小學(xué)體育與健康三年級 3.快速跑（動態(tài)平衡）大單元課時教案4

小學(xué)體育與健康三年級3.快速跑（動態(tài)平衡）大單元課時教案4主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課是人教版《小學(xué)體育與健康》三年級上冊第三單元“快速跑（動態(tài)平衡）”的第4課時，主要內(nèi)容是學(xué)習(xí)并掌握快速跑的基本技術(shù)和動作要領(lǐng)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性，以及提高他們的速度和耐力。教學(xué)內(nèi)容包括：

1.學(xué)習(xí)快速跑的起跑技術(shù)，如蹲踞式起跑和站立式起跑；

2.學(xué)習(xí)快速跑的步頻和步幅，以及如何協(xié)調(diào)步頻和步幅的關(guān)系；

3.學(xué)習(xí)快速跑中的身體姿勢，如挺胸、收腹、提臀等；

4.學(xué)習(xí)快速跑中的呼吸技巧，如“兩步一吸、兩步一呼”的呼吸節(jié)奏；

5.通過小組合作和比賽，培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作能力和競技體育精神。

教學(xué)重點：快速跑的基本技術(shù)和動作要領(lǐng)，協(xié)調(diào)性和靈活性的培養(yǎng)。

教學(xué)難點：快速跑中步頻和步幅的協(xié)調(diào)，以及身體姿勢和呼吸技巧的運用。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)旨在提升學(xué)生的運動能力、培養(yǎng)健康行為和習(xí)慣，以及塑造良好的體育品德。具體包括：

1.運動能力：通過學(xué)習(xí)快速跑的基本技術(shù)和動作要領(lǐng)，提高學(xué)生的運動技能，使其能夠熟練掌握并運用快速跑的技術(shù)進(jìn)行鍛煉和比賽。

2.健康行為和習(xí)慣：培養(yǎng)學(xué)生正確的運動姿勢和呼吸技巧，使其能夠在快速跑過程中保持良好的身體狀態(tài)，減少運動損傷的風(fēng)險，并培養(yǎng)積極、持續(xù)的運動習(xí)慣。

3.體育品德：通過小組合作和比賽，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神、競技體育道德和公平競爭意識，使其能夠在體育活動中展現(xiàn)出積極向上、勇于挑戰(zhàn)的品質(zhì)。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握的相關(guān)知識：在三年級前，學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)了基本的跑步姿勢和一些簡單的跑步技巧，如慢跑、勻速跑等。他們對體育課程有一定的了解，具備一定的運動能力。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：三年級的學(xué)生對新事物充滿好奇，活潑好動，喜歡通過實踐來學(xué)習(xí)。他們在體育方面的能力參差不齊，有的學(xué)生運動能力較強，對技術(shù)動作掌握較快；有的學(xué)生運動能力較弱，需要更多的時間和指導(dǎo)來掌握動作。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在學(xué)習(xí)快速跑的過程中，學(xué)生可能遇到以下困難和挑戰(zhàn)：

-部分學(xué)生可能對快速跑的技術(shù)動作要領(lǐng)理解不夠，難以正確掌握起跑、步頻、步幅、身體姿勢和呼吸技巧；

-學(xué)生在協(xié)調(diào)性和靈活性方面可能存在不足，導(dǎo)致動作不規(guī)范，影響跑步效果；

-部分學(xué)生可能在團隊協(xié)作和競技體育精神方面有待提高，需要通過小組合作和比賽來培養(yǎng)。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學(xué)方法與手段1.教學(xué)方法：

-直觀演示法：教師通過實際操作和示范，讓學(xué)生清晰地了解快速跑的動作要領(lǐng)，提高學(xué)生的理解能力和模仿能力；

-小組合作法：將學(xué)生分成小組，通過小組成員之間的互動和協(xié)作，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神，提高學(xué)生的實踐能力；

-競技比賽法：組織學(xué)生進(jìn)行競技比賽，激發(fā)學(xué)生的競技熱情，培養(yǎng)學(xué)生的競技體育精神和抗壓能力。

2.教學(xué)手段：

-多媒體教學(xué)：利用多媒體設(shè)備播放快速跑的技術(shù)動作視頻，讓學(xué)生更直觀地了解動作要領(lǐng)，提高教學(xué)效果；

-教學(xué)軟件輔助：運用教學(xué)軟件進(jìn)行動作分析，幫助學(xué)生更好地理解快速跑的技術(shù)細(xì)節(jié)，提高學(xué)習(xí)效果；

-智能硬件設(shè)備：使用智能運動器材，如跑步機、動作捕捉設(shè)備等，幫助學(xué)生進(jìn)行動作練習(xí)和反饋，提高教學(xué)效率。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-教師通過創(chuàng)設(shè)情境，如組織學(xué)生進(jìn)行一場小型的接力比賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲。

-教師提出問題：“大家在比賽中是否發(fā)現(xiàn)，有些同學(xué)跑得快，有些同學(xué)跑得慢？那么，怎樣才能跑得更快呢？”引導(dǎo)學(xué)生思考快速跑的關(guān)鍵因素。

2.講授新課（15分鐘）

-教師圍繞教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)重點，講解快速跑的基本技術(shù)和動作要領(lǐng)，包括起跑技術(shù)、步頻和步幅的協(xié)調(diào)、身體姿勢和呼吸技巧。

