初三年級體育田徑技術(shù)課-彎道跑教案

初三年級體育田徑技術(shù)課--彎道跑教案學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課為初三年級體育田徑技術(shù)課《彎道跑教案》，教學(xué)內(nèi)容主要包括以下章節(jié)和內(nèi)容：

1.教材章節(jié)：田徑運動技術(shù)篇——短跑技術(shù)

2.具體內(nèi)容：

-彎道跑的基本概念和特點

-彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)，包括起跑、加速跑、彎道跑和沖刺跑

-彎道跑的步頻和步幅調(diào)整

-彎道跑的身體姿勢和擺臂技巧

-彎道跑的練習(xí)方法和訓(xùn)練步驟

-彎道跑的易錯點及糾正方法

-彎道跑的安全注意事項和運動損傷預(yù)防措施核心素養(yǎng)目標1.增強學(xué)生對田徑運動的興趣和熱情，培養(yǎng)積極參與體育活動的習(xí)慣。

2.提高學(xué)生的運動技能和身體協(xié)調(diào)性，增強彎道跑的實踐操作能力。

3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢面對挑戰(zhàn)的意志品質(zhì)，提升競技體育中的競爭與合作意識。

4.增強學(xué)生的自我保護意識，掌握運動安全知識和運動損傷預(yù)防方法。

5.培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作精神，提高集體榮譽感和責任感。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：

-學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)過直線跑的基本技術(shù)，包括起跑、加速跑和沖刺跑。

-學(xué)生對田徑運動的基本規(guī)則和安全知識有一定的了解。

-學(xué)生在之前的體育課程中接觸過一些曲線運動，如障礙跑和接力跑。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

-學(xué)生對體育活動普遍感興趣，尤其是在競技體育項目中。

-學(xué)生具備一定的運動能力，能夠跟隨教師指導(dǎo)完成基本動作。

-學(xué)生學(xué)習(xí)風(fēng)格多樣，有的學(xué)生喜歡模仿學(xué)習(xí)，有的學(xué)生偏好獨立探索。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

-彎道跑技術(shù)較為復(fù)雜，學(xué)生可能在理解彎道跑的步頻和步幅調(diào)整上遇到困難。

-彎道跑時身體的平衡和協(xié)調(diào)是一個挑戰(zhàn)，學(xué)生可能難以掌握正確的身體姿勢。

-學(xué)生在彎道跑訓(xùn)練中可能會遇到運動損傷的風(fēng)險，需要學(xué)習(xí)如何正確預(yù)防和處理。

-部分學(xué)生可能對競技體育中的競爭感到壓力，需要引導(dǎo)他們正確面對挑戰(zhàn)。教學(xué)資源-軟硬件資源：田徑場、標準跑道、起跑器和終點線標志

-課程平臺：學(xué)校體育課程管理系統(tǒng)

-信息化資源：體育教學(xué)視頻資料、運動技術(shù)分析軟件

-教學(xué)手段：分組教學(xué)、示范教學(xué)、互動討論、技能練習(xí)、反饋評價教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課（用時5分鐘）

詳細內(nèi)容：教師簡要介紹彎道跑在田徑運動中的重要性，通過展示優(yōu)秀運動員的彎道跑視頻片段，激發(fā)學(xué)生的興趣，并引出本節(jié)課的主題——彎道跑技術(shù)。

2.新課講授（用時15分鐘）

詳細內(nèi)容：

-教師講解彎道跑的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)和動作特點，包括起跑、加速跑、彎道跑和沖刺跑的技術(shù)要點。

