心理健康與職業(yè)生涯第一章培訓(xùn)課件

心理健康與職業(yè)生涯第一章

時(shí)代導(dǎo)航生涯筑夢(mèng)心理健康是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己的情感、認(rèn)知、行為和社會(huì)適應(yīng)等方面都處于相對(duì)良好的狀態(tài)。心理健康的特點(diǎn)包括積極樂觀、適應(yīng)能力強(qiáng)、自信自尊、情緒穩(wěn)定等。其次，心理健康與職業(yè)生涯存在著緊密的關(guān)聯(lián)。一方面，心理健康會(huì)影響個(gè)體的職業(yè)生涯選擇和發(fā)展。主講人：XXX時(shí)間：202X年XX月XX日人生道路漫長(zhǎng)，終有一天我們會(huì)告別學(xué)生時(shí)代，邁入社會(huì)，進(jìn)入職場(chǎng)。不論未來(lái)從事何種職業(yè)，走向成功的第一步，就是要進(jìn)行職業(yè)的規(guī)劃，從而給自己的未來(lái)指明方向。如今，我國(guó)已進(jìn)入全面建設(shè)中國(guó)特色社會(huì)主義的新時(shí)代。新的時(shí)代為個(gè)人職業(yè)發(fā)展提供了全新的舞臺(tái)，同時(shí)也對(duì)職場(chǎng)從業(yè)者的個(gè)人素養(yǎng)提出了更高的要求。導(dǎo)語(yǔ)Introduction認(rèn)知：了解新時(shí)代下社會(huì)發(fā)展的目標(biāo)；了解新時(shí)代對(duì)人才的要求；了解職業(yè)生涯規(guī)劃具體內(nèi)容。領(lǐng)會(huì)：理解社會(huì)發(fā)展是實(shí)現(xiàn)人生夢(mèng)想的客觀環(huán)境；領(lǐng)悟職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)人生發(fā)展的引導(dǎo)作用。提高：養(yǎng)成關(guān)注社會(huì)發(fā)展動(dòng)態(tài)的習(xí)慣；確立符合時(shí)代要求的職業(yè)理想；樹立正確的成才觀和就業(yè)觀；以職業(yè)生涯規(guī)劃引領(lǐng)個(gè)人成長(zhǎng)。學(xué)習(xí)目標(biāo)LearningObjectives02.目錄CONTENTS01/新時(shí)代，新舞臺(tái)02/運(yùn)籌帷幄，決勝干里新時(shí)代，新舞臺(tái)PART.01心理健康是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己的情感、認(rèn)知、行為和社會(huì)適應(yīng)等方面都處于相對(duì)良好的狀態(tài)。心理健康的特點(diǎn)包括積極樂觀、適應(yīng)能力強(qiáng)、自信自尊、情緒穩(wěn)定等。其次，心理健康與職業(yè)生涯存在著緊密的關(guān)聯(lián)。一方面，心理健康會(huì)影響個(gè)體的職業(yè)生涯選擇和發(fā)展。新時(shí)代·新舞臺(tái)感受“中國(guó)制造”的力量經(jīng)過(guò)改革開放40多年的發(fā)展，我國(guó)早已成為世界第一制造業(yè)大國(guó)。盡管我們成了“世界工廠”，貼著“MADEINCHINA”標(biāo)簽的產(chǎn)品在世界隨處可見，大到汽車、電器制造，小到制筆、制鞋，國(guó)內(nèi)許多產(chǎn)業(yè)的規(guī)模雖居于世界前列，但卻依然缺少真正中國(guó)創(chuàng)造的東西?！拔覀兊哪繕?biāo)是星辰大?！?，大國(guó)底氣從“核”來(lái)，這是C919，這是青春的模樣，高鐵是中國(guó)永不褪色的“金名片”，世界最薄“手撕鋼”，讓中國(guó)發(fā)動(dòng)機(jī)擁有“中國(guó)芯”“中國(guó)制造”為各行各業(yè)的發(fā)展都提供了更多的機(jī)會(huì)。你所學(xué)的專業(yè)是什么？你未來(lái)想從事什么職業(yè)？你選擇的職業(yè)如何在“中國(guó)制造2025”中貢獻(xiàn)力量？