人教版八年級體育 2.2跳高(跨越式) 教案

人教版八年級體育2.2跳高(跨越式)教案授課內容授課時數授課班級授課人數授課地點授課時間教學內容人教版八年級體育《2.2跳高(跨越式)》教案，主要內容涵蓋了跨越式跳高的基本技術要領。本節(jié)課將重點講解和練習跨越式跳高的動作要領，包括助跑、起跳、過桿、落地等環(huán)節(jié)。學生將通過實踐和指導，掌握正確的跨越式跳高技術，提高跳躍能力和運動水平。核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標主要包括運動能力、健康行為和體育品德。通過學習跨越式跳高技術，學生將提高運動能力，包括爆發(fā)力、柔韌性和協(xié)調性。同時，學生將在實踐中培養(yǎng)良好的健康行為，如正確的運動姿勢、積極的鍛煉態(tài)度和合理的運動負荷。此外，學生在團隊合作和比賽中將展現體育品德，如尊重對手、遵守規(guī)則和堅持不懈。通過本節(jié)課的學習，學生將全面提升核心素養(yǎng)，培養(yǎng)終身體育的理念。教學難點與重點1.教學重點

-跨越式跳高的基本技術要領，包括助跑、起跳、過桿、落地等環(huán)節(jié)。

-學生掌握正確的跨越式跳高技術，提高跳躍能力和運動水平。

2.教學難點

-起跳時的爆發(fā)力和協(xié)調性：學生需要掌握正確的起跳技巧，利用腿部力量和身體協(xié)調性完成起跳。

-過桿技術：學生需要學會正確的過桿姿勢和動作，包括腿部的擺動和身體的折疊，以確保順利過桿。

-落地姿勢：學生需要掌握正確的落地姿勢，以減少落地時的沖擊力，避免受傷。教學方法與策略1.采用“實踐教學法”，讓學生在實際操作中學習跨越式跳高的技術要領。通過分組練習和個別指導，教師能夠及時糾正學生的錯誤動作，提高學生的技術水平。

2.運用“互動教學法”，鼓勵學生之間的交流和合作。例如，學生可以兩兩配對，互相練習跨越式跳高，并相互提供反饋和建議，以促進彼此的進步。

3.利用多媒體教學資源，如視頻和圖片，為學生展示優(yōu)秀的跨越式跳高運動員的動作，幫助學生更好地理解技術要領，并通過模仿練習來提升自己的技術水平。教學過程1.課堂導入（5分鐘）

同學們，大家好！今天我們要學習的是跨越式跳高，這是田徑項目中的一項重要技能。通過學習跨越式跳高，你們將能夠提高自己的跳躍能力和運動水平?，F在，讓我們一起來探索一下跨越式跳高的技巧吧！

2.技術講解與示范（15分鐘）

首先，讓我們來學習跨越式跳高的基本技術要領?？缭绞教甙ㄖ?、起跳、過桿、落地等環(huán)節(jié)。我將為大家講解每個環(huán)節(jié)的關鍵要點，并展示一下完整的動作。

（1）助跑：助跑是跨越式跳高的基礎，要求節(jié)奏均勻、速度逐漸加快。同學們在助跑時要注意保持身體平衡，步子要邁開，落地要有力。

（2）起跳：起跳是跨越式跳高的關鍵環(huán)節(jié)，需要充分利用腿部力量和身體協(xié)調性。同學們在起跳時要把身體挺直，利用腳跟的力量向上跳起。

（3）過桿：過桿是跨越式跳高的核心技術，要求身體協(xié)調、動作連貫。同學們在過桿時要注意腿部的擺動和身體的折疊，以確保順利過桿。

（4）落地：落地是跨越式跳高的最后一環(huán)節(jié)，要求平穩(wěn)落地，避免受傷。同學們在落地時要用膝蓋彎曲，身體向前傾，盡量減少沖擊力。

3.實踐訓練（20分鐘）

現在，讓我們來進行實踐訓練，將所學的跨越式跳高技術應用到實際中。同學們可以分組練習，互相觀摩和指導，共同提高。

（1）助跑練習：同學們在平坦的場地上進行助跑練習，注意保持節(jié)奏均勻、速度逐漸加快。

（2）起跳練習：同學們在起跳板上進行起跳練習，注意利用腿部力量和身體協(xié)調性。

（3）過桿練習：同學們可以使用竹竿作為標桿，進行跨越式跳高的過桿練習，注意動作的連貫性和身體的協(xié)調性。

（4）落地練習：同學們在軟墊上進行落地練習，注意用膝蓋彎曲，身體向前傾，以減少沖擊力。

4.總結與反思（5分鐘）

同學們，今天我們學習了跨越式跳高的基本技術要領和實踐訓練。希望大家能夠在課后繼續(xù)練習，不斷提高自己的跳躍能力和運動水平。同時，也要注意觀察優(yōu)秀運動員的比賽視頻，學習他們的經驗和技巧。相信通過不斷努力和實踐，你們一定能夠在跨越式跳高中取得優(yōu)異的成績！

這就是今天的課程內容，謝謝大家的積極參與！下節(jié)課我們將繼續(xù)學習其他體育項目，期待大家的到來！學生學習效果1.技術掌握：學生們能夠熟練地完成跨越式跳高的動作，包括助跑、起跳、過桿、落地等環(huán)節(jié)。他們能夠正確地應用腿部力量和身體協(xié)調性，完成起跳和過桿動作，并保持身體的平衡和穩(wěn)定。

2.動作質量：學生們在實踐中逐漸提高了動作的質量。他們的助跑節(jié)奏均勻、速度逐漸加快，起跳時能夠充分利用腿部力量，過桿時動作連貫、身體協(xié)調，落地時能夠平穩(wěn)落地，避免受傷。