-教師通過示范和慢動作回放，展示正確的彎道跑姿勢，強調(diào)身體傾斜角度、步頻和步幅的調(diào)整。

-教師指出彎道跑中的常見錯誤，并提供糾正方法，如如何避免身體過度傾斜和步子過大。

3.實踐活動（用時15分鐘）

詳細內(nèi)容：

-學(xué)生分組進行起跑練習(xí)，教師逐一指導(dǎo)，確保學(xué)生掌握正確的起跑姿勢和動作。

-學(xué)生在跑道上進行彎道跑練習(xí)，教師觀察并糾正學(xué)生的動作，強調(diào)技術(shù)要領(lǐng)。

-學(xué)生進行模擬比賽，體驗彎道跑在比賽中的應(yīng)用，教師提供實時反饋和指導(dǎo)。

4.學(xué)生小組討論（用時5分鐘）

詳細內(nèi)容舉例回答：

-學(xué)生分組討論彎道跑中身體姿勢對速度的影響，舉例說明如何通過調(diào)整身體傾斜角度來提高跑步效率。

-學(xué)生討論在彎道跑中如何保持步頻和步幅的平衡，舉例分析不同步頻和步幅對跑步速度的影響。

-學(xué)生分享在練習(xí)中遇到的困難和挑戰(zhàn)，討論如何通過團隊合作和教師指導(dǎo)來解決這些問題。

5.總結(jié)回顧（用時5分鐘）

詳細內(nèi)容：教師總結(jié)本節(jié)課的重點內(nèi)容，包括彎道跑的正確姿勢、步頻和步幅的調(diào)整以及安全注意事項。教師強調(diào)學(xué)生在實踐活動中的表現(xiàn)，指出進步和需要改進的地方，鼓勵學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)，以掌握彎道跑技術(shù)。同時，教師提醒學(xué)生注意運動安全，預(yù)防運動損傷。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《田徑運動技術(shù)圖解》：提供詳細的彎道跑技術(shù)分解圖解，幫助學(xué)生更直觀地理解動作要領(lǐng)。

-《田徑運動訓(xùn)練方法》：介紹彎道跑的訓(xùn)練方法，包括力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練和耐力訓(xùn)練等，幫助學(xué)生提高運動成績。

-《運動生理學(xué)》：講解運動時的身體生理反應(yīng)，幫助學(xué)生了解彎道跑對身體的影響。

2.鼓勵學(xué)生進行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可以觀看國內(nèi)外田徑比賽彎道跑精彩片段，分析優(yōu)秀運動員的技術(shù)特點。

-學(xué)生可以自主設(shè)計彎道跑訓(xùn)練計劃，結(jié)合個人實際情況，制定合適的訓(xùn)練強度和頻率。

-學(xué)生可以探索彎道跑與其他運動項目（如籃球、足球）中的跑動技術(shù)的共通性和差異性。

-學(xué)生可以研究彎道跑中的力學(xué)原理，如離心力、向心力對跑步姿勢的影響。

-學(xué)生可以調(diào)查和分析彎道跑在不同場地（如草地、沙地、硬地）上的技術(shù)調(diào)整策略。

-學(xué)生可以閱讀關(guān)于運動營養(yǎng)和恢復(fù)的資料，了解如何通過科學(xué)飲食和休息提高運動表現(xiàn)。

-學(xué)生可以參與學(xué)校田徑隊或社區(qū)體育活動，將所學(xué)知識應(yīng)用于實踐，提高競技水平。

-學(xué)生可以記錄自己每次訓(xùn)練的成績，通過數(shù)據(jù)對比分析技術(shù)改進的效果。

-學(xué)生可以撰寫關(guān)于彎道跑的心得體會，分享學(xué)習(xí)過程中的感悟和經(jīng)驗。

-學(xué)生可以參與體育科技比賽，利用所學(xué)的田徑知識設(shè)計創(chuàng)新性項目或設(shè)備。板書設(shè)計①彎道跑技術(shù)重點知識點：

-彎道跑的定義和特點

-彎道跑的起跑技巧

-彎道跑的身體姿勢與步頻步幅調(diào)整

-彎道跑的沖刺技巧

②關(guān)鍵詞：

-彎道半徑

-身體傾斜

-步頻與步幅

-起跑加速

③重點句子：

-彎道跑時，身體應(yīng)向彎道內(nèi)側(cè)適度傾斜，以抵消離心力。

-起跑后，迅速進入加速跑，保持高步頻和高步幅。

-在彎道跑過程中，注意步幅的均勻性和步頻的穩(wěn)定性。

-沖刺階段，加大步幅，保持速度，直至沖過終點線。課堂小結(jié)，當堂檢測課堂小結(jié)：

本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了彎道跑的技術(shù)要點，包括起跑、加速跑、彎道跑和沖刺跑的技巧。我們強調(diào)了身體在彎道跑時的傾斜角度、步頻和步幅的調(diào)整，以及如何通過正確的姿勢和動作來提高跑步效率。在實踐活動中，學(xué)生們積極參與，通過分組練習(xí)和模擬比賽，大家逐步掌握了彎道跑的技術(shù)，并能夠在比賽中運用所學(xué)知識。課堂氛圍活躍，學(xué)生們展現(xiàn)出了良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和競技狀態(tài)。

當堂檢測：

為了檢驗學(xué)生們對本節(jié)課內(nèi)容的掌握情況，我們將進行以下當堂檢測：

1.知識點回顧：

-請簡述彎道跑時身體姿勢的正確調(diào)整方法。

-描述彎道跑中步頻和步幅的合理配合。

-解釋為什么在彎道跑中身體需要向彎道內(nèi)側(cè)適度傾斜。

2.技能展示：

-分組進行彎道跑技能展示，教師將觀察并評價學(xué)生的技術(shù)動作。

-學(xué)生需要展示起跑、加速跑、彎道跑和沖刺跑的連貫動作。

3.實踐應(yīng)用：

-學(xué)生進行模擬比賽，應(yīng)用本節(jié)課所學(xué)知識，教師將提供實時反饋。

-學(xué)生需要在