全國(guó)創(chuàng)新杯教學(xué)素養(yǎng)大賽一等獎(jiǎng)初中生心理健康輔導(dǎo)教案全集

中學(xué)生心理健康牧立數(shù)案

實(shí)驗(yàn)學(xué)校

九年版(3)班方德貴

初中生”理憑康數(shù)*

實(shí)驗(yàn)學(xué)校八(3)時(shí)間：2013年"2月26日

心理健康數(shù)案《請(qǐng)讓我來(lái)幫助你》

教學(xué)目標(biāo)：克服依賴心理，學(xué)會(huì)寬容別人。發(fā)現(xiàn)同學(xué)的缺點(diǎn)能當(dāng)面指出。初

步培養(yǎng)自

數(shù)學(xué)重點(diǎn)：初步培養(yǎng)自己的問題自己解決的能力。

數(shù)學(xué)難點(diǎn)：消除依賴心理，學(xué)會(huì)寬容別人。

教學(xué)過(guò)程：

一、談話導(dǎo)入，揭示課題。

1、師：小朋友，我們?cè)趯W(xué)校里一起生活、學(xué)習(xí)。你覺得開心嗎？如果，你看

到有位同學(xué)犯錯(cuò)誤了，你會(huì)怎么辦？引出：打小報(bào)告（板書）

2、如果，在學(xué)校里有人欺負(fù)你了，你又會(huì)怎么辦？

3、你在哪些情況下，會(huì)去報(bào)告老師？（教師隨意板書）

二、看小品，明理。

1、小品1：下課了，同學(xué)們?cè)谕妫×翢o(wú)意中撞了小明一下，小明不問緣由，

就跑去向老師報(bào)告，說(shuō)小亮打他，急得老師放下要批改的作業(yè)本，去處理這

件事。

看完請(qǐng)學(xué)生說(shuō)小明是怎么做的？對(duì)不對(duì)？為什么？

2、小品2：有一位家長(zhǎng)在和老師交談，冬冬總是插進(jìn)來(lái)說(shuō)話，使老師和家長(zhǎng)

都無(wú)法談話。

看完請(qǐng)學(xué)生說(shuō)冬冬這樣做對(duì)嗎？為什么?

3、教師小結(jié)

剛才兩位同學(xué)的做法，都是不對(duì)的，不僅把同學(xué)之間發(fā)生的一些小事夸大，

還影響了老師辦公。所以我們“不要?jiǎng)硬粍?dòng)就打小報(bào)告”（板書）

4、行為指導(dǎo)

如果你是他們，你會(huì)怎么做？請(qǐng)你幫他們一下好嗎？

板書：請(qǐng)讓我來(lái)哪助你

三、行為指導(dǎo)。

剛才我們同學(xué)說(shuō)了好多事都要報(bào)告老師。那我們現(xiàn)在再來(lái)想想，有哪些事我

們可以不報(bào)告老師，讓我們來(lái)自己解決？

1、看板書指導(dǎo)。并貼上小紅花。

2、指名表演。

(1)小亮和同學(xué)吵架了，小明看見了，進(jìn)行勸阻。

(2)老師在辦公，小艷看見了一件不文明的事，本想告訴老師，但思考了

一下就走過(guò)去勸阻。

(3)小亮不小心碰翻了小艷的鉛筆盒，摔斷了幾只鉛筆，小艷原諒了他。

四、表?yè)P(yáng)與獎(jiǎng)勵(lì)

1、夸夸我們班能主動(dòng)幫助同學(xué)的學(xué)生。

2、夸夸能寬容別人的學(xué)生。

3、夸夸能自己的事自己想辦法解決的學(xué)生。

五、總結(jié)、唱歌

今天這堂課，使你學(xué)到了什么本領(lǐng)？是牙，只要我們都有一顆寬容別人的心，

自己的事自己想辦法解決，我們就會(huì)快快長(zhǎng)大，變得更能干，這個(gè)世界也會(huì)

變得更美麗。

全班齊唱《請(qǐng)讓我來(lái)幫助你》

課題：中學(xué)生考試焦慮

數(shù)學(xué)重點(diǎn)：中學(xué)生考試焦慮的成因分析，以及調(diào)控措施。

難點(diǎn)：結(jié)合實(shí)際，從內(nèi)部因素分析成因，并且采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)控。

課時(shí)：一課時(shí)