3.運動能力：學生們通過跨越式跳高的練習，提高了自己的運動能力。他們的爆發(fā)力、柔韌性和協(xié)調性得到了很好的鍛煉，身體的力量和耐力也有所增強。

4.健康行為：學生們在練習跨越式跳高的過程中，養(yǎng)成了良好的健康行為。他們能夠積極參與訓練，保持正確的運動姿勢，遵循運動規(guī)則，避免運動損傷。

5.體育品德：學生們在團隊合作和比賽中展現了良好的體育品德。他們尊重對手，遵守規(guī)則，公平競爭，堅持不懈地追求進步。板書設計跨越式跳高技術要領：

1.助跑：節(jié)奏均勻，速度逐漸加快

2.起跳：利用腿部力量，身體挺直

3.過桿：腿部擺動，身體折疊，順利過桿

4.落地：膝蓋彎曲，身體向前傾，平穩(wěn)落地

板書設計說明：

-目的明確：板書設計旨在幫助學生理解和記憶跨越式跳高的基本技術要領。

-結構清晰：將跨越式跳高的技術要領分為四個環(huán)節(jié)，條理分明，便于學生理解和掌握。

-簡潔明了：使用簡潔的文字和符號，突出重點，準確精煉地概括跨越式跳高的技術要點。

-藝術性和趣味性：通過適當的圖示和顏色標注，使板書更具藝術性和趣味性，激發(fā)學生的學習興趣和主動性。重點題型整理1.題型一：技術比較題

【題目】請比較跨越式跳高和撐桿跳高的技術要領，并說明它們的異同點。

【答案】跨越式跳高的技術要領包括助跑、起跳、過桿、落地等環(huán)節(jié)。助跑要求節(jié)奏均勻、速度逐漸加快；起跳要求利用腿部力量，身體挺直；過桿要求腿部擺動，身體折疊，順利過桿；落地要求膝蓋彎曲，身體向前傾，平穩(wěn)落地。撐桿跳高的技術要領包括持桿、跑進、起跳、過桿、落地等環(huán)節(jié)。持桿要求穩(wěn)定握桿，跑進要求逐漸加速，起跳要求利用撐桿的力量，過桿要求身體協(xié)調，落地要求平穩(wěn)。它們的異同點在于跨越式跳高不需要撐桿，而撐桿跳高需要撐桿來增加起跳高度；跨越式跳高的過桿動作更為簡單，撐桿跳高的過桿動作則更為復雜。

2.題型二：動作分析題

【題目】請分析跨越式跳高起跳時的腿部動作，并說明其重要性。

【答案】跨越式跳高起跳時的腿部動作是關鍵環(huán)節(jié)之一。正確的腿部動作包括以下要點：

-腳跟先著地，然后滾動至腳掌，產生向上的力量。

-腿部肌肉緊張，膝蓋微彎，提供穩(wěn)定的支撐。

-腿部動作要快速有力，為身體提供足夠的起跳力。

正確的腿部動作對于起跳的爆發(fā)力和穩(wěn)定性至關重要，能夠幫助學生更好地完成起跳動作，提高跳高成績。

3.題型三：技術應用題

【題目】請說明如何正確應用助跑節(jié)奏和速度來提高跨越式跳高成績。

【答案】正確應用助跑節(jié)奏和速度對于跨越式跳高成績的提升非常重要。具體應用方法如下：

-助跑節(jié)奏要求均勻，即每一步的距離和速度要保持一致。

-助跑速度要求逐漸加快，即從起跑到終點的過程中，速度要不斷增加。

-在助跑中，學生應該保持身體平衡，眼睛注視前方，以便更好地控制節(jié)奏和速度。

4.題型四：動作改進題

【題目】請?zhí)岢鲋辽賰煞N改進跨越式跳高落地姿勢的方法。

【答案】改進跨越式跳高落地姿勢的方法如下：

-方法一：在落地時，用膝蓋彎曲來吸收沖擊力，避免直接用腳跟落地。

-方法二：在落地時，身體向前傾，使重心落在腳掌上，而不是腳跟上。

5.題型五：運動保健題

【題目】請說明跨越式跳高訓練中的安全注意事項。

【答案】跨越式跳高訓練中的安全注意事項包括：

-確保跳躍場地平整、無障礙物，避免摔倒或碰撞。

-穿著合適的運動裝備，如彈性好的運動鞋，以提供良好的支撐和緩沖。

-在訓練前進行適當的熱身活動，以提高肌肉的柔韌性和減少受傷風險。

-避免在疲勞或身體不適的情況下進行跨越式跳高訓練。課堂1.課堂評價

-通過提問：教師可以通過提問的方式了解學生對跨越式跳高技術要領的理解程度。例如，詢問學生跨越式跳高的基本步驟、動作要領等。

-觀察：教師可以觀察學生在實踐訓練中的動作執(zhí)行情況，了解學生對技術要領的掌握程度。例如，觀察學生的助跑節(jié)奏、起跳動作、過桿姿勢等是否正確。

-測試：教師可以組織學生進行跨越式跳高的測試，以評估學生的技術水平和運動能力。例如，測量學生跳高的高度或評估學生的動作質量。

教師應及時發(fā)現問題并進行解決，如針對學生的錯誤動作進行個別指導，或組織學生進行集體講解和示范。

2.作業(yè)評價

-教師應認真批改和點評學生的作業(yè)，及時反饋學生的學習效果。例如，對學生的跳高訓練記錄進行評價，提供具體的改進建議。

-教師應鼓勵學生繼續(xù)努力，給