“中國(guó)制造2025”為我們的職業(yè)發(fā)展提供了怎樣的舞臺(tái)？新時(shí)代·新舞臺(tái)一、百年筑夢(mèng)，中華騰飛（一）新時(shí)代，新目標(biāo)2012年，黨的十八大報(bào)告中提出了“兩個(gè)一百年”奮斗目標(biāo)，其中，第一個(gè)一百年是到中國(guó)共產(chǎn)黨成立100年時(shí)（2021年）全面建成小康社會(huì)，第二個(gè)一百年是到中華人民共和國(guó)成立100年時(shí)（2049年）建成富強(qiáng)、民主、文明、和諧、美麗的社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家。2017年，黨的十九大報(bào)告中提出，在2020年全面建成小康社會(huì)、實(shí)現(xiàn)第一個(gè)百年奮斗目標(biāo)的基礎(chǔ)上，再奮斗15年，在2035年基本實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化。從2035年到21世紀(jì)中葉，在基本實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化的基礎(chǔ)上，再奮斗15年，把我國(guó)建成富強(qiáng)民主文明和諧美麗的社會(huì)主義現(xiàn)代化強(qiáng)國(guó)。新時(shí)代·新舞臺(tái)一、百年筑夢(mèng)，中華騰飛（二）新時(shí)代下的職業(yè)教育2019年1月，國(guó)務(wù)院印發(fā)了《國(guó)家職業(yè)教育改革實(shí)施方案》（簡(jiǎn)稱“職教20條”），突出顯示了職業(yè)教育的重要地位?，F(xiàn)代職業(yè)教育借鑒“雙元制”等模式，形成了產(chǎn)教融合、校企合作、開放辦學(xué)的體制機(jī)制，以及德技并修、工學(xué)結(jié)合、手腦并用的育人模式，這使得職業(yè)教育畢業(yè)生在就業(yè)市場(chǎng)上供不應(yīng)求。新時(shí)代是奮斗的時(shí)代，也是圓夢(mèng)的時(shí)代。中職生除了可以直接就業(yè)外，還可以選擇多種方式升學(xué)深造。新時(shí)代·新舞臺(tái)二、“中國(guó)制造2025”，職業(yè)夢(mèng)想成就未來(lái)（一）“中國(guó)制造2025”計(jì)劃2015年3月，李克強(qiáng)總理在全國(guó)兩會(huì)上首次提出“中國(guó)制造2025”宏大計(jì)劃，以此實(shí)現(xiàn)中國(guó)制造業(yè)的全面轉(zhuǎn)型升級(jí)。“中國(guó)制造2025”包括五大工程和十大領(lǐng)域。五大工程包括制造業(yè)創(chuàng)新中心建設(shè)工程、強(qiáng)化基礎(chǔ)工程、智能制造工程、綠色制造工程和高端裝備創(chuàng)新工程。十大領(lǐng)域包括新一代信息技術(shù)、高檔數(shù)控機(jī)床和機(jī)器人、航空航天裝備、海洋工程裝備及高技術(shù)船舶、先進(jìn)軌道交通裝備、節(jié)能與新能源汽車、電力裝備、農(nóng)業(yè)機(jī)械裝備、新材料、生物醫(yī)藥及高性能醫(yī)療器械等。突出特點(diǎn)“中國(guó)制造2025”計(jì)劃的突出特點(diǎn)就是生產(chǎn)的智能化、信息化，以及對(duì)人才素質(zhì)要求的高素質(zhì)化和復(fù)合化。新時(shí)代·新舞臺(tái)二、“中國(guó)制造2025”，職業(yè)夢(mèng)想成就未來(lái)（二）新時(shí)代對(duì)人才的需求總體要求“中國(guó)制造2025”計(jì)劃的總體要求是，通過(guò)創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)、智能轉(zhuǎn)型、強(qiáng)化基礎(chǔ)實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)。“千秋基業(yè)，人才為先”，因此，該計(jì)劃的出臺(tái)對(duì)人才也提出了更高的要求。