數(shù)學(xué)過(guò)程：

1.復(fù)習(xí)舊課，回顧上節(jié)課所學(xué)習(xí)的關(guān)于自我意識(shí)方面的知識(shí)。

2.導(dǎo)入新課。

由謎語(yǔ)引入“慮”字，再引出課題?！爸袑W(xué)生考試焦慮”

謎語(yǔ)：有心的老虎沒幾只（慮）。

考場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)，不僅僅是知識(shí)、技能的角逐，也是心理狀況的較量。在考試

中，總有許多“名不見經(jīng)傳”的“小人物”耶?得輝煌成績(jī)，同樣，也有一些

“尖子，，“失手落馬”。因?yàn)榍罢咻p輕松松，沒有壓力，超水平的發(fā)揮，后

者過(guò)度焦慮，顯得驚慌，恐懼等，影響其正常發(fā)揮。而這種現(xiàn)象又是一個(gè)非

常普遍的現(xiàn)象。

每年的中考，高考前夕，北京乳廟都有大量考生敬香，專家分析，他們是通

過(guò)這種方式緩解其對(duì)考試的焦慮。有一個(gè)考生在考試時(shí)就是因?yàn)闆]有焦慮，

考了一會(huì)就交卷出來(lái)了，試卷上寫了幾個(gè)字“小子本無(wú)才，老子逼上來(lái)，卷

子交上去，鴨蛋滾下來(lái)”?？梢姏]有焦慮也是不行的。焦慮必須有，但是有

一個(gè)度的限制。

過(guò)度的考試焦慮，會(huì)有許多不良影響，比如：出現(xiàn)頭昏，頭暈，胸悶，心悸，

呼吸困難，口干，尿頻，出汗，失眠，震顫和運(yùn)動(dòng)不安等明顯的軀體癥狀，

在行為上，表現(xiàn)得惶恐不安，多余動(dòng)作增加，胡亂答卷，早早退出考場(chǎng)等。

3.講授新課。

1）關(guān)于考試焦慮的成因：

A、內(nèi)部因素：

a復(fù)習(xí)不充分：據(jù)調(diào)查80%的學(xué)生其考試焦慮是由于復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不充分引起的，

因此考前進(jìn)行充分的復(fù)習(xí)是很有必要的。

b自我期望值：從期望價(jià)值理論分析，行為取決于期望和價(jià)值，任何一個(gè)行為

都取決于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的可能性和目標(biāo)的重要性的認(rèn)識(shí)。對(duì)失敗正確面對(duì)，避免

產(chǎn)生“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的挫折心態(tài)。

c性格因素：夕卜向的人，重視外在世界，愛社交，活潑，樂觀，開朗，自信，

勇于進(jìn)去，對(duì)環(huán)境適應(yīng)力強(qiáng)，易不安和興奮。內(nèi)向的人重視主觀世界，好沉

思，善內(nèi)省，孤僻，乏自信，易害羞，二令漠，寡言，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)，脆

弱，對(duì)自己過(guò)分苛刻，易出現(xiàn)負(fù)向情緒。外向的人比內(nèi)向的人更易焦慮，應(yīng)

該多與朋友交往，養(yǎng)成開朗活潑的性格。

d身體健康因素：身體不健康的人在擔(dān)心自己身體狀況的同時(shí)，總想讓自己在

某一方面超過(guò)別人，比別人優(yōu)秀，因此，他們更致力于學(xué)習(xí)方面的努力，加

大自己的壓力，增強(qiáng)了考試焦慮。

e性別因素：女性本身的焦慮特質(zhì)就比男性高，而且不良情緒的宣泄表現(xiàn)的

沒有男性明顯，因此常常因?yàn)椴荒芎芎玫倪M(jìn)行自我調(diào)控，其焦慮程度比男性

高O

B、外部因素：a社會(huì)因素：現(xiàn)在相當(dāng)?shù)钠笫聵I(yè)單位過(guò)分追求高學(xué)歷，特別

在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，用人單位對(duì)工作人員的學(xué)歷看得特別重，甚至出現(xiàn)連廁所

清潔員也要求本科或以上學(xué)歷的人員擔(dān)任的荒謬現(xiàn)象，造成了人力資源的極

度浪費(fèi)，在“一棒定終身”的現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，這也就無(wú)形中加重了學(xué)生的壓力，

