的學(xué)習(xí)環(huán)境中，如何保持積極心態(tài)并與嫉妒友好相處。

5.嫉妒心理的實(shí)踐與應(yīng)用

-角色扮演：通過角色扮演來模擬嫉妒情緒的場(chǎng)景，并運(yùn)用調(diào)適方法進(jìn)行應(yīng)對(duì)。

-小組討論：分組討論嫉妒心理的實(shí)際案例，共同探討調(diào)適策略，并分享經(jīng)驗(yàn)。作業(yè)布置與反饋為了鞏固本節(jié)課所學(xué)的知識(shí)，提高大家的能力，我布置以下作業(yè)：

（1）請(qǐng)結(jié)合課文內(nèi)容，總結(jié)嫉妒情緒的產(chǎn)生原因和影響。

（2）選取一個(gè)實(shí)例，分析其嫉妒心理的調(diào)適方法，并闡述如何與嫉妒友好相處。

（3）設(shè)計(jì)一個(gè)關(guān)于嫉妒心理的主題活動(dòng)，如小組討論、角色扮演等，以培養(yǎng)大家的同理心和情緒調(diào)節(jié)能力。

2.作業(yè)反饋

請(qǐng)大家按時(shí)提交作業(yè)，我會(huì)及時(shí)進(jìn)行批改和反饋。對(duì)于作業(yè)中存在的問題，我會(huì)指出并給出改進(jìn)建議，以幫助大家更好地學(xué)習(xí)進(jìn)步。請(qǐng)大家認(rèn)真對(duì)待作業(yè)，積極參與，共同提高。課后作業(yè)為了讓大家更好地鞏固本節(jié)課所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)，提高大家的應(yīng)用能力，我給大家布置以下課后作業(yè)：

1.請(qǐng)結(jié)合課文內(nèi)容，總結(jié)嫉妒情緒的產(chǎn)生原因和影響，并舉例說明。

答案：嫉妒情緒通常是由于他人的成功、優(yōu)點(diǎn)或擁有的東西而我們感到不滿、痛苦和不安。嫉妒情緒的產(chǎn)生原因可能包括比較心理、自尊心、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)等。過度的嫉妒會(huì)對(duì)個(gè)人的心理健康、人際關(guān)系和學(xué)習(xí)成長(zhǎng)產(chǎn)生負(fù)面影響。

2.選取一個(gè)實(shí)例，分析其嫉妒心理的調(diào)適方法，并闡述如何與嫉妒友好相處。

答案：實(shí)例：小王看到他的朋友小李在考試中取得了滿分，感到非常嫉妒。嫉妒心理的調(diào)適方法包括自我反思、積極心態(tài)的培養(yǎng)、調(diào)整比較心態(tài)和尋求支持。與嫉妒友好相處的方法有：認(rèn)識(shí)到嫉妒是正常的情緒反應(yīng)，但不應(yīng)當(dāng)影響自己的心態(tài)；鼓勵(lì)自己，將嫉妒轉(zhuǎn)化為動(dòng)力；與朋友分享自己的感受，尋求建議和支持。

3.設(shè)計(jì)一個(gè)關(guān)于嫉妒心理的主題活動(dòng)，如小組討論、角色扮演等，以培養(yǎng)大家的同理心和情緒調(diào)節(jié)能力。

答案：主題活動(dòng)：組織一次小組討論活動(dòng)，討論嫉妒心理的影響和調(diào)適方法。每個(gè)小組成員可以選擇一個(gè)實(shí)例，分析其嫉妒心理的調(diào)適方法，并分享如何與嫉妒友好相處的經(jīng)驗(yàn)。通過討論和分享，培養(yǎng)大家的同理心和情緒調(diào)節(jié)能力。

4.請(qǐng)結(jié)合課文內(nèi)容，總結(jié)與嫉妒友好相處的策略，并給出實(shí)際生活中的應(yīng)用實(shí)例。

答案：與嫉妒友好相處的策略包括認(rèn)知重構(gòu)、情緒調(diào)節(jié)、自我激勵(lì)和培養(yǎng)同理心。實(shí)際生活中的應(yīng)用實(shí)例：當(dāng)遇到朋友取得成功時(shí)，我們可以通過認(rèn)識(shí)到嫉妒是正常的情緒反應(yīng)，并將其轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，鼓勵(lì)自己不斷努力進(jìn)步。在與嫉妒情緒友好相處的過程中，我們可以培養(yǎng)積極的心態(tài)，關(guān)注自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。

5.請(qǐng)結(jié)合自己的經(jīng)歷，談?wù)剬?duì)本節(jié)課所學(xué)知識(shí)的理解和應(yīng)用，以及在今后的人際交往中如何運(yùn)用所學(xué)知識(shí)。

答案：示例回答：在本節(jié)課中，我學(xué)到了嫉妒情緒的產(chǎn)生原因和影響，以及如何調(diào)適嫉妒心理和與嫉妒友好相處。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，我曾經(jīng)因?yàn)橥瑢W(xué)的成就而感到嫉妒。通過學(xué)習(xí)本節(jié)課的知識(shí)，我意識(shí)到嫉妒是正常的情緒反應(yīng)，但過度的嫉妒對(duì)自己的心理健康和人際關(guān)系有負(fù)面影響。因此，我開始嘗試調(diào)整自己的心態(tài)，將嫉妒轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，并積極尋求支持和建議。在今后的人際交往中，我會(huì)運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)同理心和情緒調(diào)節(jié)能力，以更好地與他人相處，促進(jìn)自己的成長(zhǎng)和發(fā)展。板書設(shè)計(jì)①嫉妒情緒的定義及影響

-嫉妒：他人的成功/優(yōu)點(diǎn)/擁有的東西而我們感到不滿、痛苦、不安

-影響：心理健康、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)

2.嫉妒心理的調(diào)適方法

②自我反思：認(rèn)識(shí)自己的嫉妒情緒，思考其產(chǎn)生的原因

③積極心態(tài)：培養(yǎng)積極的心態(tài)，