新時(shí)代的人才應(yīng)該學(xué)會(huì)求知新時(shí)代的人才應(yīng)該學(xué)會(huì)做事新時(shí)代的人才應(yīng)該學(xué)會(huì)創(chuàng)新新時(shí)代·新舞臺(tái)二、“中國(guó)制造2025”，職業(yè)夢(mèng)想成就未來(lái)（二）新時(shí)代對(duì)人才的需求成長(zhǎng)故事技能也能改變?nèi)松?998年11月，宋彪出生在安徽蚌埠市懷遠(yuǎn)縣的一個(gè)小村莊。…………2017年10月，宋彪代表中國(guó)出征在阿聯(lián)酋阿布扎比舉行的第44屆世界技能大賽，他不畏強(qiáng)手，勇摘工業(yè)機(jī)械裝調(diào)項(xiàng)目金牌并在1260名參賽選手中以最高分捧回被稱為“金牌中的金牌”的阿爾伯特·維達(dá)爾獎(jiǎng)，成為獲此殊榮的中國(guó)第一人，向世界展現(xiàn)了新時(shí)代中國(guó)青年工匠的風(fēng)采，為國(guó)家贏得了榮譽(yù)。面對(duì)諸多榮譽(yù)，宋彪感慨良多，“經(jīng)歷這么多，我能感受到黨和國(guó)家對(duì)于技能人才培養(yǎng)的重視和關(guān)懷。技能改變?nèi)松?，技能成就?mèng)想，從我的個(gè)人經(jīng)歷看，這條路選對(duì)了?！彼伪氡硎?，接下來(lái)，他將珍惜榮譽(yù)，再接再厲，用自己的努力闡釋新時(shí)代中國(guó)青年的工匠精神。新時(shí)代·新舞臺(tái)二、“中國(guó)制造2025”，職業(yè)夢(mèng)想成就未來(lái)（三）職業(yè)理想成就精彩人生1．職業(yè)理想是人生發(fā)展的方向標(biāo)2．職業(yè)理想是人生發(fā)展的力量源泉3．職業(yè)理想促進(jìn)正確就業(yè)觀和成才觀的樹立一降，即降低就業(yè)期望值。二升，即提升自身素質(zhì)。三適應(yīng)，即適應(yīng)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)。運(yùn)籌帷幄，決勝干里PART.02心理健康是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己的情感、認(rèn)知、行為和社會(huì)適應(yīng)等方面都處于相對(duì)良好的狀態(tài)。心理健康的特點(diǎn)包括積極樂觀、適應(yīng)能力強(qiáng)、自信自尊、情緒穩(wěn)定等。其次，心理健康與職業(yè)生涯存在著緊密的關(guān)聯(lián)。一方面，心理健康會(huì)影響個(gè)體的職業(yè)生涯選擇和發(fā)展。運(yùn)籌帷幄·決勝干里兩種不同的人生小胡的人生進(jìn)入中職的第一年，小胡就對(duì)自己未來(lái)的職業(yè)有了想法，他想在上海某企業(yè)爭(zhēng)取人事助理的職位。經(jīng)過(guò)對(duì)人事助理職位的調(diào)查，他了解到這類職位的要求如下：必須掌握人力資源管理相關(guān)理論知識(shí)；具備助理人力資源管理師證書；具備一定的人力資源管理的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。小麗的人生汽車銷售專業(yè)畢業(yè)的小麗是一個(gè)有三年多工作經(jīng)驗(yàn)的女生，先后在某外企和某餐飲企業(yè)工作，然而現(xiàn)在的她滿臉疲憊和郁悶。議一議（1）小胡和小麗在找工作上為什么會(huì)有如此大的差別？（2）如果你是小麗，你會(huì)如何設(shè)定自己的職業(yè)目標(biāo)？運(yùn)籌帷幄·決勝干里一、職業(yè)與職業(yè)生涯（一）認(rèn)識(shí)職業(yè)職業(yè)是指人們所從事的比較穩(wěn)定的有合法收入的活動(dòng)。能稱為職業(yè)的活動(dòng)必須具備三個(gè)條件：一是有專門的分工；二是比較穩(wěn)定，從事某種職業(yè)必須達(dá)到一定時(shí)間；三是有一定的合法收入?；?dòng)空間下列哪些是職業(yè)，哪些不是？簡(jiǎn)單敘述理由。A．教師B．公交車司機(jī)C．小偷D．調(diào)味品品評(píng)師E．