人為的加重了學(xué)生對(duì)考試分?jǐn)?shù)的期望值，造成考試焦慮。b家庭因素：家長(zhǎng)

對(duì)孩子的要求與管教過(guò)嚴(yán)，期望水平過(guò)高，或強(qiáng)迫式的學(xué)習(xí)，都會(huì)讓孩子對(duì)

學(xué)習(xí)反感，產(chǎn)生壓力，形成考試焦慮。c學(xué)校因素：雖然國(guó)家進(jìn)行教育改革，

提倡素質(zhì)教育，但由于我國(guó)受到封建社會(huì)采育的教育制度的影響，現(xiàn)行的教

育制度仍以應(yīng)試教育為主?！翱伎伎?，教師的法寶；分分分，學(xué)生的命根?！?/p>

這一現(xiàn)象仍普遍。

2）如何進(jìn)行調(diào)控。

A、正確地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和自我分析，準(zhǔn)確了解自己，建立合理的奮斗目標(biāo)。

建立合理的奮斗目標(biāo)是解除心理顧慮第一步。高考中，大部分人是定高了目

標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)很難實(shí)現(xiàn)，在心理上自然而然地產(chǎn)生恐懼感。另外一部分人雖

然沒有明確地定下目標(biāo)，但總幻想有奇跡的出現(xiàn)，這就增加了思想負(fù)擔(dān)。目

標(biāo)是建立在能力基礎(chǔ)上的，應(yīng)對(duì)自己的水平、在班級(jí)名次、各科的優(yōu)劣作客

觀的分析，根據(jù)這個(gè)分析去定目標(biāo)，就多了一份現(xiàn)實(shí)，少了一份紇想，考起

試來(lái)塌賣得多。

B、以a理狀態(tài)積極，健康的人作榜樣?！鞍駱拥牧α渴菬o(wú)窮的”，這話有一

定道理。

在心中暗暗的向自己的榜樣學(xué)習(xí)，把他變成激勵(lì)者，組織者，行為的評(píng)定者，

也可以與他多多談話，體會(huì)那種遇險(xiǎn)不驚，沉著機(jī)智等良好心理狀態(tài)。

C、有意克制不良心理活動(dòng)，使之向最好心理活動(dòng)轉(zhuǎn)化。有些同學(xué)的心理狀態(tài)

是波浪式的，時(shí)好時(shí)壞，自己也深為苦惱。這是不良心理與良好心理進(jìn)行沖

突，進(jìn)行斗爭(zhēng)的結(jié)果，,有時(shí)良性的占據(jù)主導(dǎo)地位，有時(shí)反之。當(dāng)恐懼、煩

躁等不良心理出現(xiàn)時(shí)，考生就應(yīng)該克制，或通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力把它轉(zhuǎn)化?！?/p>

-（應(yīng)注意持之以恒）。

I）、增加愉快的情緒體驗(yàn)，在學(xué)習(xí)生活中尋找樂趣。學(xué)習(xí)的某些失敗肯定存在，

失意也很正常。在考試復(fù)習(xí)中，更是充滿酸甜苦辣。考生不要把心思全放在

分?jǐn)?shù)上，應(yīng)盡量增加生活情趣，讓自己有更多的愉快情緒體驗(yàn)。只要認(rèn)真發(fā)

行，即使在“沉悶”的課堂也有很多新鮮事，“枯燥”的復(fù)習(xí)也有許多樂趣。

放松緊繃的神經(jīng)，體驗(yàn)生活學(xué)習(xí)的精彩。

E、表現(xiàn)不良心理。復(fù)習(xí)考試的種種煩悶，苦惱、痛苦，考生還可以把它表現(xiàn)

出來(lái)。第一，請(qǐng)老師、家長(zhǎng)和朋友幫助?？忌罂刹槐卣J(rèn)為傾訴不良心理狀

態(tài)不好意思。請(qǐng)他們郝助、疏導(dǎo)，大腦變得清醒，心靈也得到了慰藉；第二

自我宣泄。放聲大哭、劇烈體育運(yùn)動(dòng)等，都以證明事調(diào)節(jié)不良心理的好辦法。

F、進(jìn)考場(chǎng)前的自我調(diào)節(jié)：

不斷對(duì)自己進(jìn)行心理暗示，“相信自己，一定考好”。身體的放松是大腦放

松，調(diào)節(jié)心態(tài)的最好辦法。（右半腦的控制）考前睡眠：7-8小時(shí)，晚上不

得超過(guò)10點(diǎn)。方法“先睡心，后睡眼”。系統(tǒng)脫敏：

G、給過(guò)去的失敗歸因。害怕?lián)氖遣槐匾?，要想消除，重要的方法是?duì)過(guò)