-教師通過示范和實際操作，讓學(xué)生清晰地了解快速跑的動作要領(lǐng)，提高學(xué)生的理解能力和模仿能力。

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）

-教師組織學(xué)生進(jìn)行實踐練習(xí)，如分組進(jìn)行快速跑的練習(xí)，讓學(xué)生在實際操作中鞏固所學(xué)知識。

-教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享彼此在練習(xí)中的心得體會，促進(jìn)學(xué)生之間的交流和合作。

4.課堂提問（5分鐘）

-教師針對本節(jié)課的內(nèi)容進(jìn)行課堂提問，了解學(xué)生對快速跑技術(shù)和動作要領(lǐng)的掌握情況。

-教師鼓勵學(xué)生積極回答問題，對于回答正確的學(xué)生給予肯定和鼓勵，對于回答錯誤的學(xué)生給予指導(dǎo)和幫助。

5.總結(jié)與拓展（5分鐘）

-教師對本節(jié)課的內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，強調(diào)快速跑的關(guān)鍵技術(shù)和動作要領(lǐng)。

-教師提出拓展問題，如“大家思考一下，如何在訓(xùn)練中提高自己的快速跑能力？”引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行思考和探索。

總計用時：30分鐘

教學(xué)創(chuàng)新點：

-通過創(chuàng)設(shè)情境和實際操作，讓學(xué)生在實踐中學(xué)習(xí)和掌握快速跑的技術(shù)和動作要領(lǐng)；

-利用小組討論和課堂提問等方式，促進(jìn)學(xué)生之間的互動和交流，提高學(xué)生的團隊合作能力和表達(dá)能力；

-注重學(xué)生的個體差異，給予每個學(xué)生充分的關(guān)注和指導(dǎo)，幫助其提高快速跑能力。知識點梳理六、知識點梳理

本節(jié)課的主要知識點包括：

1.快速跑的基本概念：理解快速跑的定義，以及它在體育競技中的重要性。

2.起跑技術(shù)：學(xué)習(xí)蹲踞式起跑和站立式起跑的步驟和要點，包括起跑預(yù)備、起跑動作和起跑沖刺。

3.步頻與步幅：掌握如何通過調(diào)整步頻和步幅來提高跑步速度，學(xué)習(xí)如何通過訓(xùn)練來優(yōu)化自己的步頻和步幅。

4.身體姿勢：學(xué)習(xí)跑步時正確的身體姿勢，包括頭部、軀干、手臂和腿部的位置，以及如何保持自然流暢的跑步動作。

5.呼吸技巧：掌握“兩步一吸、兩步一呼”的呼吸節(jié)奏，學(xué)習(xí)如何在跑步過程中有效地利用呼吸來提高耐力和效率。

6.訓(xùn)練方法：了解不同的快速跑訓(xùn)練方法，包括間歇訓(xùn)練、持續(xù)訓(xùn)練和速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)如何根據(jù)自己的訓(xùn)練水平和目標(biāo)選擇合適的訓(xùn)練方法。

7.安全事項：學(xué)習(xí)跑步時的安全注意事項，包括正確的熱身和拉伸方法，以及如何避免常見的跑步傷害。

8.競技體育精神：培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識、公平競爭觀念和挑戰(zhàn)自我的勇氣，學(xué)習(xí)如何在比賽中展現(xiàn)出良好的體育道德和競技狀態(tài)。教學(xué)評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：觀察學(xué)生在課堂中的參與程度、學(xué)習(xí)態(tài)度、傾聽與表達(dá)能力，以及對快速跑技術(shù)和動作要領(lǐng)的理解和掌握程度。

2.小組討論成果展示：評估學(xué)生在小組討論中的合作精神、分享和交流的意愿，以及他們對快速跑技術(shù)和動作要領(lǐng)的深入理解和應(yīng)用能力。

3.隨堂測試：通過隨堂測試來評估學(xué)生對快速跑技術(shù)和動作要領(lǐng)的掌握程度，包括起跑技術(shù)、步頻與步幅的協(xié)調(diào)、身體姿勢和呼吸技巧的應(yīng)用。

4.技能展示：讓學(xué)生在課堂上進(jìn)行快速跑的技能展示，評估他們的技術(shù)動作的準(zhǔn)確性、流暢性和速度表現(xiàn)。

5.教師評價與反饋：針對學(xué)生的課堂表現(xiàn)、小組討論成果展示、隨堂測試和技能展示，教師進(jìn)行綜合評價和反饋，強調(diào)學(xué)生的優(yōu)點和需要改進(jìn)的地方，提出具體的建議和指導(dǎo)，以促進(jìn)學(xué)生的進(jìn)一步發(fā)展和提高。板書設(shè)計快速跑技術(shù)動作要領(lǐng)：

1.起跑：蹲踞式/站立式起跑

-預(yù)備：xxx

-動作：xxx

-沖刺：xxx

2.步頻與步幅：

-調(diào)整步頻：xxx

-優(yōu)化步幅：xxx

3.身體姿勢：

-頭部：xxx

-軀干：xxx

-手臂：xxx

-腿部：xxx

4.呼吸技巧：

-呼吸節(jié)奏：xxx

-呼吸應(yīng)用：xxx

5.訓(xùn)練方法：

-間歇訓(xùn)練：xxx

-持續(xù)訓(xùn)練：xxx

-速度訓(xùn)練：xxx

6.安全事項：

-熱身：xxx

-拉伸：xxx

-傷害預(yù)防：xxx

7.競技體育精神：

-團隊合作：xxx

-公平競爭：xxx

-挑戰(zhàn)自我：xxx

板書設(shè)計說明：

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