護(hù)士F．廣場(chǎng)舞大媽G．乞丐H．志愿者I．街頭藝人J．在社區(qū)參加社會(huì)實(shí)踐的中職生運(yùn)籌帷幄·決勝干里一、職業(yè)與職業(yè)生涯（一）認(rèn)識(shí)職業(yè)1．職業(yè)的特點(diǎn)：專業(yè)性，多樣性，時(shí)代性2．職業(yè)的分類2015年，我國(guó)最新頒布的《中華人民共和國(guó)職業(yè)分類大典》，按照從業(yè)人員工作性質(zhì)，將我國(guó)職業(yè)分為8個(gè)大類、75個(gè)中類、434個(gè)小類、1481個(gè)細(xì)類。其中，細(xì)類是最基本的類別，即我們通常所講的職業(yè)。國(guó)家機(jī)關(guān)、黨群組織、企業(yè)、事業(yè)單位負(fù)責(zé)人,專業(yè)技術(shù)人員辦事人員和有關(guān)人員商業(yè)、服務(wù)業(yè)人員,農(nóng)、林、牧、漁、水利業(yè)生產(chǎn)人員,生產(chǎn)、運(yùn)輸設(shè)備操作人員及有關(guān)人員,軍人、不便分類的其他從業(yè)人員互動(dòng)空間思考一下，按照我國(guó)最新頒布的《中華人民共和國(guó)職業(yè)分類大典》，今后你希望所從事的職業(yè)分屬哪個(gè)大類，哪個(gè)中類？運(yùn)籌帷幄·決勝干里一、職業(yè)與職業(yè)生涯（二）了解職業(yè)生涯職業(yè)生涯是指?jìng)€(gè)體一生中從事職業(yè)的全部歷程，包含了一個(gè)人所有的工作、職業(yè)、職位及其變更，以及個(gè)人態(tài)度和內(nèi)心的成長(zhǎng)與體驗(yàn)。01/職業(yè)生涯的特點(diǎn)獨(dú)特性，發(fā)展性，階段性，終生性，互動(dòng)性02/職業(yè)生涯的發(fā)展階段第一階段：職業(yè)準(zhǔn)備。第二階段：就業(yè)與擇業(yè)。第三階段：職業(yè)生涯初期。第四階段：職業(yè)生涯中期。第五階段：職業(yè)生涯后期。職業(yè)生涯規(guī)劃是指在對(duì)職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測(cè)定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對(duì)自己的興趣、愛好、能力、價(jià)值觀、職業(yè)素質(zhì)等進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，確定最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。簡(jiǎn)單地說(shuō)，職業(yè)生涯規(guī)劃就是規(guī)劃從開始工作到退休的整個(gè)職業(yè)歷程。運(yùn)籌帷幄·決勝干里（一）職業(yè)生涯規(guī)劃的類型人生規(guī)劃是指整個(gè)職業(yè)生涯的規(guī)劃。人生規(guī)劃用來(lái)設(shè)定整個(gè)人生的發(fā)展目標(biāo)。01長(zhǎng)期規(guī)劃一般指5~10年的規(guī)劃，主要用來(lái)設(shè)定較長(zhǎng)遠(yuǎn)的職業(yè)生涯目標(biāo)。02中期規(guī)劃一般指2~5年內(nèi)的目標(biāo)與任務(wù)。人們通常把個(gè)人職業(yè)規(guī)劃的重點(diǎn)放在中期規(guī)劃，這樣有利于根據(jù)實(shí)際情況隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整。03短期規(guī)劃一般指2年以內(nèi)的職業(yè)規(guī)劃，主要是規(guī)劃近期要完成的任務(wù)。04運(yùn)籌帷幄·決勝干里（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的原則1．職業(yè)生涯規(guī)劃要與社會(huì)需求相適應(yīng)2．職業(yè)生涯規(guī)劃要與所學(xué)專業(yè)相匹配3．