去失敗正確歸因。能客觀、正確地認(rèn)識(shí)過(guò)去的失敗，丟掉模糊不清的擔(dān)憂、

擺脫失敗陰影，把考生的心理活動(dòng)與客觀聯(lián)系起來(lái)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，走向成

功。--------引出下次課題：如何進(jìn)行正確歸因。

4.總結(jié)：數(shù)給學(xué)生考試答題的基本要領(lǐng)：

“慢做會(huì)的求全對(duì)，穩(wěn)做中檔題一分也不浪費(fèi)，舍去全不會(huì)的?！?/p>

會(huì)做的題慢慢做，保證全對(duì)，中檔題可以上手，很多科都按步計(jì)分，做一步

給一步分，中檔題能做一步就做一步，舍去全不會(huì)是指難題，不是說(shuō)一看不

會(huì)就舍去，要認(rèn)真看認(rèn)真思考，確實(shí)不會(huì)再舍去。

中學(xué)生&理素質(zhì)數(shù)才數(shù)案

實(shí)驗(yàn)學(xué)校八（3）時(shí)間：2013年3月5日

一、中學(xué)生的身心發(fā)展課題：青春期：成長(zhǎng)的季節(jié)

數(shù)學(xué)目的：通過(guò)講解或閱讀幫助中學(xué)生認(rèn)識(shí)青春期的特點(diǎn)，了解青春期所帶

來(lái)的生理變化和心理變化。

教學(xué)重點(diǎn)：性生理和性心理的變化特點(diǎn)。

數(shù)學(xué)過(guò)程：

引言：通過(guò)課文的前二個(gè)自然段引出本節(jié)主要學(xué)習(xí)的內(nèi)容是要了解青春期

的一些知識(shí)，從而引入正課。

板書：青春期：成長(zhǎng)的季節(jié)

一、新課教學(xué)

讓學(xué)生閱讀課文三至六自然段，教師板書：

1,青春期的標(biāo)志：

2.青春期的特征：（找學(xué)生來(lái)回答，教師補(bǔ)充）

3,青春期的生理變化：

那么青春期的生理變化具體有哪些呢？讓學(xué)生繼續(xù)閱讀課文七至十五自

然段，然后教師簡(jiǎn)單講解。

讓學(xué)生繼續(xù)閱讀課文十六至二十自然段，教師板書：

4.青春期的心理變化

(1)從認(rèn)識(shí)能力的發(fā)展看：

(2)從情感的發(fā)展看：

(3)從社會(huì)性的發(fā)展看：

找學(xué)生回答，教師給予必,要的講解，然后再讓學(xué)生閱讀課文二十至二十

八自然段，

教師板書：

5、青春期性心理的變化：

然后找學(xué)生歸納一下，青春期性心理一般會(huì)有哪些變化？教師加以講解

和補(bǔ)充。最后，教師用課文最后一個(gè)自然段結(jié)束本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容(教師要把

這一自然段背誦下來(lái))。

二、小結(jié)

把本節(jié)內(nèi)容簡(jiǎn)要總結(jié)一下，并指出本節(jié)課重點(diǎn)。

三、作業(yè)

要求學(xué)生課后閱讀下節(jié)課所要訓(xùn)練的內(nèi)容，并認(rèn)真完成練習(xí)任務(wù)。

課題：青春期：成長(zhǎng)的季節(jié)

作者：舒蘭十九中張錄榮

教學(xué)目的：幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)和正確對(duì)待青春期身心發(fā)展的特點(diǎn)，培養(yǎng)其懂得自

尊、自愛、自重、自強(qiáng)，形成一定的身心自我調(diào)控能力，能適應(yīng)身心的變化，

正確對(duì)待異性間的友誼。

數(shù)學(xué)重點(diǎn)：青春期標(biāo)志特征及生理變化。

青春期的心理變化

實(shí)驗(yàn)學(xué)校八(3)時(shí)間：2013年3月12日

教學(xué)內(nèi)容：

導(dǎo)言：青春，是一個(gè)另人神往的字眼，在青春期會(huì)發(fā)生很多動(dòng)人的故事，

到處是謳歌青春的詩(shī)篇，到處是贊美青春的詞句，青春期是人生中最美妙的

階段，難怪人們稱之為“花季”。

那么，什么是青春期呢？它的標(biāo)志是什么，又有哪些特征呢？這節(jié)課我

們將探討有關(guān)這些方面的問題。學(xué)習(xí)《青春期：成長(zhǎng)的季節(jié)》。

一、板書課題：

青春期：成長(zhǎng)的季節(jié)

二、明確學(xué)習(xí)內(nèi)容及重點(diǎn)（略）。

三、結(jié)合明確內(nèi)容提出思考題。

1.什么是青春期？

2.概括說(shuō)出青春期的標(biāo)志與特證。

3.人進(jìn)入青春期后，在生理上講將有哪些變化？在心理上將有哪些變

化？

4.你常在夢(mèng)中驚醒嗎？這是什么原因促成了？

四、學(xué)生自讀教材，甩考上述問題，教師桌間巡視指導(dǎo)。

五、學(xué)生討論思考題，教師啟發(fā)點(diǎn)撥。（略）

六、教師精講并明確：

1.青春期，是人生發(fā)育的第二個(gè)高峰期（在我國(guó)，青春期一般從-I'?一、

二歲至十

七、八歲），是一個(gè)人在身體發(fā)育成熟之前的一個(gè)突變時(shí)期。

2.青春期的開始以第二性征的出現(xiàn)為標(biāo)志，以性器官的完全成熟為結(jié)

3.青春期以其生理的迅速發(fā)育及心理的急劇變化為特征。

4.生理變化：A身體外形的改變；B內(nèi)臟機(jī)能的健全；C性生

理發(fā)育的成熟。

5.心理變化：A認(rèn)識(shí)能力；B情感；C社會(huì)性；D性心理；

6.關(guān)于“從夢(mèng)中驚醒”的現(xiàn)象應(yīng)從內(nèi)臟機(jī)能變化方面解釋。

7.由于劉xx、季xx在家都受家長(zhǎng)的寵愛，在學(xué)校因淘氣，經(jīng)常受到老

師的批評(píng)，除此以外，他倆的出走沒有其它原因，因此應(yīng)從感情發(fā)展方面分

析他倆的心理變化。

總結(jié)：青春期，雖然是漫長(zhǎng)人生旅途中短暫的一瞬，但它卻促成了人們生理、

心理等諸多方面的變化。形成了各種內(nèi)心的矛盾沖突，對(duì)此，我們應(yīng)該勇敢

地面對(duì)它、認(rèn)識(shí)它、把握它，抓住這人生成長(zhǎng)的季節(jié)，瀟灑輕松地走過(guò)這段

青春的歲月，奏響一曲飽滿和諧的生命之歌。

下節(jié)課我們將進(jìn)行青春期有關(guān)知識(shí)的訓(xùn)練。

中學(xué)生的身心發(fā)展

實(shí)驗(yàn)學(xué)校八(3)時(shí)間：2013年3月16日

數(shù)學(xué)目的：通過(guò)本節(jié)數(shù)學(xué)，使學(xué)生了解、認(rèn)識(shí)青春期身體發(fā)育心理變化。

教學(xué)重點(diǎn)：青春期身體發(fā)育：形態(tài)、機(jī)能、性發(fā)育。

青春期心理變化：內(nèi)心世界、兩性心理差異、端正性態(tài)度。

教學(xué)難點(diǎn)：結(jié)合自己的青春期心理變化的特點(diǎn)，能正確對(duì)待自己的心理變化

和調(diào)解心理因素。

課型：講讀課。

課時(shí)：一課時(shí)。

數(shù)學(xué)過(guò)程：

引言：二-I-世紀(jì)是世界經(jīng)濟(jì)、科技、綜合國(guó)力競(jìng)爭(zhēng)激烈的世紀(jì)，誰(shuí)能

掌握競(jìng)爭(zhēng)的主動(dòng)權(quán)，走在發(fā)展的前列主要取決于心理素質(zhì)的較量，開發(fā)心理

潛能、提高心理素質(zhì)是時(shí)代的呼喚，是社會(huì)和民族發(fā)展的客觀要求。(目前，

表現(xiàn)情緒不穩(wěn)、自我失控、心理承受力低、意志薄弱、缺乏自信.....。走出

心理困境、尋求心理健康是保證教育目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要基礎(chǔ)，中心學(xué)教育要由