職業(yè)生涯規(guī)劃要與自身實(shí)際相結(jié)合成長(zhǎng)故事一份量身定制的職業(yè)生涯規(guī)劃，小潔身材高挑，性格外向，從小就向往成為一名出色的“白領(lǐng)”。初中畢業(yè)后，她進(jìn)入一所職業(yè)學(xué)校學(xué)習(xí)文秘專業(yè)。入校后的第一年，她便著手為自己制定職業(yè)生涯規(guī)劃。她看了很多成功人士的職業(yè)生涯規(guī)劃，但都覺得不合適。為此，她專門請(qǐng)教了老師，老師告訴她，要制定出一份適合自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，首先應(yīng)認(rèn)清自己的性格、氣質(zhì)、優(yōu)勢(shì)、能力，然后還要給自己一個(gè)合理的定位。小潔經(jīng)過(guò)深思熟慮后，認(rèn)為自己在人際交往與溝通方面有優(yōu)勢(shì)，現(xiàn)在所學(xué)的專業(yè)也比較適合自己，她決定：努力學(xué)好專業(yè)技能，進(jìn)一步鍛煉溝通能力與表達(dá)能力，逐步提高英語(yǔ)水平和計(jì)算機(jī)操作能力；在校期間，考取文秘英語(yǔ)、計(jì)算機(jī)等方面的資格證書，將來(lái)找一份文秘類的工作。就這樣，她制定了一份屬于自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。運(yùn)籌帷幄·決勝干里（三）職業(yè)生涯規(guī)劃的作用1．職業(yè)生涯規(guī)劃有助于自我分析2．職業(yè)生涯規(guī)劃有助于激發(fā)潛能3．職業(yè)生涯規(guī)劃有助于明確目標(biāo)4．職業(yè)生涯規(guī)劃有助于實(shí)現(xiàn)理想成長(zhǎng)故事成功屬于有理想的人,王紅是某中職學(xué)校旅游管理專業(yè)的學(xué)生，她心中一直有個(gè)夢(mèng)想，就是成為一名優(yōu)秀的導(dǎo)游，帶領(lǐng)來(lái)自不同國(guó)家、不同地區(qū)的游客飽覽祖國(guó)的名山大川，把我國(guó)的旅游業(yè)向前推進(jìn)一步。王紅是個(gè)有心人，她一直在為心中這個(gè)理想而努力。她知道，要成為優(yōu)秀導(dǎo)游，除了要具備過(guò)硬的專業(yè)素質(zhì)外，還要依靠知名的旅行社，這樣才能為自己贏得更多的機(jī)會(huì)。為了實(shí)現(xiàn)理想，每逢假日，王紅都到國(guó)際旅行社去實(shí)習(xí)。每次實(shí)習(xí)，都能給她一些感悟，使她發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足之處。為了彌補(bǔ)自己的不足，她整天跑圖書館查找資料，閱讀旅游地理方面的書籍，還經(jīng)常買一些旅游方面的資料，這些都是為她日后做優(yōu)秀導(dǎo)游打基礎(chǔ)的。有了在校的這些積累，畢業(yè)后王紅很快就被一家知名的國(guó)際旅行社錄用了。這對(duì)她來(lái)說(shuō)，又向心中的理想邁近了一步?，F(xiàn)在，她已經(jīng)是業(yè)界小有名氣的導(dǎo)游了。運(yùn)籌帷幄·決勝干里（四）職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟覺知與承諾，認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)工作世界，決策，行動(dòng)，再評(píng)估/成長(zhǎng)職業(yè)生涯規(guī)劃的5“W”歸零思考模式1．WhoamI?“我是誰(shuí)？”應(yīng)該對(duì)自己做一個(gè)深刻的反思，全方位地認(rèn)識(shí)自己。2．WhatwillIdo?“我想干什么?”這是對(duì)自己職業(yè)發(fā)展的心理趨向的檢查，指明了職業(yè)發(fā)展方向。3．WhatcanIdo?“我能干什么？”這是對(duì)自己能力和潛能的全面總結(jié)。4．Whatdoesthesituationallowmetodo?“環(huán)境支持或允許我干什么？”5．Whatistheplanofmycareerandlife?“我的職業(yè)與生活規(guī)劃是