應(yīng)試教育轉(zhuǎn)向全面提高國(guó)民素質(zhì)的軌道，這是擺在我們面前的新內(nèi)容。a理

素質(zhì)是指以先天的稟賦為基礎(chǔ)，在環(huán)境和教育影響下形成并發(fā)展起來(lái)的穩(wěn)定

的心理品質(zhì)。開展心理素質(zhì)教育主要目的就是要幫助同學(xué)們解決身心壓力，

解決心理負(fù)擔(dān)，提高心理素質(zhì)，健康成長(zhǎng)提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

1,青春期：成長(zhǎng)的季節(jié)。

青春是一個(gè)令人神往的字眼，在青春期會(huì)發(fā)生很多動(dòng)人的故事，到處是

謳歌青春的詩(shī)篇，到處是贊美青春的詞句，青春是人生最美妙的階段，同學(xué)

們大都是16-18歲之間，正是青春年少，人們稱之為“花季”。

(1)人一生的階段：幼兒期、童年期、青年期到中年期、老年期。

(2)青春期是人生長(zhǎng)、發(fā)育的第二高峰期，從11、12至17、1

8歲是以性成熟為核心。

(3)主要變化：從兒童依戀父母的感情轉(zhuǎn)向去依靠朋友的感情奇語(yǔ)。

青春期，漫長(zhǎng)人生旅途中短暫的一瞬就象夏夜星空中的一顆流星，真切生動(dòng)

而又轉(zhuǎn)瞬即逝，同學(xué)們抓住這人生成長(zhǎng)的季節(jié)，瀟灑輕松地走過(guò)這所青春的

歲月，奏響一曲飽滿和諧的生命之歌。

2、認(rèn)識(shí)身體發(fā)育。

機(jī)能發(fā)育(放自制片)。

認(rèn)識(shí)心理變化

認(rèn)識(shí)兩性心理差異(閱讀)。

3、端正性態(tài)度。

拒絕求愛(講讀)

總結(jié)：正確對(duì)待青春期的身體發(fā)育、心理變化、兩性心理

作業(yè)：完成身心壓力自測(cè)，自我意識(shí)自測(cè)

中學(xué)生學(xué)習(xí)心理

實(shí)驗(yàn)學(xué)校八(3)時(shí)間：2013年3月19日

教學(xué)目的：通過(guò)講練，調(diào)節(jié)中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理，使學(xué)生掌握科學(xué)正確的聽課

方法，提高學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)效率。

教學(xué)重點(diǎn)：科學(xué)、正確的聽課方法。

教學(xué)難點(diǎn)：如何克服上課溜號(hào)現(xiàn)象，解決心理問題。

教法：?jiǎn)l(fā)式

數(shù)學(xué)過(guò)程：

一、復(fù)習(xí)：檢查預(yù)習(xí)效果，談心得。

二、新授：科學(xué)正確的聽課方法。

(一)提問：平時(shí)是怎樣聽課的？

總結(jié)目前班級(jí)出現(xiàn)的幾種聽課現(xiàn)象：憑興趣，看老師學(xué)習(xí)；不分主次,

邊玩邊學(xué)；基礎(chǔ)不好，缺乏信心，順其自然學(xué)；受各種干擾，想學(xué)學(xué)不進(jìn)去；

注意難集中，緊張，效果時(shí)好時(shí)壞。

（二）討論：上述聽課方法的利與弊，對(duì)與否？

（三）總結(jié)：科學(xué)正確的聽課方法：

1.以最佳狀態(tài)，聚精會(huì)神聽。

良好的心態(tài)，可促使你對(duì)學(xué)習(xí)感興趣。注意集中才能感知清晰；記憶準(zhǔn)

確；思維流暢；想象豐富。最佳狀態(tài)：就是以愉快的心情，良好的心境，積

極的態(tài)度，渴求知識(shí)的欲望，注意集中地聽課。聚精會(huì)神：注意高度集中，

不溜號(hào)0

解決辦法：（1）明確學(xué)習(xí)目的，增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心——我行。

（2）調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)情緒，排除干擾，同溜號(hào)做斗爭(zhēng)。

（3）科學(xué)用腦，自我調(diào)控，正常游戲，預(yù)防疲勞。

2.聽老師講課思路，聽中心內(nèi)容。

思路一環(huán)節(jié)，步驟，各學(xué)科特點(diǎn)不同，中心內(nèi)容一重點(diǎn)，難點(diǎn)，關(guān)鍵。

3.聽看，聽想，聽說(shuō)，聽答，聽讀，訴記一眼、耳、口、手、心/腦并

用O

聽課顧然以聽為主，同時(shí)也要?jiǎng)佑枚?、眼、腦去捕捉知識(shí)，注意看老師

板書、動(dòng)作、手勢(shì)、表情、教具等，積極動(dòng)腦，以適當(dāng)?shù)乃俣冗M(jìn)行甩考。凡

事問一個(gè)為什么？培養(yǎng)判斷、推理、獨(dú)立解決問題的能力，善于發(fā)現(xiàn)老師提

出的重要內(nèi)容，牢記問題，準(zhǔn)確回答，以適當(dāng)速度、方式做好課堂筆記，以

便日后復(fù)習(xí)，同時(shí)學(xué)會(huì)“跳障礙”。

4.帶著預(yù)習(xí)時(shí)提出的問題聽，變被動(dòng)為主動(dòng)，提高聽課效果。

聽會(huì)一聽清楚，聽明白，聽完整，會(huì)輸出，會(huì)反饋調(diào)節(jié)

三、訓(xùn)練

看圖說(shuō)話——寓言故事：吃不著葡萄就說(shuō)葡萄酸

1.問題：

(1)狐貍為什么開始時(shí)說(shuō)葡萄是甜的，后來(lái)又說(shuō)是酸的？

(2)如果狐貍吃到了葡萄會(huì)說(shuō)什么？

(3)日常學(xué)習(xí)、生活中有沒有狐貍吃葡萄這類現(xiàn)象？

(4)假如你是狐貍你能想辦法吃到葡萄嗎？

(5)這則寓言故事告誡我們一個(gè)什么道理？

2.結(jié)論：

(1)人們不能追求一個(gè)目標(biāo)失敗后，不再努力反而否定追求的目標(biāo)沒價(jià)

值。

(2)要想知道梨子的滋味就要親口嘗一嘗。做任何事情只有主現(xiàn)努力，

才有可能真正做好。

學(xué)習(xí)：通向成功之路

實(shí)驗(yàn)學(xué)校八(3)時(shí)間：2013年3月26日

教學(xué)目的：培養(yǎng)和訓(xùn)練學(xué)生具有較高的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，

掌握有效的學(xué)習(xí)方法。

數(shù)學(xué)重點(diǎn)：中學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)；

學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)策略及內(nèi)容。

數(shù)學(xué)難點(diǎn)：學(xué)習(xí)策略的掌握和運(yùn)用。

教學(xué)過(guò)程：

導(dǎo)言：從小學(xué)到初中，同學(xué)們都不停在知識(shí)的海洋中探索，學(xué)習(xí)已成為

大家生活的主要內(nèi)容了。將來(lái)，我們是二-I■?一世紀(jì)的主人，更需要不斷?學(xué)習(xí)。

如果沒有學(xué)習(xí)，人類恐怕不會(huì)發(fā)展今天；如果沒有學(xué)習(xí)，人生也只能是個(gè)美

麗的設(shè)想。學(xué)習(xí)是人類發(fā)展和進(jìn)步的基礎(chǔ)；學(xué)習(xí)是我們個(gè)人通向成功的必由

之路！

那么，什么是學(xué)習(xí)？你會(huì)學(xué)習(xí)嗎？面對(duì)這樣的問題，肯定有許多同學(xué)會(huì)

不屑一顧，也許有的同學(xué)要說(shuō)：學(xué)習(xí)不就是聽課、看書、作業(yè)嗎？有什么會(huì)

不會(huì)的？其實(shí)這種理解是片面的。那么怎樣理解方全面呢？今天，我們共同

學(xué)習(xí)：《學(xué)習(xí)：通向成功之路》一課。

1.板書課題：《學(xué)習(xí)：通向成功之路》。

2.交待任務(wù)，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。

3.提出思考題：

(1)什么是學(xué)習(xí)？

(2)中學(xué)生學(xué)習(xí)的關(guān)鍵是什么？

(3)學(xué)習(xí)成功的關(guān)鍵是什么？

(4)學(xué)習(xí)應(yīng)掌握哪些策略？

4.學(xué)生讀教材，思考上述問題，教師巡視指導(dǎo)。

5.學(xué)生討論，回答思考題，教師啟發(fā)點(diǎn)撥。

6.教師結(jié)合實(shí)例精講并板書要點(diǎn)，使學(xué)明確：

(1)學(xué)習(xí)是人在生活中獲取個(gè)體經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程，是信息的輸入、輸出與反

饋調(diào)節(jié)的動(dòng)態(tài)過(guò)程。信息的輸入、輸出與反饋調(diào)節(jié)這三個(gè)環(huán)節(jié)缺一不可。如

果學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)不完整，就能以取得良好的學(xué)習(xí)效果。

(2)學(xué)習(xí)成功的關(guān)鍵是掌握學(xué)習(xí)策略，學(xué)會(huì)策略性的學(xué)習(xí)。優(yōu)化學(xué)習(xí)過(guò)

程。

(3)掌握學(xué)習(xí)策略包括以下內(nèi)容：

A掌握學(xué)習(xí)技能：獲取知識(shí)的技能(記憶技能；理能技能；提取運(yùn)用知

識(shí)技能)；調(diào)控心理狀態(tài)的技能(增強(qiáng)自信心的技能；調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)情緒技能；

防止學(xué)習(xí)疲勞技能)

B掌握調(diào)控技能：激活與保持適度的學(xué)習(xí)心理狀態(tài)；認(rèn)識(shí)與分析學(xué)習(xí)情

境的因素、特點(diǎn)、規(guī)律；確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，安排學(xué)習(xí)時(shí)間，選擇學(xué)習(xí)技能；實(shí)

施已定計(jì)劃，實(shí)際使用學(xué)習(xí)技能；維持或更改原定計(jì)劃與技能；評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)計(jì)

劃和學(xué)習(xí)技能的執(zhí)行效果。

(4)中學(xué)生的學(xué)習(xí)，原是一種具有挑戰(zhàn)性的心理過(guò)程，它不僅是求耳又知

識(shí)的主要途徑，也包含有追求知識(shí)的快樂。

要克服：意志力薄弱，注意力不集中、考試焦慮等不健康心理因素。

總結(jié)：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)和討論，我們進(jìn)一步理解了學(xué)習(xí)的含義，懂得了要

取得學(xué)習(xí)的成功，必須學(xué)會(huì)有策略的學(xué)習(xí)。希望同學(xué)們今后能夠掌握學(xué)習(xí)策

略，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，走向成功。

板書設(shè)計(jì)：

學(xué)習(xí)：通向成功之路

學(xué)習(xí)：是人在生活過(guò)程中獲取個(gè)體經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程，是信息的輸入、輸出與

反饋調(diào)節(jié)的動(dòng)態(tài)過(guò)程。

特點(diǎn)：具有挑點(diǎn)性的心理過(guò)程。

學(xué)習(xí)策略：

一、學(xué)習(xí)技能：獲取■知識(shí)技能；調(diào)控心理狀態(tài)技能

二、調(diào)控技能：激活、保持適度的心理狀態(tài)；認(rèn)識(shí)、分析學(xué)習(xí)情境的因

素、特點(diǎn)、規(guī)律；確定目標(biāo)，安排時(shí)間、選擇技能；維持或更新原訂計(jì)劃與

技能；評(píng)價(jià)計(jì)劃和技能的執(zhí)行效果。

中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理

實(shí)驗(yàn)學(xué)校八(3)時(shí)間：2013年4月2日

數(shù)學(xué)目的：通過(guò)講解幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)什么是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成功的關(guān)鍵，學(xué)習(xí)的策

略等，使學(xué)生掌握學(xué)習(xí)技能，掌握調(diào)控技能，重點(diǎn)使學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)過(guò)

程。

通過(guò)訓(xùn)練，嘛助中學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)心理，掌握正確的學(xué)習(xí)方法。

通過(guò)心理測(cè)驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考的能力，安排好中學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)活動(dòng)，

培養(yǎng)起相應(yīng)的學(xué)習(xí)能力，使其更快地適應(yīng)中學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)生活。

課型：講授法講授與訓(xùn)練相結(jié)合。

數(shù)學(xué)過(guò)程：

一、講讀：通向成功之路

1.什么是學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)是人在生活過(guò)程中獲取個(gè)體經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程，是信息

的輸入、輸出與反饋調(diào)節(jié)的動(dòng)態(tài)過(guò)程。

2